От меня воняет что делать: Неприятный запах тела – что делать? – Клиника профессора Юцковской

Неприятный запах тела – что делать? – Клиника профессора Юцковской

Неприятный запах пота – что делать? 

Вот вроде бы и за гигиеной следишь, и дезодорантом пользуешься, и питаешься нормально — а неприятный запах пота всё равно появляется. И это нормально, ведь  потоотделение необходимо организму для регулирования температуры тела. Но мириться с этим всё равно не хочется… Давайте разберемся, что же можно сделать?

Немного интересных фактов: наше тело имеет два типа потовых желез – эккринные и апокринные —  и они вырабатывают два разных типа пота. Оба типа не имеют запаха, но тип пота, производимого в подмышечных впадинах и паху, неприятно пахнет, так как он сочетается с бактериями, которые обычно находятся на коже.

Как правило, неприятные запахи от тела являются причиной чрезмерного потоотделения – гипергидроза. 

Если человек страдает этим недугом, в первую очередь, неприятный запах будет исходить от ног и области подмышечных впадин. Это благоприятная среда для размножения бактерий. 

Факторы, которые усиливают неприятный аромат от тела:

— лишний вес

— употребление жирной или острой пищи и напитков, например, чеснок, специи и алкоголь

— некоторые лекарства, например, антидепрессанты

— некоторые заболевания – фруктовый запах иногда может быть признаком диабета, в то время как запах хлора может указывать на заболевание печени или почек

Когда пора обратиться к врачу?

— запах тела вызывает у вас беспокойство

— вы заметили изменения запаха тела

— потеете больше обычного

— потеете ночью без видимых причин

Что делать?

— ограничить употребление острой пищи, например, карри или чеснок

— содержать в чистоте предметы одежды и обуви

— носить натуральные ткани, например, хлопок, шелк или шерсть, которые позволять дышать вашей коже 

— регулярно избавляться от волос в подмышечных впадинах – это позволит поту испаряться быстрее и даст меньше времени бактериям атаковать пот

— принимать душ каждый день, чтобы избавиться от бактерий на коже

— использовать антибактериальное мыло и дезодорант или антиперспирант после душа

Чем отличается дезодорант и антиперспирант?

В дезодорантах используют отдушки, чтобы замаскировать запах пота. Антиперспиранты содержать хлорид алюминия, который уменьшает выработку пота.

Если использование средств гигиены не уменьшает неприятные запахи тела, стоит незамедлительно обратиться к врачу. 

В нашей клинике гипергидроз лечится процедурой ботулинотерапии — после нее вы сможете забыть о неприятных запахах и использовании дезодорантов на несколько месяцев! 

Причины неприятного запаха пота

Потеть для человека – естественно, более того, жизненно необходимо. Однако этот совершенно нормальный процесс и его последствия способны время от времени значительно омрачать нашу жизнь. Мокрые пятна на одежде, неприятный запах могут надолго испортить настроение или впечатление о человеке.

Мы не можем не потеть. В норме, у здоровых людей пот вырабатывается постоянно, однако, с разной скоростью и в разном объёме. В среднем, при комфортной температуре взрослый человек выделяет в сутки около 500 мл. пота, а в жару до 10 литров, и даже больше.

Различают потовые железы двух разновидностей

эккриновые железы  расположены равномерно в коже всех участков тела, начинают активно работать с момента рождения, выполняя в основном функцию регулирования температуры тела. Секрет, выделяемый железами этого типа, бесцветный, прозрачный, состоит из воды и солей.

апокриновые железы расположены в коже лба, промежности, гениталий. Активизируются только в подростковом возрасте, не участвуют в терморегуляции, выделяя секрет при переживании боли, страхе, при физической нагрузке. Секрет этих желез непрозрачен, беловатого цвета, густой, в состав его входят помимо воды и солей – белки, жиры, гормоны.

Зачем мы потеем.

• Потоотделение обеспечивает поддержание нормальной температуры тела, предотвращает   перегревание организма, то есть, выполняет функцию терморегуляции. Пот испаряется с поверхности кожи, охлаждая в процессе испарения все тело. Так происходит при повышении температуры окружающей среды ( жарко на улице, или в помещении), или, при повышении температуры тела ( физические нагрузки, повышение температуры при инфекционных заболеваниях).
• С потом выводится ряд продуктов метаболизма, токсичных веществ, тем самым, реализуется выделительная функция потоотделения.
• На участках тела, кожа которых лишена жировых желез, потовые железы «берут на себя» их функцию. Так, кожу ладоней и стоп именно пот увлажняет, обеспечивает сохранение ее эластичности, выполняя защитную функцию.
• Отдельный вид потоотделения – психогенное, возникающее как ответ на стрессовую ситуацию (волнение, испуг).

Интересно, что при терморегуляторном потоотделении испариной покрывается более- менее равномерно вся кожа тела, а при стрессе – увлажняются только локальные участки кожи, обычно ладони, подмышки, стопы, лоб.

Откуда у пота запах.

Сам по себе пот практически лишен запаха, то, что мы подразумеваем под запахом пота, по сути, им не является. Специфический аромат появляется в результате жизнедеятельности бактерий, в норме обитающих на поверхности кожи, которые, питаясь белковыми и жировыми компонентами пота, разлагают эти органические вещества до ненасыщенных жирных кислот и аммиака, которые и ответственны за ощущаемый нами неприятный запах. Чем больше численность бактерий, тем более явным будет запах. Кроме того, на интенсивность потоотделения оказывают влияние некоторые особенности образа жизни, привычки.

– Питание

Приправы, придающие пище острый вкус (острый перец, горчица, чеснок, лук, имбирь, хрен) усиливают теплоотдачу организма и стимулируют потоотделение и придают поту более резкий и неприятный запах.

Употребление свинины и фасоли так же придают поту очень неприятный запах.

Продукты, содержащие кофеин и теобромин (кофе, чай, шоколад, какао, кока-кола), являясь стимуляторами, обладают аналогичным действием.

– Вредные привычки

Алкоголь, никотин, синтетические наркотические вещества нарушают баланс системы терморегуляции, способствуют неадекватно обильному потоотделению.

– Одежда 

Одежда из тканей с низкой воздухопроницаемостью (полиэстер, нейлон) препятствует испарению влаги с поверхности тела, способствуя дальнейшей активизации потоотделения.

– Гигиена

Наличие волос в подмышечных областях замедляют процесс испарения пота с поверхности кожи и способствуют более длительному сохранению неприятного запаха.

– Физическая активность

Недостаточная двигательная активность, избыточный вес снижают устойчивость к физическим нагрузкам, провоцируя обильное потоотделение даже при минимальном напряжении.

– Психическая устойчивость 

Длительное нервное напряжение, эмоциональная нестабильность, частое переживание стрессовых ситуаций нередко являются единственной причиной потливости .

Если человек здоров, и не пренебрегает правилами гигиены – запах его пота не будет зловонным или отталкивающим. Специфический, часто неприятный запах, может сопутствовать некоторым заболеваниям.

Изменение привычного запаха или количества пота может быть первым сигналом начала заболевания.

В прошлом, на запах пота врачи ориентировались при постановке диагноза. Так, от больного краснухой исходит запах свежеощипанных перьев, тиф сопровождает аромат теплого ржаного хлеба, дифтерия пахнет сладковато-приторно. Запах ацетона или альдегидный запах груш может появиться при сахарном диабете. При патологии почек присоединяется запах аммиака. Уксусный, кислый запах – спутник туберкулеза. При нехватке витамина Д в организме пот так же приобретает кислый запах. Запах вареного яичного белка или серы указывает на проблемы с желудком или кишечником. Пот с запахом хлора или свежей рыбы, возможен при серьезных заболеваниях печени.

Внезапно изменившийся запах или количество пота опасно игнорировать, обязательно обратитесь к врачу, для уточнения причин таких изменений.

Как снизить интенсивность запаха пота.

• Принимать душ дважды в день
• Ежедневно менять нижнее белье и другую одежду, которая была увлажнена потом.
• Выбирать одежду из материалов с высокой воздухопроницаемостью.
• Ограничить употребление соли, специй, кофеина, алкоголя.
• По мере возможности избегать стрессов, волнений. Возможно, потребуется применение успокаивающих препаратов растительного происхождения (на основе валерианы, пустырника).
• Радикально решить проблему потливости можно с помощью инъекций ботулотоксина в область подмышечных впадин, работа потовых желез в месте введения препарата будет блокирована на срок до полугода, после чего необходимо повторить процедуру.
• Использования дезодоранта или антиперсперанта.

Механизм действия этих средств кардинально отличается.

Дезодорант не окажет влияние на процесс потоотделения и количество выделяемого пота не изменится, но, в составе дезодоранта присутствуют антибактериальные компоненты, которые снижают численность бактерий, в результате, образуется меньше пахучих продуктов их жизнедеятельности. Также, в состав входят ароматические композиции.

Эффект от использования дезодоранта – временный, так как бактерии довольно скоро восстанавливают численность своей популяции, и нанесение средства приходится повторять вновь и вновь.

Антиперсперант снизит количество выделяемого пота но не окажет влияния на бактерии, обитающие на коже. Эффективность антиперсперанта определяется наличием в его составе солей алюминия, которые при нанесении на кожу вызывают сужение выводных протоков потовых желез, что препятствует потоотделению , и обработанная средством поверхность кожи остается сухой.

8 проблем, которые скрываются за неприятным запахом тела

В норме тело человека не имеет выраженного запаха. Он появляется из-за действия бактерий, повышенной активности потовых желез, а иногда из-за болезней. Запах пота может рассказать не только о том, что человеку пора принять душ или купить новый дезодорант. Иногда он сигнализирует о неправильном образе жизни и лишних переживаниях.

AdMe.ru рекомендует внимательно принюхаться к себе, чтобы не пропустить важные изменения в организме.

1. Липкий пот с резким запахом на ладонях

Стресс заставляет ваше тело потеть совсем не так, как занятия спортом или жара. В коже человека есть два типа потовых желез: эккриновые — они охлаждают тело, предотвращают перегревание и почти не пахнут, а также апокриновые, которые реагируют на стрессовые ситуации.

