Элевит витаминный комплекс: Элевит Пронаталь инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Elevit Pronatal Таблетки, покрытые пленочной оболочкой (7057)

Элевит Пронаталь Bayer Elevit Pronatal – витамины для беременных — «Это ОЧЕНЬ важно знать о любых витаминах. Это ОЧЕНЬ важно знать об «Элевите».»

Беременным девушкам всегда назначают витамины. Оно вроде бы и хорошо — полезно для мамы и ребёнка, по замыслу должно помогать беременности, предотвращать потерю мамой волос, зубов, улучшать её самочувствие, содействовать правильному формированию ребёнка.

Забеременела и я. И, конечно же, мне назначили витамины. Конечно же, «Элевит». Но так ли он полезен и нужен?

Я очень насторожённо отношусь к широко рекламируемым товарам, поскольку они не раз доказывали именно свой вред и опасность. Например, зубная паста «Соlgate» содержит фтор. А фтор, вопреки широко распространённому общественному мифу, для зубов в отдельности и для организма в целом никак не полезен и даже наоборот.

Какой именно вред фтор наносит нашему организму — можно прочитать в многочисленных статьях о фторе. Например, здесь — [ссылка]

Также я не использую обычные антиперспиранты — в связи с тем, что в них содержатся соединения алюминия, которые могут провоцировать рак груди. Об этом тоже в инете достаточно информации. А что же тогда применять вместо них? Безопасные альтернативы есть всегда. Если их искать. Подробнее о соединениях алюминия и алуните как безопасной замене здесь — http://irecommend.ru/content/chem-riskuet-kazhdaya…

Теперь о витаминах в целом и об Элевите в частности.

1. Любые витамины далеко не безобидны. Это медицинский препарат, который — внимание! — должен назначаться ТОЛЬКО ПОСЛЕ БИОХИМИЧЕСКОГО АНАЛИЗА КРОВИ, показывающего, как у вас в организме обстоят дела с витаминами. Может вполне оказаться, что у вас всё в порядке и витаминный дефицит отсутствует. И зачем они вам тогда? Наесть их переизбыток, который скажется на вас и на вашем крохе далеко не самым лучшим образом?

Завышенные дозы витаминов, которые содержат комплексы для беременных, очень опасны для плода, особенно на ранних сроках, когда у будущей мамы еще нет их дефицита и когда плод только-только формируется. В частности, Элевит содержит огромную дозу витамина А (больше 1000 ед), этот витамин в синтетической форме вызывает уродства у плода. Поэтому в Европе до 14 недель беременности Элевит ЗАПРЕЩЕН!

Наши же врачи почему-то назначают витамины без подобного анализа крови и, соответственно, без учёта того, надо ли это конкретно вам. Почему? Видимо, считают, что ничего такого не будет. Либо же врачам, скорее всего, доплачивают за рекомендацию данного витаминного комплекса, который стоит со всеми выплатами докторам за рекомендацию очень и очень прилично.

2. Давным-давно известно, что не все витамины совместимы друг с другом. Поэтому нечего их помещать в одну таблетку. Это огромная нагрузка на почки, которые и без того нагружены во время беременности. Гораздо целесообразнее разбить все необходимые витамины на 3-4 группы, с учётом их взаимной совместимости и индивидуальных потребностей беременной.

3. Поскольку возникает нагрузка на почки, неудивительно, что Элевит провоцирует поздний токсикоз, т.е. гестоз.
У мам, принимающих во время беременности Элевит, часто можно заметить быструю прибавку веса, т.е. появление отеков и как следствие — лишний вес. Многие беременные, принимающие Элевит, набирали 15-20 кг за беременность. Разве это нормально?

4. И под занавес — почки не выдерживают такой химической атаки, гестоз может ударить по плаценте, ребенок может перестать расти. Возрастают показания к экстренному кесареву, а, значит, и к недоношенному ребёнку. Вам это надо??

Вывод — лучше принимать (если есть показания!) натуральные витамины — фрукты, овощи, свежевыжатые соки, рыбий жир, продукты пчеловодства, орехи и т.д. Например, кальция очень много в твёрдых сортах сыра, в семенах кунжута. Их избыток неопасен, и побочки никакой для мамы и ребёнка не будет.

Кстати, тот же кальций (при установленном анализом крови дефиците) целесообразно принимать до 6 месяца беременности. Позже — нежелательно, поскольку ребёнку для того чтобы легко пройти по родовым путям, необходимо некоторое размягчение костей тела и головы. К тому же избыток кальция в питании на поздних сроках может привести к кальцинированию (жёсткости) плаценты.

Фолиевая кислота принимается только на самых ранних сроках, как только вы узнали про беременность. Позже её применение нецелесообразно, т.к. нервная трубка плода уже сформирована.

Внимательной и ответственной вам беременности и лёгких родов!

Питание — Элевит

Для женщин, пытающихся зачать ребенка, важно придерживаться здоровой, сбалансированной диеты в сочетании с приемом витаминно-минеральных комплексов для беременных. Это поможет обеспечить организм необходимыми питательными веществами, нужными для здоровой беременности.

Поступление важных питательных веществ из пищи может быть недостаточным, как хорошо бы вы не питались

Даже твердое намерение следовать диете может оказаться не самым простым делом для воплощения в жизнь, когда речь пойдет о возросших потребностях в питании при беременности.

Например, для достижения необходимого уровня основных питательных веществ беременной каждый день следует принимать *:

1. Фолиевая кислота: это — около 700 г вареного шпината или 15 ломтиков хлеба.
2. Железо: это — около 900 г говядины, или баранины, или 250 г куриной печени.

*Основано на пищевых стандартах Австралии и Новой Зеландии, NUTTAB, 2010 год.

Именно поэтому разработаны витаминно-минеральные комплексы, которые могут помочь удовлетворить возросшие потребности в питательных веществах на протяжении всего периода подготовки к беременности, во время беременности и в период кормления грудью.

Питание для повышения шансов зачатия

Здоровая и хорошо сбалансированная диета для вас и вашего партнера может увеличить ваши шансы на зачатие и здоровую беременность.

Меню для вас

1. Употребляйте больше богатой клетчаткой углеводистой пищи, такой как свежие фрукты, овощи и цельнозерновые крупы.
2. Отдавайте предпочтение молоку обычной жирности против обезжиренного молока или кушайте нежирный йогурт каждый день.
3. Сократите количество потребляемого кофе, воздержитесь от алкоголя и сладких безалкогольных напитков. Вместо этого пейте больше воды.
4. Сократите количество сахара в рационе. Используйте натуральные сахарозаменители, такие как кленовый сироп, мед или варенье вместо сахара.

