Массажер для головы> информирует Укрсалон
Массаж – это наиболее популярное, а в то же время и простое средство для борьбы с различными недугами. Вы чувствуете начинающуюся мигрень? Сильно нервничали, из-за чего начала болеть голова? Тяжесть? Усталость? От всех этих симптомов можно выпить несколько таблеток, которые действуют через некоторое время, можно попробовать сделать самому себе массаж, можно воспользоваться услугами профессионального массажиста – но, таблетки действуют действительно только по истечению определенного времени, сами мы обычно не можем сделать качественный массаж, а только еще больше будем нервничать, а к массажисту нужно ехать довольно долго.
Поэтому действительно хорошей альтернативой может стать массажер для головы. Именно он предназначен для снятия напряжения, головной боли, избавления от усталости и переутомления.
Кроме того, что массаж для кожи головы, это действительно очень приятная процедура, он еще и достаточно эффективен. Массаж кожи головы стимулирует кровообращение, расслабляет мышцы, уменьшает нервозность, что так взаимосвязано с общим состоянием всего организма.
Массаж кожи головы помогает также при мигренях, простудных заболеваниях и их профилактике, шуме в ушах. Он является замечательным средством для роста и укрепления волос, против бессонницы, повышает работоспособность, активизирует половые функции и многое другое.
Массаж обычно выполняется утром и вечером, в некоторых случаях и в течении дня. С утра вы сможете легче и быстрее проснуться, взбодриться. А вечером наоборот, расслабиться, и спокойно заснуть.
Но массаж противопоказан при различных хронических болезнях, поражениях кожи головы, острых травмах, начавшемся облысении, гипертонической болезни. При имеющихся хронических заболевания следует, прежде, чем использовать массажер, проконсультироваться с вашим врачом.
В любом другом случае, смело пользуйтесь всеми привилегиями массажера для головы, что позволит вам поддерживать прекрасное самочувствие и противостоять различным заболеваниям, не используя дополнительных лекарств.
В нашем интернет-магазине «Укрсалон» Вы сможете приобрести массажный стол на любой вкус по доступной цене!
Виды массажеров для головы — описание моделей, польза массажа и как использовать в домашних условиях
Улучшить рост волос и повлиять на состояние клеток кожи поможет массажер для головы. Оборудование бывает разных типов: ручное или механическое, автоматическое, работающее от батареек. Техника помогает избавиться от головных болей, укрепить здоровье, способствует релаксу. Некоторые виды массажеров могут заменить массажные кабинеты и мануальных терапевтов. С их помощью снимаются мигрени, нормализуется давление, снимаются стрессы и раздражительность. Нужно уделять этой процедуре 15 минут в день, и через некоторое время общее состояние значительно улучшится.
Массажер головы
Хорошо зарекомендовал себя массажер мурашка, М-527, японский Galaxy Axiom Yamaguchi. Пользуется популярностью игольчатый массажер Дикобраз. Известно, что через голову проходит много сосудов, и массаж с помощью любого из этих массажеров будет влиять не только на физиологическое, но и на психическое состояние. Проблема усталости исчезает, так как массажируются разные точки головы, скрытые в волосяном покрове. Например, массируя височную мышцу, вы:
- стимулируете отток венозной крови;
- снимаете спазм;
- улучшаете общее состояние организма.
Шлем
Массажный шлем для головы решает проблему с медленным ростом волос или их выпадением. Он улучшает кровообращения в зоне корневого волоска, в результате луковица получает недостающие питательные вещества. Чтобы увидеть результат, нужно использовать такой шлем регулярно. С его помощью можно снять усталость от насыщенного трудового дня. Мозг расслабляется, напряжение уходит.
Хорошо зарекомендовал себя шлем Galaxy Axiom Yamaguchi. Он не только массажирует зону головы, но и помогает убрать морщины вокруг глаз. Шлем имеет специальное дополнение, напоминающее очки. С их помощью можно снять глазные боли. Важно перед использованием шлема включать самый минимальный уровень интенсивности массажного прибора. Основные преимущества:
- можно отрегулировать нужные размеры шлема;
- массажер работает с помощью Li-Ion батареи;
- имеется пульт управления;
- в Galaxy Axiom Yamaguchi встроен МР3 плеер;
- есть удобная переносная сумка;
- вес такого массажного оборудования – 1,74 кг.
Мурашка
Воздействие тренажера «Мурашка для головы» разнонаправленное. Массажер улучшает кровеносный, капиллярный кровоток, стимулирует работу систем внутренних органов. Тело взрослого человека при регулярном использовании «Мурашки» становится более подтянутым, улучшается цвет кожи, нормализуется работа сальных желез. С точки зрения восточной медицины такой массажер стимулирует активные точки, которые влияют на жизненные силы и энергию.
За счет простой конструкции «Мурашка» удобна в использовании. Массажер состоит из металлической удлиненной ручки с держателем и двенадцати массажных пальчиков. Можно использовать и чесалку для головы, которая напоминает детские грабельки. Такой необычный массажер прост в использовании, применяют устройство не только для головы, но и для всего тела. Чесалка для головы «Мурашка» – это настоящий антистресс для организма. После массажа нужно на несколько минут закрыть глаза и полностью расслабиться, подумав о приятном.
Вибромассажер
Чтобы полностью расслабиться и получить удовольствие, можно использовать вибромассажер для головы «Мурашка» или «Пальчики шиацу». В ручку прибора вмонтирована кнопка, благодаря которой оборудование приводится в действие. Электрическая установка для массажа работает не от обычного сетевого питания, а за счет двух батареек. Техника позволит массажировать не только голову, но и шею, спину, другие части тела.
Сертифицированное массажное оборудование легко приобрести в любой аптеке по доступной цене. «Мурашка-антистресс» при катании по поверхности кожи удлиненных ножек вызывает приятные ощущения, способствующие полному релаксу. Прибор воздействует на все точки головы, принося пользу организму. Массажер «Пальчики Шиатсу» можно увидеть и на картинках в интернет-магазинах, он имеет маленький размер, поэтому легко поместится даже в женской сумке.
Аппарат для массажа
Компания Бриз Азмет разработала аппарат для массажа головы Dream-1180. Массажер способствует полному расслаблению мышц головы, благодаря чему частично или полностью снимается напряжение и улучшается самочувствие, убирает напряжение в шее. Прибор имеет 4 программы массажа и инфракрасный прогрев, благодаря чему улучшается кровообращение и снимается головная боль. Массажер имеет форму шлема, причем размер можно регулировать.
Такое оборудование может работать и от батареек и от сети. Пульт управления помогает подобрать ту программу, которая больше всего подходит пользователю, в нем есть кнопка сброса воздушного давления. С помощью встроенного таймера можно задать время массажа, например: 5,10,15 минут. Есть и хорошее дополнение в виде массажера Брео Айдрим (iDream-1180) – это релаксирующая музыка, которая помогает расслабиться и переключиться на массаж.
Цена массажеров для головы
Многие массажеры можно купить как в интернет-магазинах, так и в аптеках. Цена зависит не только от функций выбранного оборудования, но и от бренда. Перед покупкой стоит учесть, что оборудование нельзя применять, если есть на коже повреждения или открытые раны. Примерные цены смотрите в таблице:
Название массажера головы | Цена в рублях |
«Пальчики Шиатсу» | 180 |
«Дикобраз» | 510 |
Galaxy Axiom Yamaguchi | 25000 |
Breo iDream 1260 | 9900 |
Фото массажеров для головы
Видео: мурашка-антистресс
Массажер для головы Мурашка
Массажер для головы Мурашка
описание и характеристики
Массажер для головы рекомендуется использовать людям, вынужденным длительное время находиться за рабочим столом и проводящими большую часть времени за компьютером или письменной работой. Использованиемассажера для головы стимулирует работу всех отделов головного мозга, способствует улучшению памяти. Кроме этого, он снимает усталость и помогает восстанавливать работоспособность.