Пот, который выделяют апокриновые железы, имеет резкий запах и густую консистенцию из-за высокого содержания белков и липидов. Если ваши ладони и подмышки потеют перед важным собеседованием или экзаменом, это совершенно нормально. Значит, симпатическая нервная система работает как полагается.

Однако если вы потеете без видимых причин, имеет смысл проверить уровень гормонов щитовидной железы. Из-за неправильной работы щитовидки нервная система посылает ложные сигналы, и начинается усиленное потоотделение.

2. Запах рыбы из-за накопления продуктов обмена

Иногда запах от тела бывает настолько сильным, что портит жизнь. Например, при триметиламинурии от человека исходит сильный запах рыбы, который ничем не уничтожить.

«Синдром рыбного запаха» (второе название болезни) возникает у людей с редкой генетической мутацией. В организме здоровых людей белки расщепляются и выводятся с помощью кишечника. А у больных триметиламинурией некоторые продукты переработки так и остаются в теле, накапливаются и вызывают жуткий запах рыбы.

Врачи пока не научились полностью лечить этот недуг, поэтому рекомендуют пациентам с «синдромом рыбного запаха» придерживаться строгой диеты.

Однако существует другое заболевание, которое заставляет тело пахнуть рыбой, — бактериальный вагиноз. Из-за нарушения микрофлоры влагалища женщины жалуются на специфический запах. Это состояние тоже требует консультации врача.

3. Тело пахнет, будто вы целый день занимались физическим трудом (даже если это не так)

Иногда даже принятие душа по три раза в день не спасает от резкого запаха. Врачи называют такое состояние бромгидроз («зловонный пот»). Оно возникает из-за разложения секрета потовых желез бактериями и грибками и может здорово осложнить социальную жизнь человека. Это индивидуальная особенность организма, и никакого особенного лечения не существует.

Специалисты лишь рекомендуют использовать антибактериальное мыло, антисептические кремы и скорректировать диету. Такие продукты, как лук, чеснок и алкоголь, усиливают неприятные запахи тела.

4. От дыхания исходит сладкий аромат прелых яблок

Впрочем, не все болезни пахнут чем-то неприятным. Иногда тело начинает издавать сладкий, будто фруктовый, запах. И это тревожный симптом.

У людей, больных сахарным диабетом, в организме недостаточно инсулина — гормона, который помогает глюкозе проникать в клетки тела. Когда гормона не хватает, организм в качестве топлива расщепляет не глюкозу, а жиры. Этот процесс вызывает накопление кетонов — вот они-то и придают телу и дыханию сладковатый аромат.

Вам необходимо срочно обратиться к врачу, если сладкий запах тела сочетается с сильной жаждой, частым мочеиспусканием, тошнотой / рвотой и болями в животе.

5. Изменение запаха головы и перхоть

Если вы заметили, что кожа головы и волосы приобрели резкий запах, к этому добавился зуд, а волосы стали жирными, то это может быть признаком себорейного дерматита.

Это хроническое заболевание кожи, которое связано с повышением количества кожного сала и изменениями в микрофлоре. В состав кожного сала входят глицериды, эфиры воска и холестерин, которые, разлагаясь под действием бактерий, приобретают неприятный запах. В норме такого быть не должно.

Однако из-за снижения иммунитета, стресса или даже наследственной предрасположенности кожа начинает шелушиться и приобретает жирный блеск. А значит, следует обратиться к специалисту — он назначит противовоспалительные и антигрибковые препараты, а также отшелушивающие средства.

6. Изо рта пахнет ацетоном

Тело и дыхание человека начинает пахнуть ацетоном тогда, когда нашему организму не хватает углеводов. Такое состояние может возникнуть в нескольких случаях:

• Диета с низким содержанием углеводов. Конечно, на такой диете вес уходит быстрее, тело перестает получать привычные макароны / хлеб и начинает сжигать жиры. Побочным эффектом является сильный запах, который сохраняется на всем протяжении диеты.
• Нарушение работы печени и почек. При определенных болезнях эти органы не справляются с выведением отходов из организма.
• Микробы, бактерии и вирусы. Некоторые сезонные заболевания тоже провоцируют появление запаха ацетона, но сразу после выздоровления он исчезает.

7. Тело «пахнет кошками», несмотря на гигиену

С помощью аммиака наше тело избавляется от излишков азота в крови. Он может выделяться с дыханием, потом и мочой. Если по каким-то причинам в организме образуется избыток азота, то и тело будет «пахнуть кошками».

Запах аммиака изо рта может говорить об инфицировании Helicobacter pylori (бактерия, которая отвечает за гастрит и язву).

Если аммиаком пахнет тело, это значит, что ваш организм испытывает недостаток влаги или избыток белка (а то и все вместе). Такой эффект может возникнуть на фоне усиленных тренировок и белковой диеты. Некоторые спортивные добавки грешат «аммиачным побочным эффектом».

Впрочем, запах аммиака может говорить о воспалительном заболевании почек. Когда почки работают не в полную силу, они не могут отфильтровать все токсины и эти вещества выводятся с потом. Если он сохраняется достаточно долго, обязательно обратитесь к специалисту.

8. Уксусный запах после тренировок

Запах уксуса может появиться после тяжелых физических нагрузок. Всему виной пропионовая кислота. Бактерии расщепляют человеческий пот, и образуется соединение, которое по химическому составу напоминает уксус. Врачи говорят, что в этом запахе тела нет ничего страшного.

Здесь поможет соблюдение элементарных правил гигиены: регулярный душ, дезодорант и чистая одежда.

О каких проблемах со здоровьем может предупреждать запах вашего тела

Неприятный запах бывает сложно замаскировать
Фото: pixabay.com

Аромат тела может меняться в зависимости от того, какие трудности испытывает ваш организм.

Непривычный запах, который исходит от вашего тела, может быть следствием стресса или тревоги. Особенно стоит прислушаться к запаху, который не похож на типичный для вас.

Узнайте больше о причинах, которые могут повлиять изменения вашего телесного аромата.

Особенно неприятный и кислый запах пота, который появляется по утрам или после занятий спортом, может иметь следующие причины

• 
  Это верный сигнал того, что ваше тело окислено. Это может быть результатом чрезмерного потребления продуктов животного происхождения, сладостей или фаст-фуда.

• 
  Общее переедание и стресс также могут привести к кислотности.

• 
  Нарушение функции печени и почек, помимо прочего, может привести к накоплению шлака и загрязняющих веществ в вашем организме.

• 
  Заболевание щитовидной железы может привести к более медленному метаболизму, который накапливает избыточные кислоты.

Запах вашего тела и неприятное дыхание изо рта часто указывают на различные заболевания, особенно если эти симптомы сохраняются в течение длительного времени.

Вы можете избавиться от неприятного запаха изо рта с помощью домашних средств, таких как ежедневная гигиена полости рта, бывает полезно изменить рацион питания.

Тем не менее, исследование первопричин должно быть главным приоритетом.

Обратите внимание на следующие признаки

• 
  Непривычно сладкий запах тела – признак серьезных проблем со здоровьем и может указывать на диабет.

• 
  Если сладкий запах сопровождается гнилостной нотой, это может быть сигналом разложения в организме.

Ранее «Кубанские новости» рассказали, как избавиться от запаха пота в жару.

Испытываем терпение окружающих в социальном эксперименте — The Village

Your browser does not support the video tag.

Альберт:

Я пришёл на встречу с Аней раньше, чем мы договаривались, и случайно увидел Егора. Мы с ним недавно познакомились, и я даже немного расстроился, что подойду к нему с таким запахом. Мы обсудили его проект в Нью-Йорке и моё выступление на конференции. Во время беседы было заметно, что Егор тщательно подбирал слова, очевидно, он не ожидал от меня такого «сюрприза».

Егор:

Мне было интересно пообщаться с Альбертом, но я почувствовал запах сразу. Никогда бы не подумал на Альберта, но запах шёл именно с его стороны. Всё это сбило меня с толку, я смутился и в какой-то момент просто забыл, что хотел сказать. Потом я подумал, вдруг у него какие-то проблемы, и решил промолчать.
Я спокойно могу сказать человеку, что у него что-то застряло в зубах или что он испачкался. Но намекнуть на неприятный запах пота — значит сразу унизить и выставить его грязнулей, это слишком жестоко.
Девушка, смущенно глядя на Альберта, сказала, что совсем не почувствовала никакого запаха.

Альберт:

Мне кажется, что Аня просто засмущалась. Я заметил её первую реакцию, у неё даже глаза округлились, когда я придвинулся. Но в тот момент я уже настолько вошёл в роль, что мне стало любопытно наблюдать за окружающими.

Анна, коллега:

Я занимаюсь танцами. И часто очень хороший партнёр, который отлично танцует, приглашает тебя на танец, а от него нестерпимо пахнет потом. Приходится отказывать. В итоге, когда несколько раз отказываешь, они начинают догадываться, что есть проблема.
А ещё однажды у меня была жутко неудобная ситуация: у меня украли паспорт в другой стране, и я ждала целые сутки, когда его восстановят. Было ужасно жарко, и на второй день я с завистью смотрела на других людей. Все были такие чистые и свежие, в отличие от меня. В конце концов я не выдержала и приняла самый дорогой душ в моей жизни: купила пропуск в бизнес-зону аэропорта за 30 долларов. Там я успела только помыться — и бегом на посадку в самолёт.

От чего зависит запах пота и как его уменьшить

Почему пахнет пот

На самом деле пот в большинстве случаев не пахнет. Он нужен организму для охлаждения, состоит в основном из воды и не имеет запаха. Не верите? Тогда просто принюхайтесь к маленьким детям, которые резвятся в жару!

У взрослых ситуация несколько сложнее: во время полового созревания активизируются так называемые апокриновые потовые железы, о которых Лайфхакер уже рассказывал. Они сосредоточены в основном на покрытых волосами частях тела: под мышками, в паховой области, на голове. Но некоторое их количество присутствует также на ступнях и ладонях. Их особенность — более «жирный» пот.