Меню для вашего партнера

1. Мужчинам в своем рационе следует увеличить содержание цинка и витамина E.
2. Пусть будет как можно больше натуральных продуктов в рационе. Пестициды могут повлиять на хрупкий гормональный баланс и производство сперматозоидов.

Чтобы поднять настроение, вы можете пробовать такие афродизиаки, как имбирь, устрицы и темный шоколад!

Основы здоровой диеты

Здоровое питание – это необходимый по качеству и количеству подбор различных видов продуктов. Ежедневный сбалансированный рацион — включает в себя 5 порций овощей, 2 порции фруктов, 6 порций зерновых продуктов (рис, гречка и макароны из твердых сортов пшеницы), 2,5 порции мяса или рыбы и 2,5 порции молочных продуктов.

Не рекомендуется злоупотреблять пищей, содержащей насыщенные жиры, соль и сахар. Для снижения содержания этих веществ в Вашем рационе рекомендуется употреблять растительное масло вместо сливочного, сократить употребление продуктов, подвергшихся технологической обработке, и фаст-фуд.

Для Вашего здоровья также очень важно потребление жидкости. Старайтесь выпивать не менее 2 литров воды в день.

Также при планировании беременности рекомендуется следовать этим простым советам:

1. Воздержитесь от употребления алкоголя. Наиболее безопасным вариантом является полный отказ от алкоголя в период, предшествующий беременности, во время беременности и кормления грудью.
2. Избегайте употребления пищи, которая может содержать листерии. Это такие популярные деликатесы как мягкие сыры, паштеты, колбасные изделия, готовые салаты, сырые или копченые морепродукты, сырые яйца. Убедитесь, что яйца, мясо и рыба, которые Вы употребляете в пищу, прошли термическую обработку.
3. Сократите потребление кофеина. Постарайтесь свести потребление кофеина максимум к 100 мг в день, что соответствует приблизительно 1 порции кофе эспрессо. Не забывайте, что кофеин содержится в шоколаде, чае, некоторых прохладительных и энергетических напитках.

При беременности повышается потребность в некоторых витаминах и минералах, необходимых для развития здорового ребенка

При беременности возрастают потребности в питательных веществах

Какие преимущества применения витаминно-минеральных комплексов для беременных:

1. Беременность — один из тех периодов жизни, когда особенно высоки потребности организма в питательных веществах. Рекомендуемый во время беременности уровень потребления питательных веществ возрастает до 188%¹ и бывает сложно гарантировать поступление достаточного количества питательных веществ только за счет пищи.
2. Первые несколько недель беременности – это критическая стадия в развитии ребенка. Это время развития нервной трубки, которая формирует головной и спинной мозг ребенка. Часто к тому времени, когда вы узнаете, что беременны, маленький человек уже живет. Чтобы убедиться, что вашему ребенку достаточно необходимых питательных веществ на первых нескольких неделях критической стадии развития, начните принимать витаминно-минеральный комплекс для беременных с того времени, как вы приступите к планированию беременности.
3. Вашему телу потребуется некоторое время для того, чтобы создать нужный запас питательных веществ, необходимый для подготовки к повышенным требованиям организма при беременности. Витаминно-минеральные комплексы созданы для удовлетворения возросших потребностей будущих мам, они помогут обеспечить растущего ребенка наилучшим питанием, поддерживая на протяжении всего пути его развития. Витаминно-минеральный комплекс обычно применяется за 1 месяц до планируемого зачатия, чтобы обеспечить малыша витаминами и минералами в эти важнейшие недели развития.

Основные витамины и минералы, имеющие важное значение, для нормального развития малыша, включают фолиевую кислоту, железо и витамин В12.

Фолиевая кислота

В течение первых нескольких недель беременности, прежде чем большинство женщин узнают, что они беременны, нервная трубка уже сформирована. Из нервной трубки формируется головной и спинной мозг ребенка — основа нервной системы. Фолиевая кислота, содержащаяся в организме женщины, играет важную роль в формировании нервной трубки. Клинически доказано, что фолиевая кислота, дополнительная форма фолата, снижает риск дефектов нервной трубки, т.е. риск пороков развития позвоночника. Поэтому в предшествующий беременности период важно принимать витаминно-минеральный комплекс для беременных с фолиевой кислотой в дозировке 800 мкг.

Железо

Диета с низким содержанием железа может затруднить овуляцию и осложнит зачатие. Ваши потребности в железе также значительно увеличатся во время беременности так как значительно возрастет объем циркулирующей крови. Железо необходимо для предотвращения развития его пищевого дефицита, а также оно играет важную роль в развитии ребенка.

Витаминно-минеральный комплекс поддержит организм в период планирования беременности, во время беременности и в период лактации

Клинически доказано, что фолиевая кислота² в составе витаминно-минерального комплекса, снижает риск развития дефектов нервной трубки, таких как пороки развития (расщелина) позвоночника, железо способствует предотвращению пищевого дефицита железа, витамин А важен для развития головного мозга ребенка. Идеально начать прием не менее, чем за 1 месяц до планируемого зачатия* и продолжать прием во время беременности и кормления грудью.

Что еще можно изменить в вашем образе жизни

Переходя к здоровому рациону питания и получая достаточное количество питательных веществ в период, предшествующий наступлению беременности, Вам следует задуматься и о своем образе жизни. Для наступления желанной беременности и рождения здорового малыша вам может понадобиться изменить некоторые из ваших привычек.

Источники информации:

* В соответствии с инструкцией по медицинскому применению
1. Национальный совет по здравоохранению и медицинским исследованиям. Справочные значения питательной ценности для Австралии и Новой Зеландии и рекомендуемый пищевой рацион, 2006.
2. De-Regil LM, et al. База данных Кохрейн Редакция 2010 г., Выпуск 10. Арт. № CD007950.

противопоказания, побочное действие, дозировки, состав – таблетки, покр. оболочкой в справочнике лекарственных средств

Элевит Пронаталь представляет собой комплекс витаминов, минералов и микроэлементов для применения при планировании беременности, в период беременности и лактации. Дозы этих компонентов соответствуют дозам, рекомендованным для рациона питания беременных и кормящих женщин. Элевит Пронаталь восполняет потребность в витаминах и микроэлементах, необходимых для нормального течения беременности.

Фармакологические свойства препарата обусловлены входящими в состав компонентами. Витамины и минералы необходимы для правильного развития и роста плода, для нормального протекания метаболизма (формирования липидов, нуклеиновых кислот и протеинов; синтеза аминокислот, коллагена и нейромедиаторов).

Витамин А участвует в синтезе различных веществ (белков, липидов, мукополисахаридов) и обеспечивает нормальную функцию кожи, слизистых оболочек, а также органа зрения.

