Балаяж в домашних условиях – простая и быстрая техника
Популярность этой техники окрашивания растет с каждым годом, и все больше девушек идет на самостоятельные эксперименты ради заветных светлых переливов на волосах. Можно ли сделать балаяж в домашних условиях или все же лучше довериться профессионалам?
Содержание
- Что такое балаяж?
- Как выбрать цвет для окрашивания балаяж?
- Обзор красок для балаяжа в домашних условиях
- Балаяж в домашних условиях или в салоне: техника выполнения
- Как ухаживать за волосами после окрашивания?
- Балаяж в домашних условиях: стилисты отвечают на вопросы
Что такое балаяж?
Балаяж — это частичное окрашивание волос, в результате которого получают эффект светлых бликов на прядях. Причем переходы между окрашенными волосами и базовым цветом должны быть незаметными, максимально естественными.
© lorealpro | социальные сети
© lorealpro | социальные сети
Мы уже рассказывали об особенностях балаяжа и его преимуществах перед другими техниками частичного окрашивания.
Плюсы и минусы техники
Плюсов у балаяжа, безусловно, много.
-
Окрашивание в этой технике выглядит очень натурально — будто пряди немного выгорели на солнце.
-
Балаяж можно выполнять в разных оттенках блонда, что позволяет подобрать подходящий вариант для любого цвета волос.
-
Светлые пряди смотрятся выразительно на девушках с любым типом внешности независимо от длины волос.
-
Так как границы окрашивания нелинейны, отрастание волос происходит незаметно для окружающих.
© danni_solier | социальные сети
Минусы техники мы тоже не можем не упомянуть.
© lorealpro | социальные сети
Вернуться к оглавлению
Как выбрать цвет для окрашивания балаяж?
Оттенок краски должен гармонировать с натуральным цветом ваших волос. При верном выборе сильного контраста не будет.
© chelseahaircutters | социальные сети
Для русых волос
Девушкам с пепельно-русыми волосами наилучшим образом подойдут вариации холодного блонда. Для создания натуральных светлых бликов можно выбрать пшеничные и песочные оттенки.
© chelseahaircutters | социальные сети
© adeeba_hair_colourist | социальные сети
Если у базового цвета волос есть золотистый отлив, то рекомендуем рассматривать теплую палитру. Карамельные и кремовые цвета будут наиболее выигрышными.
© chelseahaircutters | социальные сети
© lorealpro | социальные сети
Для темных волос
Если хотите примерить балаяж на темные волосы в домашних условиях, берите в работу краски с теплым подтоном. Это могут быть медовые или медные оттенки.
© adeeba_hair_colourist | социальные сети
© chelseahaircutters | социальные сети
Брюнеткам и шатенкам не рекомендуются платиновые и пепельные краски: результат будет слишком контрастным, а это, как показывают модные тенденции, уже не актуально.
Для рыжих волос
Если у вас светло-рыжие локоны, то балаяж можно смело делать в оттенках теплого блонда.
© _raniolo_ | социальные сети
На ярких рыжих волосах отлично сработают медные или золотисто-русые краски.
© pierrickberinger | социальные сети
Для блондинок
Девушкам с очень светлыми волосами ждать от балаяжа заметного эффекта не имеет смысла. Чтобы добиться видимых переливов между оттенками, придется практически обесцветить локоны.
© chelseahaircutters | социальные сети
Стоит ли так заморачиваться, если есть много других, более выигрышных при таких исходных данных возможностей для окрашивания.
Вернуться к оглавлению
Обзор красок для балаяжа в домашних условиях
Чем сделать балаяж самой себе? Предлагаем подборку красок, с которыми вы получите удовольствие от окрашивания.
Préférence от L’Oréal Paris
© lorealpro | социальные сети
Для балаяжа в домашних условиях, особенно на темных волосах, лучше всего использовать стойкие краски. Палитра линейки Préférence включает прекрасные теплые оттенки, которые подойдут для балаяжа брюнеткам и шатенкам, — в частности, № 7. 3 «Марсель, золотой русый» и № 8.3 «Канны, золотой светло-русый».