Помимо воды и незначительного количества солей-электролитов в апокриновом поте содержатся разнообразные продукты белкового обмена, летучие жирные кислоты и другие соединения. У этой смеси уже есть запах. Но его нельзя назвать неприятным. Апокриновый пот определяет индивидуальный половой аромат каждого человека. Он едва различим, но может дурманить, кружить голову — в общем, манить представителей противоположного пола.

К сожалению, помимо представителей противоположного пола, апокриновый пот манит и бактерии. Ещё бы: такой питательный состав! Живущие на коже микробы, на которых вдруг выплеснулась повышенная доза этой живительной влаги, принимаются размножаться с удесятерённой скоростью. А где много бактерий, там и отходы их жизнедеятельности: химические соединения с неприятным, потным запахом.

Что влияет на запах пота и почему некоторые не пахнут

Как правило, справиться с запахом пота нетрудно. После того как вы вспотеете, бактериям нужно несколько часов, чтобы размножиться и начать пахнуть. Если за это время вы успеете принять душ, воспользоваться влажными салфетками, сменить промокшую одежду, то появление одуряющего во всех смыслах аромата вам не грозит.

В теории. На практике же, как всегда, есть нюансы.

Каждый человеческий организм индивидуален. Некоторым везёт. Даже всерьёз вспотев и не приняв никаких гигиенических мер после этого, они остаются свеженькими (пыль, грязь и так далее в этом случае выносим за скобки). По данным ^{Американского химического общества, этим людям не хватает белковых соединений, необходимых для размножения бактерий на коже. Микробам в их поте нечем поживиться, они размножаются слабо, и неприятный запах не возникает.}

Запах пота не знаком примерно 2% европейцев и большинству азиатов.

Другим же везёт гораздо меньше. Они начинают пахнуть даже не через несколько часов, а почти сразу после появления пота. И дело здесь далеко не всегда в бактериях. Часто — в особенностях организма, невнимательности, привычке к тому или иному образу жизни и даже скрытых проблемах со здоровьем.

Почему запах пота может быть неприятным и сильным

1. Вы носите спортивную или закрытую обувь без носков

Носки, как правило, изготавливаются из дышащих тканей. Их основная задача — отводить влагу от ступней. Когда вы пренебрегаете носками, отвода влаги не происходит и ноги буквально купаются в поту и стремительно размножающихся в нём бактериях.

Причём бактерии в этой области особенные: на подошвах любят селиться микробы вида Bacillus subtilis. Они и придают ^{вспотевшей коже и обуви тот самый специфический и очень сильный запах.}

2. Вы носите одежду из недышащих тканей

Натуральные волокна, такие как хлопок, лён, даже шерсть, обладают дышащими и влагоотводящими свойствами. Это значит, что они, во-первых, обеспечивают свободный доступ воздуха к коже, не давая ей перегреваться и усиленно потеть. А во-вторых, впитывают в себя появившийся пот и выводят его наружу. В этом случае у бактерий попросту не остаётся питательной среды для размножения и неприятный запах не возникает.

Совсем другое дело — синтетика ^{: полиэстер, нейлон, вискоза. Такие ткани выглядят лёгкими и красивыми, но не отводят влагу. В результате пот оказывается в ловушке, а микробы получают настоящий питательный бассейн. Их концентрация увеличивается ускоренными темпами, и неприятный запах появляется раньше и ощущается сильнее, чем в одежде из натуральных тканей.}

3. Вы едите много специй

Чеснок, карри, другие специи при переваривании выделяют серосодержащие газы. По словам ^{американского дерматолога Мэри Джин (Marie Jhin), эти газы выводятся из организма в том числе через поры, придавая коже неприятный аромат. Чтобы запах усилился, достаточно просто вспотеть.}

4. Вы перебрали на вечеринке

Организм воспринимает алкоголь как яд и стремится как можно быстрее разложить его на составляющие и вывести вон. Большая часть спирта перерабатывается в печени и выводится с мочой.

Хуже, если вы выпили больше, чем может оперативно переработать печень, или этот орган по каким-то причинам сбоит. В этом случае продукты переработки этанола начинают выделяться с дыханием (так возникает перегар) и через поры кожи.

Некоторые продукты распада, например уксусная кислота, имеют весьма специфический душок. Когда вы потеете, они начинают ускоренно испаряться с кожи и неприятный запах пота становится очевидным.

5. Вы принимаете определённые лекарства

Некоторые медицинские препараты, например жаропонижающие или средства на основе морфина, резко увеличивают потливость и/или, расщепляясь в организме на составляющие, меняют запах тела. Со всеми испаряющимися при потении последствиями.

6. У вас есть некоторые гормональные сбои

Количество и состав бактерий, обитающих на коже, во многом зависят ^{от гормонального баланса организма. Именно поэтому — за счёт разного соотношения андрогенов, прогестерона и эстрогена — у мужчин запах пота, как правило, сильнее и резче, чем у женщин.}

Ускорить или замедлить размножение тех или иных бактерий на коже могут также диабет, менопауза и иные гормональные сбои. Они же, кстати, зачастую усиливают потливость, из-за чего неприятный запах становится ещё отчётливее.

7. У вас неполноценное питание

Доказано, что дефицит магния ^{или диеты с высоким содержанием белка в ущерб другим питательным веществам способны придать телу резкий неприятный запах, который усиливается при потоотделении.}

Как избавиться от запаха пота

Учитывая озвученную выше информацию, решения очевидны.

1. Пересмотрите рацион, чтобы убрать из него продукты, усиливающие потоотделение и неприятный запах.
2. Носите одежду из дышащих тканей.
3. Используйте антиперспиранты: при правильном применении они не только маскируют запах, но и уменьшают количество выделяемого пота.
4. Не надевайте закрытую обувь без носков и старайтесь регулярно её проветривать.
5. Ознакомьтесь с побочными действиями принимаемых вами лекарств. Если медикаменты усиливают потоотделение либо вызывают неприятный запах, проконсультируйтесь с врачом насчёт возможности их замены.
6. Навестите эндокринолога, чтобы убедиться в отсутствии гормональных сбоев. Это особенно актуально, если вы заметили резкое изменение запаха пота.
7. Вспотев, постарайтесь принять душ или воспользоваться влажными салфетками не позже чем через час-полтора.

Читайте также
🤢🧐🥴

один из симптомов ковида делает жизнь переболевших невыносимой — как и почему это происходит — ИА «Версия-Саратов»

Виктория, 24 года: «Будто из жизни исключили что-то невероятно важное»

— Я заболела 9 ноября, тогда поднялась температура до 37,5. На следующий день, 10 ноября, уже слегла с температурой 38,5. Тогда я еще порадовалась, что я чувствую вкус и запах еды… Но продлилась моя радость недолго.

Ощущение запахов и вкусов вскоре совсем пропало, примерно на 3-4 день после первых симптомов заболевания. Причем это произошло как-то внезапно, просто в один момент перестала чувствовать запах еды, аромат духов. Со вкусами то же самое. Было так: видишь, что ешь, к примеру, мясо. А вкуса не чувствуешь совершенно. Полностью пропало ощущение даже самых стойких запахов, в том числе сигаретного дыма.

Самым странным было то, что в первые четыре дня меня наоборот преследовал какой-то странный необъяснимый запах. Казалось, что схожу с ума, потому что кроме меня никто ничего не чувствовал. Я могла общаться с человеком и вдруг мне начинало казаться, что от него воняет школьной столовкой. Ну вот такой специфичный запах — пахнет макаронами с котлетами вперемешку с выпечкой. Причём человек, с которым я сидела рядом, никакого отношения к столовке не имеет. И запах этот чувствовала только я.

Аппетит не пропадал, но даже самая вкусная еда перестала приносить удовольствие. Я реально начала волноваться, что запахи и вкусы не вернутся уже никогда. Правда очень тревожно было. На самом деле без запахов и вкусов тяжело и крайне некомфортно. Будто из жизни исключили что-то невероятно важное. Это настоящая пытка — еда кажется пресной, мир теряет свои краски.

Недели две запахов не было вообще. Я не чувствовала абсолютно ничего. Вкусы вернулись немного быстрее, но сначала не помогали даже никакие приправы. Можно было добавить много черного перца или соли, но настоящего вкуса продукта всё равно не чувствовалось. Как и привкуса соли или перца. В какой-то момент я сдалась и просто ждала, когда восприятие запахов и вкусов вернется само по себе.

Прошёл месяц, а полноценно запахи и вкусы не вернулись до сих пор. Я ем шоколад, но не различаю вкус совершенно. Просто чувствуется, что это что-то сладкое. С запахами примерно та же ситуация. Чувствую духи, гель для душа, сигаретный дым. Но более тонкие ароматы по-прежнему не улавливаются. Я переживаю, что нормальное восприятие вкусов и запахов может так и не восстановиться полноценно. Эти последствия коронавируса постоянно заставляют меня чувствовать, что я схожу с ума.

К слову, у моего друга тоже уже три недели напрочь отсутствуют запахи и вкусы. И нет даже ни намека на их возвращение.

Ольга, 26 лет: «Я не чувствовала насыщения и хотелось есть снова и снова»

— 16 сентября я пошла на ежемесячный осмотр у педиатра с ребёнком. Там все были без масок, включая доктора, многие пациенты кашляли… Уже к вечеру того дня первые симптомы заболевания проявились у ребёнка, но он переболел очень легко — несколько дней и на этом всё.

Через пару дней заболела уже я. Вскоре у меня пропали запахи. Достаточно плавно, но быстро — за половину дня я перешла в режим, в котором я вообще не различала запахов. Совсем никаких. То есть, я прямо влезала носом в баночку домашней горчицы, но никак не чувствовала запаха. Только глаза слезились.

Некоторое время после этого вкусы я ещё чувствовала. Но потом рецепторы стали работать очень слабо. Например, я ем шоколад — просто чувствую, что это что-то сладкое, будто просто жую сахар. Ем что-то кислое — чувствую, будто это лимонная кислота. Так же с горьким, острым, солёным, но лучше всего я распознавала сладкое. Кстати, нос у меня заложен не был, и вообще не было насморка.