Витамин B₁ участвует в нормализации деятельности сердца, способствуя нормальному функционированию нервной системы.

Витамин В₂ способствует процессам регенерации тканей, в т.ч. клеток кожи.

Витамин В₆ способствует поддержанию структуры и функции костей, зубов, десен; оказывает влияние на эритропоэз, способствует нормальному функционированию нервной системы.

Витамин В₁₂ участвует в эритропоэзе, способствует нормальному функционированию нервной системы.

Витамины группы В участвуют в образовании различных ферментов, которые регулируют разные виды обмена веществ в организме, способствуют снижению приступов тошноты и рвоты при токсикозе у беременных женщин.

Витамин С участвует в окислении ряда биологически активных веществ, регуляции обмена в соединительной ткани, углеводного обмена, свертываемости крови и регенерации тканей, стимулирует образование стероидных гормонов, нормализует проницаемость капилляров. Витамин С участвует в повышении устойчивости организма к инфекциям, снижая воспалительные реакции.

Витамин D₃ играет важную роль в поддержании баланса кальция и фосфора в организме беременной женщины. При его недостатке у детей возникает рахит, а у взрослых в костной ткани уменьшается содержание кальция (остеопороз).

Витамин Е — природный антиоксидант, предотвращает повышенную свертываемость крови и благоприятно влияет на периферическое кровообращение. Участвует в синтезе белков и гемоглобина, в процессе роста клеток, функции скелетных мышц, сердца и сосудов, половых желез. Недостаток витамина Е на ранних стадиях беременности может явиться причиной выкидыша.

Биотин принимает участие в обменных процессах, способствует усвоению белка.

Кальция пантотенат участвует в процессах метаболизма жиров, белков и углеводов.

Фолиевая кислота принимает участие в метаболизме аминокислот, синтезе пуриновых и пиримидиновых оснований. Дефицит фолиевой кислоты приводит к уменьшению биосинтеза ДНК и нарушению клеточной репликации. Вследствие этого могут нарушаться процессы кроветворения и развития нервной трубки плода во время беременности.

Никотинамид принимает участие в окислительно-восстановительных процессах, обеспечивает перенос водорода и фосфата.

Кальций участвует в формировании костной ткани, свертывании крови, передаче нервных импульсов, сокращении скелетных и гладких мышц, нормальной работе сердца. Он также способствует абсорбции железа.

Магний участвует в формировании мышечной и костной тканей, а также принимает участие в синтезе белка.

Железо является частью молекулы гемоглобина, участвует в переносе кислорода в организме и предупреждает развитие анемии у беременной женщины, особенно во II и III триместрах.

Марганец принимает участие в процессах минерализации костей.

Медь необходима для нормальной функции эритроцитов и обмена железа.

Цинк необходим для нормального формирования скелета плода и регенерации тканей, входит в состав некоторых гормонов, включая инсулин, снижает вероятность ряда внутриутробных аномалий.

Фосфор нормализует деятельность нервной системы, является важнейшим компонентом в энергетической системе организма. Стимулирует рост и развитие костной ткани, активизирует кроветворение.

Элевит Пронаталь, таблетки, покрытые оболочкой, 30 шт.

1 таблетка содержит Действующие вещества: Витамины: Витамин А (ретинола пальмитат)1 3600 МЕ Витамин D3 (колекальциферол)2 500 МЕ Витамин Е (альфа-токоферола ацетат)3 15 мг Витамин С (аскорбиновая кислота)4 100 мг Фолиевая кислота 0,8 мг Витамин В1 (тиамина мононитрат) 1,6 мг Витамин В2 (рибофлавин) 1,8 мг Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид)5 2,6 мг Витамин В12 (цианокобаламин)6 4 мкг Никотинамид 19 мг Биотин 0,2 мг Кальция пантотенат 10 мг Минеральные вещества и микроэлементы: Кальций (в форме кальция гидро-фосфата, кальция пантотената, кальция аскорбата) 125 мг Магний (в форме магния оксида, магния гидрофосфата тригидрата, магния стеарата) 100 мг Фосфор (в форме кальция гидро-фосфата, магния гидрофосфата тригидрата) 125 мг Железо (в форме железа фумарата) 60 мг Цинк (в форме цинка сульфата моногидрата) 7,5 мг Медь (в форме меди сульфата) 1 мг Марганец (в форме марганца сульфата моногидрата) 1 мг Вспомогательные вещества: глицерил дистеарат 8,25 мг, желатин 1,71 мг, целлюлоза микрокристаллическая 66,12 мг, карбоксиметил крахмал натрия 55 мг, повидон К90 32,2 мг, повидон К30 1,67 мг, лактозы моногидрат 45,78 мг, маннитол 58,9 мг, магния стеарат 15 мг, макрогол-400 10 мг, этилцеллюлоза 10 мг. Оболочка: гипромеллоза 9 мг, этилцеллюлозы водная дисперсия 3 мг, макрогол-6000 2,5 мг, тальк 6 мг, титана диоксид (Е171) 3 мг, краситель железа оксид желтый (Е172) 1,5 мг. Примечания: 1 в форме сухого ретинола пальмитата 250 CWS (1 г содержит: витамин А пальмитат 148 мг, бутилгидроксианизол 2 мг, бутилгидрокситолуол 9 мг, альфа-токоферол 3 мг, желатин 330 мг, сахароза 330 мг, крахмал кукурузный 178 мг). 2 в форме колекальциферола 100 CWS (1 г содержит: колекальциферол 2,5 мг, альфа-токоферол 2,0 мг, соевых бобов масло 75 мг, желатин 380 мг, сахароза 380 мг, крахмал кукурузный 160,5 мг). 3 в форме сухого витамина Е 50 % CWS/S (1 г содержит: альфа-токоферола ацетат 500 мг, модифицированный пищевой крахмал 245 мг, мальтодекстрин 245 мг, кремния диоксид 10 мг). 4 в форме кальция аскорбата. 5 в форме пиридоксина гидрохлорида 33 1/3 % (пиридоксина гидрохлорид 333 мг, моно- и диглицериды пищевых жирных кислот 667 мг). 6 в форме водного раствора цианокобаламина 0,1 % WS (1 г содержит: цианокобаламин 1,0 мг, натрия цитрат 30 мг, лимонная кислота безводная 10 мг, мальтодекстрин 959 мг).