Массажер для головы предназначен и для людей, страдающих от головных болей – сеансы такого массажа не только снимают напряжение, но и устраняют болевые ощущения. Регулярное использование массажера для головы поможет при разнообразных болезненных состояниях — при мигрени, головокружении, насморке, шуме в ушах.
Не секрет, что многие из нас постоянно подвергаются стрессам, на работе и дома, на улице и в школе. Массажер для головы, оказывая мягкое механическое воздействие на огромное количество осязательных клеток головы, стимулирует вырабатывание ими эндорфинов — так называемых «гормонов счастья», естественных морфиноподобных веществ организма. По всему организму разольется ощущение тепла и неги, начинаясь с «мурашек» в области затылка. В результате массажер для головы снимает не только мышечное, но и нервное напряжение, повышает жизненный тонус и просто поднимает настроение, снимая нервозность и усталость.
Пожилым людям, страдающим от плохой работы сосудов, массажер для головы поможет улучшить тонус сосудов, кроме того, его использование способствует глубокому и спокойному сну, являясь наиболее эффективным способом от бессонницы.
Массажер для головы показан не только взрослым, но и детям. Детям школьного возраста, испытывающим ежедневную нагрузку от большого количества новой информации он необходим для снятия утомления после уроков и перед сном. Для детей любого возраста рекомендуется использовать массажер для головы как минимум 2 раза в сутки – утром, сразу после пробуждения, не вставая с постели, и вечером, перед сном. Сеанс вечернего массажа позволит быстро расслабиться и уснуть, сеанс утреннего – проснуться мягко, постепенно, не испытывая излишнего стресса, что поможет избежать плохого настроения, которое обычно бывает у ребенка по утрам.
Отдельно следует сказать о косметической проблеме, преследующей большую часть мужчин среднего возраста – о проблеме выпадения волос. Мягко массируя голову, массажер восстанавливает микроциркуляцию крови в верхних кожных покровах, способствует притоку крови к волосяным луковицам, что приводит к более быстрому обмену веществ. Это в свою очередь улучшает питание волосяной луковицы и снабжение ее кислородом. В результате люди, страдающие от выпадения волос, уже через месяц регулярного использования массажера для головы смогут заметить, что количество выпадающих за день волос сократилось, а сами волосы стали более здоровыми.
Массажер для головы удобен, компактен, прост в использовании и безопасен, что позволяет проводить сеансы массажа самостоятельно не только взрослым, но и детям.
Инструкция по применению
Большинство энергетических меридиан организма человека проходит через голову, именно по этой причине массаж головы чрезвычайно благотворно влияет на психическое и физическое состояние человека. Массаж головы стимулирует потоки энергии, помогает снять энергетические блокады, приводя в равновесие нервную систему человека.
Многим из нас массаж необходим как в лечебных, так и в профилактических целях. Но при нынешней загруженности и катастрофической нехватке времени далеко не каждый из нас имеет возможность регулярно пользоваться услугами профессиональных массажистов. Идеальным решением может стать массажер для головы, эффект от использования которого оказывает полноценное оздоравливающее и расслабляющее воздействие на организм в целом.
Конструкция данного массажера для головы напоминает известное изречение: «все гениальное – просто». Он состоит из ручки с прикрепленными к ней 12 веточками разной длины, изготовленные из специально разработанных, нержавеющих высококачественных сплавов. Массаж головы при помощи данного массажера можно проводить самостоятельно.
Перемещайте массажер для головы медленно, равномерно и без рывков, начиная с макушки и постепенно охватывая всю голову.
Массажер для головы станет эффективным профилактическим и лечебным средством практически для любого члена Вашей семьи, т.к. может использоваться и взрослыми, и детьми. Кроме того, он может стать оригинальным подарком для Ваших коллег, друзей и близких.
Массажёр для головы: конструкция, эффект, польза
Массаж головы – эффективная процедура, избавляющая от головных болей, поднимающая настроение и тонус. В салонах и массажных кабинетах одинаково успешно применяют ручной и аппаратный способ, используя современные массажёры. Одним из таких устройств является уникальный шлем от компании Yamaguchi, который признан одним из лучших в мире.
Особенности конструкции
Массажёр для головы представляет собой шлем со встроенным электронным управлением. Воздействие на определённые зоны черепа происходит с помощью вибрации, теплового излучения от инфракрасной лампы, лёгкого давления роликами, воздушного потока. Этот аппарат способен проводить акупунктурный массаж, обеспечивая точечное воздействие на активные точки.
Шлем сконструирован таким образом, чтобы обеспечивать массаж всех значимых зон головы – области глаз, шеи, висков, затылочной части и макушки. С помощью регулировочных винтов можно быстро менять внутренний диаметр, подстраивая устройство для каждого отдельного пациента. Музыкальное сопровождение из ненавязчивых, спокойных мелодий создаёт расслабляющую атмосферу и настраивает человека на позитивный лад.
Портативным массажёром можно пользоваться в любом удобном месте, так как в качестве питания здесь используется аккумуляторная батарея. Её мощности будет достаточно на 2‒3 полноценных сеанса без подзарядки.
Эффект и польза
Современный массажёр для головы помогает быстро избавиться от ряда проблем, таких как:
- головные боли, вызванные усталостью, стрессом, низким артериальным давлением;
- снижение внимания, депрессия, стресс, повышенная утомляемость;
- напряжение и боли в шее;
- перепады давления и метеозависимость;
- отёчность и усталость глаз.
Массаж головы улучшает кровоснабжение сосудов головного мозга, обеспечивая приток питательных веществ и кислорода к клеткам. Регулярные процедуры позволяют нормализовать сон, повысить настроение и легче реагировать на погодные условия. Кроме того, массаж кожи головы стимулирует рост волос, что решает проблему алопеции и слабости волосяных фолликулов.
Уникальный в своём роде шлем-массажёр от Yamaguchi получил самую высокую оценку благодаря эффективности воздействия. Лёгкий и удобный, этот портативный прибор займёт достойное место в любом массажном кабинете и станет отличным помощником в борьбе с мигренями, выпадением волос, стрессами и усталостью.
Масажери для голови — ROZETKA
Що таке масажери для голови та навіщо вони потрібні
Різні масажери для голови призначені для проведення такої процедури, як масаж. Відомо, що він буває декількох різновидів. Найпопулярнішим здавна вважається спинний. Однак, ні для кого не секрет, що такі частини тіла, як шия й голова мають найбільшу кількість нервових закінчень. Тому і потребують такого апарату.
Насамперед варто розуміти, що такий агрегат покращує не тільки фізичний стан, а й також сприяє поліпшенню мозкової діяльності. Багато психологів також рекомендують застосовувати у разі стресів і депресій. Стимулюють ріст волосся, впливаючи цілеспрямовано на волосяні цибулини. Так, у деяких випадках, зупиняється процес випадіння. Деякі моделі націлені на центральну нервову систему. Їхньою основною функціональною можливістю вважається здатність налагоджувати сон.
Потрібен такий апарат переважно для людей, що ведуть сидячий і не активний спосіб життя. У таких ситуаціях фізичне виснаження зумовлене тим, що кисень надходить у мозок у мінімальному об’ємі. Прилад відновлює нормальну циркуляцію крові за допомогою вібрації або точково.
