Массаж для головы: польза, показания, массажные техники, основные точки

польза, показания, массажные техники, основные точки

Если вас мучают головные боли неясного генеза, следует обратиться к врачу для выяснения причины. Самолечение в этом случае принесет больше вреда, чем пользы. Если вы точно знаете, что испытываете боль напряжения, помочь себе самостоятельно можно, освоив несколько приемов массажа головы.

Многие люди считывают потребности организма интуитивно, не имея каких-либо специальных знаний. Поглаживая по голове плачущего ребенка, мы успокаиваем малыша и снимаем чувство тревоги, а растирание височной области с целью повышения концентрации внимания, и правда, дает определенный результат. Исходя из этого, можно сделать простой вывод: грамотное воздействие на определенные точки приводит к улучшению общего состояния, и этим нужно пользоваться!

Как это работает?

Кожа головы тесно связана с мозгом, а потому запущенные в ходе воздействия на нее импульсы быстро проникают в кору больших полушарий и лимбические структуры, гармонизируя работу всего тела. Говоря о массаже и акупунктуре, не стоит забывать о восточной философии, свидетельствующей о том, что весь человек «пронизан» биологически активными точками, каждая из которых отвечает за работу конкретных органов и систем. При этом подавляющее большинство таких зон находится именно на голове.

Доказано, что массаж кожи головы:

• Активизирует кровообращение и лимфоток.
• Улучшает питание мягких тканей.
• Снимает мышечное напряжение.
• Улучшает настроение и общее состояние пациента.

Подобные свойства процедуры находят отражение и во внешнем виде человека: уже через несколько сеансов улучшается цвет лица и состояние волос, уходят мелкие мимические морщины и подтягивается овал лица.

Таким образом, массаж лица можно рекомендовать в целях лечения головной боли и неврологических патологий, например бессонницы, профилактики заболеваний и для омоложения.

Показания к массажу головы

Массаж головы показан людям, имеющим неврологические патологии. Прежде всего, это невроз, неврит, астения, хронический стресс и усталость, отсутствие сил, сонливость и повышенная утомляемость, бессонница, головная боль, снижение концентрации внимания, ухудшение памяти, энцефалопатия и ряд других состояний.

Массаж головы – это медицинская процедура, имеющая противопоказания. К их числу относятся следующие состояния: острые воспалительные процессы, повышенная температура тела, нарушения свертываемости крови и кожных покровов, онкологические заболевания, инфекции и расстройства психики.

Основные техники и приемы

Профессиональные массажисты используют в процессе процедуры  только свои руки, в то время как в домашних условиях вы можете прибегнуть к помощи механических или электрических приборов.

• Классический массаж представляет собой последовательное выполнение различных движений – поглаживания, разминания, надавливания и растирания.
• Аюрведический – направлен на проработку биологически активных точек. Для максимального расслабления нередко делается под приятную музыку с использованием ароматических масел.
• Вакуумный массаж отличается наиболее интенсивным воздействием на мягкие ткани. С помощью специальных приспособлений специалист нормализует кровообращение и лимфоток.

В домашних условиях проще всего сделать массаж, направленный на купирование головной боли. Для этого необходимо воздействовать на точки, расположенные:

• У основания бровей и в центре межбровья.
• В ямке под затылком.
• На висках.
• В центре скуловых костей.
• В зоне, расположенной на 10 см вниз от основания черепа и на 15 см в сторону от позвоночного столба.

Время воздействия на каждую точку должно составлять не менее 10 секунд. При необходимости можно нанести масла или мазь с разогревающим эффектом.

Записаться на процедуру, в том числе и на лимфодренажный массаж, можно по телефону +7 (347) 216 00 22.

Массаж для роста волос

11 февраля 2020

Знаете ли вы, что красота, длина и здоровье наших волос напрямую зависит от кровоснабжения кожи головы? Ведь именно кровь приносит к волосяным луковицам питательные вещества и кислород.

Чем меньше «пищи» получают волосы, тем более редкими и хрупкими они становятся.

На помощь приходит несложный массаж головы, который вполне можно делать самостоятельно дома. Он не только стимулирует прилив крови, но и нормализует работу сальных желез, что способствует естественному увлажнению волос. При массаже отшелушиваются мертвые клетки эпидермиса, и ткани легче насыщаются кислородом. Кроме того, массаж головы славится как эффективный антистресс.

Техника массажа головы:

1. Начните массаж с разминания надбровных дуг. Подушечками большого и указательного пальцев делайте легкие сдавливающие движения кожи, двигаясь от переносицы к вискам.
2. Затем круговыми движениями разомните зону за ушными раковинами в области сосцевидных отростков. Движения выполняйте подушечками двух-трех пальцев.
3. Далее вернитесь ко лбу и обеими ладонями слегка надавливая сделайте несколько поглаживающих движений от надбровных дуг до линии роста волос.
4. Перейдите к волосистой части головы. Приложите подушечки пальцев к лобной линии роста волос, и как бы расчесывая волосы по проборам, проведите к затылку. Можно немного встряхнуть волосы.
5. Одной рукой, опираясь на большой палец, выполняйте круговые движения подушечками указательного и среднего пальцев. Направление движения: от макушки до линии роста волос.
6. Далее одной ладонью выполняйте круговые разминающие движения, двигаясь по всей поверхности волосистой части головы. Второй рукой можно придерживать голову.
7. Положите одну кисть на теменную область, а вторую на затылок, разведите пальцы и начните ими сдвигать кожу головы в разных направлениях. Массируйте обеими руками одновременно.
8. В завершение положите одну руку на затылок, вторую на теменную область. И сдвигайте волосистую часть головы обеими руками навстречу друг другу. Повторяйте это движение по всей голове.

Рекомендации и противопоказания

• Попробуйте массировать кожу головы два раза в неделю. Каждое движение необходимо выполнять хотя бы два-три раза. Вся процедура должна занимать 10-15 минут.
• Так как массаж стимулирует работу сальных желез, массаж лучше делать за час до мытья волос.
• Выполняйте массаж исключительно чистыми руками, старайтесь не царапать кожу ногтями и не выдергивать волосы.
• Для наилучшего эффекта можно использовать специальные сыворотки для укрепления и питания луковиц или масла (аргановое, миндальное, репейное).
• У массажа головы есть противопоказания, к ним относятся: грибковые заболевания, воспаления и травмы кожи, сильное выпадение волос, гипертония, заболевания сосудов.

показания, противопоказания, приемы и правильная техника

Содержание статьи

Массаж головы многоранная процедура, которая дает эстетический, оздоровительный, успокаивающий результат, и может быть выполнена профессионалом и совершенно неподготовленным новичком. В статье рассматриваем несколько видов массажа и рассказываем о том, как выполнить процедуру в домашних условиях. А также раскрываем секрет о том, почему эта процедура способна заменить дорогие инъекции для лица!

Показания к проведению процедуры массажа головы

Массаж помогает избавиться от проблем, которые не получается вылечить даже с помощью таблеток: например, от головных болей, мигрени, бессонницы.

Для здоровья:

• Расслабление нервной системы;
• Повышение уровня иммунитета и работоспособности;
• Уменьшение головных болей;
• Расслабление мышц шейно-воротниковой зоны, снятие спазмов;
• Нормализация артериального давления.

Для красоты:

• Ускорение роста волос, повышение их густоты;
• Избавление от проблемы жирности волос;
• Улучшение цвета лица;
• Уменьшение выраженности морщин, заломов, решение проблемы опущенного овала лица.

Противопоказания к проведению массажа головы:

• Воспалительные процессы, повышенная температура тела;
• Онкологические заболевания;
• Повышенный уровень артериального давления;
• Заболевания кожи головы;
• Обильное выпадение волос.