Варианты для русых девушек также имеются. Краски № 9 «Голливуд» или № 102 «Сверкающие переливы» — эффектные оттенки классического блонда.
© _raniolo_ | социальные сети
Темные блондинки могут выбрать для создания балаяжа обжигающе-холодный «Стокгольм» под № 10.21.
© chelseahaircutters | социальные сети
Excellence от L’Oréal Paris
Еще одна серия стойких красок, с которыми можно выполнить балаяж самостоятельно.
© _raniolo_ | социальные сети
Для рыжих локонов рекомендуем оттенки № 7.43 «Медный русый», а также № 7.3 «Золотой русый».
© _raniolo_ | социальные сети
Эффекта слегка выгоревших на солнце локонов поможет добиться краска № 8.13 «Светло-русый бежевый».
© chelseahaircutters | социальные сети
Для создания более светлых акцентов на очень темных волосах подойдет оттенок № 6. 13 «Темно-русый бежевый».
Colorista Effects «Эффект Омбре»
Сделать балаяж дома легко с краской Colorista Effects. В комплект входит специальная эксперт-расческа, с помощью которой удобно создавать красивые переходы от темного оттенка к светлому. Эта краска — правильный выбор для тех, у кого еще недостаточно опыта в самостоятельном окрашивании.
© harumiing | социальные сети
Garnier Color Naturals
Одновременно стойкое окрашивание и бережное отношение к волосам обеспечат краски Garnier Color Naturals.
© chelseahaircutters | социальные сети
Натуральные оттенки № 1000 «Кристальный ультраблонд» и № 10 «Белое солнце» хороши для максимально естественного результата балаяжа на русых волосах.
Если покрасить темные локоны в природные оттенки № 8 «Пшеница» и № 7 «Капучино», то, помимо эффектного результата с точки зрения колористики, вы получите еще и дополнительный визуальный объем.
© studiocapellifrisor | социальные сети
Garnier Color Sensation
Интенсивные пигменты краски Garnier Color Sensation проникают глубоко в волосы, обеспечивая им насыщенный и глубокий цвет. А широкая палитра оттенков радует разнообразием.
© _raniolo_ | социальные сети
Мягкие карамельные цвета, например № 8.0 «Переливающийся светло-русый» и № 9.13 «Кремовый перламутр», показаны светлой шевелюре с теплым подтоном. Эти же оттенки будут удачно смотреться на каштановых локонах.
© pierrickberinger | социальные сети
Брюнеткам выигрышно разбавить темный цвет помогут краски № 5.35 «Пряный шоколад» и № 6.35 «Золотой янтарь».
© abcpeluqueriascba | социальные сети
Для рыжеволосых девушек интерес представляет краска 7.0 «Изысканный золотистый топаз». Если избирательно покрасить пряди в этот оттенок, получатся красивые теплые переливы.
Garnier Olia
Несмотря на то, что краска Garnier Olia не содержит аммиак (гидроксид аммония), она прекрасно справляется с задачей стойкого окрашивания волос.
Если у вас русые волосы, то для самостоятельного выполнения окрашивания в технике балаяж дома выбирайте холодные оттенки № 9.132 «Светлый дымчато-бежевый» и № 9.0 «Очень светло-русый». Частичное осветление прядей этими красками будет выглядеть актуально и естественно.
© chelseahaircutters | социальные сети
Хочется попробовать сделать дома цветной балаяж? Специально для смелых девушек созданы яркие и дерзкие цвета Garnier Olia. Согласитесь, пряди в оттенке № 9.11 «Дымчатое серебро» или № 9.2 «Неоновый розовый» выглядят одновременно дерзко и романтично.
Выбирая краски для балаяжа в домашних условиях, не забудьте воспользоваться удобным сервисом виртуальной примерки оттенков на сайтах LOreal-Paris.ru и Garnier.ru.
