Лечение перхоти народными средствами: народные средства от перхоти на голове

Как избавиться от перхоти навсегда

Для волос

Автор статьи

Кузнецова Виктория Андреевна,

Врач-трихолог

Все авторы

Содержание статьи

• Что такое перхоть и почему она появляется
• Виды перхоти
• Какой врач лечит перхоть
• Лечение перхоти, какой шампунь от перхоти лучше
• Как избавиться от перхоти в домашних условиях?
• Лекарство от перхоти
• Задайте вопрос эксперту по теме статьи

Что такое перхоть и почему она появляется

Как избавиться от перхоти интересует многих, так как она является довольно распространенным заболеванием кожи головы, которое вызывается грибком (Pityrosporum ovale). «Активизация» грибка обычно происходит в результате сильного стресса, гормонального сбоя, неправильного обмена веществ, частого использования агрессивной косметики, снижения иммунитета, низкой гигиены, микротравм эпидермиса. Часто появление перхоти предупреждает о наличии серьезных внутренних проблем в организме.

На наличие проблемы указывает появление на коже белесых чешуек разного размера. Они обычно падают на одежду или остаются в волосах. Выглядит это довольно неэстетично и портит даже самую красивую прическу. Белые округлые крупинки могут быть разной плотности и оттенка. Это ороговевшие клетки эпителия и следы жизнедеятельности грибов. В запущенных случаях чешуи имеют неприятный запах.

Виды перхоти

• Сухая. Отмершие клетки приобретают сероватый или белый оттенок. На коже головы видны красные воспаленные участки, сильный дискомфорт вызывает практически непрекращающийся зуд. Волосы по всей длине становятся сухими, тусклыми, сильно секутся, их рост замедляется или вовсе прекращается.
• Жирная. На волосах образуется неприятная корка коричневого или желтого цвета. От чрезмерного выделения сала поры закупориваются пробками, есть признаки угревой сыпи и воспаления. Волосы имеют неопрятный вид: даже после мытья остаются липкими и несвежими. Кожное воспаление необходимо лечить, иначе через воспаленные и загрязненные поры будет проникать инфекция извне, что только усугубит проблему. Из-за образования комедонов кожа и волосяные луковицы не могут нормально дышать. Возрастает риск заражения серьезными кожными заболеваниями, которые могут привести к полному облысению. 
• Смешанная. На одних участках перхоть может быть сухой, а на других – жирной. Это довольно опасное состояние, так как оно провоцирует выпадение волос. Такой тип перхоти чаще наблюдается у людей, страдающих от гормонального дисбаланса. Патология также характерна для беременных и подростков. 
• Трубчатая. По внешнему виду она напоминает личинки вшей. Этот вид перхоти заметен только на волосах. На самой коже белесых образований нет, но она воспаляется и сильно чешется. Такой вид перхоти лечить сложнее всего. 
• Себорейный дерматит. Сопровождается воспалением кожи и появлением довольно плотных наростов, напоминающих струпья. Они имеют разную плотность и размер. Появляются они в разных частях головы. Если оторвать такой струп, под ним появится небольшая ранка. Делать этого не рекомендуется, так как можно занести бактерии, пыль, что приведет к серьезным проблемам с кожей. 

Какой врач лечит перхоть

Лечением перхоти занимается трихолог, его специализацией являются различные патологии волос и кожи головы. На приеме врач расспросит пациента об образе жизни, обычном рационе, принимаемых витаминах, генетических предрасположенностях к тем или иным заболеваниям. Также он назначит клинический, биохимический анализ крови, а также анализ на гормоны. Это поможет получить необходимую информацию об общем состоянии организма и причинах развития перхоти. При визуальном осмотре специалист исследует волосы, кожу головы, сделает соскоб. Дополнительно может быть назначена трихограмма или денситометрия.

Чтобы была видна полная картина, голову необходимо помыть за сутки до посещения врача. Если вымыть голову перед самым походом к врачу, многие важные симптомы станут временно незаметными, и поставить точный диагноз не получится.