Самомассаж головы в домашних условиях

Вы можете проводить сеанс по этой схеме каждый день, вернувшись уставшим с работы. Процедуру самомассажа можно проводить даже в офисе: в спокойной обстановке массаж оказывает расслабляющее воздействие, в рабочей — помогает сконцентрироваться, повышает работоспособность.

Поставьте кончики пальцев на кожу головы и водите ими круговыми движениями, осуществляя при этом небольшое давление. Проработайте зону начала роста волос, расположенной на шее, и двигайтесь по направлению вверх.

Также расслабляюще может действовать и контакт с волосами: слегка подергайте за них, разумеется, чтобы это было приятно. Уже в первые секунды процедуры вы почувствуете приток крови. В конце сеанса мягко погладьте обеими руками кожный покров головы и волосы. Длительность 1-2 минуты, но если хотите больше, мы только за!

Многие не придают значения процессу расчесывания, а зря: он может оказать положительное воздействие на кровообращение, улучшает рост волос. Расчесываясь 2-3 раза в день массажной расческой в течение минуты — выпадение волос вам не грозит!

Классический массаж  головы

1. Помогите клиенту принять удобное положение.
2. Начните процедуру с движения прямой ладонью правой руки в направлении от правого уха к левому. На середине перехватите движение левой рукой и продолжите его до левого уха. 
3. Массирующими движениями кончиками пальцев проработайте зону лба, висков.
4. Зигзагообразными движениями проработайте всю поверхность головы.
5. Надбровные дуги, углубления на внешнем конце бровей, за ушами, сосцевидные отростки, затылочный бугор — проработайте все эти точки, симметрично надавливая на них кончиками пальцев в течение 5-10 секунд.
6. Прямыми ладонями пройдите от лба к затылку (при выполнении подобных движений будьте аккуратны, не зацепите волосы и не доставьте клиенту дискомфорт).
7. Аккуратно потяните волосы, отступая на 1 сантиметр от корня. Проработайте так поверхность всей головы.

Хотите добавить несколько движений, чтобы усилить омолаживающее воздействие сеанса?

Повторите эти приемы (каждое движение выполняйте в течение минуты):

1. Кулаком проработайте область лба.
2. Избавляемся от гусиных лапок, мешков под глазами и нависшего века: от внешнего уголка глаза пройдите к внутреннему, а затем обратно под бровью.
3. Проработайте крылья носа.
4. Подтягиваем овал и делаем черты лица более скульптурными, работая с основными массажными линиями:
   • от центра подбородка к ушам;
   • от уголков губ к ушам;
   • от крыльев носа к вискам;
   • от внешнего уголка глаза к вискам.

Время процедуры — 10 минут. Частота сеансов — 2-3 раза в неделю, обычно их совмещают с основной процедурой.

Тайский массаж головы

Эта техника известна на весь мир своим расслабляющим воздействием на организм. Мастера, овладевшие методикой, завоевывают сердца клиентов, ведь за 5-10 минут они могут снять стресс, который накапливался месяцами. Даже один сеанс решает проблему с бессонницей, успокаивает головные боли и благотворно влияет на нервную систему организма.

1. Простыми движениями подушечками пальцев и прямых ладоней разогрейте кожу. 
2. Ударными движениями, надавливаниями проработайте все биологически-активные точки. Именно в этом лежит секрет мощного антистресс-воздействия техники.

Основные точки при выполнении массажа головы:

• Теменные ямки;
• Центр лба;
• Затылочные впадины;
• Точка, расположенная над центром брови;
• Впадины за ушами;
• Виски.

Движения не должны вызывать дискомфорта для клиента. Парные точки прорабатываются одновременно. Процедура заканчивается поглаживаниями.

Индийский массаж головы

Отличается тем, что оказывает воздействие не только на область головы, но и на шейно-воротниковую зону, что дает комплексный эффект расслабления, позволяет избавиться от спазмов, образованных вследствие сидячего образа жизни, неправильного сна. 

1. Помогите клиенту принять удобное положение в позе сидя.
2. Начните сеанс с плеч: с помощью классических движений разогрейте эту зону.
3. Ребрами ладоней массируйте верхнюю часть плеч.
4. Проработайте область задней поверхности шеи в направлении снизу вверх и от центра к бокам.
5. Наклоните голову клиента вперед, придерживая ее ладонью за лоб. Верните в исходное положение. Повторите три раза.
6. Проработайте все области головы с использованием движений, предусмотренных в классической технике.
7. Закончите поглаживаниями.

Мастерам каких сфер полезно изучить технику массажа головы?

1. Массажистам — можно добавлять эту технику практически к любым основным сеансам. Вы можете использовать ее в качестве бесплатного “комплимента” для клиента или предлагать как отдельную процедуру.
2. Парикмахерам. Во-первых, после правильно выполненного массажа головы, клиент обязательно вернется к вам снова, ведь такой сервис ему точно понравится! Во-вторых, процедуры по уходу будут давать лучший эффект.
3. Специалистам в индустрии СПА — такая расслабляющая процедура не оставит гостей равнодушными.
4. Косметологам — любая бьюти-процедура будет работать эффективнее после таких сеансов. Почему? Объясняем в следующем пункте. 

Секретами массажа головы полезно овладеть и тем, кто хочет помогать родным и близким, делая массаж после тяжелого рабочего дня. Даже домашние сеансы обладают хорошим расслабляющим воздействием, избавляют от легких головных болей и бессонницы без употребления лекарственных препаратов.

Почему массаж головы помогает избавиться от морщин?

1. Массаж головы снимает спазмы — основные причины возрастных изменений. Овал лица зачастую становится нечетким именно из-за напряжения в шейно-воротниковой зоне, а не из-за возраста.
2. Морщины появляются не только из-за недостатка коллагена: нервозность, стрессы, состояние постоянного напряжения приводит к их образованию. Массаж расслабляет и решает эти проблемы даже лучше инъекций, ведь он влияет на корень проблемы.
3. Улучшение кровообращения освежает цвет лица, ускоряет обмен веществ в клетках кожи, позволяет им получать больше полезных питательных веществ.
4. Избавление от бессонницы и головной боли не может не повлиять на внешний вид человека!

Изучение техники полезно и тем, кто только мечтает стать мастером массажа: курсы по обучению этой методике не занимают много времени и стоят недорого. Пройдя программу, вы сможете легко определить: нравится ли вам эта сфера деятельности. Держим пари: вам понравится! Потому в этой профессии нет случайных людей, есть только те, кто действительно полюбил массаж и сделал хобби своей работой. Пройти онлайн- и офлайн-обучение массажу головы можно в Школе мастеров массажа, специалисты которой подготовили для вас эту статью!

