Красить голову во время беременности можно: Можно ли красить волосы при беременности — однозначное мнение врачей

Можно ли красить волосы во время беременности

Период беременности связан с большим количеством ограничений. Так, будущие мамы, которые постоянно окрашивают волосы, интересуются, можно ли делать это в процессе вынашивания плода. Ведь состав краски зачастую вреден и агрессивен. Что говорят об этом врачи, и допустимо ли окрашивание волос при беременности?

Опасность окрашивания волос во время беременности заключается в том, что многие краски имеют в составе агрессивные и токсичные элементы. Они оказывают негативное влияние на кожу, глаза, гортань. Вопрос — насколько это опасно для плода и будущей мамы.

Опасность окрашивания для будущего младенца не подтверждена исследованиями. Ряд врачей утверждает, что компоненты красителей проникают в организм в незначительных количествах и не представляют опасности для беременности. Однако другие специалисты считают, что некоторые вещества в составе краски всё же могут нанести вред. Кроме того, организм будущей мамы подвергается серьезным гормональным изменениям, и даже относительно безопасная краска может спровоцировать аллергическую реакцию. Поэтому, чтобы не рисковать, стоит если и не отказываться от окрашивания, по крайней мере выбирать не сильно агрессивный его вид и следовать ряду рекомендаций.

Потенциальный вред краски во многом зависит от того, чем красить волосы во время беременности. Следует воздержаться от использования краски, в состав которой входят:

• Резорцин. Может провоцировать раздражение слизистых глаз, рта, кожи, в некоторых случаях – кашель. Кроме того, этот компонент способен приводить к гормональным нарушениям.
• Аммиак. Входит в составы большинства стойких красок, тем не менее, при беременности его рекомендуется избегать. Аммиак – сильнодействующий токсичный компонент, способный спровоцировать рвоту, головную боль, потерю сознания. Также он сильно сушит волосы.
• Парафенилендиамин. Может обострять воспалительные процессы в организме. Особенно негативно компонент влияет на органы дыхания, печень, нервную систему. Окисление этого вещества обеспечивает стойкость цвета, поэтому его содержит большая часть дешевых красок.
• Пероксид водорода. В больших количествах может привести к аллергии и ожогам кожи. Также имеет негативное влияние на нервную, дыхательную, пищеварительную систему.
• Персульфаты. Склонны раздражать и повреждать кожу. Повышают риски развития астмы и прочих патологий легких.
• Этанол. Красить волосы при беременности красками, куда входит этанол, категорически не рекомендуется. Он может проникать через плацентарный барьер и негативно влиять на плод.
• Ацетат свинца. Этот токсичный компонент обычно входит в темные красители. Он токсично действует на мозг и нервную систему.
• Формальдегид. Один из самых опасных компонентов, способный спровоцировать дефекты плода.

Большинство опасных веществ, даже если они попадают в организм беременной, не попадают к плоду по причине защиты плацентарным барьером. Но все же лучше не рисковать и для окраски волос при беременности выбирать более щадящие красители.

Другой важный вопрос — когда можно красить волосы беременным. По мнению врачей, самый опасный период для окрашивания — первый триместр. В это время происходит закладка важных органов и систем будущего ребенка, а плацента еще недостаточно сформирована, чтобы полноценно защитить его. Поэтому как минимум до 14 недели беременности рекомендовано воздержаться как от салонного, так и домашнего окрашивания. Это касается не только волос, но и бровей.

При отсутствии противопоказаний женщина может красить волосы со второго триместра. Но специалисты не рекомендуют делать это больше трёх раз за беременность.

Противопоказания

Кроме первого триместра существуют другие состояния, при которых мнение врачей однозначно – красить волосы при беременности нельзя. Противопоказания к проведению процедуры следующие:

• Ощущение общей слабости, упадка сил.
• Повышенная температура тела.
• Постоянные изменения давления.
• Наличие на коже головы открытых механических повреждений: расчесов, царапин, ран, гнойников, аллергических высыпаний.
• Сильный токсикоз, тошнота и головная боль.
• Склонность к аллергии.
• Запрет от врача на косметические процедуры.

Эти рекомендации помогут минимизировать риски от покраски и получить положительный результат:

• Перед окрашиванием стоит убедиться в отсутствии аллергической реакции на краску. За сутки рекомендовано нанести небольшое количество состава на кожу запястья и проследить, не появились ли негативные симптомы.
• Чтобы не приходилось краситься часто, подойдут оттенки, близкие к натуральным и двухцветные техники вроде омбре. Они дают возможность сохранить ухоженный вид волос даже при отрастании корней. Кроме того, поскольку они затрагивают не все волосы, то могут считаться более щадящими, чем классическое окрашивание.
• Беременным рекомендовано использовать бесконтактный способ окрашивания, при котором краситель не контактирует с кожей головы.
• Процедуру лучше доверить опытному специалисту. Обязательно сообщите ему о своем положении. Он поможет подобрать максимально безопасные красители.
• Проводить окрашивание рекомендуется утром. Так вам не придется вдыхать пары после покрасок, сделанных предыдущим клиенткам.

Чтобы окрашивание было максимально безопасным, нужно знать, чем красить волосы беременным. Можно использовать как щадящие профессиональные составы, так и натуральные средства.

При выборе фабричной краски лучше отдать предпочтения безаммиачным красителям от проверенного производителя. Они дают менее стойкий результат, но имеют щадящее действие, как на организм, так и на сами волосы. В составе не должно быть формальдегида, этанола, аминофенола и прочих опасных компонентов. Лучше всего проконсультироваться со специалистом – он подскажет, какой краситель оптимально подойдет в конкретном случае.

Довольно часто для окрашивания волос при беременности применяются следующие составы:

• Estel Professional Deluxe Sense. Щадящие краски, предлагаемые в большой палитре. В составе отсутствует аммиак, поэтому они безопасны для беременных.
• Wella Color Touch. Еще одна безаммиачная краска. Специалисты советуют применять ее на третьем триместре беременности.
• Schwarzkopf Perfect Mousse. Краска-мусс безопасна и удобна в использовании. Одно из преимуществ ее применения при беременности – отсутствие резкого запаха.
• Профессиональные безаммиачные красители, популярные среди мастеров. В том числе их применяют для будущих мам. Помимо изменения цвета локонов краска способна улучшить их состояние.

Многие производители предлагают отдельные серии окрашивающих средств для будущих мам. Помимо классических красок можно использовать оттеночные бальзамы, шампуни и тоники. Но предварительно также необходимо изучить их состав – хотя они менее агрессивны, чем стойкие краски, это все же химическая продукция.

Если беременная все же опасается использовать красители, но хочет немного изменить оттенок волос, она может обратить внимание на природные окрашивающие компоненты. Они способны слегка изменить цвет волос, кроме того, способствуют их укреплению и лечению. Вот некоторые народные средства:

• Хна. Хну обычно используют для получения рыжих тонов, но, мешая ее с басмой, можно получить и оттенки каштанового. Хна довольно проста в применении. Сначала нужно вымыть и немного подсушить волосы. Порошок высыпается в пластмассовую емкость и заливается небольшим количеством теплой воды (но не кипятка). В результате должна получиться консистенция густой сметаны. Хну нужно наносить на волосы в теплом виде начиная от корней и заканчивая кончиками. Затем волосы нужно собрать в хвост, обернуть полиэтиленом и полотенцем и оставить на необходимое время в зависимости от желаемого результата.
• Луковая шелуха. Дарит волосам светло-коричневый тон, помогает в их оздоровлении. Для легкого окрашивания 50 грамм шелухи лука залить половиной стакана кипятка и прокипятить на протяжении 20-25 минут. Смесь должна остыть до комфортной температуры. Затем ее наносят на волосы начиная с затылка, голову утепляют и оставляют на два часа. После этого волосы промываются теплой водой без применения шампуня.

Также популярны среди народных окрашивающих средств:

• Ромашка. Ополаскивание прядей ромашковым отваром после мытья придает им легкий золотистый тон и красивый блеск.
• Кора дуба. В народе кору дуба часто используют для затемнения волос. Она способна сделать их темнее на 1-4 тона. Также ее применение дарит прядям силу, объем и сияние.
• Кофе. Использование натурального молотого кофе подходит брюнеткам. Он поможет устранить рыжину и сделать тон волос ровным.

В целом окрашивание волос не запрещается беременным, если речь идет не о первом триместре, а противопоказания к процедуре отсутствуют. Чтобы покраска была безопасной и позволила получить положительные результаты, нужно правильно выбирать краситель. Современные производители предлагают щадящие средства, минимизирующие различные риски. В идеале стоит доверить процедуру профессионалу.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Можно ли стричь и красить волосы во время беременности краской и почему нельзя 

Как только женщина узнает о беременности, получает массу рекомендаций от близких, подруг по поводу запретов и образа жизни. Разберемся, когда можно и нельзя стричь и красить волосы во время беременности.

Если запреты на химические процедуры звучат аргументировано, то «вето» на стрижку не совсем поддается логике. Главным обоснованием служат приметы.

В глубокой древности существовали разные причины отрицательного отношения к стрижке волос в период беременности. Например.

1. В эпоху пещерного века волосы использовались в тех же целях, что и шерсть животных. Длинная шевелюра нужна была для обогрева себя и своего младенца. Укутывая новорожденного волосами, кормящая мать сохраняла тепло.
2. В Средние века обрезание локонов считалось позором и страшным наказанием за самые тяжкие проступки, грехи или ведьмовство. По мнению историков, именно тогда родился термин «опростоволосилась».
3. В XVIII–XIX веках появилось много новых болезней, поэтому далеко не всем удавалось сохранить длинные волосы. Если в Европе пользовались париками, чтобы создать видимость шикарных локонов, то у славянских народов нестриженые волосы считались тотемом жизненной силы человека.

Это суеверие

Если обратить внимание, то и в нынешние времена вы не увидите ни одного священнослужителя, колдуна или мага с короткой стрижкой. Волосы у разных народов воспринимались как проводник тонких энергий.

Достаточно вспомнить историю о Самсоне и Далиле из Ветхого Завета. В легенде говорится, как богатырь лишился силы из-за предательства возлюбленной, состригшей его волосы.

До сих пор существует гипотеза, что локоны имеют собственную память, хранят информацию. Поэтому при беременности запрещали стричься. Считалось, что через волосы мать передает знания будущему ребенку о новой жизни.

Перед сном женщина должна расчесать пряди, чтобы сбросить накопленный за день негатив, иначе малыш в утробе не заснет.

Пока не было научного обоснования, смертность или болезни матери и ребенка при беременности связывали с различными обстоятельствами, порождавшими суеверия.

Самые распространенные древние предания.

1. Состригая волосы при беременности, женщина обрекает дитя на гибель, лишая защиты, жизненной силы.
2. Укорачивая локоны, даже концы, будущая мать отрезает шансы на крепкое здоровье, благополучие и счастье себе и малышу.
3. Постоянным подстриганием кончиков волос беременная меняет пол ребенка. Считалось, что так женщина отрезает детородный орган.
4. Раньше верили, что материализация души дитя в утробе осуществляется через волосы. Стрижка может привести к выкидышу или преждевременным родам.
5. Многие повитухи вещали, что, подстригая волосы при беременности, мать укорачивает линию жизни ребенка.

Научной подоплеки эти приметы не имеют, но они плотно засели в головах и продолжают жить до сих пор.

Никого не удивляет и многими берется за основу восточная астрология, которая говорит — любое действие, даже стрижка волос, может коренным образом повлиять на карму человека.