Искажений в обонянии, каких-то посторонних запахов я пока не замечала, хотя у меня бывало такое раньше при простуде. Наоборот, абсолютный вакуум, будто в мире не существует запахов вообще.

Аппетит у меня не пропадал, наоборот, я стала есть больше. Вообще эта штука с потерей обоняния работала на меня так, что я не чувствовала насыщения и хотелось есть снова и снова. Думаю, повлияло то, что у меня грудной ребёнок.

Мне кажется, никто ещё толком не знает, как лечить этот симптом с исчезновением запахов. Когда я пожаловалась на потерю обоняния и вкуса, участковый врач посоветовала мне капать в нос препарат на основе интерферона альфа-2b, но это совершенно не помогло мне.

Впервые я поняла, что чувствую запахи, если сильно принюхиваюсь, прямо втягиваю носом, только спустя полтора месяца после появления этого симптома. С тех пор ничего не изменилось. Сильные запахи я чувствую. Вкус еды я и сейчас ощущаю очень слабо.

Саратовский общественник (пожелал остаться анонимным): «Три месяца дочь не может есть очень многие продукты»

— Мы всей семьёй переболели коронавирусом ещё в июне. Перенесли относительно легко. У меня пропадал запах и вкус, наверно, на недельку. Мне кажется, что обоняние у меня не до конца восстановилось, раньше я был чувствительнее к запахам, но на аппетит и самочувствие всё это не слишком повлияло. У других членов семьи, кроме дочери, с запахами и вкусами тоже серьёзных проблем не возникало.

Дочь же после ковида не чувствовала три месяца запахов и вкусов вообще. Впрочем, ей это не вредило — ела то же, что и всегда, руководствуясь только своими обычными вкусовыми пристрастиями.

В начале сентября она впервые столкнулась с искажением запахов и вкусов. Ей показалось, что у еды вкус испорченных, просроченных продуктов. Пожарила тогда яичницу, но не смогла её съесть, выкинула. Нам сказала, что яйца протухли, но никто кроме неё не чувствовал тухлого запаха.

Три месяца она не может есть очень многие продукты: любые блюда с мясом (включая супы и салаты), никакие блюда из яиц. Дочери всегда очень нравилась пицца, но сейчас она и её не может есть. Только если она приготовлена без мяса.

Аппетит у неё стал очень плохой, прилично похудела. Мы вынуждены были обратиться к врачу-неврологу. Доктор выписала препарат для лечения заболеваний нервной системы и витамин B.

Кроме того, мы с женой решили, что дочке помогут спортивные добавки. Я купил хороший немецкий протеин, чтобы она поддерживала себя необходимыми аминокислотами и витаминами. Мы очень боялись тогда, что отказ от белковой пищи даст моему ребёнку ещё более неприятные последствия, чем похудение.

Прошло более месяца с нашего визита к врачу, но позитивных изменений с обонянием у дочери пока нет. Аппетит улучшился, но дочь до сих пор не может есть мясо, яйца, некоторые свои любимые фрукты, даже хлеб не любой может есть! Совсем недавно вновь начала есть рыбу. Без аппетита, но тем не менее. Всё это, конечно, очень неприятно и для самой дочери, и для нас.

Иван, 31 год: «Помню, даже подумал, что лучше бы я так и оставался без обоняния»

— Я переболел достаточно легко в июле. Запахи и вкусы исчезли примерно через неделю болезни. Я не чувствовал совершенно никаких запахов. Ну, пропали и ладно, — думал я. В целом это мне не слишком мешало, хотя жизнь без обоняния становится заметно скучнее. Так у меня прошли два летних месяца.

Проблемы начались в начале сентября. В один прекрасный день я вышел на улицу и почувствовал запах гари. Тогда я не придал этому значения, решил, что это обоняние вернулось. Кроме «дымка» на улице меня преследовал запах выхлопных газов от машин. А в обеденный перерыв в офисе я почувствовал запах тухлятины от собственной еды.

Этот запах был просто невыносимым, в итоге мой обед отправился в мусорку. Хотя чувствовал эту вонь только я. Помню, даже подумал, что лучше бы я так и оставался без обоняния. И только дома понял, что этот запах мертвечины, разлагающегося мяса чувствую только я, а интернет быстро подсказал, что виноват в таких переменах в обонянии ковид. Десятки людей описывали искажение запахов так же, как чувствовал я сам.

Вот уже три месяца для меня «воняют» все мясные блюда и молочные продукты. Особенно воротит от запаха сметаны. Яйца тоже воняют сероводородом. Ещё «воняют» лук и чеснок, тоже чем-то тухлым и ужасно едким. Опытным путём выяснил, что более-менее сносно можно поесть охлаждённое мясо, приготовленное без лука и специй. Правда, такая еда для меня безвкусна, но лучше уж так.

Запах гари и автомобильных выхлопов превратился за это время в практически постоянное ощущение химической горечи в носоглотке. Ещё около двух недель осенью «воняли» то ли сами люди, то ли их одежда. Абсолютно от всех пахло одинаково — старой полусгнившей тряпкой. Это раздражало больше всего, но, к счастью, достаточно быстро прошло.

Врачи долгое время предлагали мне просто ждать и терпеть. Недавно обратился к неврологу — она объяснила мне, что коронавирус поражает саму центральную нервную систему, в том числе, и обонятельные луковицы. В качестве лечения она порекомендовала препарат, который восстанавливает структуру нервной ткани. Отзывы в интернете обнадёживают, сейчас хочу пропить курс. Думаю, нельзя этот симптом просто игнорировать и ждать, когда всё «само собой» пройдёт. Это достаточно серьёзный симптом, которому пока, видимо, не уделяется достаточно внимания.

Что происходит?

К сожалению, в областном министерстве здравоохранения нам не смогли прокомментировать причины долговременного искажения вкусов и запахов у переболевших коронавирусом. Также чиновники затруднились сказать, что необходимо делать людям, чтобы избавиться от такой проблемы. «Мы этим вопросом не занимаемся», — подчеркнул советник министра Александр Колоколов.

Поэтому мы обратились за комментарием по проблеме к медицинскому журналисту Виктории Фёдоровой, которая общалась на эту тему с различными экспертами.

— Почему при коронавирусе пропадают вкусы и запахи? Что именно вызывает этот симптом?

— Аносмия — явный симптом COVID-19. Потеря обоняния при коронавирусе бывает мгновенной и практически полной. При этом таких симптомов, как заложенный нос или сильный насморк — нет. Чаще всего больные коронавирусом могут свободно дышать (я имею в виду лёгкую форму, а не другие, когда пациент просто задыхается). Объяснение этому симптому можно найти в официальных методичках Минздрава России по коронавирусу.

Раз в два месяца в России выходят всё новые и новые «Временные методические рекомендации «Профилактика, диагностика и лечение COVID-19». Само их название, «Временные», говорит о том, что ничего «прорывного», революционного и победоносного в них нет. Просто на данный момент это — лучшая выжимка из того, что есть, самые эффективные методы лечения, а также более-менее близкие к правде представления о патогенезе заболевания.

В актуальной версии «временных рекомендаций по коронавирусу» (это уже 9-я по счету версия и точно не последняя) сообщается, что симптом изменения обоняния (аносмия) у больных на ранней стадии заболевания может свидетельствовать о поражении центральной нервной системы разными путями. Причиной может быть поражение центра обоняния в мозге, поражение обонятельных нервов, поражение клеток слизистой оболочки носа (рецепторов). Не исключена роль васкулита (местного воспаления сосудов в носу). Но никаких точных данных пока ещё нет.

То есть, на данный момент доподлинно даже неизвестно: вирус поражает обонятельный нерв, белое вещество мозга или только рецепторы в носу. Тут возникает почва для дискуссий: мой знакомый нейрохирург говорит, что вирус действует первым делом на рецепторы, следовательно, вся система вырубается — просто не доходит сигнал до мозга. Кто-то считает, что вирус распространяется по нервам и доходит до мозга, поэтому полностью отсутствует функция анализа и распознавания запахов.

При этом потеря вкуса идет в ногу с потерей обоняния. Запах и вкус являются физиологически взаимозависимыми факторами. Дисфункция одного типа чувствительности вызывает сопутствующие нарушения. Различные вкусы конкретно связаны с ароматами. Это нужно для обеспечения стимуляции рецепторов (и наоборот — приятные запахи стимулируют появление аппетита). То есть, они работают в одной связке. Даже при насморке многие могут заметить, что пропадает вкус еды (из-за воспаления слизистой носа не чувствуются запахи, вследствие чего нет вкуса еды).

Так же следует учитывать, что информация о вкусе следует в соответствующие центры мозга с рецепторов, вкусовых сосочков языка, по нервам. Если вирус поражает эти самые нервы, то очевидно, почему больной не чувствует вкуса — до мозга просто не доходит сигнал. Но наверняка мы пока ничего не знаем. Ясно одно — коронавирус нейротоксичен и оказывает действие как на периферическую, так и центральную нервную систему.

— Обоняние и способность чувствовать вкусы возвращается к переболевшим спустя разное время после выздоровления. С чем это связано?

— Это зависит от индивидуальных свойств организма. Клетки обонятельного эпителия имеют свойство отмирать и восстанавливаются в среднем за 35-40 дней. Разумеется, они делают это не все разом, поэтому возвращение обоняния происходит постепенно. Кому-то требуется чуть больше времени, кому-то чуть меньше. Вместе с регенерацией клеток восстанавливается и восприимчивость к запахам и вкусам.

— Почему многие переболевшие ковидом чувствуют запахи «выборочно» или у них извращено обоняние? Например, ощущают тухлый запах от любых свежеприготовленных мясных блюд?

— Дело в том, что наша система обоняния тоже не изучена до конца (как и, в принципе, весь организм человека). До начала 2000-х годов вообще существовало с десяток теорий происхождения обоняния, то есть люди вообще не знали, за счет каких факторов мы слышим запахи, всё это казалось сплошной загадкой.