Стане в пригоді товар і для тих, хто страждає певними захворюваннями. До їх числа входять м’язові спазми комірцевої зони та постійні мігрені. Щоб позбутися відразу від двох проблем, потрібно звернути увагу на універсальні варіації. Вони працюють відразу у двох напрямках. Насамперед, розслаблюють затиснуті м’язи, а також вібраційно впливають на нервові закінчення. Загалом можна з упевненістю стверджувати, що масажери для голови — необхідне обладнання, що допомагає примножити здоров’я в різних його аспектах.
Різновиди
Насамперед, всі екземпляри поділяються за принципом роботи. Найбільшою популярністю користуються електричні моделі. Вони функціонують на основі коливання вібраційних хвиль. У такий спосіб залучена максимально велика частина голови або шиї. Практично всі представники товарного ряду мають зігрівальний ефект, що сприяє поліпшенню циркуляції крові. Їх рекомендують у разі підвищеного тиску й болю у скроневій частині. Знімають напругу, розслабляючи затиснуті або забиті судини. Перевага таких варіантів полягає в тому, що користувачеві не потрібно нічого робити. Незалежно від конкретного різновиду, електроприлад виконує сам усю процедуру від початку до кінця.
Крім вібромасажерів, є і електроприлади, що працюють на основі інфрачервоного випромінювання. Рушійною силою цих девайсів є виділення тепла. Вченими доведено, що теплові промені позитивно впливають на артеріальні та венозні судини. Аргументована користь полягає у тому, що ці масажери сприяють відтоку лімфи.
Якщо говорити про більш прості різновиди, то потрібно згадати ручні масажери для голови. Ними дуже легко як користуватися, так і транспортувати на довгі дистанції. Це зумовлене ергономічністю товару. Найпоширенішою модифікацією вважається традиційний апарат Мурашка. Головний ефект відбувається через точковий вплив. Агрегат зовні схожий кухонний віночок для збивання. Конструкція досить проста. Найчастіше вона має 12 масажних пальчиків. На кінці кожного з них є невеликі круглі наконечники. Особливість девайса у гнучкості. У разі зіткнення з головою або іншою опуклою частиною тіла — прути плавно розсуваються, охоплюючи всю потрібну площу. Плюс цього різновиду в його простоті та приємній ціновій політиці. На відміну від аналогів, згідно з відгуками, масаж робиться необмежений час, у разі тривалого використання не завдає шкоди власнику.
Класифікують усі варіації ще й за таким чинником, як форма. З огляду на це, найбільш популярними вважаються шоломи. Найчастіше вони охоплюють як голову, так і шию. Мають щільні фіксатори та м’яку підкладку. Корпус, найчастіше, виготовлений зі щільного пластику. Бувають портативними або для яких потрібне покриття.
Як зробити правильний вибір
Перед тим, як вибрати масажер для голови — потрібно ознайомитися з усіма деталями модельного ряду та вибрати варіант, відповідний до конкретної потреби. Вони купуються з лікувальною метою або просто як інструмент для розслаблення. У першому випадку, найкраще за все звернутися за консультацією до лікаря, оскільки багато моделей мають певні обмеження. Якщо ж планується просто, як засіб для розрядки — практичніше буде зупинитися на більш простих модифікаціях, тобто ручних. Також потрібно враховувати потенційне місце застосування. Якщо агрегат буде використовуватися переважно у дорозі або в умовах, де немає електрики — найкраще зупинитися на акумуляторних »машинах».
От подёргивания до почёсывания. Есть ли польза от массажа головы? | Секреты красоты | Здоровье
Рассказывает международный тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли:
— «Отрывание» (подёргивание) прядей, прочёсывание кожи головы — прекрасные техники. Данный вид массажа не просто является оздоравливающим и очень полезным, но и помогает «держать» лицо. Ведь лицо — это не только наш овал, а ещё и сухожильный «шлем», который находится под кожей волосистой части головы. С возрастом так называемый шлем становится неподвижным, ссыхается и прирастает к черепу. Микроциркуляция, которая осуществляется по богатой капиллярной сети под кожей головы, также замедляется, что негативно сказывается и на самочувствии, и на цвете лица.
Сжимаясь, сухожильный шлем, он же апоневроз головы, создаёт эффект тугой резиновой шапочки (наподобие той, которую мы надеваем, идя в бассейн) и опускает брови, веки и уголки глаз вниз.
Поэтому чем подвижнее «шлем», тем свежее будет лицо. Эта зона требует регулярного массажа.
Ольга Шаблинская, «ПРО. Здоровье»: — Елена, а что даёт упражнение «Движения ушами», которое вы представляете в своём базовом комплексе по фейсфитнесу?
Елена Каркукли: — «Ушешевеление» — это также одна из лифтинговых техник. Правда, ушные мышцы не всегда можно прочувствовать, считается даже, что это мышцы-рудименты и у некоторых людей их может просто не быть, так как они утрачивают своё основное значение в процессе эволюционного развития организма.
Однако мой опыт показывает, что у большей части практикующих фейсфитнес эти маленькие мышцы со временем «включаются». Если же вам не удаётся прочувствовать их, то лифтинг можно выполнять и руками, имитируя движения мышц. Подталкивайте кожу головы за ушами вверх к макушке 30–40 раз в день.
— А зачем нужен массаж затылка и шеи, как это влияет на цвет лица?
— Шея — важнейшая часть нашего тела, соединяющая корпус и голову, своего рода мостик между лицом и телом. Именно через шею проходят сосуды, которые несут кровь к головному мозгу и другим тканям головы, в том числе и к лицу, и забирают её обратно для насыщения кислородом. Для нормального кровоснабжения огромное значение имеет состояние этих самых сосудов. Поэтому выполнять упражнения для лица без предварительной работы с шеей я считаю нерациональным и абсолютно нефизиологичным.
Внимание!
В каждом номере нашего журнала ловите новую порцию упражнений от Елены Каркукли. Соберите полный комплекс эксклюзивных упражнений. Начало — в «ПРО Здоровье» № 6, 2018 г.
1. Упражнение «Прочёсывание»
Лифтинговый массаж волосистой части головы, разогревание скальпа. Улучшает микроциркуляцию. Мягкими движениями прочёсывайте голову от периферии к центру. Сзади прочёсывайте голову сверху вниз. Можно выполнять перед мытьём головы или во время. Продолжительность — 1 мин.
Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий
2. Упражнение «Шлем» (лифтинг лица)
Мысленно потяните все мышцы свода черепа к макушке. Почувствуйте, как поднялось и раскрылось ваше лицо, и запомните это состояние мышц. Выполните 10–20 динамичных движений мышцами. Старайтесь удерживать натяжение от 10 до 20 сек., затем расслабьтесь. Сделайте от 4 до 10 раз, в зависимости от вашей тренированности. Закончив упражнение, не спешите полностью расслабиться. Держите мышцы свода черепа в тонусе, прочувствуйте, как сохраняются в подтянутом положении мышцы лица.
Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий
3. Упражнение «Отрывание»
Возьмите волосы в ладони, ближе к корням, и сдвигайте кожу волосистой части головы вверх и немного в стороны. Так, по прядям, проработайте всю голову. Продолжительность — 1 мин.
Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий
4. Упражнение для лифтинга висков
Приложите ладони, как показано на фото, и слегка подтяните виски по диагонали к макушке. Медленно и широко открывайте и закрывайте рот 20 раз. Следите, чтобы челюсть при этом «не щёлкала», в противном случае найдите положение, при котором рот открывался и закрывался бы без какого-либо звука.
Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий
5. Упражнение для расслабления затылка
Максимально расслабьте шею и плечи. Положите расслабленные руки на затылок и задержитесь на 20–30 сек. Руками не давите. Веса рук достаточно, чтобы вы почувствовали, как приятно растягиваются мышцы задней поверхности шеи и спины. Голова, шея и руки максимально расслаблены.