Вернуться к оглавлению
Балаяж в домашних условиях или в салоне: техника выполнения
Как же сделать балаяж дома? Надо признать, что техники частичного окрашивания с растяжкой цвета считаются сложными для самостоятельной работы. Одно дело — осветлить несколько прядей, совсем другое — сделать полноценное окрашивание с плавным и естественным градиентом.
© pierrickberinger | социальные сети
Для тех, у кого мало опыта, эксперт Garnier Евгений Седой советует простую и быструю технику а-ля балаяж для дома:
А вот как проходит процедура окрашивания в технике балаяж в салоне:
-
сначала мастер разделяет волосы на несколько равных частей;
-
из каждой части отделяет несколько прядей верхнего слоя;
-
легкими мазками кисти наносит на них краску — так окрашиваются все отобранные пряди;
-
краску оставляют на нужное время, затем смывают теплой водой;
-
чтобы результат выглядел натурально, в салоне также делают тонирование волос.
© pierrickberinger | социальные сети
Эта пошаговая инструкция подтверждает, что работать в технике балаяж в домашних условиях не так-то просто. Важно не просто окрасить локоны в нужный оттенок — необходимо проследить, чтобы краска осталась на верхнем слое прядей и не проникла вглубь.
© _raniolo_ | социальные сети
© _raniolo_ | социальные сети
Вернуться к оглавлению
Как ухаживать за волосами после окрашивания?
Балаяж подразумевает определенную степень осветления, что может негативно отразиться на волосах.
© mysacha | социальные сети
Вот на что нужно обратить внимание при уходе за осветленными локонами:
-
волосам необходимо обеспечить более интенсивное увлажнение и питание;
-
чтобы цвет не тускнел, нужно использовать в уходе средства для окрашенных волос;
-
для сохранения чистоты цвета и профилактики появления неуместной желтизны раз в неделю можно пользоваться шампунем с фиолетовыми пигментами.
© lorealpro | социальные сети
Обратите внимание на средства, которые, на наш взгляд, подходят для ухода за волосами в домашних условиях после окрашивания балаяж.
Шампунь и бальзам Garnier Fructis «Годжи. Стойкий Цвет»
© garnier_russia | социальные сети
Шампунь и бальзам из этой линейки прекрасно ухаживают за окрашенными волосами. Они противостоят агрессивному воздействию факторов среды благодаря антиоксидантам в составе и защищают блеск цвета до 10 недель после окрашивания. Регулярное использование шампуня и бальзама способствует укреплению волос и повышению их эластичности.
Маска 3 в 1 Garnier Fructis SuperFood «Годжи»
© garnier_russia | социальные сети
Маска для окрашенных волос незаменима в домашнем уходе за локонами после окрашивания, в том числе в технике балаяж. В ее составе нет силиконов и парабенов, она помогает восстанавливать осветленные волосы, не перегружая их.
© garnier_russia | социальные сети
Маску можно использовать тремя разными способами:
-
в качестве бальзама ее наносят на влажные после мытья головы волосы и смывают;
-
применяя средство по прямому назначению (как маску), его распределяют по влажным волосам и выдерживают около 5 минут, после чего смывают;
-
как несмываемый уход — наносят на кончики сухих волос для глубокого питания.
Масло для гладкости и сияния Garnier Botanic Therapy
© garnier_russia | социальные сети
Непослушные пористые локоны успешно дисциплинирует масло с экстрактом камелии и аргановым маслом. Средство дарит прядям красивый блеск и гладкость. После нанесения волосы становятся послушными и выглядят ухоженными.
Шампунь 3 в 1 Low Shampoo Elseve «Эксперт Цвета» от L’Oréal Paris
Деликатное очищение, питание и защита цвета — вот на что способен Low Shampoo «Эксперт Цвета» от L’Oréal Paris. Он станет надежным помощником в уходе за осветленными волосами. Не пенится, поэтому его можно использовать одновременно как шампунь и как бальзам: после мытья головы оставьте средство на волосах на 3 минуты, а затем смойте водой.