Автор статьи:

Практикует: 15 лет, Преподает: 8 лет

Селиванов Павел Владимирович

Преподаватель классического, спортивного, рефлекторного массажа с медицинским образованием, автор уникальных массажных техник, специалист по иглоукалыванию и акупунктуре, эксперт по восточной медицины. Павел дает глубокие, всесторонние знания по предмету, учит студентов работать осознанно, приносить максимальную пользу каждому клиенту. Подробнее…

Основное образование:
Санкт-Петербургский медицинский институт им. академика И.П. Павлова. Специальность: Стоматология
Дополнительное и профильное обучение:
2018 г. — Международный учебный центр «Массижист широкого профиля»
2013 г. — ГБОУ ВПО СЗГМУ минздрава России им. Мечникова цикл » Клиническая трансфузиология»
2008 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агенства по здравоохранению и социальному развитию «Актуальные вопросы челюстно-лицевой хирургии»
2004 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Министерства здравоохранения РФ. Специальность: Организация здравоохранения и общественное здоровье.
2004 — 2009 гг. Администрации СПБ. Специальность: Челюстно-лицевая хирургия на I категорию.
2003г. — МАПО сертифицированный цикл Актуальные вопросы челестно-лицевой хирургии.
2000 г. — Аттестация при комитете по здравоохранению
1998 г. — Медицинская академия последипломного (МАПО) . Специальность: Челюстно-лицевая хирургия
1998 г. — Медицинская академия последипломного образовая. Специальность: Хирургическая стоматология
1992 г. — Отделение нетрадиционной медицины СП «Интермед» курс «Аурикулярная электропунктурная диагностика и иглотерапия»

Классический массаж головы: цена, отзывы клиентов

Лечебный массаж головы широко применяется в косметологии, трихологии, неврологии и других направлениях. За счет наличия рефлексогенных зон он положительно сказывается и на состоянии волосистой части головы, и на общем самочувствии человека. Многие ценят этот метод за его расслабляющее действие – пациенты отмечают улучшение настроения после процедур.

Показания к процедуре

Целенаправленное воздействие на биологически активные точки, мышцы и кожу головы позволяет получить сразу несколько положительных эффектов: расслабление мускулатуры, устранение головных болей напряжения, улучшение кровоснабжения тканей. В связи с этим выделяют широкий перечень показаний к процедуре:

Классический массаж головы может выступать частью комплексного подхода при устранении конкретной проблемы или методом профилактики при высоких нагрузках.

Порядок проведения

Врач может использовать целый комплекс техник и приемов: поглаживания, растирание, вибрацию, мягкое давление. Все действия осуществляются теплыми ладонями. Важно не переохлаждаться перед сеансом, чтобы не вызвать кратковременный спазм сосудов – позаботьтесь о головном уборе в зимнее время. Процедура занимает не более 15 минут, но в зависимости от показаний время может варьироваться.

Результаты массажа

Грамотное последовательное воздействие на ткани позволяет улучшить кровоснабжение, стимулирует передачу нервных импульсов, успокаивает нервную систему. С помощью этого метода удается справиться с нервозностью, он может выступать частью комплексного подхода при избавлении от зависимостей, коррекции пищевого поведения. Трихологи рекомендуют пройти курс массажа для стимуляции роста волос: улучшение кровообращения и нормализация обменных процессов позволяет волосяным фолликулам получать больше питательных веществ, кислорода.

Кому противопоказано

Среди противопоказаний к массажу головы следующие заболевания и состояния:

• 
  воспалительные заболевания волосистой части головы;

• 
  купероз;

• 
  свежие травмы, ожоги;

• 
  тромбоз;

• 
  обострение хронических заболеваний;

• 
  тяжелые соматические заболевания;

• 
  сахарный диабет;

• 
  гипертония II, III степени;

• 
  заболевания сосудов, нарушения свертываемости крови.

Перед тем как приступить к сеансу, врач обязательно поинтересуется состоянием вашего здоровья. 

Сделать массаж головы в Москве вы можете в клинике «Семейный доктор». Наши специалисты имеют высокую квалификацию и многолетний практический опыт работы. Мы позаботились об атмосфере в массажных кабинетах – сеансы массажа проводятся в максимально приятной расслабляющей обстановке. Записаться к специалисту можно по телефону контакт-центра +7 (495) 775 75 66, заполнив форму онлайн-записи или обратившись в регистратуру клиники.

Стоимость

Массаж головы и шеи | Клиники в Выборгском и Калининском районе (Проспект Просвещения, Озерки). Врач на дом

Лечебно-профилактический массаж шеи и головы, выполненный профессионалом – процедура, способная устранить стресс, беспокойство, состояние тревоги, придать сил и расслабить, избавить от головной боли, восстановить организм. Займет он всего 20 минут, зато эффект от него потрясающий.

Показания к назначению

Малоподвижный образ жизни, переутомления, недосыпания и систематические нервные «встряски» никому не пойдут на пользу. Нарушение кровообращения и недостаток кислорода, возникающие в результате подобного жизненного ритма, не только снижают умственную работоспособность, вызывают головные боли, но и приводят к выпадению волос, развитию шейного остеохондроза.

Самые распространенные состояния, при которых массаж головы и области шеи будет полезен:

• систематические стрессы (стрессовое хроническое состояние)
• психическое, эмоциональное перенапряжение
• различные невротические реакции и проявления
• умственное напряжение
• беспокойство и тревожность
• функциональные расстройства сна
• травмы головы: ушибы, сдавливание, сотрясение головного мозга
• хронические головные боли
• патологии сердца и сосудов
• ОРВИ без температуры
• выпадение волос (алопеция) не гормонального характера.

При наличии подобных состояний лечебно-профилактическая процедура, выполненная квалифицированным специалистом, поможет решить проблему без применения психотропных средств.

Противопоказания

Массаж шеи и головы не следует проводить, если у пациента:

• повреждения волосистой части головы
• экзема
• грибок кожного покрова
• расширение мелких сосудов на лице
• спондилез
• повышенная температура тела
• тромбоз вен
• обострение хронических патологий
• онкология
• заболевания сердца
• период реабилитации после оперативного лечения.

В области головы и шеи расположены жизненно-важные системы, поэтому при наличии противопоказаний массаж не назначается или назначается, но с осторожностью и только после предварительного обследования.

Предоставление услуги в нашей клинике

Курс лечебно-профилактической терапии, продолжительность и интенсивность воздействия на проблемные зоны определяются по назначению терапевта, невролога, хирурга или другого специалиста.

Услуга «массаж головы и шеи» в нашей клинике предоставляется в несколько этапов:

1. Знакомство с пациентом. Проводится опрос, в ходе которого устанавливаются причины обращения, возможные проблемы и жалобы больного.
2. Сбор анамнеза. На основании опроса, полученных анализов составляется клиническая картина заболевания.
3. Осмотр. Врач визуально и на ощупь определяет наличие проблемы, ее характер и степень выраженности.
4. Диагностика. На основании жалоб пациента, составленного анамнеза, анализов и осмотра устанавливается диагноз. Для исключения возможных противопоказаний (если они имеются) при необходимости проводится дополнительное обследование.
5. Назначение лечения. После диагностики определяется вид воздействия, продолжительность, интенсивность и курс массажа.

Продолжительность процедуры от 20 минут. Курс лечения 10, 15, 20 процедур. Через полгода массаж рекомендуется повторить (в целях закрепления полученного результата).

Результаты

Лечебно-профилактический массаж шеи и головы избавит от стрессов, головных болей, поможет восстановить жизненный потенциал организма.

Процедура предотвратит развитие шейного остеохондроза, улучшит кровообращение. Усилится питание волосяных луковиц и снизится интенсивность выпадения волос. Точечное воздействие в области лица поможет разгладить морщины, вылечить невралгию лицевого или тройничного нерва.

Массаж головы и шеи, выполненный квалифицированными специалистами нашей клиники, оказывает выраженный терапевтический эффект, а именно:

• устраняет отечность
• придает гибкость спине и рукам
• восстанавливает умственную и физическую работоспособность
• улучшает состояние кожного покрова
• очищает дерму от отмерших частиц и загрязнений
• нормализует сон
• избавляет от головокружения и приступов мигрени
• устраняет заболевания волосистой части головы
• улучшает память, зрение, слух.

Запишитесь на прием к нашим специалистам прямо сейчас, чтобы уже завтра почувствовать себя бодрым, здоровым и готовым к новым свершениям!