В 2004-м году более-менее определились (двое учёных получили нобелевскую премию по физиологии как раз благодаря открытию механизма обоняния). Тогда пришли к выводу, что обоняние кодируется множеством генов. И, соответственно, как уникален геном каждого человека, так и уникальны его органы чувств и восприятие запахов. То есть, сигналы от соответствующих рецепторов, их обработка и передача в другие отделы мозга, интенсивность сего действа — всё очень индивидуально. Более того, у каждого человека в мозг подаются разные сигналы в ответ на один и тот же запах.

Есть вероятность того, что если долго не слышать какой-либо запах, то потом его восприятие может существенно отличаться от ощущений в прошлом. Во-первых, это связано с вновь появившимися обонятельными клетками, которые еще «не обучены» привычным запахам. Во-вторых, это новые комбинации ароматов, которые зависят от миллиона факторов, начиная от времени года, заканчивая полом и возрастом человека. Поэтому в этом как раз ничего удивительного нет.

5 простых шагов для предотвращения запаха тела

Остановите вонь: 5 простых шагов для предотвращения запаха тела

Все потеют. Когда вы занимаетесь физическими упражнениями, гуляете на солнце или в теплой комнате — потеть — это совершенно нормально. Потоотделение — это естественный способ регулирования температуры тела. Но ужасный запах, который иногда сопровождает пот, может очень смущать, особенно когда вы находитесь с друзьями и близкими.

По правде говоря, ваш пот обычно не имеет запаха.Неприятный запах вызывают бактерии, которые накапливаются на вашей потной коже и реагируют с потом и маслами, чтобы расти и размножаться, когда пот вступает в реакцию с бактериями на коже. Эти бактерии расщепляют белки и жирные кислоты, вызывая при этом запах тела.

Чтобы ваше тело не чувствовало запаха — и избежать неприятного запаха тела — вы должны устранить первопричину проблемы: бактерии . Вот несколько проверенных советов по предотвращению неприятного запаха тела, чтобы вы могли оставаться свежими и хорошо пахнуть каждый день.

1. Душ с антибактериальным мылом

Смывайте пот и вызывающие запах бактерии, регулярно принимая ванну или душ. Обязательно используйте антибактериальное мыло, поскольку оно разработано и доказано, что оно удаляет бактерии, вызывающие неприятный запах.

Найдите время, чтобы тщательно вымыть участки тела, которые более склонны к потоотделению, например подмышки и ступни. Закройте его, тщательно высушив, чтобы предотвратить размножение бактерий на коже.

2. Используйте антиперспиранты или дезодоранты

Антиперспиранты пот и пот, а дезодоранты маскируют запах бактерий, вызывающих запах.Чтобы избежать неприятного запаха тела, наносите антиперспирант или дезодорант утром и перед сном. Если вы не можете найти продукт, который лучше всего подходит вам, проконсультируйтесь со своим врачом

3. Следите за своей диетой

Вы — то, что вы едите. А некоторые продукты могут вызывать неприятный запах тела.

Например, лук и чеснок содержат аромат, который может выходить через поры, когда вы потеете. Напитки с кофеином и алкоголь также могут вызвать повышенное потоотделение.

По возможности старайтесь придерживаться здорового питания.Помните, что речь может идти не о полном отказе от этих продуктов, а о их умеренном потреблении.

4. Носите дышащие ткани

Тип ткани, которую вы носите, также может влиять на то, сколько вы потеете в повседневной деятельности. Выбирайте ткани с лучшей воздухопроницаемостью, такие как хлопок, шелк и шерсть, чтобы воздух попадал в вашу одежду и предотвращал накопление пота. Для тренировочной одежды лучше всего подходят впитывающие влагу синтетические материалы, так как они могут удерживать пот на коже.

Когда вы потеете меньше, бактерии на вашей коже не могут расти и размножаться так же легко, как и запах тела. Не забудьте сменить носки и надеть дышащую спортивную обувь, чтобы предотвратить запах ног!

5. Постирайте свою стирку

Бактерии могут легко накапливаться и размножаться на использованной одежде, а при неправильной стирке может остаться неприятный запах. Обязательно регулярно стирайте одежду, чтобы не пропал ужасный запах вызывающих запах бактерий.

В конце концов, лучший способ предотвратить появление запаха тела — это соблюдать надлежащую гигиену.Предотвратите накопление бактерий с помощью частого душа и мытья рук с помощью антибактериального мыла, такого как Safeguard Pure White Bar, Body Wash и Liquid Hand Soap, чтобы получить длительную защиту от бактерий, вызывающих запах, на срок до 24 часов.
Если ничего не помогает, проконсультируйтесь с врачом, если проблема не исчезнет, ​​и попросите рецепты, которые помогут вам избавиться от запаха тела.

6 советов по уменьшению запаха тела

Когда-нибудь был момент, когда вы задавались вопросом, пахнет ли вы, ну, не так ли хорошо? Такое случается.Но вы можете сделать несколько вещей, чтобы избавиться от запаха тела.

1. Держите себя в чистоте

Принимайте душ хотя бы раз в день, и вы смываете пот и избавляетесь от некоторых бактерий на коже.

Пот сам по себе практически не имеет запаха. Но когда бактерии, живущие на вашей коже, смешиваются с потом, они быстро размножаются и вызывают сильный запах.

Тщательное мытье, особенно тех мест, где вы склонны потеть, может помочь избавиться от запаха тела.

2. Используйте антибактериальное мыло

Тщательное мытье кусочком антибактериального мыла поможет избавиться от некоторых бактерий, которые могут помочь с запахом.

Ищите слово «антибактериальный» на упаковке мыла.

3. Колодец для полотенец

После душа полностью вытрите себя, уделяя особое внимание тем местам, где вы сильно потеете.

Если ваша кожа сухая, на ней сложнее размножаться бактериям, вызывающим запах тела.

4. Используйте антиперспиранты Industrial Strength

После того, как вы очиститесь и высохнете, нанесите сильный антиперспирант на подмышки. В них есть хлорид алюминия, химическое вещество, которое помогает удерживать пот, и часто в них также есть дезодорант.Используйте его дважды в день — утром и вечером.

Чтобы получить мощный антиперспирант, не нужен рецепт. Ищите те, которые говорят, что они более сильные.

Если вы считаете, что вам нужна дополнительная помощь, спросите своего врача о рецептурных антиперспирантах.

5. Следите за чистотой одежды

Часто меняйте одежду, когда сильно потеете. Свежая одежда помогает избавиться от запаха тела.

Не забудьте также сменить носки, особенно если у вас часто пахнет ногами.Используйте дезодоранты в обуви, часто меняйте стельки и по возможности ходите босиком.

6. Откажитесь от некоторых продуктов или напитков или сократите их употребление

То, что вы едите, влияет на запах вашего тела. Пища, которая заставляет вас больше потеть, например острый перец или другая острая пища, также может вызывать неприятный запах тела. А аромат таких продуктов, как лук или чеснок, может передаваться в поту. Напитки с кофеином или алкоголем также могут вызвать усиление потоотделения.

Запах ног, запах пота, запах подмышек и т. Д.

Что такое запах тела?

Запах тела возникает, когда ваш пот встречается с бактериями на поверхности вашей кожи и издает неприятный запах.

Потоотделение — это способ вашего тела регулировать температуру. Хотя сам по себе пот практически не имеет запаха, бактерии используют его как питательную среду и быстро размножаются. Вы чувствуете запах продуктов, связанных с бактериальным расщеплением кератинового протеина на поверхности вашей кожи.

Другое название запаха тела — бромгидроз.

Причины появления запаха тела

Запах тела возникает в период полового созревания из-за повышения уровня гормонов, называемых андрогенами. Эти гормоны не активны до полового созревания. Вот почему запах тела — не проблема, когда ты маленький.Когда эти гормоны становятся активными, некоторые вещи могут ухудшить запах тела, в том числе:

Где я могу почувствовать запах тела?

Хотя запах тела обычно связан с подмышками, бактерии также могут вызывать запах в паховой области, области ануса, верхней части бедер и стоп, а также в других местах. Тщательное мытье кожи влажной мочалкой с мылом, особенно участков, склонных к потоотделению, может помочь предотвратить появление запаха тела.

Вонючие ноги также могут стать причиной неприятного запаха обуви. Может помочь обработка обуви дезодорантом, отпускаемым без рецепта.Кроме того, по возможности наденьте толстые впитывающие носки.

Средства для лечения запаха тела

Если запах тела является для вас проблемой, вы можете сделать несколько вещей, чтобы справиться с этим:

• Попробуйте раствор перекиси водорода и воды для борьбы с запахом тела. Используйте 1 чайную ложку перекиси (3%) на 1 стакан (8 унций) воды. Протрите пораженные участки (подмышки, ступни, пах) мочалкой. Это может помочь уничтожить некоторые бактерии, вызывающие запах.
• Если пот после тренировки — ваш номер один.1 причина запаха тела, часто стирайте спортивную одежду. Потная спортивная одежда — это рассадник бактерий.
• Измените свой рацион. Избегайте продуктов, вызывающих неприятный запах тела. Но всегда проконсультируйтесь с врачом или диетологом, прежде чем кардинально изменить свой рацион.
• Если у вас повышенное потоотделение (гипергидроз), обратитесь к врачу. Есть несколько вариантов для тех, у кого сильное потоотделение и кто хочет более агрессивного лечения. Кроме того, определенные проблемы со здоровьем могут привести к чрезмерному потоотделению.Ваш врач может поставить диагноз и назначить лечение.

Предотвращение запаха тела

Лучший способ избавиться от запаха тела — это профилактика. Если вы хотите избавиться от запаха, примите во внимание следующие советы:

• Принимайте ванну или душ каждый день.
• Регулярно стирайте одежду и обязательно носите чистую.
• Старайтесь избегать продуктов с резким запахом, которые могут просочиться через поры.
• Наносите антиперспирант перед сном. Это дает продукту возможность работать, пока вы спите и не потеете.Если вы нанесете антиперспиранты утром после душа, накопившийся пот смоет средство и сделает вас беззащитным перед дневным потоотделением. Помните, дезодоранты не предотвращают потоотделение. В основном они маскируют запах пота на коже. Антиперспиранты — это химические вещества, уменьшающие потоотделение.
• Многие препараты-антиперспиранты также содержат дезодорант, который помогает маскировать запах. Проверьте продукт, который вы используете, чтобы убедиться, что он содержит дезодорант и антиперспирант.
• Держите подмышки сухими. Бактериям сложно размножаться на сухих участках тела. Регулярное бритье подмышек также поможет предотвратить накопление бактерий и уменьшит потоотделение и запах.