Для расслабления и улучшения кровообращения промассируйте затылок и заднюю поверхность шеи рёбрами ладоней или пальцами, двигаясь сверху вниз. Позвоночник не трогайте. Для уменьшения «холки» промассируйте её от центра в стороны (не затрагивая позвоночник). 10–20 сек.
Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий
6. Проглаживание лба вверх
Зафиксируйте центральную часть лба руками, расправьте лобную мышцу от центра в стороны (на 1 мм) и разгладьте лоб, медленно сдвигая ладони снизу вверх от бровей к линии роста волос. Повторите 3–5 раз. Также сделайте упражнение для расслабления лба. Положите ладони на лоб, сделайте преднатяжение вверх и дождитесь, пока ваши руки не начнут медленно скользить к линии роста волос. Выполните 1–3 проглаживания.
Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий
7. Упражнение «Ушешевеление»
Лифтинг средней трети лица. Попробуйте почувствовать ушные мышцы и при их помощи подтянуть скальп вверх к макушке. Выполните 30–40 движений ушами. Если уши не шевелятся, выполните движения, активизирующие мышцы, руками. Поставьте пальцы по линии роста волос за ушами. Сдвигайте пальцами кожу по направлению к макушке 30–40 раз. При каждом пассивном движении мысленно представляйте сокращение ушных мышц, стараясь их почувствовать. Можно выполнять отдельно от комплекса гимнастики.
Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий
8. Лифтинг лба и затылка — пульсация лобно-затылочных мышц
Положите одну ладонь на лоб, вторую — на затылок. Выполните медленные пульсирующие движения снизу вверх 10 раз. Поменяйте руки и повторите пульсацию. Кожу не тяните и не сдвигайте. Амплитуда — 2–3 мм.
Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий
Массаж головы: польза и противопоказания
И женщины, и мужчины часто сталкиваются с проблемой выпадения волос. Разумеется, что решение ее лежит в обследовании организма, лечении заболеваний, правильном образе жизни и питании. Но помочь можно и наружно, делая регулярно массаж головы.
Массаж действенен в борьбе с выпадением, потому что благодаря ему улучшается кровоток в коже головы, питательные вещества в крови активнее приходят к луковицам, улучшается тонус кожи. Из этого следует, что кроме укрепления такой массаж обеспечит и густоту волос, и улучшение их состояния, и быстрый рост. Конечно, лучше доверить делать массаж специалисту, но азам можно научиться и самостоятельно. Самый простой – это массаж щеткой для расчесывания. Для этого лучше всего подойдет расческа из натуральной густой щетины или с мягкими зубцами (закругленными эбонитовыми или деревянными). Волосы расчесываются движениями легкими и мягкими, круговыми.
Добавит пользы массажу головы использование масел. Это могут быть базовые масла (оливковое, миндальное, репейное) или эфирные (мята, корица, розмарин). Несколько капель масла наносятся по проборам и аккуратно втираются. Если речь идет о базовых маслах, то их можно использовать самостоятельно, в смесях или с добавлением эфирных. Отдельно же эфирные можно применять лишь в виде пары капель на щетке, чтобы не получить ожог. Завершается такой массаж легкими похлопываниями и пощипываниями, масло выдерживается на волосах около получаса в теплом полотенце, затем смывается. Во время обеденного перерыва или по пути в транспорте тоже можно провести время с пользой. Надавливающий массаж не так заметен для окружающих, но не менее полезен. Просто приложите обе ладони к голове, сначала с правой и левой стороны, взаимно надавливая в течение 5-10 сек., затем переложите на лоб и затылок, также надавливая в течение указанного времени. Классический массаж кожи на голове подразумевает пощипывания и поглаживания, растирания и похлопывания, сначала в области лба, потом затылок. Можно слегка потянуть волосы у корней. Можно использовать специальные массажеры, но важно, чтобы кончики были округлыми и не жесткими (латексными или деревянными), чтобы не травмировать кожу. Основной массаж головы должен длиться около 3-10 мин., затем он сменяется массажем шеи. Движения легкие, поглаживающие, по направлению сверху вниз. Очень осторожный массаж в области сонных артерий и впереди шеи! Сзади можно надавливать сильнее – это расслабит шейные мышцы и улучшит кровоток. Делать массаж оптимально перед сном, когда организм максимально расслаблен, в удобном положении. Руки обязательно должны быть чистыми.
Но массаж головы разрешено делать не всем. Например, он противопоказан при алопеции (облысении), экземе, грибках кожи, гнойниках и ранах на голове. Стоит воздержаться и при высокой температуре, воспалении лимфатических узлов и людям, страдающим гипертонией и болезнями крови. Если противопоказаний к массажу нет, то стоит ежедневно уделить ему время и уже через несколько дней будет заметен эффект. Сначала улучшится самочувствие, затем станет заметен блеск волос, а через несколько месяцев можно будет оценить рост и густоту волос.
Массаж головы: преимущества при головных болях, мигрени, стрессе и т. Д.
Массаж головы дает потрясающие ощущения. В дополнение к сенсорному удовольствию, массаж головы может облегчить симптомы головной боли, снизить стресс и, возможно, ускорить рост волос.
И что самое приятное? Вы можете научиться делать это дома. Или вы можете посетить массажиста, если вам нужен профессиональный массаж головы.
Прочтите, чтобы узнать больше о преимуществах массажа головы, о том, как сделать его самостоятельно и чего ожидать от профессионального массажа головы.
Сара Монреаль, лицензированный массажист и владелица Wayfare Wellness, говорит, что преимущества зависят от типа массажа головы, который вы делаете.
Например, она предлагает черепно-крестцовый массаж. Это нежная техника массажа, направленная на центральную нервную систему головы, позвоночника и крестца.
Этот тип массажа головы часто используется для:
Тем не менее, Монреаль отмечает, что даже менее специализированные виды массажа, такие как тот, который вы делаете дома, могут помочь уменьшить стресс и напряжение, улучшить состояние кожи головы и улучшить кровообращение в область головы и шеи.
Вот еще несколько преимуществ массажа головы.
Способствует росту волос
Если ваши волосы истончаются или не такие густые, как раньше, вы можете подумать о массаже кожи головы.
В небольшом исследовании 2016 года участники испытали увеличение толщины волос после 24 недель ежедневного массажа кожи головы.
Понижает кровяное давление
Не секрет, что массаж кожи головы помогает снять дневной стресс и вызвать чувство расслабления.
Исследование, проведенное в 2016 году, также показало, что 15- и 25-минутный массаж кожи головы может снизить систолическое и диастолическое артериальное давление у женщин-участниц.
Авторы исследования считают, что это может быть связано с тем, что массаж головы способствует улучшению кровообращения, что положительно влияет на расслабление кровеносных сосудов и мышц шеи.
Уменьшает симптомы головной боли напряжения
Головная боль напряжения обычно вызывает боль в голове, шее и за глазами.Эти типы головных болей часто вызывают сокращения мышц.
Американская ассоциация массажной терапии сообщает, что массаж кожи головы может помочь уменьшить интенсивность, продолжительность и частоту головных болей напряжения. Это может быть связано с расслабляющим эффектом массажа головы на мышцы шеи.
Прелесть массажа головы в том, что его можно сделать самому. Все, что вам нужно, это кончики пальцев. Масло для массажа необязательно.
При желании можно использовать инструмент для массажа кожи головы вместо кончиков пальцев.Эти инструменты бывают в виде щеток или ручных резиновых массажеров. Вы можете массировать кожу головы так же, как кончиками пальцев.