Массаж головы в китайской клинике ДАО в Москве

Если у вас часто болит голова, к концу дня теряется ясность мышления, тогда вам просто необходим массаж головы.

Это один из традиционных китайских способов лечения, древний, проверенный временем и приносящий хороший результаты. Возник на древнем Востоке, задолго до нашей эры, в Китае, и в древней Индии лекари определяли, где какие точки на теле человека отвечают за те или иные органы, и, воздействуя, на эти точки воздействовали на весь организм человека.

Массаж способен снять усталость, утомление и даже может повлиять на рост волос, оздоровить кожу головы. Благодаря массажу головы улучшается кровообращение в коже, следовательно, и доставка питательных веществ к коже. Конечно же, происходит улучшение роста волос, оздоровление их. Кроме того, отшелушиваются отмершие частицы кожи, очищаются сальные железы, что тоже идет только на пользу, волосы становятся гуще, приобретают здоровый блеск. При проведении массажа головы запускаются сложная цепь реакций организма человека рефлекторного характера.

Массаж используют и при проблемах неврологического характера. После массажа неизменно чувствуется расслабление мышц и даже улучшается настроение. Массаж хорошо как профилактическая мера, если у вас частые мигрени, головокружения, то регулярный массаж поможет вам избавиться от них или заметно уменьшить все эти неприятные симптомы.

Удобство массажа головы заключается еще и в том, что он не требует специального приготовления, не надо раздеваться, нет необходимости в использовании специальных кремов для массажа, масел. Хорош массаж головы и для снятия эмоционального напряжения, стрессов. Хороший массаж принесет только пользу вашему организму, но следует учитывать и противопоказания.

Массаж ничто иное как усиление кровоснабжения участка, на который направленно воздействие. Массаж головы это гимнастика для кожи и подкожных слоев. Делая массаж, мы ускоряем кровообращение, в результате увеличивается приток полезных веществ и кислорода к тканям, а также ускоряется процесс удаления продуктов распада.

При массаже головы происходит с одной стороны, возбуждение нервных рецепторов, а с другой — расслабление находящихся в постоянном напряжении мышц головы. В результате массаж головы избавляет от головных болей, стресса, неврастении, головокружений, а также является прекрасной профилактикой мигрени и бессонницы.

В результате воздействия на расположенные на голове акупунктурные точки, высвобождается жизненная энергия, приходит в равновесие центральная нервная система и достигается гармония между физическим и душевным состоянием.

Показания к массажу головы

• Стрессы, особенно частые или даже постоянные, так называемое хроническое стрессовое состояние
• Психоэмоциональное напряжение
• Любые невротические проявления и реакции
• Умственное переутомление
• Тревожность и беспокойства
• Нарушения сна
• Травмы головы: сотрясение мозга; ушиб головного мозга; сдавливание головного мозга
• Головные боли
• Заболевания сердечно-сосудистой системы
• Простудные заболевания без подъема температуры
• Алопеция (выпадение волос) неинфекционного происхождения.

При всех этих тягостных состояниях классический массаж головы и воротниковой зоны отлично помогает, причем естественным путём, без применения психотропных препаратов.

80% всех головных болей вызваны тоническим напряжением мышц скальпа. Им даже дали соответствующее название — «головные боли напряжения». Из всех медицинских способов повлиять на них самым эффективным оказался мануальный массаж. На сегодняшний день он является самым действенным средством. Массаж головы обладает выраженным иммуностимулирующим эффектом, поэтому при недомогании он помогает организму справляться с недугом. Но при остром и обострении хронического заболевания массаж противопоказан.

Противопоказания

Массаж головы, в общем-то, можно проводить всем людям, не имеющим серьезных проблем со здоровьем. Но надо всегда учитывать возраст человека и наличие хронических заболеваний. Людям пожилого возраста необходимо осторожно походить к массажу, он не должен быть интенсивным или очень долгим. Кроме того, массаж не показан людям с заболеваниями кожи головы, гнойничковыми высыпаниями, грибковыми заболеваниями и экземами. Если у Вас сильно выпадают волосы, то массаж противопоказан. Само собой, нельзя проводить массаж головы при острых травмах головы. Людям с гипертонией предварительно надо проконсультироваться с врачом, а людям с высокой степенью гипертонической болезни массаж головы не рекомендуется совсем. Нельзя без консультации врача проводить массаж людям с повышенным внутричерепным давлением, так как в данном случае массаж может навредить пациенту.

Наши специалисты смогут подобрать индивидуальный, подходящий именно Вам вид массажа.

Массаж головы и шеи в Санкт-Петербурге

Лечебный массаж головы и шеи показан при следующих состояниях:

• головные боли;




• нарушения сна;




• хроническая усталость;




• мышечные спазмы;




• ощущение зажатости мышц в указанной области.

Косметическая процедура проводится в других случаях:

• сухость кожи головы;




• себорея;




• ломкие волосы с секущимися кончиками.

Массаж головы улучшает кровообращение и стимулирует обменные процессы, которые способствуют не только выводу токсинов, но и более активному притоку кислорода к тканям, образованию гистамина и ацетилхолина. Он необходим для притока крови к мозгу и улучшает питание мозговых оболочек.

В результате достигается комплексный эффект:

• стимулируется умственная деятельность;




• улучшается концентрация и память;




• укрепляется иммунитет;




• проходит спазм мышечной и соединительной ткани;




• улучшается цвет лица и состояние кожи;




• уходит отечность лица и глаз;




• купируется головная боль и нормализуется артериальное давление.

Как сделать себе массаж головы

Удобнее всего выполнять процедуру сидя. Положите руки на лоб так, чтобы пальцы соприкасались в районе лба, а большие пальцы легли на виски. Пальцами постепенно массируйте кожу, смещая ее, то усилия, то уменьшая давление. Смещайтесь к линии роста волос, большие пальцы остаются на висках, остальные плавно круговыми движениями надавливают и разминают кожу по центральному пробору. Дойдя до затылка, возвращайтесь обратно, но чуть раздвиньте пальцы, чтобы между ними осталась полоска кожи.

От линии роста волос вновь массируйте кожу головы по направлению к затылку, пальцы смещаются к вискам сильнее.

Подготовка

Особой подготовки к процедуре не требуется. Как правило, ее проводят до мытья волос либо непосредственно во время него. Специальная техника массажа головы и шеи помогает усваивать максимум питательных веществ из средства, которым обработана кожа головы, поэтому во время сеанса можно использовать различные маски и масла. Процедура стимулирует работу сальных желез, поэтому проводить ее сразу после мытья волос не имеет смысла.

Массаж головы и шеи в специализированных салонах

В косметических центрах «Бионика» в Санкт-Петербурге прием ведут квалифицированные массажисты, опытные специалисты, владеющие широким спектром методик. Вы можете записаться на прием уже сейчас, позвонив нам по телефону или оставив заявку на странице сайта.

Аюрведический оздоровительный массаж: практические рекомендации

Получите доступ ко всему, что мы публикуем, когда вы
подпишитесь на Outside +.

Часто ли вы приходите с работы домой уставшим и измученным? У вас есть возможность снять боль и снять стресс в ваших собственных пальцах, сделав себе индийский массаж головы.

Массаж всегда играл важную роль в жизни Индии, о чем упоминается в самых ранних аюрведических текстах, насчитывающих почти 4000 лет.При использовании в сочетании с травами, специями и ароматическими маслами массаж может стимулировать естественные исцеляющие способности организма.