8 отличных способов хорошо пахнуть в течение всего дня

Хороший запах заключается в том, что он действительно сводится к тому, что вы считаете приятным запахом.

Для кого-то идея хорошего запаха может заключаться в том, чтобы принести очаровательный балдахин мягких французских духов в каждую комнату, в которую он входит.Для кого-то другого это могло означать отсутствие запаха тела после долгого дня на работе, вызывающей потоотделение.

Если вы хотите пахнуть духами или просто здоровым и естественным запахом, мы расскажем, как это сделать и продлить срок службы на весь день.

Небольшой аромат уходит надолго. Правильное нанесение поможет вам получить максимум удовольствия от аромата.

• Нанесите на точки пульса. Это позволит аромату естественным образом смешаться с химией вашего тела. Когда ваше тело нагреется, запах будет активирован и выпущен.Не поддавайтесь желанию втирать аромат в кожу.
• Используйте роликовую версию. Шарик-роллер — отличный способ получить аромат именно там, где вы хотите, без чрезмерного распыления. Кроме того, он более доступен по цене, чем версия ваших любимых духов или одеколона в бутылках.
• Распылите на расческу. Чтобы придать аромат, который сохраняется в течение дня, перед расчесыванием сухих волос сбрызните расческу своим любимым ароматом.

Точки пульса для спритца:

• задняя часть шеи
• изгибы локтей
• запястья
• поясница
• за коленями

Духи и одеколоны доступны в рулонах -на версиях в таких магазинах, как Sephora или Amazon.Вы также можете добавить свой любимый аромат в бутылку-роллер, которую найдете в Интернете, с помощью небольшой воронки.

Если запах вашего лосьона для тела, крема или масла — это тот самый аромат, который вам нужен, вы можете продлить аромат, нанося его на кожу сразу после душа, после того, как промокните лишнюю воду.

Ароматический лосьон или любой другой ароматный продукт прослужит дольше при нанесении на влажную основу.

Нужно еще немного аромата? Выбирайте лосьоны и кремы от вашего любимого бренда духов или одеколона.Вы можете нанести на эти продукты соответствующий парфюм или одеколон, гель для душа или кремы для бритья.

Запах вашего тела во многом зависит от чистоты, но генетика и даже то, что вы едите, также могут влиять на запах вашего тела.

С генетикой ничего не поделать. И, возможно, вам не захочется отказываться от многих продуктов, которые могут вызывать запах, например брокколи, чеснока и рыбы, потому что они вкусные и полезны для вас. Однако вы можете контролировать чистоту.

Частота приема душа зависит от типа кожи, уровня активности и предпочтений.Принимайте душ один раз в день, и если вы не хотите, не можете или не можете, то выберите ванну с губкой. Если вы делаете быстрое очищение, сосредоточьтесь на частях тела с наибольшим количеством потовых желез, таких как:

Помимо поддержания чистоты, вы также можете:

• Наносить дезодорант или антиперспирант и держать под рукой дорожную версию. для тех дней стресса-пота.
• Носите с собой салфетки в индивидуальной упаковке, чтобы сохранять свежесть в пути. Вы можете купить салфетки для путешествий в Интернете.
• Нанесите порошок без талька на все участки кожи, например под грудью и между ног.
• Избегайте ношения полиэстера, который, как показали исследования, содержит пот и бактерии, создающие неприятный запах.

Инструкции на бутылке шампуня, в которых говорится о вспенивании, смывании и повторении, не зря. Чистка волос оставляет приятный запах каждый раз, когда вы поворачиваете голову.

Американская академия дерматологии рекомендует сконцентрировать шампунь на коже головы и сделать ее действительно чистой, прежде чем переходить к остальным волосам.

Хорошее средство для мытья головы удаляет грязь и жир с кожи головы, которые в противном случае могут оставить запах с головы хуже, чем свежий шампунь.

Плохая гигиена полости рта является наиболее частой причиной неприятного запаха изо рта, но даже если вы занимаетесь уходом за зубами, случайный запах все равно может возникать.

Вот несколько советов, которые помогут улучшить запах изо рта. день:

• Чтобы сохранить здоровье зубов, чистите зубы зубной пастой дважды в день по две минуты за раз.
• Используйте зубную нить один раз в день, чтобы удалить остатки пищи, застрявшие между зубами.
• Чистите зубы щеткой после еды с особенно сильным запахом, например чеснока, лука или тунца.
• Пейте много воды, чтобы избежать сухости во рту, которая может вызвать неприятный запах изо рта.
• Жуйте свежие листья мяты для естественного средства от неприятного запаха изо рта.
• Держите под рукой мятные конфеты или жевательную резинку без сахара, чтобы использовать их при необходимости.

Примите душ и позвоните по телефону

В чистом, легком запахе мыла или геля для душа есть что-то особенное. Ароматный кусок мыла, гель для душа или гель для душа создают легкий намек на свежий аромат. Гель для тела без запаха и мыло без ароматизаторов тоже делают свое дело.

После того, как вы вспенились, вы можете принять душ еще на минуту или две — это все, что вам нужно для свежести на весь день. Подумайте о том, чтобы хорошо ополоснуть все пятна, которые больше всего потеют, такие как подмышки, пах, ягодицы и даже ступни.

Используйте продукты без запаха

Дезодоранты и антиперспиранты, средства для мытья лица, лосьоны и солнцезащитные кремы доступны без добавления ароматизаторов.

Покупайте в Интернете продукты для кожи и волос без запаха и запаха.

Вы также можете попробовать такие продукты, как хрустальный дезодорант, натуральные дезодоранты и дезодоранты, сделанные своими руками.

Пусть ваша прачечная говорит сама за себя

Независимо от того, как вы любите стирать одежду — верны ли вы определенному бренду, отказываетесь тратить деньги на сушилки, используйте многоразовые шары для сушки или купите то, что наиболее доступно Когда вы покупаете стиральный порошок, чистая одежда — важная составляющая хорошего запаха в течение всего дня.

Регулярная стирка одежды — лучший способ сохранить свежий запах. Существует ряд ароматизаторов, которые можно добавить в стирку, чтобы улучшить запах свежести белья.

Вы также можете сделать следующее:

• Распылите на одежду дезодорант для ткани, например Febreze, или спрей для белья.
• Добавьте в воду от 10 до 20 капель эфирного масла.
• Используйте средство для стирки, например ложку буры или пищевой соды, растворенной в воде для стирки.
• Повесьте сушеную лаванду в шкафу или сделайте саше для ящиков.
• Положите в ящики ватные шарики или папиросную бумагу, пропитанную вашим любимым ароматом.

Чтобы хорошо пахнуть, необязательно окунуться в дизайнерские духи или одеколон.Соблюдение правил гигиены поможет избавиться от запаха тела и оставить приятный запах.

Существуют продукты, которые помогут освежить дыхание, подмышки, губы и свисающие кусочки в дороге.

Если вас беспокоит запах изо рта или запах тела, и вам кажется, что ничего не работает, или если вы чувствуете резкое изменение запаха тела, обратитесь к врачу. В некоторых случаях неприятный запах изо рта, чрезмерное потоотделение или необычный запах могут быть признаком основного заболевания.

8 отличных способов хорошо пахнуть в течение всего дня

Хороший запах заключается в том, что он действительно сводится к тому, что вы считаете приятным запахом.

Для кого-то идея хорошего запаха может заключаться в том, чтобы принести очаровательный балдахин мягких французских духов в каждую комнату, в которую он входит. Для кого-то другого это могло означать отсутствие запаха тела после долгого дня на работе, вызывающей потоотделение.

Если вы хотите пахнуть духами или просто здоровым и естественным запахом, мы расскажем, как это сделать и продлить срок службы на весь день.

Небольшой аромат уходит надолго. Правильное нанесение поможет вам получить максимум удовольствия от аромата.

• Нанесите на точки пульса. Это позволит аромату естественным образом смешаться с химией вашего тела. Когда ваше тело нагреется, запах будет активирован и выпущен. Не поддавайтесь желанию втирать аромат в кожу.
• Используйте роликовую версию. Шарик-роллер — отличный способ получить аромат именно там, где вы хотите, без чрезмерного распыления. Кроме того, он более доступен по цене, чем версия ваших любимых духов или одеколона в бутылках.
• Распылите на расческу. Чтобы придать аромат, который сохраняется в течение дня, перед расчесыванием сухих волос сбрызните расческу своим любимым ароматом.

Точки пульса для спритца:

• задняя часть шеи
• изгибы локтей
• запястья
• поясница
• за коленями

Духи и одеколоны доступны в рулонах -на версиях в таких магазинах, как Sephora или Amazon. Вы также можете добавить свой любимый аромат в бутылку-роллер, которую найдете в Интернете, с помощью небольшой воронки.

Если запах вашего лосьона для тела, крема или масла — это тот самый аромат, который вам нужен, вы можете продлить аромат, нанося его на кожу сразу после душа, после того, как промокните лишнюю воду.

Ароматический лосьон или любой другой ароматный продукт прослужит дольше при нанесении на влажную основу.

Нужно еще немного аромата? Выбирайте лосьоны и кремы от вашего любимого бренда духов или одеколона. Вы можете нанести на эти продукты соответствующий парфюм или одеколон, гель для душа или кремы для бритья.

Запах вашего тела во многом зависит от чистоты, но генетика и даже то, что вы едите, также могут влиять на запах вашего тела.

С генетикой ничего не поделать.И, возможно, вам не захочется отказываться от многих продуктов, которые могут вызывать запах, например брокколи, чеснока и рыбы, потому что они вкусные и полезны для вас. Однако вы можете контролировать чистоту.