Лечение перхоти, какой шампунь от перхоти лучше

Правильно подобрать шампунь поможет только врач. Необходимо учитывать тип перхоти, возраст и пол пациента. Для мужчин и женщин выпускают шампуни с разным составом.

Наиболее эффективными являются следующие компоненты: 

1. Салициловая кислота. Смягчает чешуи и стимулирует их естественное отшелушивание.
2. Сульфид селена и деготь. Борются с грибковой инфекцией и приостанавливают процесс обновления клеток.
3. Пиритион цинка и кетоконазол. Мощные противогрибковые средства, которые оздоравливают кожу.

Какой шампунь от перхоти выбрать? Вот несколько вариантов.

Uriage DS Hair Shampooing Traitant Antipelliculaire 

Шампунь устраняет раздражение кожи, позволяет волосам дольше оставаться чистыми и свежими. Благодаря легкой текстуре, он хорошо пенится и тщательно очищает волосы и кожу головы. Помогает справиться даже с сильной жирной перхотью.

Sesderma Seskavel Dandruff Control Shampoo


Помимо активных действующих компонентов (пироктон оламин), шампунь обогащен витамином E и содержит пантенол. Он успокаивает кожу головы, борется с грибками и бактериями, увлажняет кожу головы и волосы, снимая ощущение стянутости и зуд. 

Clear Vita Abe Scalpfoods Detox


Шампунь на основе климбазола и цинка. Также в его состав входят натуральные экстракты (огурец, киви, зеленый чай) и подсолнечное масло. Все эти ингредиенты упрощают процесс отшелушивания мертвых клеток, увлажняют эпидермис, нормализуют выработку жира, имеют антисептическое действие. 

Head & Shoulders Supreme

Содержит масло арганы для глубокого ухода не только за кожей головы, но и волосами. Данное средство разработано для ежедневного использования. С его помощью можно мягко очистить эпидермис от ороговевших клеток, снять раздражение, устранить дефицит питательных веществ.  

Как избавиться от перхоти в домашних условиях?

Издавна с этой проблемой боролись при помощи таких средств:

• Яблочный уксус. Он помогает нормализовать pH кожи, что позволяет подавить активность грибка. Вещество добавляют в шампунь (2-3 ст. л. на флакон) или смешивают с натуральными маслами и при помощи пульверизатора орошают голову и корни волос.
• Натуральный йогурт. Его необходимо регулярно употреблять в пищу для улучшения микрофлоры кишечника. Также из него делают питательные и увлажняющие маски, которые помогают справиться с сухой перхотью.
• Отвары трав. Наилучшие результаты дает использование ромашки, крапивы, календулы, мяты и лаванды. Готовыми отварами промывают волосы после мытья.
• Имбирь. Из корня выжимают сок и смешивают его с кунжутным или репейным маслом. Полученный состав наносят на кожу головы в виде маски за полчаса до мытья головы.
• Сода. Действует как скраб и одновременно противогрибковое средство. Необходимо отмерить количество шампуня, необходимое для одного мытья головы. В него насыпают 1 ст. л. соды и немного размешивают. Полученной смесью моют голову, мягко массируя кожу.

Перхоть не просто выглядит неэстетично, но является серьезным заболеванием. Если ее не лечить, можно в конечном итоге потерять волосы. Из-за того, что поры забиты салом, а сверху закрыты омертвевшими клетками, волосяные луковицы недополучают кислород и питательные вещества. В результате волосы ослабевают и выпадают. Избежать серьезных проблем поможет правильная гигиена, использование индивидуально подобранного шампуня от перхоти и общее укрепление организма. 

Лекарство от перхоти

В борьбе с перхотью помогает лечебный уход за кожей головы. Так, при появлении «хлопьев снега», стоит обратится за консультацией по лечению к доктору.

Специальных лекарственных средств по избавлению от перхоти не существует. Врач может назначить применение лечебных шампуней. В них содержатся активные компоненты, которые могут эффективно бороться с перхотью. Важно знать, как функционируют вещества входящие в состав шампуня, чтобы подобрать правильный лечебный шампунь от перхоти.