Индийский массаж головы поддерживает нервную систему, снимая стресс; стимулирует лимфатическую систему, способствуя выведению токсинов; помогает разрушить мышечные узлы; снимает хроническую скованность шеи и плеч; увеличивает потребление кислорода тканями; и улучшает кровообращение. Массаж головы также можно использовать для стимуляции роста волос, улучшения концентрации и облегчения боли при мигрени.

Начните с выбора масла. Чаще всего используются кунжутное, горчичное, миндальное, кокосовое и оливковое масла. Втирайте масло в голову, начиная с боков и двигаясь вверх. Двигайтесь по направлению к передней и задней части головы. Слегка помассируйте всю голову большими и пальцами рук.

Возьмите пучки волос у корней и потяните из стороны в сторону, удерживая суставы пальцев очень близко к коже головы. Сожмите виски пятками рук и сделайте медленные широкие круговые движения.Слегка посмотрите вниз и помассируйте заднюю часть шеи, сжимая и вращая мышцы. Начните с верхней части шеи и двигайтесь вниз сначала одной рукой, а затем другой.

Поместите большой палец левой руки под левую затылочную область (основание головы), а большой палец правой руки — под правую затылочную область и расслабьте напряженные мышцы, используя трение или растирание движения.

Положите левую руку на правое плечо рядом с шеей. Используя среднее давление, осторожно сожмите плечевую мышцу, которая начинается у основания шеи.Двигайтесь наружу вдоль плеча к руке, а затем вниз до локтя. Когда вы дойдете до локтя, вернитесь к основанию шеи и сделайте это еще два раза. Сконцентрируйтесь на сжатии мышечной ткани.

Теперь поместите плоскую ладонь левой руки у основания шеи с правой стороны. Разотрите верхнюю часть правого плеча и продолжайте движение вниз по правой руке, где вы раньше сжимали мышцы. Когда вы дойдете до локтя, вернитесь к основанию шеи и повторите действие дважды.Поменяйте руки и работайте с другой стороны.

Наконец, слегка потрите руками всю голову; расширьте это движение, чтобы закрыть лицо. Вы можете использовать эти движения без масла. Если возможно, дайте несколько минут после этого расслабиться.

По материалам книги «Индийский массаж головы: Откройте для себя силу прикосновения» Наренды Мета.

Что следует знать о массаже кожи головы и головы

Люди любят массаж за его расслабляющие свойства, а также за его уменьшение мышечной боли и болезненности, но они могут подумать, что нацеливание на шею, плечи и спину — лучший способ получить их. преимущества.Как массажисты, так и парикмахеры понимают, что массаж кожи головы и головы также является ценной практикой, особенно для людей, страдающих хроническими головными болями или болями в челюсти. Новые и опытные массажисты должны освежить свои навыки массажа кожи головы, чтобы обеспечить облегчение, которое может быть упущено при сосредоточении внимания на других частях тела. Узнайте больше о преимуществах массажа кожи головы и головы здесь.

Типы массажа кожи головы

При массаже кожи головы или головы следует помнить о том, что он не требует давления глубоких тканей или спортивного массажа.Можете ли вы представить себе, как вы оказываете такое же давление на точки давления при головной боли, как на узлы на спине? Есть два основных метода, которые можно использовать для массажа с натяжением кожи головы, как и с другими режимами массажной терапии, и каждый из них может выполняться легким прикосновением с использованием повторяющихся движений для достижения того же эффекта.

• Effleurage — Этот метод основан на круговых движениях и поглаживаниях, чтобы разбудить кожу головы и улучшить кровообращение в голове. Его можно наносить на кожу головы, а также на лоб и виски, чтобы снять напряжение.
• Petrissage — Эта практика включает в себя мягкое разминание для приподнимания кожи головы. Хотя это, по сути, тот же метод, который используется для массажа глубоких тканей, он не будет с такой же твердостью на коже головы.

Большинство массажей кожи головы включает комбинацию этих методов, чтобы снять любое напряжение и вызвать оксигенацию.

Большие преимущества

Помимо очевидной причины, по которой вам нужен массаж головы — это хорошее самочувствие, зачем еще кому-то обращаться к массажисту для этой особой процедуры? Давайте рассмотрим некоторые из основных причин того, что массаж кожи головы так полезен.

• Исследования показали, что массаж кожи головы может способствовать росту волос, отчасти благодаря увеличению притока крови к волосяным фолликулам. Это может быть частью того, почему ваш стилист лечит вас энергичным шампунем, когда вы записываетесь на прическу. Массаж головы также может помочь с лимфодренажем, который, как предполагается, выводит токсины и отходы из клеток. Оба улучшения кровообращения могут способствовать росту или утолщению волос, что делает их более устойчивыми к повреждениям и ломкости.
• Разминание и растирание кожи головы — отличный вид массажа с напряжением, который является отличной новостью для людей, страдающих головной болью.Опять же, улучшение кровотока, связанное с массажем кожи головы, может облегчить некоторые формы мигрени, а также головные боли напряжения. Техники массажа также могут помочь облегчить триггерные точки головной боли, тем самым помогая расслабиться лицевым и скальпирующим мышцам.

Связь разума и тела

Помимо значительного снятия напряжения, массаж кожи головы может дать клиентам, он также может улучшить общее состояние здоровья и самочувствие. Если клиент страдает бруксизмом, также известным как скрежетание зубами, или симптомами ВНЧС, проблемами с суставом, где челюсть прикрепляется к черепу, он или она может найти облегчение от боли и дискомфорта, связанных с этими состояниями полости рта.Комбинация массажной терапии и стоматологических приспособлений может уменьшить стеснение, боль и ограничение движений из-за этих проблем.

С уменьшением мышечного напряжения и стресса в области головы, кожи головы и лица появляется меньше симптомов тревоги и депрессии, а также заметно улучшается настроение. Это также может помочь снизить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя и снизить артериальное давление, избавляя сердце от работы и напряжения. Любое улучшение кровообращения в коже головы обязательно окажет положительное влияние на остальную систему кровообращения, а снижение стресса и напряжения лишь усугубит эти эффекты.

Что следует помнить

Когда вы включаете массаж кожи головы в лечебный массаж, помните об уровне комфорта ваших клиентов. Вы должны сначала узнать у них, комфортно ли им делать массаж головы, потому что не всем клиентам нравится, когда их волосы трогают. Затем будьте внимательны к их волосам. Если ваш массаж будет слишком интенсивным, он может спутать волосы и потенциально сломать некоторые фолликулы. Вы не хотите причинить больше вреда, чем пользы.

Хороший подход к массажу кожи головы — начинать ближе к лицу и вискам, продвигаясь назад вдоль кожи головы, пока не достигнете области шеи в затылке.Некоторые спа-салоны или массажисты включают массаж кожи головы как часть массажа всего тела, в то время как другие могут предложить его как дополнительную услугу. В любом случае, вы должны ожидать, что массаж кожи головы займет от пяти до пятнадцати минут, в зависимости от потребностей вашего клиента.

Вы также можете использовать другое массажное масло для кожи головы, чем для остальной части тела, если вы вообще планируете использовать масло. Ищите натуральные масла, такие как масла кокоса, миндаля, авокадо или жожоба, которые, помимо сухой кожи головы, также увлажняют волосы.Массаж кожи головы также можно делать без масла, но если вы хотите его использовать, помните, что небольшое количество имеет большое значение.

⇒ Ознакомьтесь с туром по программе массажа в Академии Флориды

Учитесь у лучших

Если вы заинтересованы в карьере массажиста или в настоящее время являетесь массажистом, изучающим новые техники, вам следует посетить Флориду Академия, чтобы узнать больше о доступных курсовых работах. Посетите наш веб-сайт или свяжитесь с нами по телефону (800) 324-9543, чтобы узнать больше о наших программах здоровья и хорошего самочувствия.У нас есть дневные и вечерние занятия, чтобы каждому ученику было удобно учиться.