© lorealpro | социальные сети
Фиолетовый шампунь и маска Elseve «Эксперт Цвета» от L’Oréal Paris
Уязвимость окрашенных светлых волос заключается в проявлении на них со временем нежелательного желтого оттенка. Желтый отлив выглядит простовато, и результат балаяжа сразу теряет благородный вид.
© lorealpro | социальные сети
Избежать этой неприятности поможет специальная фиолетовая линейка Elseve «Эксперт Цвета» от L’Oréal Paris. Для нейтрализации желтизны достаточно использовать такие шампунь и маску раз в неделю.
Вернуться к оглавлению
Балаяж в домашних условиях: стилисты отвечают на вопросы
Можно ли обновлять балаяж самостоятельно в домашних условиях?
Если вы делали окрашивание балаяж в салоне, то за обновлением цвета лучше также обращаться к стилистам. Дело в том, что освежить окрашивание бывает сложнее, чем покрасить волосы заново.
Нужно ли использовать термозащиту после окрашивания в технике балаяж?
Термозащита показана для любых волос, независимо от их качества и цвета, — особенно если горячие укладки делать при температуре выше 140 °С. После осветления волос термозащитные средства становятся острой необходимостью. Советуем выбирать термозащиту с фиксацией, чтобы не перегружать локоны еще и стайлингом.
Сухие и тонкие волосы — это противопоказание к балаяжу в домашних условиях?
Дома сложно объективно оценить состояние своих волос: кому-то балаяж не повредит — а чьи-то волосы осветление может просто «добить». С такими исходными данными мы рекомендуем повременить с самостоятельными экспериментами и обратиться к профессиональным колористам.
Долго ли будет модным окрашивание балаяж?
Техники частичного окрашивания, в том числе балаяж, сейчас находятся на пике популярности и будут в трендах еще долго. Многое зависит от выбора оттенков, ведь результат должен выглядеть естественно и гармонично.
Вернуться к оглавлению
обзор, полезные советы по выбору и технике окрашивания — RUXA
Содержание статьи:
- Разновидности окрашивания в технике омбре
- Кому подходит окрашивание в технике омбре
- Кому лучше отказаться от идеи окрасить волосы в технике омбре
- Зачем надо осветлять волосы при выполнении омбре
- В каких случаях и для чего нужна кислотная смывка
- Для чего нужно тонирование волос при выполнении омбре
- Какой краской сделать омбре: разнообразие красителей
- Краска «Лореаль» для омбре в домашних условиях
- Последующий уход за волосами
- Особый уход за кончиками после окрашивания в технике омбре
Окрашивание в стиле омбре по-прежнему на пике моды. Данная техника окрашивания позволяет создать максимально естественный образ, ведь кончики волос и отдельные пряди могут выгореть на солнце столь же натурально. В последний год получила распространение мода на омбре в ярких тонах, когда нижняя часть волос тонирована в малиновый, клубничный или даже синие или зеленые оттенки. Можно ли выполнить омбре в домашних условиях? Краска для этой техники окрашивания доступна, и при наличии определенных знаний можно провести процедуру дома, сэкономив на походе в салон.
Разновидности окрашивания в технике омбре
Вам будет интересно:Волосы как мочалка: методы спасения, способы и средства восстановления волос
Омбре — это окрашивание, которое подразумевает плавный переход от одного цвета к другому, который может рандомно располагаться на полотне волос. Некоторые меняют цвет только кончиков, иные предпочитают максимальное изменение цвета, начиная переход на расстоянии уже 7-10 сантиметров от корней.
Многие мастера делают омбре таким образом, что переход цвета берет начало от отдельных прядок (см. рисунок ниже).
Вам будет интересно:Полировка волос ножницами: техника выполнения, результаты и отзывы
Выполнить омбре обычной краской в домашних условиях довольно сложная задача. Если к процедуре приступит дилетант, то велик риск, что переход получится не плавным, а пятнистым. Кстати, когда мастера в салоне делают омбре клиенту с середины головы прядками — это тоже непрофессионально. Каноничное омбре предполагает плавный переход от одного цвета к другому. Контраст оттенка на прядках не должен бросаться в глаза. Идеально выполненное омбре изображено ниже.