Сегодня некоторые ученые сообщества признали, что волосы — это антенна, до конца не познанная энергетическая субстанция, связывающая человека с Космосом. Как к этому относиться – дело каждого.

С точки зрения медицины, логической связи между развитием плода при беременности и стрижкой волос просто нет. Мнение медиков любой специализации однозначное — женщины могут стричься сколько и как угодно.

Главное, чтобы процедура приносила положительные эмоции будущей маме, а, значит, и малышу. Единственное ограничение при беременности – поход в салон, где все пропитано запахами химикатов. Лучшим вариантом будет стрижка волос на дому.

С точки зрения науки, закономерности между изменением длины локонов и вынашиванием ребенка не обнаружено ни в теории, ни в практике. Развитие патологии происходит в равных пропорциях у придерживающихся суеверий или отвергающих их.

Выбирайте безаммиачную краску

Другое дело, если посмотреть на вопрос с психологической точки зрения. Будущим мамам с лабильной эмоциональной системой, слишком мнительным или принимающим все близко к сердцу лучше отложить стрижку волос до рождения ребенка.

Если такая женщина, пусть даже наполовину, верит в приметы, любые трудности, возникающие в период беременности, она будет связывать с неправильными поступками. Например, со стрижкой волос. Такой подход может привести к нервному расстройству, что точно не пойдет во благо малышу. Эмоционально устойчивым женщинам это не грозит.

Что касается окрашивания волос в период беременности, тут не все так однозначно. Мнения медиков разделились на «за» и «против».

Сторонники заявляют, что даже перманентные красители для волос при беременности неопасны для плода. При попадании на кожу лишь доля вредных компонентов может попасть в кровь, что возможно только при ранках. Малыш надежно защищен плацентой от инородных частиц любого типа.

Скептики утверждают, что токсичные вещества, содержащиеся в стойких химических красителях для волос, могут нанести вред здоровью матери и нормальному развитию малыша при беременности.

Основным аргументом служат следующие компоненты:

• резорцин — вызывает раздражение слизистой глаз, гортани и кожи, провоцируя приступы кашля;
• пергидроль (перекись водорода) — может привести к ожогам эпидермиса или аллергической реакции;
• аммиачные испарения — следствием вдыхания у беременной будет рвотный рефлекс и возникновение сильной головной боли;
• парафенилендиамин — ядовитое вещество, способное спровоцировать воспалительный процесс.

Используйте только щадящие красители

Со всем этим можно согласиться, но с одной оговоркой. Красители последнего поколения имеют массу щадящих видов для окрашивания волос. Существуют продукты безаммиачные, с витаминными добавками, просто оттеночные. Выбор широкий.

Можно ли беременным подстригать волосы

Изменение гормонального фона может спровоцировать как выпадение прядей, так и чрезмерную густоту или стремительный рост. Для тех, кто мечтал отрастить длинные локоны, самое время – это сделать в период беременности.

Определим несколько основных моментов.

1. Если вы привыкли к стрижкам, то лучше поддерживать форму, что точно не будет вызывать раздражения по этому поводу.
2. Полезно подстригать секущиеся концы волос, которые говорят о дефиците витаминов у беременной. Врачи назначают мамочке пропить препараты, восполняющие нехватку питательных веществ. Срезанные концы не будут оттягивать на себя минералы, полезные матери и ребенку.
3. Нередко в период беременности наблюдается увеличение густоты, массы и объема волос. Активизация роста прядей требует повышенной порции питания. Чтобы не обделять малыша и одновременно поддерживать качество шевелюры рекомендуется пить комплексы витаминов, которые назначит врач. В данном случае стрижка уместна.
4. Иногда возникает обратная реакция, катастрофическое выпадение волос. Чтобы их спасти, многие начинают усиленно питать шевелюру различными косметическими масками или народными средствами.

Сделайте красивую стрижку

Далеко не все можно применять в период беременности. В такой ситуации стрижка волос будет идеальным выходом из положения. Когда еще представится шанс кардинально сменить имидж.

Можно ли красить волосы во время беременности

После зачатия в организме женщины происходит полная гормональная перестройка. В первом триместре беременности иммунитет снижен, вся энергия брошена на поддержание жизнедеятельности плода.

Нужно набраться сил, чтобы перенести адаптационный период к новому состоянию и ранний токсикоз, правда, он бывает не у всех. Необходимо учитывать важный факт, до 12 недель беременности формируются системы и органы зародыша.

В это время врачи рекомендуют избегать любых манипуляций, независимо от того, внутренние они или внешние. Окрашивание волос краской или использование косметических средств запрещено.

Во II и III триместре беременности работа организма женщины налажена, адаптация и закладка секреций ребенка завершилась. Если протекание гестации продолжается нормально и стабильно, то противопоказаний для окрашивания волос нет.

Единственное ограничение – последний месяц перед родами, любые воздействия в это время могут негативно сказаться на состоянии матери.

Подведем итог. Когда речь идет о жестких красителях для волос, то от них на 9 месяцев лучше отказаться. Если говорить о щадящих, оттеночных, органических или натуральных продуктах, то противопоказаний при беременности нет.

У врача на консультации

Даже осветление волос можно проводить без соприкосновения с кожей головы. Достоверных научных данных о вреде окрашивания не существует, такие исследования просто не велись.

Отзывы

Будущая мама сама должна решить, верить ей в народные приметы или нет, прислушаться ли к мнению врачей. Возможно, сомнения помогут развеять отклики женщин, которые делятся своим опытом.

Наталья Симонова:

У меня беременность протекала легко. По совету доктора, в первом триместре не красилась, только стрижку и маникюр делала. Потом вызвала мастера на дом, она мне очень стильно затонировала волосы хной. Ребеночка родила здорового. Если не морочиться по этому поводу, то и проблем никаких не будет.

Мария Жулина:

Никогда не считала себя суеверной, но как только забеременела, будто заклинило, что стричься нельзя. Откуда это взялось непонятно. Прическа бесформенная, укладку делать бесполезно, кончики секутся, ужас! Но я вытерпела до родов, потом сразу навела марафет. Только позже поняла, что такой дискомфорт на нервы действует. Со вторым уже проще было, спокойно красила и стригла волосы.

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!

Можно ли осветлять волосы во время беременности

На чтение 10 мин. Просмотров 1.4k. Опубликовано 11.11.2019
Обновлено 11.11.2019

Многих женщин интересует вопрос можно ли окрашивать волосы во время беременности, и существует ли некая опасность для плода? Врачи предупреждают о возможном негативном влиянии краски для волос на организм женщины во время беременности.

Особенно это опасно в начале первого триместра, когда происходит закладка внутренних органов и тканей организма плода. Однако негативное влияние окраски волос во время беременности научно не подтверждено, это только гипотеза. Поэтому делать выбор в пользу «за» или «против» женщине придётся самостоятельно. Многие женщины, несмотря на своё положение, продолжают работать до последнего, и, конечно же, выглядеть на все 100% им просто необходимо!

Можно ли обесцвечивать волосы беременным?

Содержание статьи:

Бывают такие случаи, что покрасить волосы женщине очень сложно в связи с тем, что она испытывает тяжелый токсикоз, и многие резкие запахи вызывают рвотный рефлекс. Также беременным женщинам тяжело сидеть в одном положении или наклонять голову на помывку, и это только физиологические моменты.

Если же будущей маме несложно посидеть несколько часов на окрашивании, то следует выбирать хорошо проветриваемые помещения, чтобы химические запахи быстро улетучивались и не вызывали неприятных ощущений. А если нет возможности посетить салон красоты, то покрасить волосы можно и в домашних условиях, но снова не забывайте о проветривании помещения.

Стоит заметить, что у женщин во время беременности меняется гормональный фон, а в связи с этим реакция организма может быть непредсказуемой. Многие знают, что беременным не делают завивки, так как волосы не будут держать форму. То же самое можно отнести и окрашиванию: не всегда ожидаемый оттенок может получится таким, каким вы его задумали. Даже если вы уже до беременности не раз красились данным оттенком.

Следует быть осторожной при осветлении волос, так как из-за тепловой реакции краски, может повысится давление, а это чревато плохим последствиям при беременности.

Если вы передумали красить волосы агрессивными красителями, но цвет волос освежить все же хочется, то рекомендуем воспользоваться оттеночными шампунями или натуральными красителями, которые не принесут никакого вреда. Также можно присмотреться к другим техникам окрашивания, например, мелирование. Такой способ освежит ваш образ и не нанесет вреда вашему организму.

Важно! Обесцвечивание волос во время беременности сильно сушит волосы, поэтому пользуйтесь специальными масками для восстановления структуры волос.

Мнение врачей по поводу осветления и обесцвечивания

Как и в любой дискуссионной теме, общество делится на две стороны. Так и врачи не могут дать точного ответа о вреде окрашивания волос при беременности. Одни считают этот способ безопасным, другие утверждают, что это навредит здоровью матери и ребенка.

Аргументы, которые приводят врачи, запрещающие красить волосы во время развития плода:

• Прежде всего вреден состав краски, особенно такие компоненты, как блондоран. Он может попасть в кровь матери, а значит напрямую к ребенку.
• Испарение вредным химических веществ плохо сказываются на дыхательных функциях.
• Волосы теряют свою жизненную силу и блеск.

Также многие врачи рекомендуют подождать первый триместр и отложить поход в салон на три месяца. Все дело в том, что именно в этот период беременности происходит закладка всех жизненно важных органов. Чтобы ребенок развивался без отклонений, в этот период не стоит рисковать своим здоровьем. В начальный этап развития малыш наиболее восприимчив, поэтому уровень влияния выше, чем во втором и третьем триместре.

Рискнув покраситься, вы можете не только нарушить здоровый рост ребенка, но повлиять на его иммунитет в будущем. Даже несмотря на то, что косметика для окрашивания в своем составе содержит меньше ядовитых химических веществ, они все же есть. Этот период стоит пренебречь своим желанием к переменам в цвете, и исключить все, что потенциально может представлять опасность для вашего ребенка на этапе формирования и здоровья в целом.

Вторая сторона врачей абсолютно убеждена, что окрашивание волос никаким образом не вредит ни матери, ни ее будущему малышу. Аргумент врачей основывается на том, что те вещества, которые проникают в кровь матери, поступают в таких мизерных количествах, что никакого вреда нанести не способны. К тому же, если до беременности женщина часто красила свои волосы, то у ее организма выработался некий иммунитет на вещества красителя.

К тому же сам плод отлично защищен надежной плацентой, которая отлично фильтрует все опасные вещества.

Все эти убеждения взяты не с потолка, и подкреплены научными аргументами, поэтому доля правды здесь существует.

Внимание! Мы же в свою очередь рекомендуем обратиться к своему врачу, который наблюдает вашу беременность и посоветоваться, что делать в данной ситуации.

Как часто можно проводить процедуру

Не стоит ходить в салон слишком часто. В идеале посещайте мастера раз в триместр. Но не чаще одного раза в месяц.

На каком сроке можно осветлять волосы на голове – на ранних сроках или и на поздних тоже?

В это прекрасное время, когда внутри женщины развивается новая жизнь, организм меняется каждый день. В этот период нужно максимально прислушиваться к своему состоянию и обязательно консультироваться с врачом, который ведет вашу беременность. Любые вмешательства, который вы хотите попробовать на себе, должны быть разрешены врачом, даже если – это поход к парикмахеру. Кстати, не забудьте предупредить мастера о своем интересном положении, чтобы он подобрал более щадящие красители.