Что такое индийский массаж головы? Все, что вам нужно знать …

Индийский массаж головы, как следует из названия, возник в Индии и представляет собой прекрасную традиционную практику, которая сейчас чрезвычайно популярна в западных культурах. Это связано с его простотой и портативностью, что позволяет использовать его в любом месте и везде, делая релаксацию и целостное оздоровление более доступными для всех.Читайте дальше, чтобы узнать больше о преимуществах индийского массажа головы, откуда он пришел и чего ожидать, если вы хотите пройти курс лечения.

Ищете что-то конкретное? Воспользуйтесь нашим содержанием ниже, чтобы перейти к нужному разделу:

IHM Quick Facts

• Продолжительность: 10, 15 или 20 минут для мобильных процедур, 25-45 минут для спа-процедур
• Обрабатываемые части тела: голова, плечи, шея (и лицо для спа-процедур)
• Используемые техники: круговые движения по акупрессурным точкам, поглаживания, растяжки
• Оборудование: Нет, по запросу можно использовать масла
• Цена: 12 фунтов стерлингов + за короткое мобильное лечение, 40 фунтов стерлингов + за длительное спа-лечение

Что такое индийский массаж головы?

Индийский массаж головы, также известный как шамписсаж, — это процедура, направленная на массаж акупрессурных точек на голове, шее и плечах, часто с использованием круговых массажных движений для улучшения состояния волос и кожи головы.

Он происходит от индийской системы альтернативной медицины под названием Аюрведа (что переводится как «наука о жизни»), согласно которой считается, что разум и тело неразрывно связаны между собой и, таким образом, могут влиять друг на друга. Эта теория позволяет понять, что индийский массаж головы может не только уменьшить головные боли и улучшить физическое самочувствие, но также улучшить психическое и эмоциональное состояние.

Индийский массаж головы — это древняя терапевтическая практика, которая использовалась в Индии более 2000 лет (примерно с 600 г. до н.э.C.) и не требует масел или оборудования, что делает эту процедуру очень доступной и идеальной для новичков в массаже. Обычно это делается сидя и через легкую одежду.

«Почти каждая мать на Индийском субконтиненте практиковала массаж кожи головы, который стал как обычным, так и неотъемлемой частью ее семейной жизни».

Амарджит Бхамра, президент Института индийского массажа головы

Простота и доступность индийского массажа головы также означает, что это массаж, который вы можете очень легко сделать себе в любое время, когда вам нужно расслабиться.Посмотрите видео ниже от индийского блоггера Сушмита, который описывает точки акупрессуры (представленные как точки «Марма» в переводе с санскрита) и демонстрирует процедуру, которую вы можете попробовать сами, с маслами или без них.

Чего ожидать

Типичный индийский массаж головы, обычно начинается с плеч, воздействуя на эту область, особенно потому, что он часто вызывает сильное напряжение.Верхнюю часть спины также можно массировать вокруг лопатки. После этого плавные движения будут двигаться вверх по шее, массируя и растягиваясь, чтобы снять напряжение и напряжение. Наконец, затем массируют кожу головы по точкам акупрессии на голове, а в других случаях — по лбу и области вокруг глаз. Верхнюю часть спины и руки также можно массировать в зависимости от используемой техники.

В спа-салоне этот массаж можно сочетать с маслами, которые кондиционируют волосы и способствуют росту и здоровью кожи.Наиболее популярны кокосовое и миндальное масла, которые идеально подходят для сухих волос. Горчичное масло, кунжутное масло, оливковое масло и масло жасмина также могут быть использованы с различными преимуществами для здоровья кожи и волос.

И наоборот, в мобильных или корпоративных условиях массаж обычно делается без масел, чтобы сделать его более доступным. Однако массаж по-прежнему будет иметь естественный кондиционирующий эффект, поскольку используемые техники ослабят волосяные фолликулы, что увеличивает количество натурального масла для волос.

Краткая история индийского массажа головы

Индийский массаж головы — это древняя терапевтическая практика, используемая в Индии более 2000 лет (примерно с 600 г. до н.э.C), обычно матерями своих дочерей. Это часть медицинской практики под названием Аюрведа, целью которой является продвижение долгой жизни и уравновешивание энергий тела. Его часто использовали со специями и травами, которые способствовали бы укреплению здоровья и укреплению кожи.

Традиционно индийский массаж головы использовался на свадьбах и родах. Сегодня многие дети все еще получают массаж, чтобы сохранить их здоровье. Известно, что спа и парикмахерские также используют массаж.

Польза индийского массажа головы

У индийского массажа головы столько преимуществ; вот лишь несколько:

• Способствует росту волос за счет увеличения количества кислорода в волосяных фолликулах, что стимулирует рост и здоровье.
• Предотвращает головные боли и мигрени, снимая накопившееся напряжение в области головы и шеи и снимая жесткость мышц
• Обновляет и уравновешивает уровни энергии, работая с тремя высшими чакрами
• Снимает симптомы депрессии и тревоги посредством расслабления
• Улучшает память, снимая стресс и успокаивая разум
• Стимулирует лимфодренаж за счет циркуляции крови в области шеи
• Улучшение сна за счет снижения стресса
• Улучшает циркуляцию спинномозговой жидкости

Интересные факты об IHM

• Успокаивает носовые пазухи. Индийский массаж головы помогает не только избавиться от головных болей, но и уменьшить проблемы с носовыми пазухами при простуде.Чтобы остановить боль в носовых пазухах, просто массируйте точки давления на скулах.
• Освежает уставшие глаза — в наши дни мы все слишком много времени проводим, глядя в экраны, а индийский массаж головы — один из способов снизить нагрузку на глаза. Массаж вокруг глаз и висков расслабляет мышцы вокруг глазниц и может помочь им почувствовать себя помолодевшими и отдохнувшими.
• Часть жизни в разных культурах — в таких странах, как Индия и Турция, массаж головы обычно входит в число услуг парикмахера, поэтому, если вы когда-нибудь будете за границей, подумайте о том, чтобы подстричься в местном салоне! В Индии массаж головы также часто является частью свадебных и родовых традиций и ритуалов.

Думаете, мы что-то упустили в этой статье? Мы хотим знать! Помогите нам сделать эту страницу лучше для будущих пользователей, добавив свои предложения в комментариях ниже. Спасибо!

Массаж головы — Массаж частей тела — Массаж — Процедуры

Массаж головы — это глубокий массаж головы, шеи и плеч. При массаже головы применяется ряд техник, которые помогают снизить стресс и снять напряжение в верхней части тела.Массаж кожи головы может помочь стимулировать нервы и кровеносные сосуды вокруг этой области и снять мышечное напряжение вокруг головы. Массаж головы может быть как расслабляющим, так и бодрящим. Массажисты, работающие на Physio.co.uk, используют массаж головы для снятия стресса, мышечного напряжения и боли.

Какие техники используются при массаже головы?

При массаже головы используется множество массажных техник.К наиболее распространенным техникам массажа головы относятся:

Вверху: терапевт, выполняющий массаж головы.

Во время массажа головы используются многие виды массажных движений. Поглаживания выполняются плоскими пальцами и руками и могут варьироваться от легкого до сильного давления. Известно, что различные виды ударов по коже головы, шеи и плеч помогают снять стресс и избавить от острых и хронических головных болей.