Частота приема душа зависит от типа кожи, уровня активности и предпочтений. Принимайте душ один раз в день, и если вы не хотите, не можете или не можете, то выберите ванну с губкой. Если вы делаете быстрое очищение, сосредоточьтесь на частях тела с наибольшим количеством потовых желез, таких как:

Помимо поддержания чистоты, вы также можете:

• Наносить дезодорант или антиперспирант и держать под рукой дорожную версию. для тех дней стресса-пота.
• Носите с собой салфетки в индивидуальной упаковке, чтобы сохранять свежесть в пути. Вы можете купить салфетки для путешествий в Интернете.
• Нанесите порошок без талька на все участки кожи, например под грудью и между ног.
• Избегайте ношения полиэстера, который, как показали исследования, содержит пот и бактерии, создающие неприятный запах.

Инструкции на бутылке шампуня, в которых говорится о вспенивании, смывании и повторении, не зря. Чистка волос оставляет приятный запах каждый раз, когда вы поворачиваете голову.

Американская академия дерматологии рекомендует сконцентрировать шампунь на коже головы и сделать ее действительно чистой, прежде чем переходить к остальным волосам.

Хорошее средство для мытья головы удаляет грязь и жир с кожи головы, которые в противном случае могут оставить запах с головы хуже, чем свежий шампунь.

Плохая гигиена полости рта является наиболее частой причиной неприятного запаха изо рта, но даже если вы занимаетесь уходом за зубами, случайный запах все равно может возникать.

Вот несколько советов, которые помогут улучшить запах изо рта. день:

• Чтобы сохранить здоровье зубов, чистите зубы зубной пастой дважды в день по две минуты за раз.
• Используйте зубную нить один раз в день, чтобы удалить остатки пищи, застрявшие между зубами.
• Чистите зубы щеткой после еды с особенно сильным запахом, например чеснока, лука или тунца.
• Пейте много воды, чтобы избежать сухости во рту, которая может вызвать неприятный запах изо рта.
• Жуйте свежие листья мяты для естественного средства от неприятного запаха изо рта.
• Держите под рукой мятные конфеты или жевательную резинку без сахара, чтобы использовать их при необходимости.

Примите душ и позвоните по телефону

В чистом, легком запахе мыла или геля для душа есть что-то особенное.Ароматный кусок мыла, гель для душа или гель для душа создают легкий намек на свежий аромат. Гель для тела без запаха и мыло без ароматизаторов тоже делают свое дело.

После того, как вы вспенились, вы можете принять душ еще на минуту или две — это все, что вам нужно для свежести на весь день. Подумайте о том, чтобы хорошо ополоснуть все пятна, которые больше всего потеют, такие как подмышки, пах, ягодицы и даже ступни.

Используйте продукты без запаха

Дезодоранты и антиперспиранты, средства для мытья лица, лосьоны и солнцезащитные кремы доступны без добавления ароматизаторов.

Покупайте в Интернете продукты для кожи и волос без запаха и запаха.

Вы также можете попробовать такие продукты, как хрустальный дезодорант, натуральные дезодоранты и дезодоранты, сделанные своими руками.

Пусть ваша прачечная говорит сама за себя

Независимо от того, как вы любите стирать одежду — верны ли вы определенному бренду, отказываетесь тратить деньги на сушилки, используйте многоразовые шары для сушки или купите то, что наиболее доступно Когда вы покупаете стиральный порошок, чистая одежда — важная составляющая хорошего запаха в течение всего дня.

Регулярная стирка одежды — лучший способ сохранить свежий запах. Существует ряд ароматизаторов, которые можно добавить в стирку, чтобы улучшить запах свежести белья.

Вы также можете сделать следующее:

• Распылите на одежду дезодорант для ткани, например Febreze, или спрей для белья.
• Добавьте в воду от 10 до 20 капель эфирного масла.
• Используйте средство для стирки, например ложку буры или пищевой соды, растворенной в воде для стирки.
• Повесьте сушеную лаванду в шкафу или сделайте саше для ящиков.
• Положите в ящики ватные шарики или папиросную бумагу, пропитанную вашим любимым ароматом.

Чтобы хорошо пахнуть, необязательно окунуться в дизайнерские духи или одеколон. Соблюдение правил гигиены поможет избавиться от запаха тела и оставить приятный запах.

Существуют продукты, которые помогут освежить дыхание, подмышки, губы и свисающие кусочки в дороге.

Если вас беспокоит запах изо рта или запах тела, и вам кажется, что ничего не работает, или если вы чувствуете резкое изменение запаха тела, обратитесь к врачу.В некоторых случаях неприятный запах изо рта, чрезмерное потоотделение или необычный запах могут быть признаком основного заболевания.

Почему у вас запах тела и как пахнуть слаще

У всех чувствуется запах тела. Запах тела, называемый бромгидрозом , является нормальной частью человеческого опыта. Но это достаточно стыдно, что вы хотите от него избавиться.

Брианна Гилмартин / Verywell

Причины запаха тела

Сам по себе пот не имеет запаха. На самом деле запах тела — это вина бактерий, обитающих в потных участках вашего тела.Однако бактерии — не единственные неприятные запахи. Это также зависит от того, какие потовые железы вызывают потоотделение. У вас есть разные типы потовых желез на коже — эккриновые и апокриновые железы.

Бактерии

Бактерии процветают во влажной среде, например в ваших подмышках. Когда вы потеете, бактерии расщепляют определенные белки пота на кислоты. Значит, воняют не бактерии. Это побочный продукт бактерий, разрушающих пот.

Эккриновые железы

Эккриновые железы находятся по всей коже.Эти спиралевидные железы находятся в нижнем слое кожи, называемом дермой. Они выдавливают пот прямо на поверхность кожи через проток. Когда пот испаряется, он охлаждает кожу и регулирует температуру тела.

Пот, производимый эккриновыми железами, содержит большое количество соли, поэтому бактериям труднее расщепляться. Таким образом, менее вероятно появление запаха.

Апокриновые железы

Апокриновые железы не предназначены для того, чтобы охлаждать вас, в отличие от эккриновых.Вместо этого эти железы впадают в волосяной фолликул, а не в проток. Апокриновые железы выделяют пот при повышении температуры тела, а также при стрессе.

Это пот, вырабатываемый апокринными железами, отвечает за запах тела, потому что в нем много белка, который при расщеплении бактериями вызывает неприятный запах.

Апокриновые железы находятся в определенных областях тела, а именно в подмышечных впадинах, паху и лобковой области. Это объясняет, почему запах тела в основном возникает в области подмышек и паха и почему у вас нет B.О. на лбу.

Это также объясняет, почему маленькие дети не заболевают B.O. даже когда они потеют. Апокриновые железы остаются неактивными до полового созревания, когда начинают выделять пот. Только после начала полового созревания запах тела внезапно становится проблемой.

Факторы риска

Помимо апокриновых желез и бактерий, которые портят ваш пот, есть определенные вещи, которые могут сделать вас более склонными к появлению запаха тела.

• Избыточный вес : Кожные складки могут удерживать пот и бактерии, делая запах тела более гостеприимным.
• Употребление острой, острой пищи : На самом деле это не делает ваш пот более пахнущим, но запахи острой пищи могут проникать через вашу кожу, делая запах тела хуже.
• Определенные заболевания : Диабет, проблемы с почками или печенью, гиперактивность щитовидной железы и (очень редко) генетические заболевания могут вызвать изменение вашего нормального запаха тела. В некоторых случаях странный запах тела может быть признаком чего-то более серьезного. Например, запах отбеливателя или мочи может указывать на проблемы с почками или печенью.Если вы заметили странные изменения в своем обычном запахе тела или почувствуете, что что-то не так, обратитесь к врачу.
• Стресс : Стресс заставляет ваши апокриновые железы работать сверхурочно. Помните, что это железы, вызывающие неприятный запах пота. Итак, вы можете заметить внезапный прорыв B.O. прямо перед вашей большой презентацией или после особенно волнующего события.
• Генетика : Некоторые люди просто более склонны к появлению запаха тела, чем другие.
• Чрезмерное потоотделение : Состояние, называемое гипергидрозом, может вызывать сильное потоотделение, также как и менопауза.И некоторые люди просто естественно потеют больше, чем другие.

Советы по уменьшению запаха тела

Запах тела может смущать, но, к счастью, в большинстве случаев он не свидетельствует о серьезной проблеме. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы изгнать Б.О. или, по крайней мере, снизить его уровень.

Душ ежедневно

Принимайте душ не реже одного раза в день. Используйте мыло или гель для душа и тщательно вспеньте, особенно в областях, склонных к B.O.

В особо жарких и влажных местах можно принимать душ дважды в день, но также можно использовать тряпку для мытья подмышек, паха и кожных складок.Само собой разумеется, принимайте душ как можно скорее после тренировки или потоотделения.

Используйте антибактериальное мыло

Если регулярный душ не помогает, используйте антибактериальное мыло или гель для душа, например Dial, или очищающее средство с перекисью бензоила. Эти промывки могут помочь уменьшить количество бактерий на коже, чтобы меньше пота превращалось в запах.

Выберите подходящие средства для подмышек

Купите подходящий продукт для подмышек. Вы знали, что есть различия? Дезодоранты делают подмышки менее благоприятным местом для бактерий.Они также помогают маскировать Б.О. с ароматом.

С другой стороны, антиперспиранты блокируют работу потовых желез, уменьшая потоотделение. Если вы не сильно потеете, но чувствуете запах тела, вам подойдут дезодоранты. Если вы носите свитер, убедитесь, что вы получили продукт, на котором указано как антиперспирант, так и дезодорант.

Если у вас серьезный Б.О., ищите более сильный продукт с более высоким процентом активных ингредиентов. Если безрецептурные продукты не помогают вам сохранять свежесть, поговорите со своим врачом о рецепте антиперспиранта / дезодоранта.

Носите дышащие ткани

Натуральные ткани, такие как хлопок, лучше, чем полиэстер, нейлон и вискоза, сохраняют B.O. в страхе. Натуральные волокна дышат, позволяя испаряться поту. Избегайте тканей, которые задерживают пот на коже. Это создает лучшую питательную среду для развития запаха тела. При тренировке выбирайте ткани, впитывающие влагу.