Перечислим основные:

• Пиритион цинка — мешает транспорту мембран в клетках грибка и подавляет развитие болезнетворных бактерий.
• Сосновый деготь — обладает антисептическим, противопаразитарным, подсушивающим и противовоспалительным действием.
• Кетоконазол — разрушает стенку грибов. Применяется при лечении и профилактики грибковых поражений кожи волосистой части головы.
• Дисульфид — применяется при борьбе с перхотью с 1951 года и считается довольно результативным средством, признанным в том числе ВОЗ.

Все товары Кетоконазол

20 отзывов

Задайте вопрос эксперту по теме статьи

Остались вопросы? Задайте их в комментариях ниже – наши эксперты ответят вам. Также вы можете поделиться своим опытом с другими читателями Мегасоветов.

Поделиться мегасоветом

Понравилась статья? Расскажите маме, папе, бабушке и тете Гале из третьего подъезда

Копировать ссылку

Натуральные средства от перхоти: топ-5.


Перхоть — это проблема, которая беспокоит тысячи людей во всем мире. Она появляется в результате отслоения омертвевших клеток кожи головы.


Внимание! Известно, что кожа волосистой части головы полностью обновляется каждые 4 недели. В норме, старые клетки отслаиваются и удаляются в ходе расчесывания и мытья головы. Лишь их небольшое количество оседает на плечах, поэтому перхоть не вызывает беспокойства.

Патологическая перхоть


Однако, когда таких «хлопьев» много, человек начинает испытывать дискомфорт, так как его одежда принимает неряшливый вид. При этом возникает ощущение зуда. Если человек пытается его унять с помощью рук и ногтей, повышается риск инфицирования кожи головы бактериями, которые на них присутствуют.





Внимание! Повышенное образование перхоти вызывается себорейным дерматитом, провоцирующим сухость кожи головы, что и приводит к ее развитию. Причиной излишнего шелушения могут стать также экзема, псориаз и разрастание дрожжевого грибка.


Хотя сегодня нет недостатка в шампунях, в том числе и лечебных из аптек, многие из них малоэффективны, а некоторые — стоят слишком дорого. Рассмотрим эффективные средства природного происхождения для избавления от себореи в домашних условиях, рецепты их приготовления и способы использования.

Аспирин


Аспирин — это известное всем лекарство, которое содержит салициловую кислоту, добываемую из древесной коры и способную растворять чешуйки перхоти.







Его легко применять, когда требуется справиться с перхотью. Просто нужно:

• раздавить 2 таблетки препарата в порошок;
• добавить его в любой «магазинный» шампунь;
• оставить на коже головы для воздействия в течениедвух минут;
• смыть с использованием обычного шампуня без аспирина.

Уксус


Причиной перхоти является грибок. Для его развития требуется нейтрально-щелочная среда. Чтобы от нее избавиться, нужно воспользоваться яблочным или белым уксусом.





Уксус меняет pH кожи головы и подавляет рост грибков. Для этого нужно:

• смешать уксус с водой в соотношении 1:1;
• налить в пульверизатор и распылить на кожу головы;
• смыть;
• обмотать голову полотенцем;
• оставить на волосах на 60 минут;
• помыть голову с шампунем.


Повторять такую процедуру следует 2 раза в неделю, что поможет снизить концентрацию грибка на коже головы.

Пажитник


Семена пажитника также используются с целью помочь смягчить проявление перхоти.





Для приготовления эффективного средства понадобится 2 ч. л. семян пажитника. Их замачивают на ночь в 240 мл воды. Затем:

• сливают воду;
• перетирают смесь в пасту;
• добавляют в пасту пару ч. л. яблочного уксуса;
• наносят получившийся состав на кожу головы;
• ждут 30 минут;
• смывают средство мягким шампунем;
• повторяют процедуру.

Масло чайного дерева


Для смягчения проявлений перхоти подходит масло чайного дерева, обладающее мощным противогрибковым и антибактериальным эффектом. Оно входит в состав шампуней некоторых марок, однако можно приготовить средство от перхоти и самостоятельно.





На 30 мл шампуня следует взять 2 капли масла чайного дерева. Перед использованием шампунь нужно взбалтывать. Мыть им голову следует как обычно.