Первые 12 недель ребенок еще только начинает формироваться и не защищен плацентой. Плацента – это своеобразный фильтр от всего вредного, что может дойти до малыша. Поэтому многие специалисты настоятельно рекомендуют воздерживаться любых манипуляций именно в этот период беременности.

Во втором триместре идет активное развитие уже сформировавшихся органов малыша. Если в это время вы захотите стать чуточку красивее, то советуем выбирать натуральные красители или безаммиачные составы. Также не стоит увлекаться походами к парикмахеру. Одного раза в месяц будет вполне достаточно.

Чем безопасно осветлить волосы при беременности в домашних условиях

Для того, чтобы обезопасить здоровье свое и ребенка, изучите всевозможные варианты для окрашивания волос.

Лимонный сок

Так например, лимонный сок поможет вам осветлить шевелюру на тон светлее. Конечно, он сделает из вас полностью блондинкой, но оттенок краски будет гораздо светлее уже после первого применения.

Преимущества лимонного сока:

• процедура абсолютно безопасна для волос и не нарушит их структуру;
• разрешается применять во время беременности;
• после данной процедуры волосы становятся блестящими и эластичными;
• укрепляются корни;
• заметно сокращается выпадение волос;
• жирный блеск появляется реже;
• избавление от перхоти.

Недостатки лимонного сока:

• нельзя применять процедуру слишком часто, так как волосы станут сухими;
• трудно смыть;
• если плохо промоете волосы, то волосы станут, как мочалка;
• возможны аллергические реакции в виде сыпи и чесотки.

Маска из крапивы и ромашки

С давних времен, женщины использовали отвар ромашки для осветления волос.

Для этого необходимо сварить концентрированный отвар ромашки. Сухие цветы можно купить в аптеке. 2 столовые ложки цветков заливаете одним литром крутого кипятка и оставляете на 10 минут. Если есть возможность, то можно подержать на огне 5 минут. Далее отвар процеживается и смешивается с соком одного лимона. После того, когда помоете голову шампунем, ополаскиваете волосы отваром и заматываете голову в полиэтилен. Через полчаса можете сполоснуть волосы водой или просто дать высохнуть.

Также полезно будет добавить в ромашке отвар из крапивы. Крапива отлично борется с выпадением волос, укрепляет их у корней, убирает жирность и избавляет от перхоти. От крапивы волосы также осветляются на тон, но блондинкам не рекомендуется применять ее, так как есть риск получить зеленоватый оттенок.

Чтобы сделать такой отвар вам понадобиться одна столовая ложка сушеной крапивы и столовая ложка ромашки. Отваром также ополаскиваете волосы и заматываете пищевой пленкой на полчаса.

Возможный вред обесцвечивания и осветления волос при беременности

Чтобы отказаться от окрашивания волос на 9 месяцев, для начала нужно разобраться какие рекомендации действительно имеют место быть, а какие относятся к разряду “бабушкиных примет”.

1. Самая главная причина, почему стоит отказаться от окрашивания волос во время беременности – это вредный химический состав красителя. Поэтому от процедуры можно отказаться на период первого триместра, когда происходит развитие основных органов у ребенка.
2. В большинство составов красок входит аммиак. Его испарение негативно влияет на дыхательные функции. Также его едкий аромат многие не переносят просто так. Для этого приобретайте краски с безаммиачным составом или очень хорошо проветривайте помещение.
3. Из-за изменения гормонального фона, вы можете получить не тот оттенок волос, который задумывали.
4. В период вынашивания плода, у женщин обостряются аллергические реакции на привычные красители.

Отзывы из сайта otzovik.com:

1. О осветлении волос лимоном:
2. О осветлении волос безаммиачной краской для волос Antocianin:

Частые вопросы об уходе за волосами во время беременности и после

Можно ли стричь локоны?

Научных доказательств этому суеверию нет, поэтому отказываться от стрижки во время вынашивания плода нет смысла.

Если женщина до беременности каждый месяц стригла волосы или носила челку, то представьте, что будет через 9 месяцев. К тому же после рождения малыша не у всех появляется возможность посетить салон красоты.

Допустимо ли мелирование?

Да, этот метод считается более щадящим, так как окрашивается меньшая часть волос. К тому же мелирование не обязательно делать от самых корней. Зато такая техника окрашивания отлично освежит ваш образ.

Можно ли краситься хной?

Хна – это природный краситель и абсолютно не нанесет вреда вашему организму и будущему ребенку. Поэтому выбирая хну, вы можете быть спокойны. Но когда все же соберетесь посетить парикмахера, не забудьте предупредить своего мастера, что красили волосы хной, так как краска с хной контактируют очень плохо.

Через сколько после родов можно красить волосы?

Если вы все же отказались менять цвет волос во время беременности, то отсюда возникает вопрос, через какое время после родов можно посетить парикмахера? Привести волосы в порядок можно после того, как закончатся послеродовые выделения. Так как в это время идет обратный процесс восстановления организма женщины, поэтому необходимо дождаться нормализации гормонального фона. Иначе вы рискуете получить не тот цвет, который хотели.

Какой краске отдать предпочтение во время беременности?

Во время вынашивания плода, рекомендуется выбирать такие краски, в состав которых не входит вредное вещество аммиак. Такие пигменты будут приятны в использовании, так как в них отсутствует этот резкий запах. Также уделите внимание ухаживающим компонентам. Чем выше их концентрация, тем выше стойкость краски.

Можно ли беременным красить волосы краской с аммиаком и без, хной, тоником, шампунем. Мнения врачей

Натуральные, не натуральные красители, с аммиаком и без, тоники, хна, спрей на один день и т.д. На данный момент существует огромное количество способов и видов красок, которыми можно красить волосы беременным девушкам, и не только. Поменять свой образ можно легко и просто с помощью лишь парочки тюбиков красящего средства.

Состав красок для волос: что представляет опасность для беременных

Несмотря на всё это разнообразие средств, их объединяет одно – химические компоненты, которые, так или иначе, влияют на здоровье волос. А для беременных женщин ещё и на их самочувствие.

Все окрашивающие средства включают в состав такие компоненты:

• резорцин. Вызывает обильное выделение слёз, першение в гортани, покраснение кожи, снижение иммунитета;
• аммиак. Из-за резкого запаха может вызвать лёгкую тошноту и даже головную боль;
• парафенилендиамин. Действует практически так же, как резорцин;
• перекись водорода. Имеет больший контакт с кожей головы и может оставить ожоги или вызвать ещё большую аллергическую реакцию.

Один из самых вредных компонентов краски — перекись водорода

Перед применением краски необходимо удостовериться, насколько кожа головы готова к химическому воздействию краской. Чтобы в этом убедиться, необходимо проконсультироваться со специализированным мастером, который сможет сделать тест на чувствительность или со своим лечащем врачом.

В каких случаях беременным нельзя красить волосы, мнение врачей

Можно ли беременным красить волосы краской, устойчивого и единого мнения по этому поводу нет.

Однако, исходя из полемики врачей, можно выделить несколько случаев, когда лучше отказаться от этой процедуры:

• Не рекомендуется делать полное окрашивание головы. Химический состав косметического средства способен проникнуть через кожный покров головы в кровеносную систему матери, а получается и ребёнка. Лучше отложить процедуру на 3 месяца или использовать другую технику окрашивания. Например, омбре, мелирование или брондирование.
• Женщина в момент окрашивания не должна вдыхать запах косметического средства выше нормы.
• Можно заменить обычную аммиачную краску натуральной (басма, хна) или тоником.

Необходимо убедиться, что у будущей матери нет аллергической реакции.

• Если девушка ранее окрашивала волосы и не испытывала дискомфорта, то ещё не значит, что всё пройдёт также гладко, но уже во время вынашивания ребенка. Уже в начале периода в организме женщины происходит гормональная перестройка. Не исключено появление аллергии на косметические средства.

Верным решением в случае если девушка всё же решилась на окрашивание, является оповестить мастера о том, что она находится в положении. Так как бывают случаи, что из-за гормонального сбоя у девушек краска для волос не даёт никакого эффекта и волосы остаются в исходном состоянии. Потому только опытные мастера салонов смогут назначить подходящую технику и средство для окрашивания.

Краски без аммиака: так ли безопасны

Красящие средства для волос имеют свою собственную классификацию по длительности смывания цвета. Наиболее удачное решение для беременных станут временные безаммиачные краски.

Преимущество данных красок заключается в том, что:

• они не задерживаются надолго в керотиновых клетках и оставляют после себя лёгкий оттенок;
• отсутствует аммиак, пары которого так вредны для организма беременной женщины;

После безаммиачной краски волосы выглядят блестящими и ухоженными

• волосы после такого средства наполняются цветом, блеском;
• оттенок остаётся ближе к натуральному.

Тем не менее, как все краски, безаммиачная построена на химических компонентах, а значит, недостатки всё же имеются:

• плюс и одновременно минус – это быстрая смывка. Будучи в положении, девушке нельзя краситься раньше одного раза в 3 месяца;
• нет кардинального изменения образа. В итоге оттенок причёски изменится только на несколько единиц;
• такая краска гораздо дороже обычной.

Каждая краска ложится по-разному независимо от того, какие гормоны вырабатываются в организме женщины во время процесса окрашивания. И потому результат может разниться с тем, что указан на упаковке.

Популярные бренды

На сегодняшний день можно увидеть огромное количество разных производителей красок: Эстель, Гарньер, Капус, Лореаль, Сьес, Лонда и так далее.

Можно ли беременным красить волосы краской данных производителей? Да, можно, но в безопасное для плода срок, а именно после первых 16 недель и до третьей недели до родов.

Преимущество профессиональных средств заключается в том, что у них есть специальные формулы, которые не содержат большого количества аммиака. Однако результат будет в каждом случае разный.

На выбор производителя оказывают влияние некоторые факторы:

• В составе средства не должно быть компонентов, способных вызвать аллергическую реакцию.
• Запах должен быть минимальным либо отсутствовать совсем.
• Основа краски должна быть из натуральных веществ, типа хны и басмы. Хотя они не так стойки, как химические элементы, но не требуют использование осветлителей.
• Поскольку в период вынашивания ребенка отмечается плохое удержание пигмента, частота окрашивания увеличивается. Это приносит вред волосам. Парикмахеры рекомендуют отдать предпочтение оттенкам, близким к естественному цвету волос.

Для тех, кто не боится экспериментировать с образами во время беременности, лучше обратиться в салон, где колорист сможет использовать свои навыки и сделать окрашивание, одной из выше указанных красок, более щадящим. А вот для тех, кто привык менять причёску сам дома, можно посоветовать использовать натуральные красители и рецепты.

Можно ли использовать краску для волос на ранних сроках

На ранних сроках развития плода происходит закладка для формирования внутренних органов ребёнка. Поэтому пользоваться краской для волос на первом триместре не рекомендуется.

Вдыхаемые химические пары или проникновение краски через кожу головы могут сыграть решающую роль в здоровье ребёнка. Так как любые посторонние химические элементы в организме матери не желательны. Тем более, что в некоторых случаях они могут вызвать у ребёнка задатки хронических заболеваний или онкологии.

Последние недели перед родами также нежелательны для окрашивания. К этому моменту формирование организма ребёнка практически заканчивается и он готовится к тому, чтобы появиться на свет. В этот момент у матери начинается очередной гормональный сбой: подготовка к родам.