Витаминные комплексы — Для беременных — Витамины и минеральные вещества — Сезонное

‘,
spinnerSrc: ‘data:image/gif;base64,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’,
spinnerHtml: ‘Загрузка…‘,
trigger: {
text: »,
html: »,
textPrev: ’36’,
htmlPrev: »,
offset: 0,

totalProductsCount: ’14’,
productsPerPage: ’36’,
},
toolbarSelector: ‘.toolbar’,
toolbarAction: ‘show’,
memoryActive: true };

Категория

Брэнд

Тип

Цена

Элевит пронаталь таб. п.о №30

витаминный комплекс для здоровья мамы и малыша

Чтобы ребёнок родился и рос здоровым, будущей маме необходимо в корне пересмотреть свой рацион питания. Нужно включить в свою диету разнообразные полезные продукты богатые питательными волокнами, кальцием, йодом, железом, другими микроэлементами. Также пища должна содержать достаточно витаминов, благодаря которым полезные вещества будут лучше усваиваться организмом. А отказаться стоит от вредной пищи: сладкая вода, разнообразные снеки, фастфуд, кофе, трансжиры и пр.

Элевит: витаминные комплексы при беременности и лактации

Насытить организм необходимыми витаминами и микроэлементами Вам поможет специально разработанный комплекс Элевит. Если мы внимательно рассмотрим Элевит состав, найдём в нём высокое содержание следующих необходимых компонентов:

• Витамины А — отвечают за формирование скелета и хорошее зрение;
• В1 и В6 — насыщают каждую клетку энергией, стимулируют метаболические процессы;
• С — повышает иммунитет, стимулирует развитие кровяных телец, помогает избавляться от токсинов;
• D3 — необходим для костей, иммунной системы, нормального функционирования щитовидной железы;
• Витамин Е — отвечает за половую функцию, предотвращает выкидыш.

В составе препарата Элевит присутствуют и другие соединения. Например, фолиевая кислота ответственна за образование новых клеток. Благодаря её приёму Вы защищаете Вашего ребёнка от развития любых отклонений, связанных с нервной системой и мозгом. Огромное значение имеет и железо, которое содержится в гемоглобине и отвечает за доставку кислорода во все ткани и органы. В состав Элевит входят также цинк, медь, фосфор, кальций и масса других элементов, без которых организм матери и ребёнка не сможет нормально развиваться.

Как правильно принимать Элевит

Большой процент женщин узнают, что беременны по истечении нескольких недель. Однако многие планируют свою беременность. Оптимальное время для начала приёма Элевит — за несколько недель до процесса зачатия. Но принимать его никогда не поздно, вне зависимости от срока. Достаточно одной таблетки для получения ежедневной дозы витаминов и микроэлементов. Также препарат необходим в период кормления грудью и для восстановления организма после родов.
Чтобы всё прошло отлично, постарайтесь придерживаться правильных режимов питания, потребляйте много минеральной негазированной воды. Элевит доказал свою эффективность — сотни тысяч счастливых матерей, благодаря его регулярному приёму, привели в этот мир здоровое потомство.

Понравилась статья? Оцени и поделись с друзьями!

Elevit 3 Корм ​​для грудного вскармливания | Питание для матери и ребенка

Сравнение самых популярных брендов поливитаминов для беременных — детский фармацевт

Лучше всего придерживаться здоровой и питательной диеты задолго до беременности и продолжать ее в течение всей беременности и кормления грудью. Поливитамины для беременных очень популярны, но в них нет необходимости и они не принесут ни вам, ни вашему ребенку никаких дополнительных преимуществ, если вы будете правильно питаться.

Этот пост содержит партнерские ссылки . Это означает, что если вы нажмете на ссылку и купите товар, я получу небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.Все мнения остаются моими и беспристрастными. Прочтите заявление об отказе от ответственности детского фармацевта для получения дополнительной информации.

Мультивитамины для беременных следует принимать только по рекомендации врача, акушера или акушерки.

Исключение составляют добавки с фолиевой кислотой и йодом, которые рекомендуются австралийским женщинам, пытающимся забеременеть или беременным, потому что трудно получить рекомендованные количества только из диеты.

Вызывают ли поливитамины при беременности побочные эффекты?

Мультивитамины обычно не вызывают побочных эффектов, но у некоторых женщин может возникнуть тошнота, запор или неприятное послевкусие.Тошноту можно уменьшить, принимая поливитамины во время еды.

Иногда эти симптомы связаны с беременностью, поэтому проконсультируйтесь с врачом, акушером или акушеркой, если симптомы не исчезнут.

Выбор марки поливитаминов

В Австралии продается много разных брендов поливитаминов, поэтому при выборе бренда может возникнуть путаница. Давайте подробнее рассмотрим четыре самых популярных поливитамина для беременных, которые продаются в аптеках или в аптеке, чтобы помочь вам сузить выбор.

Фармацевт или сотрудник аптеки также может помочь вам сравнить различные бренды. При сравнении брендов учитывайте следующее.

1. Доза основных витаминов и минералов

Все эти марки содержат рекомендованные количества фолиевой кислоты и йода: не менее 400 мкг фолиевой кислоты и 150 мкг йода. Elevit содержит наибольшее количество фолиевой кислоты. Elevit и Swisse Ultinatal содержат наибольшее количество йода.

Некоторые из этих брендов также содержат другие важные витамины и минералы (например, кальций, железо, витамин D, омега-3), но они включены только в небольших количествах. Если у вас дефицит витаминов или минералов (например, дефицит железа), поливитамины для беременных не будут содержать количество, необходимое для восстановления нормального уровня.

Blackmores Pregnancy and Breastfeeding Gold и Swisse Ultinatal содержат омега-3 и 1000 МЕ витамина D (такое же количество содержится в добавках витамина D, которые могут потребоваться для коррекции дефицита витамина D). Elevit и Fabfol вообще не содержат омега-3, а содержат только 200 МЕ витамина D. Fabfol также не содержит кальция.

2. Размер таблеток или капсул

В зависимости от того, как упакован продукт, это может быть трудно увидеть. Обычно мультивитаминные таблетки для приема один раз в день довольно большие. Если у вас обычно возникают проблемы с глотанием больших таблеток, выбирайте капсулы, которые легче проглотить, потому что они имеют покрытие. Blackmores Pregnancy and Breastfeeding Gold и Swisse Ultinatal — это капсулы, а Elevit и Fabfol — таблетки.

3. Цена

Это сложно сравнивать, потому что это будет зависеть от размера упаковки и от аптеки или аптеки. Мультивитамины часто продаются в аптеке Chemist Warehouse или Priceline Pharmacy, так что ищите их. Для получения более выгодной цены, упаковка большого размера в конечном итоге обойдется дешевле, но подумайте о том, как долго вам понадобятся поливитамины.Если вы пытаетесь забеременеть или находитесь в первом триместре, то коробки или бутылочки большего размера вам хватит, пока вы не родите.