Пару лет назад на пике моды было омбре в светлых тонах. Создавалось впечатление, словно кончики волос выгорели на солнце. Сегодня окрашивание в пепельных и русых тонах на пике моды, в также все больше набирает популярность использование экстремально ярких оттенков. Например, у корней волосы темные или каштановые, затем у ушей или ниже начинается плавный переход к кислотно-фиолетовому, малиновому и т. д. Некоторые профессиональные мастера используют два-три цвета. Например, цвет от темного переходит к красному, затем к кончикам — к розовому и т. д. Экспериментировать можно и с оттенками, и с краской. Отзывы об омбре в домашних условиях сообщают, что обычно первое окрашивание не удается. Однако если внимательно вникнуть во все нюансы колористики и выполнять процедуру пошагово, то результат может получиться не хуже, чем у опытных мастеров.
Кому подходит окрашивание в технике омбре
Вам будет интересно:Уход за волосами после ботокса для волос: рекомендуемые средства и процедуры
Смело могут экспериментировать девушки с длинными волосами, не подвергавшимися ранее окрашиванию. Такие волосы не требуют предварительного осветления, и можно успешно провести процедуру в домашних условиях. Для максимально плавного перехода цветов достаточно просто начесать линию волос в том месте, где планируется смена оттенка.
Омбре в светлых тонах идеально дополнит образ светлокожих девушек с серыми, зелеными, голубыми глазами. Если цвет глаз от природы карий, что ж, не расстраивайтесь. Можно выполнить омбре в золотистых или медных тонах. Эта техника окрашивания хороша тем, что не подразумевает строгого соответствия той или иной палитре. Выбор цвета целиком и полностью зависит от желания клиента.
Кому лучше отказаться от идеи окрасить волосы в технике омбре
Отказаться от идеи окрашивания в технике омбре лучше в следующих случаях:
Зачем надо осветлять волосы при выполнении омбре?
Вам будет интересно:Почему выпадают ресницы у женщин? Стимуляторы роста ресниц
Этот вопрос волнует многих девушек. Для опытного мастера ответ очевиден: если не осветлить волосы до нужной базы, то желаемый оттенок попросту не возьмется. Да, осветление для волос — процесс очень травматичный. После обесцвечивания нижней части волос при выполнении омбре в домашних условиях (о красках расскажем позднее) шевелюра становится сухой. Если не ухаживать за волосами должным образом, то со временем кончики начнут обламываться и сечься. О компетентном уходе после окрашивания речь пойдет ниже.
Многие девушки, не имея необходимых навыков в колористике, не осветляют волосы. Они сразу наносят на кончики волос краску русого или пепельного оттенка. В лучшем случае краситель не берется вообще, в худшем — ложится неопрятными пятнами. А если бы девушка заранее осветлила нижнюю часть волос, а затем тонировала ее, то результат был бы идеальным.
Омбре обычной краской в домашних условиях выполнить довольно сложно. Что и говорить, даже окрашивание тон в тон дома, в кустарных условиях, часто получается пятнистым и неопрятным. Если вы собрались делать в домашних условиях омбре краской для обычного окрашивания, то не забудьте для начала осветлить волосы и только потом тонировать. Только такой алгоритм позволит получить хороший результат.
В каких случаях и для чего нужна кислотная смывка?
Кислотная смывка нужна в том случае, если ранее волосы были окрашены стойким аммиачным красителем в черный цвет. Сделать окрашивание в технике омбре на такие волосы очень сложно. Иногда даже опытные мастера отказывают клиенту, если волосы ранее многократно подвергались окрашиванию черной краской. Омбре подразумевает переход к светлому оттенку, так что из кончиков надо предварительно вымыть черный пигмент, затем слегка осветлить и затонировать в желаемый оттенок.