Поэтому в последний триместр наблюдается более осложненная форма токсикоза. Женщина становится более восприимчива к внешним раздражителям. А резкий запах краски может просто ухудшить её состояние. В остальное время, когда организм матери находится в более стабильном состоянии, красить волосы можно.

Разрешены ли оттеночные бальзамы

Беременным можно красить волосы красками, которые содержатся в оттеночных бальзамах или тониках.

Они также затрагивают кортекс волос, хотя не задерживаются в нём надолго. После нескольких смывок при помощи обычного шампуня, цвет сразу же уходит, оставляя после себя небольшой оттенок. Оттеночные шампуни не содержат аммиака и не имеют характерного ядовитого запаха.

Однако есть другой ряд нюансов:

• Цвет может лечь не ровно или кусками, так как окрашивание происходит, как если бы пользовались обычным шампунем.
• Оттеночный шампунь он потому и называется оттеночным, что он не может покрыть всю голову одним цветом. Он лишь придаёт натуральному цвету волос блеска и глубины.
• Колористы в салонах не рекомендуют длительное время использовать тоники даже девушкам, которые не находятся в положении. Так как вместе аммиаком в них отсутствуют и восстанавливающие, кремовые элементы, как в краске. Из-за этого волосы становятся сухими и поврежденными.

Натуральные красители: хна и басма

Самые распространенные 2 вида натуральных красителей всегда были хна и басма. Такими средствами по уходу за волосами использовало ещё старшее поколение. Но во время беременности ими нужно умело пользоваться, чтобы не получить из рыжего цвета зелёный, а вместо чёрного – сиреневый.

В первую очередь стоит выделить басму. Данный продукт даёт черный или темно-коричневый оттенок в зависимости от основы, на которую ложится. Причём волосы в этом случае должны быть исключительно натуральные. Иначе краска просто не сработает. Глубина и оттенок волос после басмы зависит от времени.

Хна — это лучший помощник для тех, кто хочет стать рыжей. С каждым новым применением данного продукта получается другой оттенок, который со временем смывается и становится более натуральным. Однако, если девушка захочет вывести хну из волос, то это будет очень кропотливый и долгий процесс, который не стоит начинать во время беременности.

Чтобы волосы не получились зелёного оттенка вместо желаемого рыжего, во время беременности необходимо взять качественную хну, попробовать её сначала на одной прядке, а потом уже следить за тем, как поведёт себя продукт. Это наиболее эффективный способ, чтобы избежать шокирующих результатов окрашивания.

Как добиться цвета красного дерева

Оттенок красного дерева можно получить при помощи хны, который нужно смешать с натуральным какао.

При этом придерживаясь пропорции на 1 пакетик хны 4 ложки порошка какао. Держать продукт придётся 30-40 минут.

Как получить чёрный оттенок

Чтобы получить чёрный цвет волос при помощи натуральных красок, сами волосы должны быть тёмно-русые или каштановые. Для этого понадобится 1-2 пакетика басмы и час свободного времени. Яркий блонд или платину басма окрасить не сможет до чёрного оттенка, поэтому не стоит даже пытаться.

Золотистые тона

Способы окрашивания волос в золотистые оттенки:

• Отварить 2 ст.л. шелухи репчатого лука на 100 мл воды. Полученную смесь варить 20 минут, а потом нанести на волосы на ещё 30 минут, после чего смыть. Волосы должны быт чистые и светлого оттенка.
• 3 ст.л. сушеной лечебной ромашки закипятить в 100 мл воды. Затем снять с огня на 30 мин, дать настояться. Когда краска будет готова, ею нужно смочить волосы, оставить на 30 минут и смыть обычной водой без шампуня.

• Для следующего рецепта необходима хна и ромашка. Пропорция краски: на 1 пакетик хны 100 мл отвара ромашки. Перемешав ингредиенты, получаем жидкую кашицу, которая наносится на волосы. Спустя 30 мин смыть маску водой.

Рыжеватый цвет волос

Если натуральный цвет волос русый, блонд, то для лёгкого рыжего оттенка достаточно 1 пакетика хны, разбавленной водой. Перед нанесением кашицы необходимо намазать кремом кожу на лбу и висках, после небрежными мазками с небольшим количеством краски нанести на волосы. Время ожидания полного окрашивания не больше 20 минут.

Пшеничный оттенок

Домашние рецепты осветления волос до оттенка пшеницы действуют только на светлых волосах:

• оставить мёд на прядях волос на одну ночь;

• на водяной бане нужно нагреть примерно 5 ст.л. глицерина с несколькими каплями лимонного сока или эфирного масла из него. Полученный раствор нанести на волосы на 25 минут, не накрывая их полотенцем. К волосам должен поступать воздух.
• смесь сухих трав (крапива и ромашка) в одинаковом соотношении заваривается со 100 мл воды. На волосах держать отвар нужно не меньше, чем 15 мин

Осветление в данном случае происходит лишь на 1-2 тона.

Тёмно-каштановый оттенок

Для тёмно-каштанового оттенка понадобится крепкий раствор заварки чая, настой на грецких орехах, корицы или цветов липы. Время полного окрашивания длится 40 минут. После растворы легко смываются водой. Эффект такого окрашивания не долговечен.

Бронзовый оттенок

Лучший способ – это смешать басму и хну в соотношении 1:2. Полученная смесь должна находиться на волосах не менее 30 минут. Если нужен более яркий оттенок, лучше оставить маску подольше.

Меры предосторожности при окрашивании

При покраске волос следует соблюдать такие правила:

• Протестировать кожу головы на аллергическую реакцию.
• Протестировать краску на одной пряди, чтобы убедиться в том, что краска ляжет правильным оттенком на волосы беременной девушки.

Можно ли беременным красить волосы: Вначале протестируйте краску на одной пряди

• При использовании ненатуральной краски всё должно делаться по инструкции к ней.
• Краска волос головы не должна использоваться для ресниц или бровей. Она имеет другой состав и может повлиять на зрение.
• Краска ни в коем случае не должна попасть в глаза, уши или рот.
• Вместо полной покраски лучше делать мелирование или омбре.
• На беременную женщину можно надеть на время процедуры марлевую повязку.
• Рекомендуется использование нестойкой краски, если девушка в положении.

Разрешается окрашивание волос другому человеку

Можно ли беременной красить волосы краской или нет, зависит от срока беременности и качества средства. Но можно ли ей самой заняться парикмахерской работой? Ответ также неоднозначный, как и в самом окрашивании. С какой бы стороны не находилась молодая мама, меньше от этого паров краски она вдыхать не станет и на коже рук может остаться химия.

Специалисты не дают одинаковый ответ для всех в вопросе «можно ли беременным девушкам красить волосы себе или другим краской». На основании предостережений, девушка сама принимает решение. Но важно учитывать правила безопасности и следить за своим самочувствием. Тогда за здоровье мамы и ребёнка можно не беспокоиться.

Видео про окрашивание волос во время беременности

Видео о том, можно ли беременным красить волосы — рекомендации специалистов:

https://www.youtube.com/watch?v=UaKbYe5bboU

Видео о суевериях во время беременности:

9 лучших советов и рекомендаций

Время чтения 6 минут

Можно ли беременным стричь волосы? Этот вопрос вполне закономерно возникает у девушек, которые находятся в ожидании малыша. В этом положении будущие мамочки особенно тревожны, потому что всячески заботятся, переживают о своем ребенке. Поэтому они часто могут доверять различным народным приметам и суевериям. В частности, считается, что при беременности нельзя стричь волосы. Давайте же узнаем, откуда пошло это мнение и правдиво ли оно.

<<Оглавление>>

Очень много народных примет и суеверий связано с волосами. Например, старые люди верят в то, что если птица вплетет в свое гнездо чьи-то волосы, то у этого человека будет сильная головная боль. Астрологи также имеют свои теории и предположения о том, что волосы женщины каким-то образом связаны с космосом и влияют на жизненную силу. Они считают, что волосы стричь во время беременности и не только можно только на несколько сантиметров, только кончики и челку, при этом желательно проводить процедуру в полную луну. Если вам очень хочется, чтобы волосы быстрее отросли, отдавайте предпочтение стрижке в фазе растущей луны. И наоборот, чтобы волосы приходилось стричь не так часто, подстригайтесь в фазе убывающей луны.

Однако многие приметы и суеверия не связаны с какими-то мистическими силами. Например, поверье, что нельзя заранее покупать вещи для не рожденного малыша, пошло с тех далеких времен, когда попросту не было магазинов с детскими товарами, и мамочкам приходилось самостоятельно шить и вязать вещи для ребенка.

Тем не менее, не многие знают о том, откуда и почему пошла та или иная примета, поверье, суеверие, поэтому мы до сих пор продолжаем верить в это, списывая все на магические силы. Можно ли стричь волосы при беременности? Данный вопрос также основывается на поверье, которое гласит, что стрижка во время беременности каким-то образом может повлиять на будущего малыша. Давайте же разберемся в этом.

Откуда пошли суеверия

Откуда же пошло это суеверие, что при беременности стрижка может сказаться на будущем ребенке? Еще в древние времена считалось, что волосы девушки обладают особой силой, они считались оберегом, а потому практически каждая имела длинные косы, остричь которые можно было только в случае страшного заболевания. Считалось, что волосы были благодатным материалом для различных ритуальных обрядов, при расчесывании волы можно было только сжигать, но не выбрасывать. А подстригать волосы можно было только на несколько сантиметров и в определенной фазе луны.

Когда приходила пора выходить замуж, жених отрезал косу своей невесты и передавал отцу как символ того, что девушка теперь переходит во взрослую жизнь. И напротив, если косу остригали публично, прилюдно, это считалось великим позором, потому что так поступали только с теми девушками, которые обесчестили себя. Впоследствии появилось такое поверье, что стрижка волос у беременных – это плохая примета. Причем считается, что даже подстригать концы, тоже строго запрещено.

Некоторые люди распространяют ложные мнения о том, как стрижка влияет на беременность, а именно:

• возможны роды раньше времени
• внутриутробная смерть малыша
• перемена пола у ребенка
• аномалии в развитии
• возникновение родимых пятен различных форм и размеров

Сложно говорить о том, действительно ли стоит избегать стрижки для беременных и правда ли есть у нее последствия, или это все лишь суеверие и бояться совершенно нечего. Очевидно одно, что огромную роль играет степень уверенности самой будущей мамы во все эти приметы. Так что только ей принимать окончательные решения.

Мнение медиков

Все специалисты уверены, что при беременности можно стричь волосы. И главное – это не нанесет никакого вреда ни маме, ни будущему малышу.

В период беременности, когда у женщины изменяется гормональный фон, меняется и качество волос. Обычно они становятся гуще, быстрее растут, меньше выпадают. И это вовсе не значит, что девушкам с короткими прическами просто необходимо теперь отращивать длинные локоны. Каждая может делать себе любые прически и беременность не может быть для этого помехой.

Примет насчет окрашивания волос в народе не существует, потому что в древние времена изменить цвет волос можно было совсем незначительно и с помощью натуральных красителей, таких, как кора деревьев, хна, ромашка и басма.

Врачи не имеют однозначного ответа по поводу окрашивания волос. Во время беременности можно стричься и краситься, но последнее лучше делать лишь в случаях крайней необходимости и средствами, изготовленными из натуральных компонентов.

Кому лучше отказаться

Если беременная девушка является впечатлительной и мнительной, легко поддается постороннему влиянию и верит в народные приметы и суеверия, лучше ей отказаться от стрижки. Ведь очень важно именно психологическое состояние при беременности, положительные эмоции. Поэтому, чтобы избежать ненужных и вредных в таком положении сомнений, волнений и страхов, лучше не делать того, что может за собой повлечь эти расстроенные и угнетающие чувства.