Внимание! Чтобы удостовериться в отсутствии аллергии на масло чайного дерева, перед приготовлением шампуня следует нанести несколько капель продукта на запястье с внутренней стороны и посмотреть на реакцию организма.

Кокосовое масло


Кокосовое масло помогает избавляться от перхоти, вызванной сухостью кожи головы и дерматитом. Кроме того, оно помогает увлажнять кожу головы и волосы.


Для профилактики перхоти перед мытьем головы нужно вмассировать в кожу 3–5 столовых ложек слегка подогретого кокосового масла. Смывать его можно через час, используя обычный шампунь.





Внимание! Рекомендуется после такой процедуры использовать кондиционер. Это позволит сделать волосы мягкими и послушными.


Как видите арсенал народных средств против перхоти достаточно велик. Выбирайте любое и навсегда распрощайтесь с перхотью.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Евгения Булах Эксперт в области материнства, здоровья и правильного питания

Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни

Как избавиться от перхоти: 9 домашних средств

Существует множество способов избавиться от перхоти: от лечебных шампуней и кортикостероидов до альтернативных средств, таких как масло чайного дерева и пищевая сода.

Перхоть, которая характеризуется зудящими белыми чешуйками кожи на голове, может вызывать дискомфорт и смущение. Это может также вызвать другие симптомы, такие как жирные пятна на коже головы и покалывание кожи.

Тем не менее, это заболевание легко поддается лечению и является относительно распространенным явлением. Согласно некоторым отчетам, от этого состояния страдают до 42 % младенцев и 1–3 % взрослых во всем мире (1).

Перхоть может быть вызвана несколькими факторами, в том числе сухостью кожи, себорейным дерматитом, чувствительностью к средствам для ухода за волосами и ростом определенного типа грибка, обитающего на коже головы (2).

Хотя существует множество безрецептурных (OTC) продуктов, предназначенных для лечения перхоти, натуральные средства часто столь же эффективны.

Вот 10 простых домашних средств, которые естественным образом избавят вас от перхоти.

Исторически масло чайного дерева использовалось для лечения таких заболеваний, как акне и псориаз.

Также доказано, что он обладает мощными антимикробными и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь облегчить симптомы перхоти (1, 3, 4).

На самом деле, согласно одному старому обзору, масло чайного дерева эффективно борется с определенным штаммом грибка, который может вызывать как себорейный дерматит, так и перхоть (5).

Другое исследование показало, что нанесение на кожу ткани плаценты, пропитанной маслом чайного дерева, было более эффективным, чем рецептурное противогрибковое лечение при заживлении поражений, вызванных этим грибком (6).

Более того, в более раннем исследовании 126 человек с перхотью ежедневно использовали шампунь, содержащий либо 5% масла чайного дерева, либо плацебо. Через 4 недели масло чайного дерева уменьшило тяжесть симптомов на 41% и уменьшило жирность и зуд по сравнению с плацебо (7).

Тем не менее, необходимы более качественные исследования.

Кроме того, масло чайного дерева может вызывать раздражение у людей с чувствительной кожей. Поэтому лучше всего разбавить его, добавив несколько капель в масло-носитель, такое как кокосовое масло, прежде чем наносить его непосредственно на кожу.

резюме

Масло чайного дерева обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить тяжесть и симптомы перхоти.

Кокосовое масло, известное своими многочисленными преимуществами для здоровья, также используется как натуральное средство от перхоти.

Это может работать, улучшая увлажнение кожи и предотвращая сухость, которая может усугубить перхоть.

Согласно некоторым исследованиям, кокосовое масло может быть столь же эффективным, как и минеральное масло, в улучшении увлажнения кожи при применении в качестве увлажняющего средства (8).

Другие исследования показывают, что кокосовое масло помогает при лечении экземы, состояния кожи, которое может способствовать появлению перхоти.

Одно более раннее 8-недельное исследование показало, что нанесение кокосового масла на кожу уменьшает симптомы атопического дерматита — типа экземы, характеризующегося зудом и воспалением — на 68% (9).