4. Прочие ингредиенты

Если у вас есть определенная пищевая непереносимость или пищевые предпочтения, вам могут потребоваться другие невитаминные или неминеральные ингредиенты, как и в случае с другими таблетками или капсулами.

Elevit одобрен Халяль и не содержит глютен, лактозу, дрожжи, яичные продукты, арахис и консерванты.Он действительно содержит небольшое количество сахарозы и серы.

Blackmores Pregnancy and Breastfeeding Gold содержит желатиновую капсулу из говядины, которая может не подходить для веганов и вегетарианцев. Blackmores принимает активное участие в получении сертификатов Халяль для многих продуктов, а продукт для беременных и кормящих грудью , продаваемый в некоторых странах, может быть одобрен Халяль. Он не содержит дрожжей, глютена, пшеницы, производных молока, консервантов, искусственных красителей или подсластителей, но содержит сульфиты.

Swisse Ultinatal содержат желатиновые капсулы из говядины, которые могут не подходить для веганов или вегетарианцев. Он не содержит лактозы, глютена, дрожжей, яиц, искусственных красителей или ароматизаторов. Он действительно содержит фенилаланин, соевые бобы, сахарные спирты и сульфиты.
Fabfol одобрен Халяль и не содержит дрожжей, глютена, пшеницы, лактозы, консервантов, искусственных красителей, ароматизаторов или подсластителей.

Сводка [Инфографика]

Elevit Iodine Multivitamin Tablets 30, Womens Health

Elevit with Yodine Tablets — это богатая питательными веществами безглютеновая добавка для беременных, представляющая уникальную комбинацию из 11 витаминов и 8 минералов с добавлением лактозы и сахарозы! Эти ключевые питательные вещества обогащают запасы вашего тела и помогают удовлетворить потребности в питании, которые обычно возрастают с беременностью.Обогащенный йодом, он способствует оптимальному развитию мозга вашего ребенка. Поистине, он содержит важные питательные вещества, необходимые каждой будущей маме.

Elevit с преимуществом рецептуры йода

Одна таблетка содержит широкий выбор важных витаминов, минералов и других соединений для здоровой беременности. Он содержит 11 витаминов, таких как фолиевая кислота, тиамин, рибофлавин, никотин, пантотеновая кислота, пиридоксин, цианокобаламин, аскорбиновая кислота, холекальциферол, токоферол и биотин.Он также содержит 8 минералов и микроэлементов, таких как железо, йод, кальций, магний, фосфор, медь, марганец и цинк. Более того, лактоза и сахароза присутствуют для обеспечения необходимого содержания углеводов.

Эти питательные вещества играют особую роль в поддержании здоровья матери и в поддержке роста и развития ребенка. Фолиевая кислота помогает снизить риск дефектов нервной трубки. Йод способствует нормальному развитию мозга. Комплекс витаминов группы B содержит активные компоненты, обеспечивающие энергию, от рождения до родов.

Поддержка здоровья от Elevit с помощью йода
Борется с усталостью и стрессом Поддерживает здоровую беременность Помогает снизить риск дефектов нервной трубки Способствует здоровому росту и развитию ребенка, удовлетворяет растущие потребности беременных в питании.

Добавка DHA, такая как Nordic Naturals DHA, также рекомендуется для здоровой функции мозга и зрения, а пробиотик, такой как M&R Essentials Probiotic, помогает обеспечить здоровье кишечника, предотвращает дрожжевые инфекции и поддерживает здоровый дух.

https://www.stuff.co.nz/life-style/parenting/97919791/taking-probiotics-during-pregnancy-may-reduce-postnatal-depression-study-shows

Указания

Возьмите один таблетку ежедневно или по указанию врача. Принимайте Элевит с йодом, если возможно, по крайней мере за один месяц до беременности, на протяжении всей беременности и в период кормления грудью. Пожалуйста, прочтите прилагаемый буклет.

Принимайте по одной таблетке в день или по указанию врача.Принимайте Элевит с йодом, если возможно, по крайней мере за один месяц до беременности, на протяжении всей беременности и в период кормления грудью. Пожалуйста, прочтите прилагаемый буклет.

Состав:

Элевит с йодом Таблетка содержит:
11 Витамины:

• Фолиевая кислота 800 мкг
• Нитрат тиамина (витамин B1) 1,55 мг
• Рибофлавин (витамин В2) 1,8 мг
• Никотинамид (витамин B3) 19 мг
• Пантотенат кальция (витамин B5) 10 мг
• Пиридоксина гидрохлорид (витамин B6) 2.6 мг
• Цианокобаламин (витамин B12) 4,0 мкг
• Аскорбиновая кислота (в виде дигидрата аскорбата кальция 100 мг) (витамин С)
• Холекальциферол (витамин D3) 500 МЕ 12,5 мкг
• дл — токоферилацетат (витамин Е) 15 мг
• Биотин (витамин H) 200 мкг

8 Минералы и микроэлементы:

• Железо (в виде фумарата двухвалентного железа) 60 мг
• Йод (в виде йодида калия) 250 мкг
• Кальций (в виде безводного гидрофосфата кальция 125 мг, пантотената кальция и дигидрата аскорбата кальция)
• Магний (в виде легкого оксида магния, 100 мг тригидрата двухосновного фосфата магния и стеарата магния)
• Фосфор (в виде 125 мг безводного гидрофосфата кальция и двухосновного тригидрата фосфата магния)
• Медь (в виде безводного сульфата меди) 1 мг
• Марганец (в виде моногидрата сульфата марганца) 1 мг
• Цинк (в виде моногидрата сульфата цинка) 7.5 мг

Содержит лактозу и сахарозу. Не содержит глютен.

Предупреждения
Не принимайте Элевит с йодом, если:

• у вас была аллергическая реакция на Элевит с йодом или на какие-либо ингредиенты, перечисленные в конце этой брошюры. Симптомы аллергической реакции включают отек, зуд, сыпь или затрудненное дыхание.
• у вас заболевание почек
• у вас в крови слишком много витамина D, кальция или железа
• ваше тело не может обрабатывать медь или большое количество железа
• упаковка порвана или с признаками взлома
• истек срок годности, указанный на упаковке.Если вы примете это лекарство по истечении срока годности, оно также может не подействовать.
• Если вы не уверены, следует ли вам принимать Элевит с йодом, поговорите со своим фармацевтом, акушеркой или врачом.

Не давайте Элевит с йодом детям. Элевит с йодом предназначен только для женщин, пытающихся забеременеть, а также беременных или кормящих грудью.