Чтобы сделать себе массаж головы, выполните следующие действия:
- Сядьте в удобное кресло. Если вы используете масло, не забудьте накинуть полотенце на шею и на стул, чтобы не было капель.
- Начните с легкого или среднего давления на голову кончиками пальцев или массажным инструментом. Если вы используете масла, окуните в них кончики пальцев и продолжайте массаж.
- Перемещайте кожу головы небольшими круговыми движениями.
- Сделайте массаж не менее 5 минут, стараясь покрыть всю голову.
- Масло можно смыть шампунем.
Массаж кожи головы — также хороший способ установить контакт с вашим партнером. Попробуйте сделать друг другу массаж головы в домашних условиях, следуя этим советам от Monreal:
- Попросите вашего партнера лечь или сесть в удобное кресло. Если вы используете эфирные масла, начните с небольшого количества.Окуните кончики пальцев в масло.
- Сосредоточьтесь на медленных, нежных движениях по голове партнера и выполняйте легкие круговые движения, которые проходят через его голову.
- Большими пальцами тоже нежно помассируйте шею.
Хотя вы можете делать массаж головы без масла, вам может понравиться аромат и дополнительные преимущества использования эфирных масел.
Хотя вы можете использовать любое масло по вашему выбору, некоторые эфирные масла, кажется, лучше сочетаются с этим расслабляющим массажем.
«Мы любим использовать эфирные масла, когда это возможно», — говорит Монреаль. «Два наших любимых эфирных масла для массажа головы — это масло лаванды и масло перечной мяты, но вы можете даже выбрать кокосовое масло, если хотите».
Кэти Садовски, магистр ароматерапии и зарегистрированный ароматерапевт, говорит, что если вы хотите использовать масло для массажа головы, то масло жожоба или сладкого миндаля — хороший выбор, потому что они не забивают поры.
Одно слово предостережения при использовании эфирных масел — убедитесь, что вы разбавили масло перед нанесением на кожу.Чтобы избежать раздражения, смешайте пару капель эфирного масла с маслом-носителем, например, кокосовым маслом или маслом жожоба, перед нанесением на голову.
Перед использованием эфирных масел на большом участке кожи также важно провести тест на пластырь, чтобы увидеть, как ваша кожа отреагирует. Вот как это сделать:
- Вымойте предплечье мягким мылом без запаха, а затем вытрите насухо.
- Нанесите несколько капель разбавленного эфирного масла на небольшой участок кожи на предплечье.
- Накройте пораженный участок повязкой и держите его сухим в течение 24 часов.Если у вас есть какие-либо признаки аллергической реакции, такие как сыпь, раздражение или дискомфорт, немедленно снимите повязку и промойте пораженный участок водой с мылом. Прекратите использование эфирного масла. Если в течение 24 часов вы не почувствуете раздражения, эфирное масло, вероятно, можно использовать.
Если вы беременны или кормите грудью, вам следует ознакомиться с рекомендациями по беременности Международной федерации профессиональных ароматерапевтов (IFPA), чтобы избегать масел, которые могут вызвать проблемы.
Сделать себе массаж головы — это просто и очень доступно. Но иногда вам может понадобиться, чтобы эту работу выполнял профессионал.
Если вас интересует профессиональный массаж кожи головы, перед записью на прием вам следует знать несколько вещей.
«Если вы ищете профессиональный черепно-крестцовый массаж, вы можете рассчитывать на очень успокаивающий и расслабляющий массаж», — говорит Монреаль. Во время сеанса массажист сосредоточится на нанесении легких ударов по всему черепу и шее.
Монреаль говорит, что они также могут работать, чтобы мягко манипулировать костями вашего черепа и позвоночника, чтобы нормализовать поток спинномозговой жидкости в центральной нервной системе.
«При более нормальном течении эта жидкость поможет повысить естественную способность вашего тела к самовосстановлению», — объясняет она.
В Монреале говорят, что сеанс профессионального массажа продлится от 45 минут до часа. «На протяжении всего сеанса вы будете общаться со своим массажистом, чтобы убедиться, что ваши потребности удовлетворяются должным образом и эффективно», — говорит она.
В клинике Монреаля 45-минутный черепно-крестцовый массаж, вероятно, будет стоить около 60 долларов.
В зависимости от того, где вы живете, точная стоимость может варьироваться. Перед записью на прием проконсультируйтесь с массажистом о ценах.
Массаж головы предлагает множество преимуществ, независимо от того, пользуетесь ли вы кончиками пальцев или получаете массаж от профессионала.
Массаж головы помогает снять стресс и снять напряжение. Он также может облегчить мигрень или головную боль, снизить кровяное давление, улучшить кровообращение в голове и шее и способствовать росту волос.
Перед использованием эфирных масел убедитесь, что они разбавлены, и сделайте тест на пластырь перед использованием на большом участке кожи. Если вы беременны или кормите грудью, обязательно пересмотрите типы масел, которых следует избегать.
Может ли массажер для кожи головы помочь волосам расти быстрее
Мы всегда ищем способы отрастить и сохранить здоровые волосы. Поэтому, когда мы слышим, что что-то вроде массажера для кожи головы теоретически может помочь отрастить волосы быстрее, мы не можем не быть заинтригованы. Но действительно ли это работает? Мы просим дерматологов Франческу Фуско и Моргана Рабаха рассказать нам об этом.
Что такое массажер для кожи головы?
Удачно названный массажер для кожи головы — это устройство, которое массирует кожу головы. Он бывает разных форм и размеров (некоторые из них даже электрические), но большинство из них портативны. По словам Фуско, он может отшелушивать, разжижать загрязнения и перхоть, а также увеличивать кровообращение фолликулов. Она также говорит, что массажеры для кожи головы позволяют сывороткам и продуктам для волос работать лучше. Рабах соглашается и говорит, что использование массажера для кожи головы улучшает кровообращение, а также снимает стресс и напряжение.
Как это работает?
Как правило, вы можете аккуратно расчесывать или расчесывать волосы массажером для кожи головы, когда они скользят по коже головы. Некоторые массажеры для кожи головы можно использовать в душе на влажных волосах, в то время как другие, например электрические, следует использовать только на сухих волосах. Рабах говорит, что лучший способ получить максимальную отдачу от устройства — использовать его круговыми движениями; это поможет освободить отмершие клетки кожи.
Нет ограничений на то, как часто вы должны использовать массажер для кожи головы.Рабах говорит, что использование одного из них в душе отлично подходит, если вы хотите избавиться от перхоти, или может быть полезно при псориазе, так как эти омертвевшие клетки кожи будут смягчены водой.
Fusco любит рекомендовать массажеры для кожи головы пациентам с редеющими волосами и советует им пользоваться им перед нанесением таких продуктов, как сыворотка для кожи головы; она объясняет, что при хорошей циркуляции кровеносные сосуды расширяются больше, и это помогает коже более эффективно впитывать продукт.
Лучшие массажеры для кожи головы
Массажер для кожи головы
UIMagic
амазонка.ком
Стимулирующий терапевтический массажер Scalp Revival ™
Briogeo
sephora.com
16,00 долл. США
Кисть для шампуня для массажа кожи головы
Массажер для кожи головы
Коллекция Sephora
сефора.ком
10,00 долл. США
H01 Ручной электрический массажер для волос
Куинвилл
amazon.com
16,99 долл. США
Расческа для массажа Jade
Mount Lai
sephora.com
52,00 $
Может ли массаж ускорить рост волос?
Короткий ответ: нет.«Нет никаких научных доказательств, подтверждающих усиление роста волос», — говорит Рабах. «Однако массаж действительно помогает улучшить кровообращение в этой области».