Если же будущая мама не верит в суеверия и народные приметы, настроена положительно и ни о чем не волнуется, уверена, что во время беременности можно стричь волосы, она может смело решаться на любые эксперименты со своими волосами, потому что малышу это никак не угрожает.

Народная примета или научный факт

Естественно, все врачи в своей работе опираются только на научные доказанные факты. Но они тоже люди и вполне могут верить в некоторые народные приметы или просто разрешать верить в это будущим мамам. Можно ли при беременности стричь волосы – решение может принимать только сама девушка, а врач, даже если уверен, что с научной и медицинской точки зрения это безопасно, не должен никого переубеждать и внушать свою точку зрения, если беременная считает иначе.

Обычно в подобные приметы верят больше сельские жители, которые по-прежнему свято чтят старые традиции, считают, что тесно связаны с природой и предками. В городском же мире люди уже давно отошли от всех этих предрассудков и суеверий, хотя, конечно, все еще есть те, кто верит в традиции.

Каждая беременная девушка сама решает, верить ли ей в подобные приметы или нет. Кто-то даже во время беременности продолжает менять прически, а кто-то приостанавливает любые кардинальные перемены в своем внешнем виде в период вынашивания малыша.

Как принять верное решение

Самое главное во время беременности – это находиться в гармонии с самой собой. Просто прислушивайтесь к себе и старайтесь понять, что вам действительно нужно, а чего лучше избегать. Так же и с волосами. Если вы чувствуете, что при беременности можно стричься и вы не ощущаете никаких опасений, делайте это. Если верите в народные приметы, вам тревожно, и вы хотите перестраховаться, воздержитесь от стрижки на ранних сроках беременности или вообще отложите эту процедуру на послеродовой период.

Советы по уходу за волосами во время беременности

• Стричься и краситься беременным можно, но делать это лучше только натуральными красителями. Да и вообще старайтесь подбирать средства по уходу за волосами на основе натуральных компонентов, чтобы волосы получили необходимое питание и защиту.
• При выборе шампуней, бальзамов, масок и ополаскивателей смотрите прежде всего на то, чтобы в средстве не было парабенов и лаурилсульфат натрия. Эти компоненты нарушают структуру волос и негативно влияют на их качество. Отдавайте предпочтение прежде всего натуральной косметике, а ополаскиватель замените на травяной отвар.
• Важно знать, что во время беременности из-за изменения гормонального фона качество волос может кардинально измениться: жирные станут сухими, прямые – волнистыми и наоборот. Поэтому подбирайте косметику в соответствии с нынешним состоянием волос. Так, для жирной шевелюры подойдет настой тысячелистника, зверобоя, можно втирать в корни сок алоэ за 30 минут до мытья головы. А для сухих волос отлично подойдет в качестве ополаскивателя настой корня лопуха или ромашки. Избегайте средств для ухода за волосами или их укладки, которые содержат в своем составе спирт. Для расчесывания выбирайте деревянные расчески.

Таким образом, не стоит всецело доверяться каждой народной примете, ведь очень многие не имеют под собой никаких научных доказательств. Мы получаем то, во что верим. Так что не нужно накручивать себя и верить во всякие предрассудки, и тогда все в нашей жизни будет хорошо!

Можно ли красить волосы в 1 триместре беременности

Многие девушки часто перекрашивают волосы в различные оттенки, используя химические косметические краски. Порой подобные эксперименты с внешностью мамочки продолжают проводить и после зачатия. А что говорят врачи, можно ли красить волосы на первом триместре беременности. Хоть специальных исследований относительно безвредности окрашивания не проводилось, многие гинекологи рекомендуют отказаться от подобных косметических процедур при беременности.

Любые манипуляции с шевелюрой лучше отложить на послеродовой период

Можно ли красить волосы беременным

Серьезных исследований по поводу воздействия химических компонентов из краски на плод не проводилось, хотя споры по этому вопросу ведутся. Мнение специалистов неоднозначно.

• Одни специалисты придерживаются мнения, что окрашивать волосы при беременности не рекомендуется. В красках присутствуют химические составляющие, негативно влияющие на плод.
• В процессе нанесения красящих растворов на волосы химические токсические компоненты впитываются через кожу головы, проникают в кровь и наносят малышу вред.
• Но подобные утверждения не имеют никаких подтверждений. Даже если допустить подобное, то всасывание химических составляющих минимально. Мало того, материнская кровь с плодной не смешивается, да и плацентарная защита оберегает малыша.
• Исходя из этого, риск неблагоприятного воздействия на плодный организм практически нулевой.
• Другая группа ученых считает, что угроза исходит не от контакта краски с покровом кожи, а от вдыхаемого мамочкой токсичного аммиачного запаха, способного спровоцировать болезненное самочувствие пациентки.

При беременности у мамочек обоняние приобретает невероятную чуткость, приятные ранее запахи могут восприниматься в качестве невыносимой вони. Поэтому, занимаясь покраской волос, беременяшка может испытать головокружение и помутнение перед глазами. Выделяемые аммиачные пары и вовсе могут спровоцировать тошнотно-рвотную реакцию и негативно отразиться на крохе. А гормональные преобразования способствуют изменению волосяной плотности и текстуры, причем не всегда в лучшую сторону. Потому и результат того, как красилась шевелюра, может быть крайне непредсказуемым и далеким от желаемого.

Первые недели гестации

Все предостережения, связанные с окраской волос, актуальны для 1 триместра. В этот период происходит формирование зародыша, а затем и плода со сложнейшими внутриорганическими системами и органами. Не стоит вмешиваться в данные процессы, в т. ч. и перекрашивать волосы. При воздействии агрессивными химическими красками плод может развиться с дефектами и аномалиями, несовместимыми с жизнью.

2 этап вынашивания

При вынашивании локоны становятся непослушными, сухими

Второй триместр считается золотым периодом вынашивания, потому как он протекает спокойно, без токсикозов и прочих неприятностей. Закладка плодных органов благополучно закончилась, теперь они только развиваются. Плацентарные структуры полноценно работают, нет усталости и сонливости, наоборот, у многих мамочек в этот период пробуждается невероятная активность. Животик чуть выделяется, но никак не тяготит беременяшку, не вызывает тянущих поясничных болей, как в третьем триместре, не смещает центр тяжести.

Но красок для волос, в которых присутствуют агрессивные компоненты, нужно избегать. К примеру, красящие средства с аммиаком, пары которого небезопасны для малыша. Если малыш вдруг при окрашивании начал сильно пинать животик, то это указывает на дискомфортные ощущения, т. е. пузожителю что-то не нравиться. Постарайтесь выйти на свежий воздух и немного прогуляться. Перед покраской нужно заранее позаботиться о предупреждении неудобств для крохи. Надо открыть окно или балкон, удобно расположиться в кресле, чтобы не сдавливать живот. Если перекрашивание волос проводится самостоятельно, то лучше попросить кого-то из домочадцев помочь.

Третий триместр

На последних неделях гестации малыш уже окончательно сформировался и теперь ему остается только добрать необходимую массу тела. Поэтому живот беременяшки в 3 триместре начинает расти буквально по дням, происходит активное смещение центра тяжести, что затрудняет пространственное передвижение. Мамочке просто стоять на ногах становится достаточно затруднительно.

• Красить волосы сейчас тоже можно, но только красками, не содержащими агрессивных компонентов.
• Если покраска проводится дома, то нужно делать ее с помощью третьих лиц. Мамочке физически будет сложно покрасить себе самой волосы из-за чрезмерно большого живота.
• Если ребенок уже расположился вниз головкой, то пациентке запрещены наклоны, которые могут спровоцировать переворот крохи.

В составе современных смесей для окрашивания волос присутствует масса вредных составляющих вроде резорцина, вызывающего кашель и гиперемию кожи, аммиака, провоцирующего тошнотно-рвотные состояния и мигрени. Также опасен для мамочек и натрия лаурилсульфат, который обладает канцерогенным действием, скапливается в кровотоке, влияя на все жизненно важные органические структуры.

Опасен и парафенилендиамин, который провоцирует воспалительные процессы, парабены, вызывающие рак груди, и П-фенилендиамин, способствующий мигреням, аллергическим реакциям, тошноте и покраснениям кожи. Токсичными для беременяшки и плода являются отдушки, а доноры формальдегида способны вызвать аллергические реакции и астматические приступы. Поэтому нужно максимально ответственно подойти к выбору средств для окрашивания волос.

Выбор краски

Натуральные питательные маски не нанесут вреда

В процессе гестационного периода беременяшка переживает серьезнейшие гормональные преобразования, мгновенно отражающиеся на внешности, настроении, самочувствии и прочих сферах. У кого-то перестают сечься и выпадать волосы, слоиться ногти, исчезли прыщи, а кожа стала бархатной. А у других пациенток подобные проблемы, наоборот, возникают на фоне вынашивания крохи. Все организмы разные, что и надо учитывать, собираясь на какие-либо косметологические процедуры, будучи беременной.

При ломких и слоящихся ногтевых пластинах бессмысленно делать маникюр гель-лаком, лучше остановить выбор на лечебно-восстановительном маникюре. Того же принципа следует придерживаться в отношении волос. Если шевелюра начала стремительно редеть, то проводить осветление бессмысленно, поскольку и без того ослабленные волосы испортятся еще сильней. А вот процедуры по восстановлению и укреплению волос – это самое лучшее, что можно сделать для локонов в подобной ситуации.

Чтобы немного обновить цвет, можно покраситься природными красками вроде басмы или хны, а светловолосым поможет освежить оттенок ромашковый отвар, которым нужно ополаскивать волосы. Из косметических парикмахерских услуг здесь больше подойдет брондирование или мелировка, но решение принимает специалист в зависимости от состояния волосяного покрова. Специалиста нужно обязательно предупредить о своем положении, особенно на ранних сроках, когда беременность не заметна.

Что нужно знать

Есть масса красок, которыми беременяшки могут спокойно окрашивать пряди без опасения за малыша. Сюда можно отнести:

1. Натуральные краски, применение которых считается наиболее безопасным решением. Без опаски можно смело использовать ромашку, хну, шелуху лука, басму, мед, кофе или какао. Эти средства придадут волосам блеск, шелковистость и силу.
2. Тонирующие смеси вроде шампуней, спреев или бальзамов. Они не разрушают волос и не проникают в него, а лишь обволакивают локоны снаружи.
3. Мягкие краски. Правильно подобрать такое средство сможет только опытный парикмахер. К щадящим краскам можно отнести Велла колор, Шварцкопф Перфект мусс, Игора, Лореаль Кастинг Крем Глосс, Гареньер Колор Шайн и пр.

Перед применением красящего состава рекомендуется обязательно провести тест на аллергическую реакцию. Для чего нужно нанести немного краски на кожу локтевого сгиба и выждать 10 минут. Если покраснений не обнаружиться, то можно смело приступать к окрашиванию волос.

Проблемы с покраской

Состояние волосяного покрова зависит от питания

Очень часто гормональная перестройка вызывает смещение фона. В связи с этим у мамочки постоянно меняется настроение, возникают необычные пристрастия в еде и пр. Также непредсказуемо гестация отражается и на состоянии волосяного покрова. Если мамочка питается рационально и сбалансированно, она получает в достаточном количестве все микронутриенты. Ее локоны будут густыми, блестящими и объемными. Иногда это связано с тем, что после зачатия у пациенток появляется больше времени, чтобы полноценно за собой ухаживать.