В 12-недельном исследовании с участием 140 женщин нанесение кокосового масла на кожу головы привело к значительному улучшению микробиома кожи головы и некоторых маркеров перхоти (10).

Кокосовое масло и его соединения также показали антимикробные свойства в некоторых исследованиях в пробирке, хотя исследователи еще не исследовали влияние на конкретный штамм грибка, вызывающего перхоть (11).

аннотация

Кокосовое масло может улучшать увлажнение кожи и уменьшать ее сухость, тем самым борясь с симптомами экземы и перхоти.

Алоэ вера — суккулент, который часто добавляют в мази для кожи, косметику и лосьоны.

При нанесении на кожу может помочь в лечении кожных заболеваний, таких как ожоги, псориаз и герпес (12).

Согласно одному обзору, антибактериальные и противогрибковые свойства алоэ вера также могут защищать от перхоти (13).

Точно так же несколько исследований в пробирке показывают, что алоэ вера может быть эффективным против нескольких видов грибков и может помочь контролировать некоторые грибковые инфекции (14, 15).

Исследования в пробирке также показали, что алоэ вера может уменьшить воспаление, что может облегчить симптомы (16).

Несмотря на эти многообещающие результаты, необходимы дополнительные исследования.

резюме

Алоэ вера обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, которые могут уменьшать воспаление и уменьшать симптомы перхоти, но необходимы дополнительные исследования.

Считается, что стресс влияет на многие аспекты здоровья и самочувствия, влияя на все, от хронических состояний до психического здоровья (17).

Хотя стресс сам по себе не вызывает перхоти, он может усугубить такие симптомы, как сухость и зуд (1).

Длительный высокий уровень стресса может изменить или подавить активность вашей иммунной системы, что может ухудшить способность вашего организма бороться с некоторыми грибковыми инфекциями и состояниями кожи, которые способствуют появлению перхоти (18).

Фактически, в исследовании с участием 166 человек с себорейным дерматитом — одной из наиболее распространенных причин перхоти — примерно 28% сообщили, что стресс был триггером для симптомов дерматита (19).

Чтобы контролировать уровень стресса, вы можете попробовать методы снижения стресса, такие как медитация, йога, глубокое дыхание или ароматерапия.

резюме

Стресс может ослабить вашу иммунную систему и снизить способность организма бороться с инфекциями, вызывающими перхоть. Кроме того, стресс часто предшествует эпизодам себорейного дерматита, одной из наиболее распространенных причин появления перхоти.

Яблочный уксус считается полезным для здоровья и часто используется как натуральное средство от перхоти.

Это потому, что считается, что кислотность уксуса помогает стимулировать отшелушивание омертвевших клеток кожи головы. Также говорят, что яблочный уксус уравновешивает pH вашей кожи, уменьшает рост грибков и, таким образом, борется с перхотью.

Однако никакие исследования не подтверждают эти заявления. Многие из предполагаемых преимуществ яблочного уксуса от перхоти основаны на неофициальных данных.

Фактически, одно небольшое исследование с участием 22 человек показало, что местное нанесение разбавленного яблочного уксуса на кожу не улучшало состояние экземы или целостность кожного барьера — и даже усиливало раздражение кожи (20).

Тем не менее, исследования в пробирке показывают, что яблочный уксус и его соединения могут предотвращать рост определенных видов грибков (21, 22).

Если вы хотите попробовать яблочный уксус, добавьте несколько столовых ложек в шампунь или смешайте его с эфирными маслами и распылите прямо на волосы.

summary

Хотя никакие исследования не подтверждают эти утверждения, по анекдотическим данным, яблочный уксус удаляет омертвевшие клетки кожи и выравнивает pH кожи головы, уменьшая перхоть.

Салициловая кислота — одно из основных соединений, содержащихся в аспирине, которое отвечает за его противовоспалительные свойства (23).

Эта кислота также входит в состав многих шампуней против перхоти.

Помогает избавиться от шелушащейся кожи и разрыхляет чешуйки, чтобы их можно было удалить (24, 25).