Разминание — это распространенная техника массажа, используемая во время массажа головы.Разминание применяется на шее и плечах, где есть мышечная ткань. Разминание — это метод медленного ритмичного массажа, при котором ткани сжимаются и растягиваются. Разминание включает сжатие мягких тканей, улучшающее кровообращение и лимфообращение. Стимуляция лимфообращения важна для удаления продуктов жизнедеятельности из тканей и поддержания здоровья мышц.

Круговые трения производятся кончиками пальцев или большими пальцами. Во время массажа головы можно наносить круговые движения на кожу головы и шею.Давление и глубину трения можно регулировать в зависимости от желаемого результата. Круговые движения повторяются по одной и той же области, чтобы уменьшить стеснение в тканях и улучшить кровообращение.

Точечный массаж часто используется при массаже головы. Акупрессура — это особая техника, при которой давление кончика пальца или большого пальца прикладывается к точкам давления или пусковым точкам в мягких тканях. Точки давления помогают растворить узлы, расслабить мышцы и стимулировать кровообращение по всему телу.Точки давления используются вокруг плеча, головы и лица, чтобы снять напряжение в местах общего пользования. Точечный массаж эффективно используется для уменьшения головных болей.

Когда может помочь массаж головы?

Во многих случаях может помочь массаж головы. Массаж головы может помочь в следующих случаях:

Вверху: терапевт, выполняющий массаж головы.

Массаж головы полезен для снятия напряжения в мышцах. Стеснение в мышцах шеи и плеч может возникнуть по многим причинам.Наиболее частые причины стеснения в верхней части тела связаны с осанкой, травмой или чрезмерной нагрузкой. Напряженные мышцы вокруг головы усиливают боль в голове и шее, вызывая головные боли напряжения. Массируя напряженные мышцы вокруг головы, можно уменьшить мышечные спазмы, вызывающие боль.

Массаж головы также используется для уменьшения стресса. Некоторые формы стресса полезны в жизни. Однако с повышением уровня стресса организм начинает страдать как физически, так и морально.Физические признаки стресса — учащенное сердцебиение, пот, напряжение в мышцах и головные боли. Есть также психические признаки стресса, которые включают беспокойство, депрессию, усталость и напряжение.

Массаж головы снимает стресс, способствуя расслаблению и уменьшению гормона стресса, называемого кортизолом. Когда у человека высокий уровень кортизола в организме, он испытывает стресс и не расслабляется. Массаж головы снижает уровень кортизола в организме, позволяя человеку расслабиться, уменьшая стресс.

Массаж головы помогает снять острые боли, такие как головные боли, мышечные боли и усталость. Массаж головы помогает избавиться от боли в определенных областях и уменьшить стеснение. Боль в шее обычно может привести к головным болям. Напряженные мышцы давят на кровеносные сосуды и нервы вокруг головы и шеи, вызывая боль. Массаж повышает температуру мышц и помогает увеличить кровообращение в мышцах. Мягкие ткани вокруг головы и шеи расслабляют и снимают давление.

Массаж головы может помочь после операции.После операции на шее и плечах мышцы могут стать напряженными и жесткими. Массаж головы помогает вылечить рубцовую ткань и повысить гибкость мягких тканей. Боль и стресс также могут быть связаны с послеоперационным периодом. Массаж головы помогает уменьшить боль и снять стресс. Массаж головы можно использовать как эффективное средство от стресса после операции или травмы.

Каковы преимущества массажа головы?

У массажа головы много преимуществ.Преимущества массажа головы:

Вверху: массаж мягких тканей головы.

Массаж головы полезен для снятия стресса. Стресс — это эмоциональное и физическое напряжение, когда мы сталкиваемся с определенными ситуациями. Массаж головы помогает снять стресс, уменьшая частоту сердечных сокращений, уменьшая выброс гормонов стресса и снимая напряжение в теле. Массаж головы оказывает лечебное воздействие на организм, снижая частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Массаж головы также стимулирует выработку гормонов хорошего самочувствия и снижает количество гормонов стресса, выделяемых мозгом.Почувствуйте, как хорошие гормоны, такие как эндорфины, серотонин и дофамин, отменяют гормоны стресса и заменяют плохие эмоции позитивными.

Массаж головы может уменьшить боль. Шея, голова и плечи часто становятся напряженными и жесткими, вызывая головные боли и болезненные ощущения в мышцах. Массаж головы направлен на снятие любого напряжения, манипулируя мышцами с помощью определенных массажных техник. Эмоциональный стресс также может вызывать боли в теле. Массаж головы улучшает кровообращение и повышает уровень кислорода в крови, чтобы уменьшить жесткость и болезненность мышц.

Массаж головы может улучшить кровообращение в голове и лице. Улучшенное кровообращение доставляет питательные вещества и кислород в область головы и шеи, улучшая работу мозга и увеличивая выведение токсинов. Улучшение доставки питательных веществ способствует заживлению всего тела и способствует лучшему здоровью.

Массаж головы также способствует расслаблению. Массаж можно проводить в области плеч, предплечий, головы и лица.Массируя эти части тела, вы получаете общее ощущение расслабления. Когда тело и разум расслабляются, энергия в теле восстанавливается, улучшается настроение и психическое состояние. Когда тело расслабляется, также рекомендуется расслабить мышцы, позволяя снизить напряжение. После массажа головы достигается повышенное чувство покоя, умиротворения и расслабления.

Вверху: массаж мягких тканей головы.

Сводка

Массаж головы также известен как индийский массаж головы, при котором основное внимание уделяется голове, шее и плечам.Во время массажа головы используются такие методы массажа, как поглаживание, разминание, трение и точечный массаж, чтобы помочь увеличить поток энергии через тело, улучшить кровообращение и облегчить узлы. Массаж головы — эффективный метод при напряженных мышцах, стрессе, острой боли и послеоперационном периоде. Есть много преимуществ при массаже головы. Преимущества массажа головы — уменьшение стресса, уменьшение боли, улучшение кровообращения и расслабление. В Physio работают массажисты.co.uk использует массаж головы для снятия стресса, мышечного напряжения и боли.

Как мне устроить массаж головы?

Самый простой способ заказать массаж головы на Physio.co.uk — написать нам по электронной почте [email protected] или позвонить по телефону 0800 033 7800 .

В качестве альтернативы, если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, свяжитесь с нами.

Мы предлагаем 7-дневное обслуживание и записываемся на прием на дому и в клинику.

Советы по массажу головы

Хороший массаж кожи головы
действительно может изменить ваш день. Настоящий разговор: на первом курсе колледжа
я проходил обычную стрижку в салоне на территории кампуса, где я позволил парикмахеру
уговорить меня покрасить мои волосы ужасным оранжево-розовым гибридом, который он
позже из милосердия назвал «клубничным». блондинка.» Почему? Потому что в этом салоне мне сделали
самый эпический массаж головы в моей жизни, и я не окажу медвежью услугу
, назвав его (шучу, он назывался Салон Пепе Лейва, и его уже нет в операции
— СЮРПРИЗ).

Краска для волос
ужасы в сторону, простое втирание головы и шеи может иметь большое значение для снятия напряжения,
, и дать ее легче, чем вы думаете, независимо от того, является ли получатель сам
или хоть немного ваша вторая половинка свидание и ночное обслуживание. Мы получили
простых совета по массажу от лучших специалистов в сфере красоты.

Первые дела в первую очередь

Керри
Уолл, бренд-менеджер The Organic Pharmacy в США, рекомендует начинать с
горячей ванны. Если вы хотите стать особенно «романтичным», добавьте немного молочной ванны Cleopatra’s Milk Bath от бренда
, которая включает лепестки розы
и отшелушивающую молочную кислоту.«Теплота воды
поможет расслабить ваши мышцы и сделает все легким», — говорит она.