Элевит Комплекс 1 пленка таблетка 30x

Besorolás típusa: étrend-kiegészítő

gyermekvállalást tervező, illetve terhesség ELSO Három hónapjában LEVO нок számára folsavpótlás mielőbbi megkezdését javasolják szakemberek, Mert kisbabád megfelelő fejlődésének biztosításához szervezetednek szokásosnál TOBB vitaminra és ásványi anyagra ван szüksége.Megfelelő mikrotápanyagszint elérése azonban időbe telhet. Terhesség első négy-nyolc hete ráadásul kiemelkedő fontosságú a baba fejlődése és szerveinek kialakulása szempontjából, a nők többsége azonban ekkor mégáságá mégás mégámán tudás mégát mégán tudá.

Legyél tudatos a babatervezéstől kezdve. Az Elevit Complex 1 содержит витамин и самый лучший источник пищи, а также большую ценность и удобство.

Az Elevit Complex 1 terhesvitamint kifejezetten a babatervezéstől a terhesség 12. hetének végéig tartó időszak megnövekedett tápanyagigényének kielégítésére és a magzati idegézézédéezégéstegéségre fes. Célzottan erre аз időszakra optimizált mennyiségű Vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz.

Sejtosztódás és kockázatcsökkentés

Az Elevit Complex 1 folsavnál könnyebben hasznosítható Metafolin® tartalma révén hozzájárul egyes fejlődési rendellenességek kockázatának csökkentéséhez.A kiegészít folsav-bevitel növeli az anyai folátellátottság szintjét. Аз alacsony anyai folátszint и magzati idegcső-záródási rendellenességek kialakulásának kockázati tényezője.

Fáradtság csökkentése

A vas, a folsav, a C, a B2-, a B3, a B5, B6- и B12-витамин, валаминт, магний hozzájárulnak и fáradtság, a kifáradás csökkentéséhez. Emellett a vas hozzájárul a szervezetben az oxigén szállításáért felelős vörösvérsejtek megfelelő képződéséhez есть.

Immunrendszer és sejtek védelme

C-, B6- — это витамин B12, валаминт — folsav, cink, a réz, szelén és a vas hozzájárul azmunrendszer normál működéséhez.

A C-витамин, представляет собой витамин B2, содержащий витамин E, витамин E — это антиоксидант, который является антиоксидантным средством, а также защищает от стресса.

Termékenység és гормональный működés

Cink szerepet játszik a normal termékenység és szaporodás fenntartásában.

Az Elevit® Complex 1 emellett B6-vitamint — это тарталмаз, mely hozzájárul, гормональный működés szabályozásához.

Az Elevit Complex 1, поливитамины, алкалмазы:

Явасольт напи адаг 1 дб. filmtabletta.

Az Elevit Complex 1 поливитамины összetevői:

Витаминок: витамин A 770 мкг, витамин B1 (тиамин) 1,4 мг, витамин B2 (рибофлавин) 1,4 мг, витамин B3 (ниацин) 18 мг, витамин B5 (пантотенсав) 6 мг, B6- витамин (пиридоксин) 1,9 мг, витамин B12 (цианокобаламин) 2,6 мкг, витамин C 85 мг, витамин D3 200 NE = 5 мкг, витамин E 10 мг, Folát Folsav 400 мкг, Metafolin ® 451 мкг , Биотин (витамин H) 30 мкг

Ásványi anyagok és nyomelemek: Цинк 11 мг, Йод 150 мкг, Кальций 125 мг, Магнезиум 100 мг, Манган 2 мг, Рез 1 мг, Селен 60 мкг, Вас 14 мг

Forgalmazza:
Bayer Hungária Kft.1123 Будапешт, Alkotás u. 50.

Аптека Крайнего Севера | Elevit Iodine Multivitamin Tablets 30, Womens Health

Elevit with Yodine Tablets — это богатая питательными веществами добавка для беременных без глютена, представляющая уникальную комбинацию из 11 витаминов и 8 минералов с добавлением лактозы и сахарозы! Эти ключевые питательные вещества обогащают запасы вашего тела и помогают удовлетворить потребности в питании, которые обычно возрастают с беременностью. Обогащенный йодом, он способствует оптимальному развитию мозга вашего ребенка.Поистине, он содержит важные питательные вещества, необходимые каждой будущей маме.

Elevit с преимуществом рецептуры йода

Одна таблетка содержит широкий выбор важных витаминов, минералов и других соединений для здоровой беременности. Он содержит 11 витаминов, таких как фолиевая кислота, тиамин, рибофлавин, никотин, пантотеновая кислота, пиридоксин, цианокобаламин, аскорбиновая кислота, холекальциферол, токоферол и биотин. Он также содержит 8 минералов и микроэлементов, таких как железо, йод, кальций, магний, фосфор, медь, марганец и цинк.Более того, лактоза и сахароза присутствуют для обеспечения необходимого содержания углеводов.

Эти питательные вещества играют особую роль в поддержании здоровья матери и в поддержке роста и развития ребенка. Фолиевая кислота помогает снизить риск дефектов нервной трубки. Йод способствует нормальному развитию мозга. Комплекс витаминов группы B содержит активные компоненты, обеспечивающие энергию, от рождения до родов.

Поддержка здоровья от Elevit с помощью йода
Борется с усталостью и стрессом Поддерживает здоровую беременность Помогает снизить риск дефектов нервной трубки Способствует здоровому росту и развитию ребенка, удовлетворяет растущие потребности беременных в питании.

Добавка DHA, такая как Nordic Naturals DHA, также рекомендуется для здоровой функции мозга и зрения, а пробиотик, такой как M&R Essentials Probiotic, помогает обеспечить здоровье кишечника, предотвращает дрожжевые инфекции и поддерживает здоровый дух.

https://www.stuff.co.nz/life-style/parenting/97919791/taking-probiotics-during-pregnancy-may-reduce-postnatal-depression-study-shows

Указания

Возьмите один таблетку ежедневно или по указанию врача.Принимайте Элевит с йодом, если возможно, по крайней мере за один месяц до беременности, на протяжении всей беременности и в период кормления грудью. Пожалуйста, прочтите прилагаемый буклет.

Принимайте по одной таблетке в день или по указанию врача. Принимайте Элевит с йодом, если возможно, по крайней мере за один месяц до беременности, на протяжении всей беременности и в период кормления грудью. Пожалуйста, прочтите прилагаемый буклет.