Фуско соглашается и говорит, что человеку, страдающему облысением из-за плохого кровообращения, может быть полезно использовать массажер для кожи головы. Она рекомендует использовать сыворотки для роста волос с массажером для кожи головы, чтобы продукт мог эффективно впитаться. И хотя это устройство не меняет правила игры в отделе роста волос, она говорит, что любой, кто страдает перхотью или себорейным дерматитом, может извлечь пользу из регулярного удаления отложений или жира, омертвевшей кожи или мусора.
Таким образом, хотя он не обязательно гарантирует более быстрый рост волос, массаж кожи головы — довольно полезный инструмент, если вы хотите позаботиться о здоровье своих волос в целом.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Пять преимуществ массажа кожи головы
Почему стоит попробовать массаж кожи головы? Ваша кожа головы полна нервов, расположенных близко к поверхности кожи.Массаж кожи головы расслабляет нервную систему, стимулируя эти нервные окончания, и достаточно легкого прикосновения. Другими словами, вам не нужен полный массаж глубоких тканей, чтобы получить пользу.
Теперь давайте поговорим о некоторых важных преимуществах массажа кожи головы.
Массаж кожи головы снижает напряжение мышц
Любой, кто когда-либо пользовался услугами парикмахера, массажирующего кожу головы, знает, что нервы на поверхности кожи стимулируются легким надавливанием — это замечательно расслабляет.Исследования показывают, что массаж кожи головы может снизить кровяное давление, снизить уровень гормонов стресса и замедлить сердечный ритм. Вот почему массаж кожи головы — важная часть массажа сна Zeel.
Массаж кожи головы способствует росту волос
Одно японское исследование показало, что массаж кожи головы может стимулировать рост волос. Исследователи полагают, что увеличение толщины волос после 24 недель регулярного массажа кожи головы может быть результатом усиленного притока крови к коже головы, а также прямого воздействия механической силы на дермальные сосочки, высокоактивную группу клеток в основании волосяной фолликул, способствующий росту волос.
Массаж головы — естественное средство от мигрени и головной боли
Если вы надеетесь облегчить надоедливую головную боль от напряжения или мигрень, массаж — отличный выбор. Исследования показывают, что массаж кожи головы помогает снизить частоту хронических головных болей, а также дает другие преимущества, такие как повышение настроения (за счет повышения уровня серотонина, «гормона счастья».
Массаж кожи головы помогает сбалансировать нервную систему
Доказано, что точечный массаж головы снимает физическое напряжение и восстанавливает равновесие нервной системы.
Массаж головы — это удобно
Настолько удобно, что вы даже можете попрактиковаться в этом сами! Вы или ваш партнер можете насладиться всеми этими преимуществами с помощью массажа кожи головы всего за 15 минут, и это можно делать практически в любом месте.
Посмотрите видео ниже, чтобы получить практический опыт по созданию отличного массажа кожи головы. Всего через несколько минут вы будете на пути к тому, чтобы успокоить и расслабить себя или любимого человека.
Марси Лернер
Марси — старший вице-президент по персоналу и коммуникациям Zeel.Помимо наблюдения за людьми в Zeel, Марси более 20 лет писала о рабочих вопросах как в Zeel, так и в качестве вице-президента по содержанию Vault.com, веб-сайта и издателя с информацией о карьере.
Что следует знать о массаже кожи головы и головы
Люди любят массаж за его расслабляющие свойства, а также за его уменьшение мышечной боли и болезненности, но они могут подумать, что нацеливание на шею, плечи и спину — лучший способ получить их. преимущества. Как массажисты, так и стилисты понимают, что массаж кожи головы и головы также является ценной практикой, особенно для людей, страдающих хроническими головными болями или болями в челюсти.Новые и опытные массажисты должны освежить свои навыки массажа кожи головы, чтобы обеспечить облегчение, которое может быть упущено при сосредоточении внимания на других частях тела. Узнайте больше о преимуществах массажа кожи головы и головы здесь.
Типы массажа кожи головы
Одна вещь, о которой следует помнить при массаже кожи головы или головы, заключается в том, что он не требует давления глубоких тканей или спортивного массажа. Можете ли вы представить себе, как вы оказываете такое же давление на точки давления при головной боли, как на узлы на спине? Есть два основных метода, которые можно использовать для массажа с напряжением кожи головы, как и с другими режимами массажной терапии, и каждый из них может выполняться легким прикосновением с использованием повторяющихся движений для достижения того же эффекта.
- Очищение — этот метод основан на круговых движениях и поглаживаниях, которые разбудят кожу головы и улучшат кровообращение в голове. Его можно наносить на кожу головы, а также на лоб и виски, чтобы снять напряжение.
- Petrissage — Эта практика включает в себя мягкое разминание для подъема кожи головы. Хотя это, по сути, тот же метод, который используется для массажа глубоких тканей, он не будет с такой же твердостью на коже головы.
Большинство массажей кожи головы включает комбинацию этих методов, чтобы снять любое напряжение и вызвать оксигенацию.
Большие преимущества
Помимо очевидной причины, по которой вам следует сделать массаж головы — это хорошее самочувствие, зачем еще кому-то обращаться к массажисту для этой специальной процедуры? Давайте рассмотрим некоторые из основных причин того, что массаж кожи головы так полезен.
- Исследования показали, что массаж кожи головы может способствовать росту волос, отчасти благодаря увеличению притока крови к волосяным фолликулам. Это может быть частью того, почему ваш стилист лечит вас сильным шампунем, когда вы записываетесь на прическу.Массаж головы также может помочь с лимфодренажем, который, как предполагается, выводит токсины и отходы из клеток. Оба улучшения кровообращения могут способствовать росту или утолщению волос, что делает их более устойчивыми к повреждениям и ломкости.
- Разминание и растирание кожи головы — отличный вид натяжного массажа, который является отличной новостью для людей, страдающих головной болью. Опять же, улучшение кровотока, связанное с массажем кожи головы, может облегчить некоторые формы мигрени, а также головные боли напряжения. Техники массажа также могут помочь облегчить триггерные точки головной боли, тем самым расслабляя мышцы лица и кожи головы.
Связь разума и тела
Помимо значительного снятия напряжения, массаж кожи головы может дать клиентам, он также может улучшить общее состояние здоровья и самочувствие. Если клиент страдает бруксизмом, также известным как скрежетание зубами, или симптомами ВНЧС, проблемами с суставом, где челюсть прикрепляется к черепу, он или она может найти облегчение от боли и дискомфорта, связанных с этими состояниями полости рта. Комбинация массажной терапии и стоматологических приспособлений может уменьшить стеснение, боль и ограничение движений из-за этих проблем.
С уменьшением мышечного напряжения и стресса в области головы, кожи головы и лица появляется меньше симптомов тревоги и депрессии, а также заметно улучшается настроение. Это также может помочь снизить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя и снизить артериальное давление, избавляя сердце от работы и напряжения. Любое улучшение кровообращения в коже головы обязательно окажет положительное влияние на остальную систему кровообращения, а снижение стресса и напряжения лишь усугубит эти эффекты.
Что следует помнить
Когда вы включаете массаж кожи головы в свою терапевтическую практику, помните об уровне комфорта ваших клиентов.Сначала вы должны узнать у них, комфортно ли им делать массаж головы, потому что не всем клиентам нравится, когда их волосы трогают. Затем будьте внимательны к их волосам. Если ваш массаж будет слишком интенсивным, он может спутать волосы и потенциально сломать некоторые фолликулы. Вы не хотите причинить больше вреда, чем пользы.