В более раннем 4-недельном исследовании 19 человек с перхотью использовали два шампуня, содержащих либо пироктоноламин и салициловую кислоту, либо пиритион цинка. Оба шампуня уменьшили перхоть, но шампунь, содержащий салициловую кислоту, оказался более эффективным в уменьшении степени шелушения (26).

Другое небольшое исследование показало, что шампунь, содержащий салициловую кислоту, наряду с другими ингредиентами, такими как гликолевая кислота и мочевина, значительно уменьшал раздражение и зуд у 10 человек с воспалением кожи головы (27).

Для простого средства от перхоти попробуйте растолочь две таблетки аспирина и добавить порошок в шампунь перед мытьем головы.

Краткий обзор

Аспирин содержит салициловую кислоту, ингредиент, который содержится во многих шампунях против перхоти. Было показано, что эта кислота эффективна при лечении себорейного дерматита и перхоти.

Жирные кислоты омега-3 играют важную роль в организме.

Они не только составляют клеточные мембраны, окружающие ваши клетки, но также имеют решающее значение для работы вашего сердца, иммунной системы и легких (28).

Кроме того, омега-3 жизненно важны для здоровья кожи. Они помогают управлять выработкой кожного сала и увлажнением, способствуют заживлению ран и предотвращают преждевременное старение (29).

Дефицит омега-3 жирных кислот может вызвать множество симптомов, включая сухость волос, сухость кожи и даже перхоть (28).

Хотя необходимы дополнительные исследования, жирные кислоты омега-3 могут уменьшить воспаление, что, в свою очередь, может уменьшить раздражение и симптомы перхоти (30).

Жирная рыба, такая как лосось, форель и скумбрия, является отличным источником омега-3 жирных кислот. Вы также можете принимать добавки с рыбьим жиром или увеличить потребление других продуктов, богатых омега-3, таких как льняное семя, семена чиа и грецкие орехи.

резюме

Жирные кислоты омега-3 важны для здоровья кожи и могут помочь уменьшить воспаление. Дефицит может вызвать сухость кожи, сухость волос и перхоть.

Пробиотики — это полезные бактерии, которые связаны с многочисленными преимуществами для здоровья, включая защиту от аллергии, снижение уровня холестерина и ускоренную потерю веса (31, 32).

Эти бактерии могут также усиливать иммунную функцию, что может помочь вашему организму бороться с грибковыми инфекциями, вызывающими перхоть (33).

Фактически, одно исследование показало, что прием пробиотиков в течение 56 дней значительно уменьшал выраженность перхоти у 60 человек (34).

Пробиотики также помогают лечить и предотвращать кожные заболевания, такие как экзема и дерматит, особенно у младенцев и детей (35, 36, 37).

Пробиотики широко доступны в форме добавок для быстрого и удобного приема. Их также можно найти во многих ферментированных продуктах, таких как чайный гриб, кимчи, темпе, квашеная капуста и натто.

резюме

Пробиотики могут помочь улучшить иммунную функцию и, как было показано, уменьшают выраженность перхоти.

Пищевая сода — это быстрое, удобное и легкодоступное средство от перхоти.

Считается, что действует как мягкое отшелушивающее средство, удаляющее омертвевшие клетки кожи и уменьшающее шелушение и зуд. Он также обладает противогрибковыми свойствами, которые могут помочь в лечении перхоти.

Более раннее исследование в пробирке измеряло противогрибковое действие пищевой соды на некоторые из наиболее распространенных штаммов грибков, вызывающих кожные инфекции, и обнаружило, что она полностью ингибирует рост грибков в 79% образцов через 7 дней (38).

В другом более раннем исследовании изучалось влияние пищевой соды на 31 человека с псориазом. Лечение ваннами с пищевой содой значительно уменьшило как зуд, так и раздражение уже через 3 недели (39).

Однако необходимы дополнительные исследования, так как одно исследование показало, что пищевая сода не влияет на псориаз, увлажнение или покраснение кожи (40).

Для достижения наилучших результатов нанесите пищевую соду непосредственно на влажные волосы и вотрите ее в кожу головы. Оставьте на 1–2 минуты, а затем продолжайте мыть волосы шампунем, как обычно.