Состав:

Элевит с йодом Таблетка содержит:
11 Витамины:

• Фолиевая кислота 800 мкг
• Нитрат тиамина (витамин B1) 1.55 мг
• Рибофлавин (витамин В2) 1,8 мг
• Никотинамид (витамин B3) 19 мг
• Пантотенат кальция (витамин B5) 10 мг
• Пиридоксина гидрохлорид (витамин B6) 2,6 мг
• Цианокобаламин (витамин B12) 4,0 мкг
• Аскорбиновая кислота (в виде дигидрата аскорбата кальция 100 мг) (витамин С)
• Холекальциферол (витамин D3) 500 МЕ 12,5 мкг
• дл — токоферилацетат (витамин Е) 15 мг
• Биотин (витамин H) 200 мкг

8 Минералы и микроэлементы:

• Железо (в виде фумарата двухвалентного железа) 60 мг
• Йод (в виде йодида калия) 250 мкг
• Кальций (в виде безводного гидрофосфата кальция 125 мг, пантотената кальция и дигидрата аскорбата кальция)
• Магний (в виде легкого оксида магния, 100 мг тригидрата двухосновного фосфата магния и стеарата магния)
• Фосфор (в виде 125 мг безводного гидрофосфата кальция и двухосновного тригидрата фосфата магния)
• Медь (в виде безводного сульфата меди) 1 мг
• Марганец (в виде моногидрата сульфата марганца) 1 мг
• Цинк (в виде моногидрата сульфата цинка) 7.5 мг

Содержит лактозу и сахарозу. Не содержит глютен.

Предупреждения
Не принимайте Элевит с йодом, если:

• у вас была аллергическая реакция на Элевит с йодом или на какие-либо ингредиенты, перечисленные в конце этой брошюры. Симптомы аллергической реакции включают отек, зуд, сыпь или затрудненное дыхание.
• у вас заболевание почек
• у вас в крови слишком много витамина D, кальция или железа
• ваше тело не может обрабатывать медь или большое количество железа
• упаковка порвана или с признаками взлома
• истек срок годности, указанный на упаковке.Если вы примете это лекарство по истечении срока годности, оно также может не подействовать.
• Если вы не уверены, следует ли вам принимать Элевит с йодом, поговорите со своим фармацевтом, акушеркой или врачом.

Не давайте Элевит с йодом детям. Элевит с йодом предназначен только для женщин, пытающихся забеременеть, а также беременных или кормящих грудью.

Питание при беременности | Д-р Лен Климан

Питание и беременность

Значительные физиологические изменения, происходящие с беременными женщинами, а также продолжительный период роста плода требуют адекватного питания в течение важного периода беременности — 40 недель.Как недостаточное питание матери с последующим риском задержки роста и недоношенности для плода, так и избыточное питание матери с риском гестационного диабета у матери и, как следствие, риск развития ожирения у потомства, — все это делает диетические соображения во время беременности очень важными важен для длительного будущего ребенка.

Таким образом, во время вашего первого дородового визита ваш акушер или медицинский работник попытается получить некоторое представление о вашей диете, в том числе о том, на что она похожа в первом триместре беременности.Всегда лучше проявлять инициативу, и если у вас есть проблема с недостаточным питанием, материнским ожирением, диабетом, пищевой аллергией или другими заболеваниями, которые мешают питанию, вам действительно следует обратиться к квалифицированному диетологу, который хорошо разбирается в беременности во время этого. первый триместр.

Здравый смысл имеет решающее значение в отношении диеты, и наличие в основном необработанной, здоровой диеты с надлежащим использованием витаминов и минералов и соответствующая прибавка в весе — все это важные составляющие нормальной беременности.Если у вас средний вес тела с ИМТ 18–25, то средняя прибавка в весе во время беременности будет где-то между 12 кг и 15 кг. Если вы страдаете легким ожирением и ИМТ от 25 до 30, стремитесь набрать вес во время беременности примерно на 7-12 кг. Если у вас серьезная проблема с ожирением с ИМТ более 30, вам все равно нужно набирать вес при нормальной беременности, но если вы можете ограничить его до 9 кг с помощью разумной диеты и физических упражнений, вы делаете все возможное, чтобы заботиться о своей беременности.

Что касается потребления калорий, то было показано, что в первом триместре нет реальной необходимости увеличивать потребление калорий. Однако лучше попытаться увеличить потребление во втором триместре примерно на 350 ккал в день, а в третьем триместре увеличить потребление калорий на 450 ккал в день. Что касается самих питательных веществ, среднестатистическая небеременная женщина потребляет 0,8 г / кг в день белка в качестве здорового потребления белка, и это должно увеличиться во время беременности до 1.1 г / кг в сутки. Это должно обеспечиваться здоровой диетой, и следует избегать протеиновых порошков и напитков с высоким содержанием протеина. Потребление углеводов у нормальной небеременной женщины должно составлять порядка 120 — 130 граммов в день, а при нормальной здоровой беременности оно должно увеличиваться до 175 граммов в день. Для этого нужно есть фрукты, овощи и цельнозерновые продукты и избегать сильно переработанных углеводов. Следует избегать употребления трансжирных кислот во время беременности.

Что касается поливитаминов и минералов, хороший дородовой витаминный комплекс обычно содержит все необходимое.Поэтому формулы для беременных и лактации Elevit или Blackmores содержат аналогичные формулы, которые подходят для использования во время беременности.

Витамин B 12. Вегетарианцам и веганам следует дополнительно принимать витамин B12, который важен для развития мозга развивающегося плода. Рекомендуемая доза — 2,6 мкг в день, и это та доза, которая содержится в Элевите.