Иногда при сильном токсикозе или недостаточно сбалансированном поступлении полезных микроэлементов пряди тускнеют и истончаются, становятся ломкими, выпадают. Чтобы понять, чего именно недостает организму, надо сдать анализы. Радикальные окрашивания в данной ситуации пациентке ничем помочь не смогут.

Стоит особенно придирчиво подбирать краску в подобном положении. Лучше приобретать дорогие, но качественные средства в специализированных магазинах или обращаться в хороший и авторитетный салон.

Возможные побочные реакции

Самой распространенной проблемой при окрашивании шевелюры во время беременности является неожиданный результат, который мамочке совсем не понравиться. Дело в том, что гормональный фон при изменениях может отражаться не только на психоэмоциональном состоянии мамочки. Но может вызывать аллергические реакции и прочие неприятные последствия, в т. ч. и при перекрашивании волосяного покрова.

Цвет может получиться совсем другой, прокрашивание произойдет неравномерно. Даже если до интересного положения девушка неоднократно использовала именно эту краску для волос и аналогичный оттенок. Но при вынашивании можно ожидать любого результата. Порой привычная краска и вовсе отказывается ложиться на локоны.

Где корень зла?

Чтобы минимизировать неприятные последствия перекрашивания волос, нужно сесть и просто подумать, а зачем оно вообще нужно. Иногда уже на этом этапе мамочки отказываются от использования таких косметических процедур, откладывая их на послеродовой период. Итак, зачем мамочки чаще всего хотят покрасить волосы?

• Смена имиджа. Пожалуй, самая распространенная причина в силу гормональных скачков. Мамочки проявляют такие невероятные и необычные желания во время токсикоза, что смена оттенка волос на голове – это еще цветочки. Но каждая беременяшка все же должна понимать, что как бы ни бушевали гормоны, а поиск нового имиджа при беременности – это не самое благоприятное время. Организм и так переживает массу преобразований во всех структурах, не стоит усугублять ситуацию. Если вы отчасти понимаете, что срочная покраска волос – это беременная блажь, то постарайтесь переключиться на что-то другое, к примеру, съешьте то, чего очень захотелось, почитайте какой-нибудь журнал о беременности и пр. Такие острые «хочу» при вынашивании проходят достаточно быстро.
• Потускнели волосы. В подобной ситуации специалисты рекомендуют использовать для преобразования оттеночные бальзамы или натуральные тоники. Можно сделать стрижку, добавляющую объем, используйте натуральные народные средства ля восстановления блеска и силы волос. При беременности у мамочки появляется больше свободного времени, поэтому можно делать какие-то ополаскивания, масочки и пр. Тогда локоны заблестят и без окрашивания.
• Проявилась седина. Ранняя седина доставляет женщине немало хлопот, поэтому ее приходится закрашивать, а при быстром росте волос это делать нужно достаточно часто. Но при вынашивании стоит отказаться от прежних химических красителей. Лучше остановиться на натуральных красках вроде басмы, хны и пр. В первые гестационные недели стоит поберечься от химического воздействия, а на втором триместре вполне можно подобрать что-то щадящее, чтобы решить проблемы с проседью.

В любом случае, подумайте, так ли уж срочно нужно красить волосы, возможно, такая косметическая процедура может подождать. Если нет, то тогда обратитесь к натуральным красителям, с помощью которых можно добиться абсолютно любой цветовой гаммы.

Рекомендации по окраске натуральными красителями

С помощью природных средств можно добиться блеска и сияния

Если решение об изменении цвета волос принято, то лучше воспользоваться натуральными средствами. Они никак не смогут навредить малышу. С их помощью можно добиться невероятных оттенков вроде красного дерева и цвета вороного крыла. Также золотистого или рыжевато-русого тона, темно-каштанового или пшеничного оттенка, рыже-золотистого и бронзового цвета. Для каждого оттенка есть свои рецепты.

Если необходимо освежить головку оттенком красного дерева, то нужно использовать хну и какао. Пакет красителя смешиваем с 4 большими ложками какао и заливаем горячей водой до кашеобразного состояния. Смесь наносят на чистые и сухие локоны, потом закутывают в полотенце. Спустя 40 минут смесь смывают водой.

Для получения черного оттенка волос используют басму и хну. Эти красители смешивают в равных частях и заливают горячей водой до состояния кашицы. Потом смесь распределяют по прядям и держат под колпаком на протяжении часа.

Золотистый оттенок можно получить, использую луковую шелуху. Для этого надо залить 2 больших ложки шелухи стаканом воды. Поварить смесь на слабом огне, остудить, профильтровать и нанести на локоны. Держать полчаса, а потом смыть проточной теплой водой.

Дополнительные факторы

Для рыжевато-русого тона понадобится кофе и хна. Заварной кофе (2 больших ложки) смешивают с хной (1 пакетик) и заливают водой. Состав держат на волосах не меньше получаса, потом промывают обычной водой.

Добиться пшеничного оттенка поможет аптечная ромашка. Нужно 3 больших ложки соцветий залить кипятком и выдержать настой порядка 20 мин. Затем смесь фильтруется и наносится на локоны. Надо укутать шевелюру и подождать полчаса, а потом просто сполоснуть волосы проточной водой.

Натуральные средства помогут получить и темно-каштановый оттенок. Для этого надо нанести на пряди крепкую заварку (3 больших ложка чая на стакан кипятка). Такой заваркой пропитывают волосы и укутывают их во что-то теплое. Спустя 40 минут надо сполоснуть голову теплой водой.

Для рыже-золотистого оттенка понадобится ромашка и хна. Нужно залить пакетик хны стаканом ромашкового настоя и выдержать примерно четверть часа. Потом пропитать локоны и смыть спустя полчаса.

Красивый бронзовый оттенок помогут получить небезызвестные басма и хна. Для этого смешивают 2 части хны и 1 часть басмы. Затем заливают горячей водой до получения кашицы. Распределяют по шевелюре и ждут полчаса, а потом промывают проточной водой.

С помощью таких простых средств можно решить проблем=у с волосами без использования агрессивных химических красок. Но для получения максимального окрашивающего эффекта необходимо проводить такие процедуры дважды в месяц. Просто подобные средства отличаются накопительным эффектом.

Когда категорически запрещено красить волосы

В течение 9-месячного срок гестации специалисты отмечают два опаснейших периода. В это время окрашивание волос беременяшкам категорически запрещено.

• Во-первых, до 17-недельного срока, пока происходят основные процессы закладывания и формирования внутриорганических структур. В это время лучше не рисковать и не создавать негативного воздействия на организм.
• Во-вторых, последние пару недель перед предполагаемым родоразрешением. В этот период мамочка и так испытывает массу не особенно приятных ощущений. Это повышенное давление, гиперотечность, боли в спине.
• В первом и последнем триместре возрастают риски самопроизвольного прерывания. В эти периоды нужно отложить любые парикмахерские процедуры и манипуляции.
• Также покраска волос противопоказана при сильных токсикозах, аллергических реакциях и тяжелом течении беременности.

Лучше выбирать оттенки, максимально совпадающие с естественным цветом ваших локонов. Тогда не придется часто красить отрастающие корни. Если все же решено красить шевелюру щадящей краской, то делайте это не чаще раза в течение триместра. Что минимизирует риски для ребенка.

Можно ли красить голову во время беременности

красила и с первым и вторым, и мелирование с первым делала. Насколько я знаю вообще никак на ребенка не влияет покраска волос!

ОтветитьНравится 

я вот тоже хочу покраситься… думаю стоит или нет

ОтветитьНравится 

Я бы не советовала… Может подождать еще немного ?

Я в 11 недель пришла к гине а она давай меня ругать, мол зачем ты промиллировалась, хотя я этого не делала) я объяснила что это я еще до беременности, ну вот она сказала что не в коем случае сейчас не краситься, в если уж сильно надо то только какими то натуральными красками.

ОтветитьНравится 

Обе беременности красила.

ОтветитьНравится 

я дождалась до 15 недель, когда уже точно все органы сформированы, и покрасилась своей краской (которой красилась до беременности Гарньер Колор Нэчрлз 101 тон, пепельный блондин), красилась при открытом окне, т.к. запах всегда сильный от краски, результат получился отличный, беленькая, даже желтизны ни капельки не было. Надеюсь очень, что бэбику моему не повредило это… Но моё настроение тоже важно, я со слезами смотрела на свои корни отросшие, на улицу было стыдно выходить… Ну следующая покраска будет, думаю, недель в 30…

ОтветитьНравится 

я бы не стала зачем лишний раз рисковать

ОтветитьНравится 

безаммиачной краской попробуйте

ОтветитьНравится 

Можно, но лучше без амиачной

ОтветитьНравится 

можно, я красилась))

ОтветитьНравится 

Я крашусь всю беременность, качественными красками

ОтветитьНравится 

если веришь в приметы, то не крась

ОтветитьНравится 

Многие красят. Я боялась. Покрасила всего один раз безаммиачной краской.

ОтветитьНравится 

Красила, но в салоне не проветривали, а говорят надо…

ОтветитьНравится 

я крашу, не могу чумой ходить

ОтветитьНравится 

можно, есть мягкие краски для волос, а вот беременному парикмахеру это будет вредно

ОтветитьНравится 

в смысле когда часто контактируешь с краской, а также с лаками для волос и прочим.

ОтветитьНравится 

беременные? себе во вред

ОтветитьНравится 

Безопасно ли красить или находиться рядом с испарениями краски во время беременности?

Лучше ограничить воздействие краски и ее испарений во время беременности. Большинство красок содержат растворители (химические вещества на нефтяной основе), которые могут вызвать проблемы со здоровьем, если вы их вдыхаете.

Исследования воздействия краски во время беременности не дали последовательных результатов. Исследования не смогли измерить точное количество краски, воздействию которой подвергается каждая женщина, и исследователи не могут подвергнуть беременных женщин риску, намеренно подвергая их возможной опасности.

Некоторые исследования показали, что воздействие растворителей во время беременности может увеличить риск выкидыша, а продолжительное длительное воздействие растворителей может повысить риск врожденных дефектов и проблем с обучением. Окрашивание комнаты в вашем доме, вероятно, не является большим риском для вас или вашего ребенка, но вы можете не рисковать.

Если вы решили, что нужно покрасить, попросите кого-нибудь покрасить, если можете. Независимо от того, рисуете ли вы вы или нет, соблюдайте следующие меры предосторожности:

• Выберите краску с маркировкой «с низким содержанием летучих органических соединений» или «без летучих органических соединений».«Обычно это латексные краски с более низким содержанием растворителей или« летучих масляных соединений ». (Даже продукты с нулевым содержанием летучих органических соединений могут по-прежнему содержать некоторые растворители).
• Убедитесь, что у вас хорошая вентиляция. Держите окна открытыми, чтобы не вдыхать пары краски.
• Не ешьте и не пейте в комнате, где вы рисуете, чтобы случайно не проглотить краску.
• Немедленно покиньте опасную зону, если вы испытываете такие симптомы, как головокружение, тошнота или головная боль.

Если вы рисоваете один, при работе соблюдайте следующие меры предосторожности:

• Наденьте респираторную маску, чтобы не пропускать частицы и пары.(Их можно приобрести в магазинах товаров для дома.)
• Для защиты кожи используйте перчатки, длинные брюки и рубашку с длинными рукавами.