Провести процедуру кислотной смывки в домашних условиях невозможно. Нужен опыт колориста: проконтролировать вымывание пигмента, добиться максимально равномерного процесса. Без опыта и наметанного глаза провести смывку нереально, однако некоторые девушки все же решаются на самостоятельное проведение процедуры. Надо ли говорить, что заканчиваются такие эксперименты обычно весьма плачевно? Волосы становятся сухими и ломкими, цвет получается пятнистым.
Для чего нужно тонирование волос при выполнении омбре?
Благодаря тонированию можно достичь желаемого оттенка. Какими вы хотите видеть кончики волос после проведения окрашивания в технике омбре? Пепельными, русыми или, может быть, в одном из экстремальных ярких оттенков? Тонирование осветленных волос позволяет добиться любого оттенка, надо только подобрать краску.
Для омбре в домашних условиях можно использовать как безаммиачные, так и стойкие перманентные красители. Только следует учесть, что при использовании краски с аммиаком состояние волос может ухудшиться. Лучше подобрать безаммиачный тонирующий краситель с ухаживающими компонентами в составе. Да, такой краситель будет стоить дороже. Зато его использование позволит сохранить блеск и мягкость волос. Особенно остро вопрос выбора краски стоит для обладательниц длинных локонов, ведь будет жаль испортить их некачественным составом и впоследствии остричь.
Какой краской сделать омбре: разнообразие красителей
Если ваша цель — добиться омбре в платиновом благородном оттенке, то обратите внимание на следующие красители:
- Palette A12, платиновый блонд;
- «Эстель De Luxe» 9/1, блондин пепельный;
- Schwarzkopf Igora Highlifts 12.1, суперосветляющий пепельный блонд;
- LondaColor 8/1, светлый блонд пепельный;
- HighBlondDe Luxe 101, пепельный блондин.
Если вы остановите выбор на профессиональном красителе, то не забудьте докупить к нему отдельно окислитель. Перед применением внимательно прочтите инструкцию: если не соблюсти пропорции при смешивании крем-краски с окислителем, то результат окрашивания может оказаться непредсказуемым. Конечно, проще выбрать краситель масс-маркет — в коробочке уже есть и окислитель, и крем-краска, и даже защитные перчатки для кожи рук.
Если вы хотите выполнить омбре в русых тонах, то обратите внимание на следующие красители:
- Palette, N7, классический русый;
- Olia №8.31, светло-русый кремовый;
- Schwarzkopf IGORA ROYAL 8-0, светло-русый;
- Syoss Color 8-1, дымчатый блонд.
Разумеется, перед тем как наносить данные красители, надо осветлить ту часть волос, которая подразумевает светлый оттенок. Некоторые красители, например Igora Highlifts 12.1 (суперосветляющий пепельный блонд), сразу и осветляют, и придают нужный оттенок. Имейте в виду — если волосы ранее были окрашены в темные оттенки, то, скорее всего, для достижения желаемого тона потребуется проведение кислотной смывки.
Вам будет интересно:»Несмывашки» для волос: отзывы, обзор, способы применения, назначение
Краска «Лореаль» для омбре в домашних условиях
Лидер по производству средств по уходу за волосами выпустил специальное средство для выполнения омбре. Это «Loreal Колориста» и «Преферанс». Оба красителя хороши и пользуются популярностью, о чем свидетельствуют отзывы.
Краска «Лореаль Колориста Омбре» позволяет добиться плавного перехода цветов, так как в комплекте есть специальная щеточка. Выпускается в одном оттенке. Благодаря ее использованию плавный переход получится даже у самых неискушенных в парикмахерском деле девушек.
Краска L’Oreal Preference Wild Ombres имеет четыре оттенка:
- Красный – позволяет создавать тона в цветовой гамме от каштановых до темно-каштановых.
- Медный – создаст оттенки, начиная от русого и заканчивая насыщенным каштановым.
- № 1 – позволяет получить оттенки от светло- до темно-каштановых.
- № 4 – позволяет добиться оттенков от светло-русых до русых.