резюме

Пищевая сода обладает противогрибковыми свойствами и может уменьшить зуд и раздражение кожи. Однако необходимы дополнительные исследования.

Хотя необходимы дополнительные исследования взаимосвязи между питанием и перхотью, некоторые люди могут обнаружить, что ограничение потребления определенных продуктов уменьшает воспаление, что может помочь улучшить здоровье кожи головы.

Кроме того, некоторые исследования показывают, что диетические изменения предотвращают грибковые инфекции, контролируя рост дрожжей и улучшая микробиом кишечника, что может помочь в лечении перхоти (41, 42, 43).

Некоторые продукты, которые вы можете ограничить: (44):

• рафинированные углеводы, такие как белый хлеб, белая паста, лепешки и крекеры
• красное мясо
• полуфабрикаты
• жареные продукты
• сладкие продукты и напитки

Кроме того, некоторые продукты питания могут вызывать обострения кожных заболеваний, таких как экзема, которые могут способствовать появлению перхоти.

Хотя конкретные триггерные продукты варьируются от человека к человеку, наиболее распространенными являются белая мука, продукты, содержащие глютен, и пасленовые, такие как баклажаны, перец и помидоры (45).

резюме

Внесение изменений в свой рацион может уменьшить воспаление и предотвратить грибковые инфекции, что может помочь в лечении перхоти. Некоторые продукты также могут вызывать симптомы экземы, которые могут вызывать кожный зуд и перхоть.

Хотя существует множество домашних средств от перхоти, в некоторых случаях может потребоваться дополнительное лечение.

Многие безрецептурные лечебные шампуни и средства для ухода за кожей головы содержат противогрибковые или антибактериальные ингредиенты, предназначенные для уменьшения перхоти.

Если эти продукты не работают через 2–3 недели, вы можете проконсультироваться с дерматологом, чтобы определить, будут ли полезны другие рецептурные шампуни или лекарства.

Медицинские работники часто назначают местные противогрибковые препараты, кортикостероиды и иммуномодуляторы для лечения перхоти и других кожных заболеваний, таких как псориаз и дерматит (1).

summary

Хотя домашние средства часто бывают полезными, для лечения перхоти вам могут понадобиться местные лекарства или шампуни.

Несмотря на то, что с перхотью трудно бороться, различные природные средства могут уменьшить симптомы и облегчить состояние.

В следующий раз, когда вы начнете замечать перхоть, попробуйте несколько натуральных средств, перечисленных выше, чтобы поддержать здоровье кожи головы и естественным образом уменьшить перхоть.

Если эти средства не работают, проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы узнать, нужны ли другие варианты лечения для обеспечения длительного облегчения.

Только одно

Попробуйте это сегодня: Смена диеты — это простой и эффективный способ поддержать кожу головы. В этой статье вы найдете список из 14 полезных и вкусных продуктов, которые могут способствовать здоровью кожи головы и росту волос.

Прочитайте эту статью на испанском языке.

Средства и средства от перхоти

Написано авторами редакции WebMD

Медицинский обзор Пунам Сачдев от 21 февраля 2023 г.

В этой статье

• Шампуни от перхоти
• Домашние средства от перхоти
• Когда обратиться к врачу для лечения перхоти

Лечение перхоти — это способ избавиться или контролировать зуд и шелушение кожи головы. Первые два метода, которые стоит попробовать, — это расчесывать волосы и использовать шампунь от перхоти.

Расчешите волосы от кожи головы вниз уверенными уверенными движениями. Это уносит масло с кожи головы, где его скопление и клетки кожи могут вызвать перхоть. Перемещение его по прядям помогает сохранить волосы блестящими и здоровыми.