Если вашему дому более 30 лет и для подготовки окрашиваемой поверхности необходимо очистить или отшлифовать поверхность, убедитесь, что вас нет поблизости. Старая краска может содержать свинец, который может нанести вред вам и вашему ребенку. Доверьте удаление краски на основе свинца другим и попросите их сделать это, пока вас нет дома. После того, как краска будет удалена и пыль будет очищена, вы можете снова оказаться в этой комнате.

Если покраска является частью вашей работы, проконсультируйтесь с промышленным гигиенистом или врачом по гигиене труда, чтобы определить, как можно безопасно рисовать. Вы также можете поговорить со своим работодателем о выполнении какой-либо другой работы во время беременности.

Узнать больше

Безопасно ли полировать мебель во время беременности?

.

10 советов по поддержанию хорошей осанки во время беременности

Ожидаете ли вы и чувствуете ли вы возрастающее напряжение и дискомфорт при выполнении повседневных дел? Вы хотите соблюдать правильную осанку во время беременности, чтобы обеспечить безопасность вашего ребенка при выполнении ваших обязанностей? Что ж, если вы можете относиться к вышеперечисленным ситуациям, обязательно прочтите этот пост о позе во время беременности.

Из-за лишнего веса, ослабленных связок и растущей шишки у ребенка выполнение повседневных обязанностей может превратиться в титаническую задачу в ожидании! Знаете ли вы, что если вы не будете практиковать правильные позы во время беременности, то можете получить травму? Если вы невежественны и любопытны, не волнуйтесь! Просто прочтите этот пост!

Десять советов по поддержанию правильной осанки во время беременности:

1.Стойте прямо:

Держите голову и шею прямо. Не наклоняйте голову. Колени держите прямыми, но не сгибайте их. Вы можете потренироваться стоять у стены и выпрямлять позвоночник.

[Читать: Как стояние влияет на беременных женщин ]

2. Естественно опускать плечи:

Не отводите лопатки слишком далеко назад, так как это только напрягает нижнюю часть спины, пока вы ожидаете. Позвольте вашим плечам опуститься естественным образом, чтобы вы могли оставаться в правильном и расслабленном положении.

3. Сядьте прямо:

Сядьте на стул с прямой спинкой. Вы можете подложить подушку за поясницу для поддержки. Поставьте ноги прямо на землю. Как вариант, вы можете использовать подставку для ног, чтобы снять нагрузку со спины (1). Это лучшая поза сидя во время беременности.

4. Осторожно втяните живот:

Напрягите живот, втяните его как можно сильнее. Избегайте наклона таза вперед или назад. Избегайте стоять с выпуклым животом и наклоненной спиной.

5. Избегайте длительного стояния:

Продолжительное стояние во время беременности может отрицательно сказаться на кровообращении и вызвать отек лодыжек и ступней. Исследования показывают, что беременные женщины, выполняющие постоянную работу, с большей вероятностью рожают маленьких детей. Если вам нужно долго стоять, поставьте ногу на табурет на некоторое время, а затем поменяйтесь. Выполняйте упражнения для ног, чтобы поддерживать хорошее кровообращение в икроножных мышцах (2).

6. Втягивание ягодиц:

Подтягивание ягодиц во время беременности помогает исправить осанку таза.Поза перемещает ваш вес таким образом, что смещенный центр тяжести остается исправленным. Практикуйте эту позу у стены (3).

7. Избегайте блокировки коленей:

Блокировка коленей может привести к растяжению нижней части спины. Поэтому встаньте на ноги, широко расставив плечи, и немного согните колени, чтобы бедра могли выдержать вес вашего тела. Кроме того, убедитесь, что ваш вес распределяется по всей стопе, а не только для пяток. Даже если вы чувствуете себя неловко в этой позе, практикуйте ее во время беременности, так как это полезно и безопасно для вас и вашего ребенка.

[Читать: Безопасно ли сгибаться во время беременности ]

8. Избегайте скрещивания ног:

Сидение со скрещенными ногами приводит к плохому кровообращению и способствует варикозному расширению вен. Поэтому не сидите со скрещенными ногами.

9. Правильный сон:

После четвертого месяца беременности не следует спать прямо на спине. Сон на левом боку улучшает кровообращение к плаценте. Полностью избегайте сна на животе, так как это может вызвать стресс для матки и отрицательно повлиять на плод (4).

[Читать: Лучшие позы для сна во время беременности Первый триместр ]

Постепенно 10 смен:

Осторожно наклонитесь, когда вы пытаетесь сесть после долгого стояния. Избегайте резких движений, поскольку это может вызвать растяжение и травму ослабленных связок (5).

Теперь вы знаете все золотые правила поддержания хорошей осанки во время беременности и предотвращения неприятных болей во время беременности. Зачем ждать? Давай, распространяй слово!

Соблюдали ли вы какое-либо правило, чтобы сохранять позу для беременных? Какую пользу они вам принесли? Поделитесь своим опытом и советами с другими будущими мамами.

Рекомендуемые статьи:

.

7 упражнений, которые нужно делать, и рекомендации

Если есть какие-то тренировки, которые вам нужно выполнять во время беременности, то это должны быть приседания. Приседания не только повышают частоту сердечных сокращений, но также укрепляют нижнюю половину и тонизируют тело.

Включите приседания в свой еженедельный режим упражнений, потому что это дает вам и вашему ребенку ряд преимуществ и помогает во время родов. Интересный? Читайте дальше, пока MomJunction рассказывает вам (с изображениями и видео), как делать приседания во время беременности. Начнем с его безопасности.

Безопасно ли приседать во время беременности?

Да. Приседания — одно из лучших упражнений для поддержания вашего здоровья и улучшения самочувствия во время беременности, если вы не переусердствуете с ними и не занимаетесь напряженными тренировками.

Для здоровой беременности вы можете продолжать выполнять это упражнение. Тем не менее, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо упражнения во время беременности.

Приседания помогают укрепить нижнюю часть тела и обеспечивают плавное движение бедер, кора и мышц тазового дна.Приседания также помогают раскрыть таз и помочь ребенку опускаться.

[Читать: Преимущества приседаний для стимулирования родов ]

Преимущества приседаний во время беременности

Теперь вы знаете, что приседания полезны для вас и вашего ребенка. Давайте посмотрим на них подробнее:

1. Укрепление ягодичных мышц: Приседания помогают укрепить ваши ягодичные мышцы. Кроме того, он помогает поддерживать форму ягодиц.

2. Облегчить боль в пояснице: Боль в спине, которая часто встречается во время беременности, облегчается, когда упражнения на корточки помогают растянуть поясницу.Боль возникает из-за расшатывания связок.

3. Предотвратить запор: Большинство женщин испытывают запор в конце беременности. Приседания помогают нормальному функционированию пищеварительной системы и уменьшают метеоризм (1).

4. Отличная поза при рождении: Поза на корточках помогает справиться со схватками во время родов. Упражнения способствуют расширению родовых путей и, следовательно, более легкому опусканию вашего ребенка.Приседания также помогают расслабить мышцы промежности (2).

5. Укрепите мышцы ног: Приседания в третьем триместре помогают укрепить мышцы ног. Сильные ноги помогают в родах и в последнем толчке к родам.

6. Укрепление мышц тазового дна: Приседание помогает снизить давление на мышцы тазового дна, укрепить их и подготовить мышцы к родам (3).

7. Поддержание центра тяжести тела: Упражнения на корточки во время беременности помогают поддерживать центр тяжести вашего тела, который смещается во время беременности (4).

По мере созревания беременности в вашем теле появляется дискомфорт. Приседания снимают дискомфорт и поддерживают форму.

Не терпится их сделать? Тогда вам нужно знать, как выполнять различные упражнения для приседаний.

Приседания, которые можно выполнять во время беременности

Вот несколько упражнений на корточки, которые вы можете попробовать во время беременности. Несмотря на то, что они безопасны, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем пробовать их.

1. Простые приседания

Это одно из самых простых приседаний, которое можно выполнять на протяжении всей беременности без использования какого-либо оборудования.Простые приседания предотвратят или уменьшат боль и дискомфорт в нижней части спины.

Как делать:

• Встаньте, расставив ступни на ширине плеч, и поверните ступни наружу, чтобы сохранить равновесие.

• Поднимите обе руки перед собой и сожмите ладони вместе. Медленно согните ноги в глубоком приседании.

• Раскройте ладони и прижмите колени обеими руками, чтобы освободить место для живота.Слегка наклонитесь вперед, сохраняя равновесие.

• Удерживайте позицию, пока не почувствуете себя комфортно.

[Читать: Упражнения на растяжку для беременных ]

2. Приседания сумо

Оно воздействует на внутренние мышцы бедер и ягодиц и раскрывает бедра.

Как это сделать:

• Встаньте прямо и держите ступни на ширине плеч, пальцы ног должны быть направлены наружу, а колени на одной линии с пальцами ног.

• Опуститесь в положение на корточках настолько, насколько вам удобно.

• Убедитесь, что колени не прогибаются друг к другу.

• Вернитесь в нормальное положение, сжимая ягодицы вверх.

• Выполните комплекс этого упражнения с 10-15 повторениями.

3. Приседания с гантелями

Они помогают укрепить мышцы ног и ягодиц, а также поддерживают форму ягодиц.

Как делать:

• Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.

• Возьмите гантели в руки, затем вытяните руки вперед для равновесия.

• Медленно опустите положение на корточки, насколько вам удобно, сохраняя спину прямой, а колени позади или на одной линии с пальцами ног.

• Теперь вернитесь в исходное положение, напрягая ягодичные мышцы вверх.

• Выполните комплекс этого упражнения с 10-15 повторениями.

4. Приседания на ящик

Это помогает укрепить бедра, ягодицы, квадрицепсы и поясницу.

Порядок действий:

• Поставьте ящик на пол. Поставьте на него ступню своей первой ноги.

• Вытяните колено первой ноги и бедро, чтобы встать на ящик. Затем поставьте стопу второй ноги на коробку.

• Сделайте шаг вниз второй ногой и вернитесь в исходное положение, опустив ступню первой ноги.

• Повторите это с другими ногами.

[Прочтите: Упражнения, которых следует избегать во время беременности ]

5. Глубокие приседания с сокращением тазового дна

Мышцы тазового дна помогают поддерживать матку, мочевой пузырь и другие органы. По мере роста шишки во время беременности мышцы становятся слабыми. Эти мышцы необходимо поддерживать в активном состоянии, чтобы роды прошли гладко.

Как делать:

• Встаньте лицом к стене, ноги в широком положении для приседаний сумо.

• Опустите тело настолько, насколько это возможно, не растягиваясь.

• Держите руки вытянутыми перед собой или держитесь за стену для равновесия.

• Как только вы достигнете этого положения на корточках, выполните упражнение Кегеля, при котором вы сжимаете тазовое дно таким образом, чтобы попытаться остановить отток мочи.

• Задержитесь в этом положении десять секунд и вернитесь в нормальное положение.

Повторите это упражнение пять раз.

6. Приседания у стены с гимнастическим мячом

Это упражнение помогает укрепить основные мышцы во время приседаний.

Как это сделать:

• Встаньте прямо, спиной к стене.

• Держите мяч между стеной и поясницей.

• Поставьте ноги на ширине плеч.

• Вытяните руки перед телом для равновесия.

• Опуститесь настолько, насколько вам удобно.

• Если вы сильно давите на колени, вытяните ступни достаточно далеко, сохраняя угол в коленях 90 градусов.

• Вернитесь в исходное положение.