Хороший подход к массажу кожи головы — начинать ближе к лицу и вискам, продвигаясь назад вдоль кожи головы, пока не достигнете области шеи в затылке. Некоторые спа-салоны или массажисты включают массаж кожи головы как часть общего массажа тела, в то время как другие могут предложить его как дополнительную услугу.В любом случае, вы должны ожидать, что массаж кожи головы займет от пяти до пятнадцати минут, в зависимости от потребностей вашего клиента.
Вы также можете использовать другое массажное масло для кожи головы, чем для остального тела, если вы вообще планируете использовать масло. Ищите натуральные масла, такие как масла кокоса, миндаля, авокадо или жожоба, которые, помимо сухой кожи головы, также увлажняют волосы. Массаж кожи головы также можно делать без масла, но если вы хотите его использовать, помните, что небольшое количество имеет большое значение.
⇒ Ознакомьтесь с туром по программе массажа в Академии Флориды
Учитесь у лучших
Если вы заинтересованы в карьере массажиста или в настоящее время являетесь массажистом, изучающим новые техники, вам следует посетить Флориду Академия, чтобы узнать больше о доступных курсовых работах. Посетите наш веб-сайт или свяжитесь с нами по телефону (800) 324-9543, чтобы узнать больше о наших программах здоровья и хорошего самочувствия. У нас есть дневные и вечерние занятия, чтобы каждому ученику было удобно учиться.
Руководство по преимуществам расслабляющего массажа кожи головы
— Зеленые люди
Целью данного руководства является дать вам совет о преимуществах массажа волос и кожи головы. У нас также есть практическое руководство, как сделать себе массаж кожи головы.
Преимущества массажа кожи головы
Для здоровой кожи головы и красивой, здоровой шевелюры требуется постоянный уход, который начинается с питания.
Массаж кожи головы и волос теплым маслом с добавлением лечебных трав — отличный способ питать кожу головы. Он также расслабляет ваш разум и нервную систему, способствует крепкому сну и может улучшить вашу память.
Массаж с теплыми маслами, выполняемый один раз в неделю, имеет следующие преимущества:
- Кондиционирует кожу головы, помогая предотвратить шелушение и сухость, зуд кожи головы
- Улучшает кровообращение в области головы и шеи. Когда кожа головы «стянута» из-за стресса, кровообращение и рост волос затруднены
- Помогает укрепить корни волос и питает стержни волос, способствуя росту новых и укреплению существующих волос.
- Массаж помогает расслабить кожу головы и мышцы в области шеи
Масла полезные для массажа кожи головы
Масла-носители / базовые масла могут быть чрезвычайно полезны при уходе за волосами, поскольку они влияют на сальные железы и могут нормализовать их функции.
Масла проникают глубоко в стержень волоса и фолликул, способствуют образованию здоровых блестящих волос и способствуют росту новых волос. Кокос, жожоба, миндаль, авокадо и оливковое масло отлично подходят в качестве базовых масел для массажа кожи головы.
Кокосовое масло твердое при комнатной температуре и тает, если согреть его в руках. Это масло обладает как антибактериальными, так и противогрибковыми свойствами, и прекрасно подходит для сухой кожи головы и сухих волос.
Масло жожоба на самом деле не масло, а нежирный жидкий воск.Он обладает высокой проникающей способностью и помогает растворять кожный жир, разблокируя поры, обеспечивая более здоровую среду для кожи головы.
Масло сладкого миндаля укрепляет волосы, а регулярный массаж способствует их росту.
И авокадо, и оливковое масло богаты питательными витаминами и являются отличным выбором для улучшения кровотока к коже головы и стимуляции роста волос.
Подробнее см. В нашем руководстве по лучшим эфирным маслам для вашего типа волос.
Как массировать кожу головы и волосы
- Налейте немного масла в миску и нагрейте масло, поместив миску в немного горячей воды.Масло должно быть теплым, но приятным на ощупь; можно также немного согреть масло, потерев руки
- подушечками пальцев нанесите масло на кожу головы круговыми движениями. Медленные, преднамеренные движения расслабляют, тогда как энергичные движения помогают улучшить энергию и кровообращение.
- Постепенно нанесите масло на разные участки кожи головы, при необходимости разделяя волосы на пробор.
- Покройте всю кожу головы, по бокам до ушей и сзади до шеи
- Оставьте масло на 30-60 минут, если можно, дольше
- После массажа окуните полотенце в горячую воду, отожмите его и оберните вокруг головы для дополнительного кондиционирования и смягчения волос
- Можно даже оставить масло на ночь — накрыть подушку толстым полотенцем, чтобы защитить постельное белье.
- Смыть нежным натуральным шампунем.
Натуральные шампуни для ухода за волосами и кожей головы
Возникли вопросы по уходу за натуральными волосами и кожей головы?
У вас есть вопрос о наших органических средствах по уходу за волосами для великолепных и здоровых волос?
Наша команда по работе с клиентами из Великобритании с радостью ответит на любые ваши вопросы об органическом уходе за волосами.Пожалуйста, позвоните нам по телефону 01403 740350 или свяжитесь с нами @GreenPeopleUK.
Наука о массаже головы: почему это так хорошо
Спросите любого, кто получал удовольствие от массажа кожи головы или головы и плеч от квалифицированного массажиста, чувствует ли он себя лучше после этого. Ответ однозначный: да. Массаж головы трудно превзойти для релаксации .
Но что происходит с нашим телом, когда мы получаем массаж головы, кожи головы и шеи? Как это работает? Вызывает ли разминание и поглаживание части тела, окружающей мозг, физиологический ответ, или все это происходит буквально в нашей голове?
Цель массажа
Основная цель массажа — улучшить здоровье человека.Это может происходить путем устранения причин определенных симптомов, таких как боль в шее, боль в спине, стресс и беспокойство. Массаж также может усилить чувство счастья и расслабления, просто возложив руки.
Люди и животные (и почти все живые виды) положительно реагируют на прикосновения. Младенцы не выживут без родительского прикосновения, и на самом деле человеческое прикосновение уменьшает болевые симптомы у новорожденных. Исследования, изучающие связь между обезболиванием и прикосновением, показывают многообещающие результаты.
При чем здесь массаж головы?
Несмотря на относительно неподвижный череп, маленькие мышцы вокруг головы хорошо реагируют на прикосновения. И эта часть тела наиболее близка к мозгу, который обрабатывает ощущения. Части тела, которые обычно получают массаж, — это спина и ноги.
Массаж помогает облегчить мышечные спазмы и узлы в частях тела, склонных к стеснению и напряжению. Очевидно, что на коже черепа и затылке есть только маленькие мышцы, которые не играют никакой роли в перемещении вашего тела или сопротивлении тяжелым нагрузкам.Но в этой области может накапливаться напряжение. А новые исследования показали, что реакция тела на прикосновение к голове сложнее, чем мы когда-то думали.
Исследователи протестировали группу из 24 студенток на предмет влияния массажа головы на их самочувствие. Исследование показало, что массаж головы уменьшает симптомы депрессии, снижает чувство скуки и положительно влияет на уровень тревожности. Еще одним преимуществом было чувство бодрости, которое испытывали участники.
System Of Touch
Сеть нервных окончаний и рецепторов в нашей коже обрабатывает прикосновения и ощущения и отправляет информацию через нервную систему в мозг.Рецепторы давления на коже помогают мозгу понимать, что происходит в любой части тела. Но в одних частях тела рецепторов давления больше, чем в других.
Ваше лицо, пальцы и язык очень чувствительны из-за высокой плотности рецепторов. Спина, являющаяся целью большинства методов массажа, на самом деле гораздо менее чувствительна к прикосновениям из-за низкой плотности сенсорных рецепторов.