Измени свою диету

Исключите или уменьшите количество острой или острой пищи из своего рациона. Продукты с сильным запахом, такие как карри, чеснок, острый перец, брюссельская капуста, брокколи и лук, могут вызвать более острый пот.Даже алкоголь может повлиять на запах пота.

Если вы регулярно едите эти продукты, попробуйте сократить их количество или полностью исключить их и посмотрите, не поможет ли это подсластить пот.

Бритье или воск

Апокриновые железы сосредоточены в областях, покрытых волосами, а именно в подмышечных впадинах и в области лобка. Волосы удерживают пот и создают хорошую среду для размножения бактерий. Удаление волос может иметь большое значение для контроля запаха тела.

Да, ребята, это означает, что вы можете подумать о том, чтобы побрить подмышки.Если вы предпочитаете не полностью обнажаться в какой-либо области, короткая стрижка также может помочь уменьшить Б.О.

Лекарства от запаха тела

Если вы сделали все, чтобы уменьшить неприятный запах тела, но не заметили улучшения, позвоните своему врачу. У вас может быть что-то другое, что нужно решить (например, грибковая инфекция). Или вам просто может потребоваться более сильное лечение, чтобы контролировать запах тела.

Некоторые варианты:

• Антиперспиранты / дезодоранты, отпускаемые по рецепту , более сильные, чем те, которые продаются без рецепта, и обычно являются первым шагом в лечении запаха тела.
• Антибиотики , местные и пероральные, могут помочь уменьшить количество бактерий на коже.
• Ботокс снижает способность эккринных желез вырабатывать пот. Однако это не окончательное решение, и лечение необходимо повторять каждые несколько месяцев.
• Лазерное лечение уменьшает волосяные фолликулы, но может не помочь с Б.О.
• Операция по удалению потовых желез проводится в крайних случаях.

Слово Verywell

Можно сказать, что ваше тело от природы создано для того, чтобы производить запах тела.Каждый получает B.O. иногда. От него нельзя полностью избавиться. И чаще всего запах тела более заметен для вас, чем для кого-либо еще.

Если запах тела влияет на вашу жизнь, позвоните своему врачу. Существуют методы лечения, которые помогут уменьшить его и помогут вам снова почувствовать себя уверенно.

7 вещей, о которых может рассказать запах вашего тела

19.06.2019

Предоставлено www.Bustle.com. Оригинал статьи можно посмотреть здесь.

Несмотря на попытки рекламы дезодорантов убедить нас в обратном, люди от природы не пахнут лилиями и лугами.(Если вы это сделаете, сделайте себе генетический анализ и продайте это дерьмо.) Все мы потеем, и все мы чувствуем запах в той или иной степени в ответ на наш пот. В этом нет ничего плохого или странного. Но необычный запах тела от пота может быть признаком различных состояний организма, выбора и этапов жизни, а не только показателем того, что вам нужно пойти и принять душ. Некоторые из них на самом деле довольно серьезны, так что эта вонь, беспокоящая вашего соседа по комнате, может стать поводом для искреннего беспокойства.

Вот основной принцип действия запаха тела: во многих случаях на самом деле это не что-то вонючее, исходящее из пор в форме пота.«Многие из моих пациентов думают, что это запах пота, но сам пот на самом деле не имеет запаха», — говорит Bustle доктор Кристофер Дитц, доктор медицинских наук, региональный медицинский директор MedExpress, системы центров неотложной помощи. «Однако он может косвенно вызывать запах тела. Это потому, что один тип пота, который выделяется нашим телом, богат жиром. Бактерии, которые естественным образом встречаются на нашей коже, расщепляют этот жирный пот и производят ряд запахов, которые мы ассоциируем с телом. запах «.

В других случаях это результат того, что определенные вещества выходят из пор и сами по себе вызывают зловоние, но это, как правило, связано либо с диетой, либо с определенными заболеваниями.Нет, это не наказание какого-либо божества за то, что он однажды не помыл посуду, и оно не приходит ниоткуда. Но он может указывать на определенные вещи, если вы умеете его правильно читать.

Вот семь вещей, которые запах вашего тела может вам сказать. Хотя, чтобы диагностировать это, вам, возможно, придется подойти поближе и лично к вашей потной одежде или, по крайней мере, попросить своего терапевта сделать это за вас. Будьте готовы стать вонючими.

1. Вы в стрессе

В клинике Майо есть хорошее объяснение того, почему стресс действительно заставляет нас потеть определенным образом, что может усилить запах тела.Оказывается, на самом деле у нас есть два разных типа потовых желез: экринные и апокринные. Эккриновые железы выделяют пот, который мы используем для охлаждения, в основном это вода. С другой стороны, апокринный пот выделяется, когда мы в стрессе или расстроены, и очень способствует бактериям, устраивающим вечеринку в бассейне с потом. Так что, если после долгих мучительных встреч вы чувствуете странный запах, вы не расстраиваетесь; ваше тело реагирует на повышенный уровень стресса.

2. Вы едите определенную пищу и пьете выпивку

В оздоровительном центре Беркли есть список продуктов, которые могут способствовать появлению неприятного запаха тела, от сернистых продуктов, таких как брокколи, до красного мяса и алкоголя (знаменитый «пьяный пот» во время похмелья).Крестоцветные овощи семейства брокколи, в состав которых также входят цветная капуста и капуста, создают накопление серы, которая затем выводится из организма в виде пота, но ученые рекомендуют, чтобы вы действительно могли уменьшить последствия запаха, приготовив их в воде с солью. .

3. Возможно, у вас диабет, проблемы с печенью или почками

«Некоторые нарушения обмена веществ, например диабет, безусловно, могут повлиять на запах человека», — говорит д-р Дитц. «Например, у людей с диабетом есть проблемы с расщеплением глюкозы в организме, поэтому вы можете заметить, что дыхание диабетиков часто пахнет сладким из-за накопления глюкозы.«

Все они относятся к одной категории, потому что все они выделяют незнакомые вещества в ваш пот из-за сбоя в нормальных процессах организма. Почечная недостаточность приводит к попаданию мочевины в выделения с потом, диабет — в ацетон (да, вещество в жидкости для снятия лака), а печеночная недостаточность означает повышение уровня метилмеркаптана. Все эти запахи слегка отличаются, что означает, что их можно использовать в качестве диагностических инструментов, и, как вы можете догадаться, все они являются медицинскими проблемами, поэтому, если вы обнаружите какой-либо из этих запахов, важно как можно скорее поговорить со своим врачом.

«Если вы беспокоитесь о запахе тела или замечаете внезапные изменения запаха тела, всегда полезно поговорить с врачом», — говорит д-р Дитц.

4. У вас может быть нарушение обмена веществ

Исследование 2011 года показало, что до трети людей с необъяснимым запахом тела могут иметь редкое генетическое заболевание, влияющее на ваш метаболизм, и известное как триметиламинурия, или, что довольно мило, «синдром запаха рыбой». Основная проблема для людей с этим заболеванием заключается в том, что им не хватает фермента, который расщепляет соединение, называемое триметиамином, и поэтому оно накапливается и выходит через поры.Запах? Как вы уже догадались: подозрительно.

5. У вас могут быть проблемы с щитовидной железой

Одна из неприятных особенностей запаха тела заключается в том, что если вы склонны к большему потоотделению, вы также, вероятно, почувствуете больше запаха. Это просто природа зверя. И одна конкретная проблема со щитовидной железой, болезнь Грейвса, связана с чрезмерным потоотделением. Болезнь Грейвса — это, в основном, случай сверхактивной щитовидной железы, когда щитовидная железа реагирует на сбой в работе иммунной системы, переходя в режим перегрузки.Щитовидная железа отвечает за регулирование метаболизма, поэтому скорость гоночного автомобиля может вызвать тряску, учащенное сердцебиение, плохой сон и, да, появление больших объемов пота. Потоотделение, связанное с щитовидной железой, часто происходит ночью, что, кстати, также связано с серьезными инфекциями, чаще всего локализованными в сердечных клапанах или костях.

6. Вы принимаете лекарства, вызывающие потоотделение

Уравнение, согласно которому большее количество пота создает больше запаха, к сожалению, довольно надежно, и пот также может быть вызван побочными эффектами лекарств.Некоторые обезболивающие, антидепрессанты СИОЗС, гормональные препараты и сердечные препараты вызывают повышенное потоотделение как часть известного каталога побочных эффектов, поэтому вам нужно быть готовым к небольшому усилению запаха тела, если вы принимаете курс любого из этих лекарств.

7. Вы находитесь в разгаре гормональных колебаний

Гормональные сдвиги являются основной причиной повышения потоотделения от перименопаузы (период непосредственно перед менопаузой) до раннего подросткового возраста. «Женщины, испытывающие гормональные колебания, безусловно, могут испытывать изменения в запахе своего тела», — говорит д-р.Дитц. «Когда уровень эстрогена падает, например, во время менопаузы, организм часто ошибочно принимает это за признак перегрева. Это гормональное изменение затем приводит к чрезмерному потоотделению, что может способствовать появлению запаха тела. Другие общие симптомы колебаний гормонов, такие как приливы и ночная потливость также может способствовать чрезмерному потоотделению и усилению запаха тела «.

Беременные люди часто сообщают о волнах потоотделения в ответ на массивные гормональные нарушения, связанные с зачатием и вынашиванием плода, поэтому, если в какой-либо момент вашей жизни гормоны резко возросли (или вы принимаете лекарства с гормональными побочными эффектами) эффекты), возможно, вы нашли своего виновника.

«В большинстве случаев запах тела — это просто надоедливая и неприятная часть жизни. Однако в некоторых случаях постоянный или внезапный запах тела может указывать на хроническую проблему, например, нарушение обмена веществ или более серьезное заболевание, такое как желтая лихорадка и брюшной тиф. лихорадка, которая может иметь отчетливый запах », — говорит д-р Дитц. Если запах вашего тела внезапно изменился по непонятной причине, вам следует записаться на прием к врачу; это могло быть признаком чего-то более серьезного.

.