Выполните комплекс этого упражнения с 10-15 повторениями.

7. Приседания на стуле

Это упражнение, также известное как приседания на полукресле, подходит женщинам, которым неудобно выполнять обычные приседания.

Как это сделать:

• Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.

• Теперь слегка откиньтесь на спинку стула, положив на него ягодицы, на одну-две секунды.

• Медленно вернитесь в исходное положение, используя ягодичные мышцы.

• Когда вы освоитесь с упражнением, вы можете увеличить продолжительность удержания до 15 секунд и постепенно до 60 секунд.

Выполните подход от 10 до 15 повторений.

Помимо вышеупомянутых приседаний, во время беременности можно выполнять несколько приседаний с использованием оборудования. Прежде чем приступить к приседаниям, посоветуйтесь с врачом. В зависимости от вашего состояния здоровья они могут посоветовать вам безопасные для вас приседания.

[Читать: Упражнения для нормальных родов ]

Как физические изменения во время беременности влияют на приседания?

Вы можете начать приседать на ранних сроках беременности, но по прошествии нескольких недель ваш растущий живот и изменение тела будут влиять на то, как вы тренируетесь.Следовательно, вам необходимо скорректировать свой распорядок упражнений в соответствии с этими изменениями.

Что следует помнить:

• Гормоны, вырабатываемые во время беременности, вызывают растяжение связок суставов, что может привести к повышенному риску травм (5).

• Неравномерное распределение веса вашего тела смещает центр тяжести. Более того, если вы используете какое-либо оборудование, лишний вес создает нагрузку на суставы и мышцы в области таза и поясницы, что приводит к потере равновесия.

Таким образом, при выполнении приседаний во время беременности необходимо соблюдать определенные меры безопасности.

Основные рекомендации, которым следует следовать при выполнении приседаний

Вот несколько советов по безопасности, которые следует помнить при приседании во время беременности:

• В течение первого триместра вы можете увеличить интенсивность тренировки, если вам удобно Делать это. Вы можете увеличить количество повторений.

• Во втором триместре уменьшите интенсивность приседаний, потому что ваш животик может только расти.Также перестаньте делать упражнения, которые сложно выполнять.

• Попросите кого-нибудь быть около , так как вам может понадобиться помощь с подпорками или в поддержании равновесия.

• Пейте много воды , чтобы поддерживать водный баланс. Держите при себе бутылку с водой и делайте глотки между тренировками.

• Носите свободную, удобную хлопковую одежду , которая пропускает воздух и предотвращает чрезмерное потоотделение при приседании.

• Носите качественный бюстгальтер для беременных , который обеспечивает дополнительную поддержку груди во время тренировок. Не носите бюстгальтеры с косточкой на косточках, так как они могут причинить дискомфорт или боль во время тренировки.

• Обувь должна защитить вас от травм при выполнении приседаний. Обувь, которую вы носите, должна иметь нескользящую подошву и подходить вам, не повреждая пальцы ног. Перед выполнением любого упражнения как следует завяжите шнурки.

• Выполняйте приседания на плоской поверхности , чтобы избежать риска поскользнуться и упасть.

• Не приседайте сразу после еды. Сохраняйте промежуток в один час или около того между приемом пищи и режимом упражнений.

• Избегайте приседаний натощак.

• Не переусердствуйте с приседаниями. Если вы, , чувствуете себя истощенным, прекратите это делать или снизьте активность.

Несмотря на меры предосторожности, в некоторых случаях приседания могут оказаться плохими.

[Читать: Упражнения для естественного стимулирования родов ]

Когда не следует приседать?

Бывают случаи, когда вам следует избегать приседаний:

1.Когда ребенок находится не в оптимальном положении после 30 недель.

Если ваш ребенок не опущен головой, избегайте приседаний. Приседание может подтолкнуть попку ребенка к тазу в неудобное положение. Если ваш ребенок принимает оптимальное положение (например, голову вниз), вы можете снова приседать.

2. Боль

Если во время приседаний вы почувствуете боль, прекратите тренировку. Перед возобновлением упражнения обсудите с врачом технику приседания.

3. Медицинские причины

Если у вас есть какие-либо медицинские осложнения, такие как низкорасположенная плацента, риск преждевременных родов, предлежание плаценты, укороченная шейка матки или многоплодная беременность, то вам не следует вызывать ранние роды, сидя на корточках.

Могут ли приседания вызвать роды?

Да. Они могут. Приседание помогает открыть область таза и укрепить мышцы вокруг нее. Тазовое отверстие дает ребенку больше места для спуска по матке, что приводит к расширению шейки матки и тем самым к родам.

Когда вы приседаете, чтобы вызвать роды, у ребенка появляется больше места для движения вниз по родовым путям.

Исследование показало, что у женщин, которые рожают в положении на корточках (6):

• , меньше шансов, что для родов будут использоваться инструменты, такие как щипцы.

• Позволяет избежать разрывов промежности второй и третьей степени.

• Уменьшаются потребности в продлении эпизиотомии.

С первого триместра до родов приседания могут помочь вам на всех сроках беременности и сделать ваши роды гладкими.Начните с легких и простых упражнений и постепенно увеличивайте интенсивность до определенного уровня. Но помните, что вы можете делать их, только если чувствуете себя комфортно. Поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом перед тем, как начинать приседания.

[Читать: Кардио упражнения во время беременности ]

Есть какие-нибудь советы, которыми вы можете поделиться с нами? Вы можете сделать это в разделе комментариев.

Рекомендуемые статьи:

.

7 причин боли в груди во время беременности и домашние средства

Боль в груди может вызывать тревогу, особенно во время беременности. Хотя эта боль может быть нормальной, из-за многих физиологических изменений, происходящих во время беременности, она может стать причиной беспокойства, если будет связана с дискомфортом и продолжительными симптомами. Если вы испытываете настоящую боль, вам следует обратиться к врачу за его советом.

В этом посте MomJunction расскажет, почему вы можете испытывать боль в груди во время беременности и что вы можете сделать, чтобы избавиться от нее.

Нормальна ли боль в груди во время беременности?

Чувство переполнения или дискомфорта в груди не является ненормальным во время беременности (1). Однако вам, возможно, придется обратиться к врачу, если у вас онемение в руке или постоянная боль, вызывающая одышку.

Причины боли в груди во время беременности

Боль в груди может быть результатом нескольких регулярных проблем, с которыми беременные женщины сталкиваются. Это также могло быть связано с чем-то более серьезным. Вероятные причины боли в груди во время беременности:

1.Расстройство желудка и изжога

Расстройство желудка, кислотный рефлюкс или употребление жирной пищи могут вызвать изжогу, вызывая боль или жжение в груди. Это может быть из-за возрастающих гормональных изменений и растущего плода, который давит на ваш живот (2).

[ Прочитать : Несварение во время беременности ]

2. Инфекция

Инфекция грудной клетки — одна из основных причин боли в груди. По сути, это заболевание дыхательных путей (3).

Вышеупомянутые причины вызывают легкую боль и не могут быть поводом для паники. Но боль в груди во время беременности также может быть вызвана несколькими серьезными причинами, которые мы перечислим ниже.

3. Тромбоз глубоких вен:

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) — это заболевание, при котором происходит образование тромба в более глубокой вене, обычно в ноге или тазу. Сгусток крови в ноге может перемещаться вверх по вашему телу и достигать легких и, следовательно, может вызвать боль в груди, тромбоэмболию легочной артерии или, в некоторых случаях, которые не диагностируются и не проходят лечение, смерть (4).

4. Ишемическая болезнь сердца (ИБС)

В этом состоянии бляшки накапливаются на стенках артерий, заставляя их со временем сужаться. Это может ограничить кровоток, что приведет к боли в груди или сердечному приступу (5).

[ Прочтите : Упражнения, которые можно выполнять во время беременности ]

5. Астма

Если у вас легкая форма астмы или она уже была в прошлом, она может повториться или ухудшиться во время беременности. Из-за этого может возникнуть стеснение в груди, что приведет к боли в груди (6).

6. Послеродовая кардиомиопатия

Это сердечное заболевание, при котором сердечная мышца становится слабой и пораженной (7). Хотя это бывает редко, это состояние может развиться в течение пяти месяцев после родов или за месяц до родов. Это может вызвать такие симптомы, как дискомфорт в груди, учащенное сердцебиение, недомогание и усталость (8).

7. Расслоение аорты

Это разрыв в стенке аорты, самой большой артерии. Кровь накапливается между слоями аорты, что в конечном итоге приводит к разрыву аорты, который проявляется сильной разрывающей болью в груди (9).

Как избавиться от боли в груди во время беременности?

Если боль в груди сопровождается одышкой, головокружением и слабостью, необходимо как можно скорее обратиться к врачу. Однако, если боль незначительна, вы можете попробовать следующие меры.

Обратите внимание, что они не помогают устранить первопричину, а лишь временно облегчают дискомфорт в груди.

1. Следите за своей осанкой: Убедитесь, что в легких достаточно места. Не сутулиться.Сядьте и встаньте прямо, чтобы в легкие поступило достаточно кислорода.

2. Успокойтесь: Не переутомляйтесь. Отдыхайте как можно больше.

3. Используйте подушку: Прикрепитесь немного подушкой, лежа на кровати. Это может помочь вам легко дышать.

4. Не засыпайте вскоре после еды: Как бы вы ни устали, старайтесь не ложиться сразу после еды.

5. Ешьте небольшими порциями: Во время беременности имеет смысл есть небольшими порциями через регулярные промежутки времени, чтобы предотвратить кислотность, изжогу, ГЭРБ и т. Д.

6. Пренатальные добавки жизненно необходимы: Не забывайте регулярно принимать дородовые витамины.

7. Скажи «нет» стрессу: Когда вы беременны, уровень стресса может резко возрасти. Итак, избавьтесь от стресса с помощью медитации и йоги или других способов, которые вам помогут.

8. Избегайте вещей, вызывающих вздутие живота: Избегайте алкоголя, кофеина, жирной и острой пищи, которые могут вызвать газы и расстройство желудка.

9. Ешьте здоровую пищу: Ешьте здоровую и сбалансированную пищу, которая дает вам достаточно витаминов и минералов.

10. Упражнение: Регулярные упражнения могут сохранить ваше здоровье и защитить от инфекционных атак.

Помогают ли домашние средства облегчить боль в груди?

Люди пробуют старинные средства от несварения желудка, изжоги и других состояний, которые могут вызвать боль в груди. Но научных доказательств их эффективности мало или совсем нет. Большинство из них безвредны, поэтому вы можете попробовать после разговора с врачом.

• Стакан горячего молока с медом.
• Горсть миндаля может помочь пищеварению.
• Стакан нежной кокосовой воды i s эффективный нейтрализатор кислоты.
• Добавьте две чайные ложки тмина в немного кипящей воды и дайте настояться в течение 10 минут. Выпейте процеженную жидкость; вы можете использовать подсластители, если хотите.

Обратите внимание, что нет исследований, подтверждающих эти утверждения, которые в основном используются женщинами на основе распространенных убеждений.

[ Читать : Как вылечить изжогу во время беременности ]

Незначительный дискомфорт в груди — не повод для паники.Но когда боль становится невыносимой и продолжительной, она может быть серьезной и требует внимания врача. Выбирая домашние лечебные мероприятия, нужно быть осторожным и пробовать их только после консультации врача.

Если у вас есть какие-либо впечатления о боли в груди во время беременности, напишите нам в разделе комментариев.

Ссылки:

.