Связь разума и тела
Физические и психологические преимущества массажа взаимосвязаны.Психосоматическая терапия всегда рассматривала то, как разум влияет на тело, но в наши дни эта концепция разум-тело получает все большее признание. Внешние стимулы могут изменять химический состав нашего мозга, что влияет на наше тело. Теперь мы знаем, что наше душевное состояние может влиять на здоровье кишечника и наоборот.
Негативные мысли и ощущения могут пагубно сказаться на нашем внешнем виде. Верно и обратное — физическая боль или дискомфорт могут привести к психическому перенапряжению и депрессии.
История массажа головы
Чтобы найти истоки массажа, нам нужно вернуться к нашим предкам и даже к нашим кузенам-приматам. Ухоженное поведение было одним из способов построения социальных структур на раннем этапе человечества. Этот инстинктивный метод борьбы с болями и снятия стресса стал бы частью повседневной жизни задолго до изобретения языка.
От одного человека требуется большое доверие, чтобы позволить другому прикоснуться к своей голове. Но наши предки знали, что для них хорошо.Целью лечебного массажа является укрепление здоровья. Ранние люди это поняли и применяли ежедневно.
Наскальные рисунки в Европе изображают сцены «исцеляющего прикосновения», массажной терапии в ее первозданных формах. Древние китайцы писали о лечебных процедурах с использованием лечебного массажа. В индуистских сценариях регулярно говорится о массаже. Аюрведическая традиция считала массаж неотъемлемой частью своих учений.
В наше время аюрведические практики помогли популяризировать индийский массаж головы на западе.
Восстановление
В настоящее время эксперты изучают связь между использованием индийского массажа головы и улучшением восстановления после болезней и травм.
Исследование показало, что индийский массаж головы снижает мышечное напряжение, заряжает энергией участников и помогает пациентам справляться с негативными психологическими переживаниями.
Восстановление после травмы требует разностороннего подхода. Врачи и другие медицинские работники не должны ожидать, что они скажут пациентам, что единый подход к выздоровлению — это все, что им нужно.Лечебная физкультура в сочетании с терапией, влияющей на настроение и парасимпатическую нервную систему, является гораздо более эффективным подходом. Дело в том, что депрессивные люди медленнее восстанавливаются после травм. Негативные эмоции часто вызывают закупорку мышечной ткани, и каждый массажист и иглотерапевт осознает этот факт.
Массаж головы и рост волос
Восстановление роста волос — одно из преимуществ массажа головы. Но какая наука стоит за этим? Могут ли волосяные фолликулы отрасти от прикосновения к коже головы?
Что ж, как бы неправдоподобно это ни казалось, в клинических испытаниях «силы растяжения» есть доказательства возобновления роста волос, аналогичные эффектам массажа кожи головы.Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что после нескольких месяцев стандартизированного теста на массаж кожи головы у мужчин толщина волос значительно увеличилась.
Основной причиной мужского облысения является молекула ДГТ, мужского полового гормона. Облысение, вызванное гормонами, невозможно исправить с помощью массажа кожи головы или головы. Однако усиление притока крови к коже головы в результате массажа кожи головы может укрепить волосяные фолликулы и предотвратить дальнейшее выпадение волос.
Кожа головы, находящаяся на макушке, далеко от сердца, иногда нуждается в небольшой помощи с кровообращением.Одним из факторов облысения по мужскому типу может быть снижение притока крови к волосяным фолликулам.
Здесь мы можем принимать собственные решения, но одно можно сказать наверняка: массаж кожи головы не оказывает отрицательного воздействия, но потенциальный положительный эффект на облысение (пока не доказанный) делает его стоящим занятием.
Улучшения памяти?
Существует даже такая вещь, как массаж мозга — процедура, при которой для стимуляции клеток мозга используются электрические или магнитные импульсы.Пока еще рано, но исследовательская группа обнаружила потенциал для улучшения здоровья в ряде областей, одной из которых является улучшение памяти.
Исследователи надеются использовать открытие на благо людей, страдающих болезнью Альцгеймера.
Еще одна форма «массажа мозга» — это концепция бинауральных ритмов. Это может звучать как наушники известных рэперов, но на самом деле это научный термин для обозначения типа аудиотехнологии, которая, как говорят, вызывает эффекты, похожие на медитативные, и улучшает концентрацию внимания и память.
Тесты на небольшой группе (25) людей показали многообещающие результаты по снижению умственной усталости после бинауральных ритмов и массажа. Исследователи обнаружили, что устойчивое внимание, вербальная кратковременная и долговременная память и невербальная долговременная память статистически значимо увеличивались после массажа мозга.
По сути, эта концепция массажа мозга улучшает концентрацию внимания, память, бдительность и когнитивные функции. Это помогает нам думать лучше.
ASMR
Неврологический термин, название которого может быть незнакомым, — это автономный сенсорный меридианный ответ (ASMR). Но если мы упомянем фразу «головной оргазм», это может звенеть в колокол или, по крайней мере, привлечь ваше внимание.
Помните приятное покалывание, которое вы испытываете, когда парикмахер массирует вашу кожу головы? Это один из способов индуцирования ASMR.
Они назвали это одной из самых действенных методик оздоровления. Нельзя отрицать, что массаж головы — это потрясающее занятие.Просто попробуйте. Но ASMR — это новое сенсорное явление, которое использует триггеры, такие как звук и медленные движения, для создания ощущения покалывания.
Что вы чувствуете, когда испытываете ASMR?
Фраза «головной оргазм» — обычная реакция участников. Но не будем увлекаться. Не все испытывают эйфорические ощущения. В целом, влияние на настроение положительное: 4 из 5 человек утверждают, что он может вызывать поднимающие настроение эмоции (по крайней мере, временно).Исследователи обнаружили, что лечение может принести больше пользы людям, страдающим депрессией, чем среднестатистическому участнику.
Ощущения ASMR могут ощущаться в затылке и могут переходить в верхнюю и нижнюю части спины. Участники заявляют, что испытывают «поток» — психическое состояние, описываемое как чувство, когда человек «живет моментом».
В настоящее время механизмы, лежащие в основе этих ощущений, неизвестны. Запускающие ответы воспроизводятся у большинства участников, но неясно, почему это происходит.Все, что мы знаем, это то, что улучшения настроения, которые предлагает AMSR, должны вызвать больше исследований в научном сообществе.
Мы хотели бы подчеркнуть, что ASMR или массаж с «головным оргазмом» может быть новейшим, вирусным явлением в Интернете, но основные принципы основаны на терапевтическом прикосновении.
Массаж головы в любой форме должен быть частью вашего режима здоровья .
7 удивительных преимуществ массажа головы
Если вы хотите густые, блестящие и красивые волосы, сделайте массаж головы неотъемлемой частью вашего ритуала по уходу за волосами.
Всего пять минут в день могут существенно изменить внешний вид ваших волос. И вам не нужно наносить масло каждый раз при массаже головы. Просто сделайте простой легкий массаж кончиками пальцев и увидите волшебство.
7 удивительных преимуществ массажа головы
1. Он стимулирует кровообращение кожи головы, принося с собой кислород и питательные вещества для волос, тем самым способствуя более сильному и здоровому росту волос.
2. Удаляет все токсины, которые могли накапливаться в коже черепа, за счет увеличения лимфатического потока.
3. Активирует спящие волосяные фолликулы, способствуя новому росту.
4. При использовании таких масел, как масло жожоба, миндаля, кунжута, оливкового, кокосового и касторового масла, оно увлажняет и кондиционирует кожу головы. Это поможет вам избежать шелушения кожи головы и появления перхоти.
5. Укрепляет стержень волоса и помогает распределить натуральные масла кожи головы по остальным частям волос — это придает волосам блеск и блеск, а также защищает их от ломкости и секущихся кончиков.