Шампуни от перхоти

Не все шампуни от перхоти одинаковы. Некоторые из них содержат различные активные ингредиенты, такие как:

• Препараты каменноугольной смолы (Denorex Therapeutic Protection, Neutrogena T/Gel, Scytera)
• Пиритион цинка (Selsun Blue для зудящей сухой кожи головы, Neutrogena T/Gel Daily Control Шампунь против перхоти, шампунь для головы и Плечи)
• Салициловая кислота и сера (Sebex, Sebulex)
• Салициловая кислота (Neutrogena T/Sal)
• Сульфид селена (Dandrex, Head & Shoulders Clinical Strength, Selsun)
• Кетоконазол (Экстина, Низорал А-Д, Ксолегель)

Возможно, вам придется переключаться между типами шампуней, если один из них сначала подавляет перхоть, а затем теряет свою эффективность. И если вы решите попробовать шампунь с каменноугольной смолой, вам нужно соблюдать осторожность. Каменноугольная смола лечит перхоть, заставляя клетки кожи головы отмирать и отслаиваться медленнее, но есть вещи, которые вы должны знать: 

• У некоторых людей возникает аллергическая реакция на нее.
• Может изменить цвет светлых волос, ногтей, кожи и одежды.
• Держите его подальше от порезов, повреждений кожи или инфекций, а также от глаз.
• Может сделать вашу кожу более чувствительной к солнечному свету. Вы должны держаться подальше от солнца в течение 24-72 часов после его использования.
• Беременные или кормящие женщины не должны его использовать.

Как пользоваться шампунями от перхоти

При мытье шампунем:

• Хорошо вотрите шампунь в кожу головы.
• Оставьте шампунь на голове на 5 минут или в соответствии с указаниями.
• Тщательно промыть. Остатки шампуня могут вызвать раздражение кожи.

Частота использования шампуня от перхоти может варьироваться от ежедневного до нескольких раз в неделю:

• Белым и азиатским американцам лучше всего мыть голову каждый день, но использовать шампунь от перхоти только два раза в неделю. Если это не поможет, вы можете попробовать чередовать шампуни с разными лечебными ингредиентами.

• Темнокожим людям лучше всего использовать шампунь от перхоти только один раз в неделю. Вы также можете поговорить с дерматологом о том, какой из них лучше всего подойдет для ваших волос. Подумайте о кондиционере, а также о лечении горячим маслом два раза в месяц. Если вы хотите расслабить перегибы в волосах, обратитесь к профессиональному парикмахеру за химическими релаксантами (не чаще одного раза в 2-3 месяца). Вы также можете использовать керамическую расческу или утюжок на минимально возможной температуре для выпрямления волос в домашних условиях (не чаще одного раза в неделю).

Как только вы справитесь с перхотью, вы сможете реже использовать шампунь от перхоти.

Домашние средства от перхоти

Помимо шампуней от перхоти, есть еще несколько средств, которые могут помочь справиться с перхотью. Например, борьба со стрессом может помочь при шелушении, или вы можете попробовать некоторые из этих натуральных средств. Они либо увлажняют, либо могут быть полезны против бактерий или грибков:

• Кокосовое масло .  Начните с втирания от 3 до 5 чайных ложек в кожу головы, затем подождите час и вымойте волосы шампунем.

• Алоэ вера . Втирайте немного средства в кожу головы непосредственно перед тем, как мыть волосы шампунем.

• Яблочный уксус : Смешайте четверть стакана яблочного уксуса с четвертью стакана воды, затем нанесите смесь на кожу головы. Оставьте как минимум на 15 минут, затем хорошо промойте кожу головы.

• Аспирин . Растолочь две таблетки аспирина и смешать их с шампунем, затем вымыть волосы. Оставьте на 2 минуты, затем смойте.

• Пищевая сода . Намочите волосы, затем нанесите пищевую соду на кожу головы. Оставьте на несколько минут, затем смойте.

• Лимонный сок . 2 чайные ложки лимонного сока вотрите в кожу головы, оставьте на пару минут, затем смойте. Затем смешайте еще одну чайную ложку лимонного сока с 1 стаканом воды и нанесите на кожу головы.

• Оливковое масло . Вотрите несколько капель оливкового масла в кожу головы, наденьте на волосы шапочку для душа и спите в ней. Утром вымойте волосы шампунем.

Некоторые исследования показали, что масло чайного дерева, побочный продукт австралийского чайного дерева, может помочь при перхоти, но необходимы дополнительные исследования. В некоторых случаях он может раздражать кожу или вызывать аллергическую реакцию.

Разное