Если
ванна не подходит (крошечные квартиры в Нью-Йорке, кто-нибудь?), Знаменитый парикмахер
Тед Гибсон рекомендует нагреть полотенце
в микроволновой печи и обернуть им голову на несколько минут. «Это
откроет поры и обеспечит некоторое начальное расслабление», — говорит он. Он предлагает
добавить немного ароматического масла, такого как жасмин или эвкалипт, в полотенце для усиления ароматерапии
.

Oil Up

Для
массажа кожи головы Уолл советует взять масло, такое как Virgin Cold
Pressed Rosehip Oil от The Organic Pharmacy, и растереть его между руками, прежде чем кончиками пальцев
сделать круговые движения по коже головы. и шея. Вы даже можете сказать об этом в мягком выражении
S&M: «Маленькие завязки за волосы — это хорошо, если это хорошее, устойчивое давление
», — говорит она.

Face Time

Face
массажи могут показаться странными, но мы предполагаем, что они будут хорошо восприняты.По словам Уолла, ключ к созданию
— это большие круговые движения. «Используйте более сильное давление, когда
совершает движения вверх, и более легкие [движения], когда вы делаете движения вниз
», — говорит она. Сконцентрируйтесь на щеках, под бровями и на висках
. «Это звучит странно, но массаж ушей — это нечто особенное», — добавляет она. Она,
, рекомендует массировать мочки и за ушами, так как там мы несем большое напряжение
.

Что такое индийский массаж головы?

Индийский массаж головы (IHM) — это техника индуистского массажа, восходящая к древним способам аюрведического индийского здравоохранения.Этот массаж используется более 4000 лет для улучшения общего состояния здоровья, а в последние годы этот массаж становится все более распространенным. Он также известен как чамписсаж или сироабхьянга.

Как работает IHM

Многие европейские курорты и лечебные учреждения предлагают индийский массаж головы. Практика ориентирована на те части тела, которые наиболее подвержены напряжению и стрессу:

• кожа головы
• лицо
• шея
• оружие
• плечи
• верх спины

Индийский массаж головы сочетает в себе техники, включающие в себя различные массажные движения и точки точечного массажа.Лечение включает разминание и прощупывание области шеи и плеч. Затем кожу головы массируют сжимающими, постукивающими, растирающими или толкающими движениями.

Терапевт также будет управлять точками давления на лице, чтобы уменьшить давление в носовых пазухах, повысить бдительность и стимулировать кровообращение. Затем пациенту можно прижать и потянуть за уши, а волосы растрепать.

Состояния IHM помогает лечить

Благодаря разнообразным массажным движениям, индийский массаж головы также восстанавливает подвижность суставов и способствует состоянию и здоровью волос, что приводит к улучшению их роста.

Индийский массаж головы используется массажистами для повышения ясности ума и омоложения человека, получающего массаж. Хотя процедуры включают массаж спины, рук, плеч и шеи, массаж головы и массаж лица составляют основные части процедуры.

Массажист обычно проводит IHM через одежду. Поскольку эту технику легко наносить на блузку или рубашку, индийский массаж головы идеально подходит для людей скромных или менее трудоспособных, таких как пожилые люди, или те, кто страдает артритом или инвалидностью.Некоторые процедуры могут включать использование специальных масел, которые также полезны для роста волос.

Лечебный и расслабляющий индийский массаж головы эффективен при лечении связанных со стрессом заболеваний, таких как мигрень и головные боли. Его можно проводить практически где угодно, и он требует меньше времени, чем массаж тела, обычно длится от 30 до 40 минут.

Дополнительные преимущества IHM

Польза индийского массажа головы заключается в том, что он помогает выводить токсины из напряженных и узловатых мышц и улучшает приток кислорода к мозгу.Он также уменьшает боль в челюсти, стимулирует лимфодренаж и помогает спать. Стимулируя высвобождение эндорфинов, IHM также помогает снизить стресс и беспокойство, а также уменьшить умственную усталость. Процедура особенно эффективна для снятия стянутости в области шеи и плеч.

Дипломные программы в школе массажной терапии могут включать в себя индийский массаж головы. Курсы могут включать дополнительное обучение в области энергии чакр и методов балансировки, а также противопоказаний и управления стрессом.

Вы хотите изучать массажную терапию в южной Флориде? Обратитесь в Колледж акупунктуры и массажа, где вы можете завершить программу менее чем за год, по телефону (305) 595-9500.

Что такое массаж головы и где рядом со мной лучший массаж?

В чем суть:
Массаж кожи головы — это массаж головы, предназначенный для расслабления ума и улучшения кровообращения. Часто напряжение ощущается в голове и шее, поэтому массаж кожи головы может быть очень эффективным средством снятия стресса.Теплым маслом массируют кожу головы, расслабляя напряженные мышцы в области висков и шеи.

Преимущества:
Массаж кожи головы обладает множеством преимуществ, в том числе снятием стресса, уменьшением головных болей и мигрени, а также усилением кровотока. Увеличение кровотока способствует питанию и укреплению волосяных фолликулов, что может привести к более быстрому росту волос, а также помогает в борьбе с выпадением волос.

Когда массируется кожа головы, все остальные тоже расслабляются.Этот побочный эффект может объяснить, почему массаж кожи головы становится все популярнее во многих спа.

Простой шампунь всегда включал в себя разминание и поглаживание, но сегодня многие спа-центры предлагают услуги, ориентированные исключительно на кожу головы, и даже втирают кожу головы в лечебные процедуры для тела.

Происхождение:
Традиционный массаж кожи головы сопровождал процедуры, богатые маслом, которые кондиционировали локоны и стимулировали волосяные фолликулы для здорового роста.Но сегодняшний массаж больше предназначен для снятия напряжения.

Вы можете насладиться 20-минутным растиранием кожи головы без масла, ожидая, пока проявится увлажняющий эффект обертывания. Или в спа-салоне можно комбинировать массаж кожи головы с рефлексотерапией или уходом за лицом. Другие предлагают массаж кожи головы с растиранием шеи и плеч или самостоятельно — с маслом по желанию.

Как и любой хороший массаж, массаж кожи головы с использованием проверенных техник может превратить растирание для хорошего самочувствия в нечто более полезное.Специалисты предлагают массировать кончиками пальцев и ладонями, а также использовать точечный массаж, который заключается в надавливании пальцами определенных точек на голове.

Как и иглоукалывание, точечный массаж основан на идее, что энергетические линии (называемые меридианами) проходят по всему телу и что блокировки по этим линиям вызывают дискомфорт, усталость и даже болезнь. Считается, что надавливание на ключевые точки вдоль линий высвобождает заблокированную энергию, устраняя проблему.

Для усиления расслабляющего эффекта массажа глубоко дышите.

Во многих спа-салонах массаж кожи головы включен в меню à la carte, однако он также является популярным дополнением к процедурам для волос и укладки.

Полезно знать:
Клиентам следует учесть, что масла, используемые во время массажа кожи головы, отличаются от масел, используемых массажистами при выполнении массажа всего тела или массажа спины.

Масла для массажа кожи головы могут включать масло жожоба, оливковое масло или масло сладкого миндаля с добавлением эфирных масел, таких как мята перечная, розмарин или лаванда.

Спафиндер

Об авторе: Spafinder

В Spafinder мы хотим, чтобы вы исследовали спа во всех смыслах. От экспериментальных видео до специальных предложений и красивых фотографий, чтобы вы могли взглянуть на это перед визитом. Наслаждайтесь вдохновением о здоровье и идеями о спа, которые помогут вам поддерживать здоровье каждый день.