• Фолиевая кислота. Попробуйте начать прием фолиевой кислоты в составе хорошего поливитамина по крайней мере за месяц до зачатия и продолжайте прием фолиевой кислоты, содержащей поливитамины, по крайней мере до 12 недель беременности.Рекомендуемая доза фолиевой кислоты для предотвращения аномалий плода, таких как дефекты нервной трубки, составляет 0,4 мг в день, а Элевит содержит 0,8 мг в одной таблетке, что является рекомендуемой дозой. Если у вас был предыдущий ребенок с дефектом нервной трубки, или вы страдаете диабетом или имеете заболевание, которое препятствует всасыванию фолиевой кислоты, тогда принимайте Megafol, который составляет 5 мг фолиевой кислоты в день.
• Витамины группы В. Мультивитамины для беременных, которые подходят для беременных, содержат ряд витаминов группы B, таких как витамин B3 и B 6, а также витамин B12.Эти витамины важны, поскольку около 25% беременных женщин несут единственную копию гена, который может мешать метаболизму витамина B.
• Витамин D. Дефицит витамина D довольно часто встречается во время беременности. Нормальный уровень витамина D составляет 50 нмоль / л. Женщинам с умеренным дефицитом витамина D от 30 до 50 следует принимать 1000 МЕ в день витамина D. Беременным женщинам с более тяжелым дефицитом витамина менее 30 нмоль / л следует принимать 2000 МЕ в день.Дефицит витамина D у новорожденных может быть связан с нарушением развития скелета, и это важно, и этот витаминный дефицит решается. Мультивитамины, такие как Элевит, содержат только 200 МЕ на таблетку, поэтому необходимо принимать дополнительную добавку витамина D, такую ​​как Остелин, содержащую 1000 МЕ на таблетку.
• Кальций . Необходимая суточная доза кальция для беременной женщины составляет 1000 мг в сутки. Было показано, что адекватное потребление кальция снижает частоту нарушений высокого кровяного давления во время беременности и преждевременных родов.Кальций обычно легко получить из молочных продуктов во время беременности. Однако, если беременная женщина непереносима или не может употреблять молочные продукты, лучше всего использовать добавку кальция, содержащую 1000 мг на таблетку. Элевит содержит только 125 мг кальция на таблетку, поэтому потребуется дополнительная добавка кальция.
• Утюг . В связи с необходимостью увеличения объема крови у нормальной беременной женщины, а также с требованиями, предъявляемыми развивающимся плодом и плацентой, потребление железа во время беременности важно.Запасы железа всегда проверяются при первом дородовом посещении, а затем еще раз на 28 неделе беременности. Если у беременной женщины обнаруживается низкий запас железа, ей следует назначить добавку, содержащую не менее 60 мг железа в день. Этого количества в Элевите достаточно для большинства беременных женщин.
• Йод . Потребление йода важно во время беременности, чтобы избежать недостаточной активности щитовидной железы, которой подвержены некоторые беременные женщины. Беременным женщинам следует употреблять не менее 150 мкг йода в день.Таблетка Элевита содержит 220 мкг в день, поэтому этого достаточно.

Всем беременным женщинам в первом триместре будут проверяться общий анализ крови, запасы железа, уровень витамина D и функция щитовидной железы. Рекомендуется повторно проверить эти уровни на 28 неделе беременности, чтобы обеспечить адекватное потребление необходимых витаминов и минералов.

Влияет ли употребление витаминов во время беременности на риск аутизма? Может быть, а может и нет | Спектр

Ссылка в подвешенном состоянии: Некоторые исследования показывают снижение вероятности аутизма у детей женщин, принимающих пренатальные витамины.

gpointstudio / Adobe Stock

Согласно новому исследованию, женщины, принимающие пренатальные витамины в течение первого месяца беременности, в два раза реже, чем те, у которых нет ребенка с аутизмом. Результаты были опубликованы в среду в журнале JAMA Psychiatry и быстро подхвачены основной прессой ¹ .

Но реальность, по словам экспертов, более тонкая: исследование действительно обнаружило связь между добавками и аутизмом, но она небольшая и не была предназначена для поиска причинно-следственных связей.

Пренатальные витамины важны для развития мозга, и некоторые исследования показали снижение шансов на аутизм у детей, рожденных женщинами, принимавшими их на ранних сроках беременности ² . Новое исследование отслеживало беременных женщин, у которых уже есть ребенок с аутизмом, поэтому его результаты показывают, что витамины снижают рецидив аутизма в семье.

Но женщины, принимающие пренатальные витамины на ранних сроках беременности, могут вести себя иначе, например, правильно питаться, заниматься спортом и избегать определенных вредных веществ, что может снизить их шансы на зачатие аутичного ребенка.

Учитывая небольшой размер выборки и множество возможных смешивающих факторов, «я бы не стал делать вывод, что раннее использование пренатальных витаминов может предотвратить рецидив [аутизма]», — говорит Джон Константино, профессор психиатрии и педиатрии Вашингтонского университета в Сент-Луисе. , который не принимал участия в исследовании. Тем не менее, по его словам, выводы следует продолжить.

Организации здравоохранения уже рекомендуют беременным женщинам принимать пренатальные витамины для предотвращения врожденных дефектов. Но женщины не должны интерпретировать эти рекомендации как означающие, что прием большего количества витаминов для беременных лучше, говорит ведущий исследователь Ребекка Шмидт, доцент кафедры общественного здравоохранения Калифорнийского университета, Davis MIND Institute.

«Следуйте рекомендациям, но не переусердствуйте», — говорит она.

Оценка поступления :

Шмидт и ее коллеги проанализировали данные исследования MARBLES, посвященного беременным женщинам, у которых уже есть хотя бы один ребенок с аутизмом. У этих женщин вероятность рождения еще одного ребенка с этим заболеванием до 20 раз выше, чем у других женщин. В телефонных интервью во время беременности 241 женщина сообщила о ежемесячном потреблении витаминов для беременных в течение шести месяцев до зачатия и на протяжении всей беременности.

«Это хорошо спланированное исследование, поскольку информация о пренатальном использовании витаминов собиралась проспективно», — говорит Лонни Цвайгенбаум, профессор педиатрии в Университете Альберты в Эдмонтоне, Канада.

Только 87 женщин сообщили, что принимали пренатальные витамины до зачатия. Около половины принимали их в течение первого месяца беременности, и почти все принимали их со второго месяца.

Когда детям было 3 года, исследователи диагностировали аутизм у 55 из 241 ребенка.Команда классифицировала 60 других людей как имеющих атипичное развитие, основываясь на их оценках по оценке аутизма или когнитивному тесту.

Из 128 женщин, принимавших пренатальные витамины в первый месяц беременности, у 18 был еще один ребенок с аутизмом; для сравнения, 37 из 113 женщин, которые не принимали пренатальные витамины в течение этого месяца, родили еще одного ребенка с аутизмом.

После проверки уровня образования женщин исследователи подсчитали, что у тех, кто не принимал витамины в этот период времени, вероятность рождения аутичного ребенка была в два раза выше, чем у тех, кто принимал.Они не обнаружили связи между риском аутизма и пренатальными витаминами в другое время, а также между атипичным развитием и пренатальными витаминами в любой период времени.

Смешивающие факторы :

Поскольку почти все женщины принимали пренатальные витамины ко второму месяцу беременности, исследователи не смогли найти значимых связей между аутизмом и добавками после этого. Но другие исследования также показали, что эта связь наиболее сильна на ранних сроках беременности — ключевом периоде развития мозга.

Исследователи собрали информацию о различных факторах, которые могут объяснить употребление витаминов женщинами. Те, кто принимал витамины на первом месяце беременности, как правило, имели как минимум высшее образование, владели собственным домом, имели частную медицинскую страховку и имели намеренную беременность. Анализ не учитывал все эти факторы, поэтому некоторые из них могли способствовать снижению риска аутизма.

Не совсем ясно, как пренатальные витамины могут влиять на риск аутизма.