Отзывы с фото о краске «Омбре» от «Лореаль» не всегда положительные. Многие девушки жалуются, что волосы после использования стали очень сухими, начали обламываться по длине и попросту выпадать. После таких отзывов можно сделать единственно правильный вывод: оптимально посетить салон и доверить свои волосы профессионалу. Только так можно гарантированно сохранить их здоровье и красоту и получить качественное окрашивание в технике омбре. Фото до и после (краска использована от «Лореаль») демонстрируют, что как бы ни был хорош состав, при отсутствии опыта может получиться плохой результат.
Последующий уход за волосами
Все больше и больше девушек предпочитают пробовать самостоятельно выполнить омбре дома. Краска при этом может быть выбрана любая, главное — знать, как с ней обращаться. Для этого достаточно внимательно прочесть инструкцию (пропорции смешивания, время выдержки, техника нанесения состава).
Очень важен последующий уход за волосами. Именно от него зависит то, насколько плотными и блестящими будут окрашенные волосы.
Особый уход за кончиками после окрашивания в технике омбре
Поскольку при выполнении омбре осветлению и тонированию подвергается именно нижняя часть волос, то под ударом находятся кончики. Они нуждаются в качественном питании. Вот список профессиональных и недорогих средств, которые предназначены для сохранения красоты и здоровья кончиков волос:
Источник
Ombre Gut Health Review (ранее Thryve): оно того стоит?
Ombre Gut Health Review (ранее Thryve): оно того стоит?
- Health Conditions
- Featured
- Breast Cancer
- IBD
- Migraine
- Multiple Sclerosis (MS)
- Rheumatoid Arthritis
- Type 2 Diabetes
- Articles
- Acid Reflux
- ADHD
- Allergies
- Болезнь Альцгеймера и деменция
- Bipolar Disorder
- Cancer
- Crohn’s Disease
- Chronic Pain
- Cold & Flu
- COPD
- Depression
- Fibromyalgia
- Heart Disease
- High Cholesterol
- HIV
- Hypertension
- IPF
- Osteoarthritis
- Псориаз
- Кожные заболевания и уход за ними
- ЗППП
- Featured
- Откройте для себя
- Wellness Topics
- Nutrition
- Fitness
- Skin Care
- Sexual Health
- Women’s Health
- Mental Well-Being
- Sleep
- Product Reviews
- Vitamins & Supplements
- Sleep
- Mental Health
- Nutrition
- Домашнее тестирование
- CBD
- Men’s Health
- Оригинальная серия
- Fresh Food Fast
- Дневники диагностики
- Вы не одиноки
- Настоящее время
- Видео серии
- Молодежь в фокусе
- Здоровый урожай
- No More Silence
- Future of Health
- Wellness Topics
- ЗДОРОВИ
- Sugar Savvy
- Move Your Body
- Здоровье кишечника
- Mood Foods
- Выровняйте позвоночник
- Find Care
- Первичная помощь
- Психическое здоровье
- OB-GYN
- Дерматологи
- Неврологи
- Кардиологи
- Ортопедисты
- Оризовов жизни
- Управление весом
- AM I Depressed? Викторина для подростков
- Вы трудоголик?
- Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
- Новости здравоохранения
- Найти диету
- Найти полезные закуски
- Лекарства от A до Я
- Health A-Z
- Breast Cancer
- Inflammatory Bowel Disease
- Psoriatic Arthritis
- Migraine
- Multiple Sclerosis
- Psoriasis
Medically reviewed by Jerlyn Jones, MS MPA RDN LD CLT, Питание — Джиллиан Кубала, MS, RD — Обновлено 9 февраля 2023 г.
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки.
Ombre, ранее известная как Thryve, — это компания, которая предлагает домашние тесты на здоровье кишечника, а также пре- и пробиотические добавки.
Интерес потребителей к здоровью кишечника находится на рекордно высоком уровне, и люди хотят больше узнать о своем микробиоме и способах его поддержания. По этой причине популярность домашних тестов микробиома, таких как Ombre, резко возросла.
В то время как эти компании заявляют, что их тесты и добавки изменят ваше здоровье к лучшему, эксперты в области здоровья пищеварительной системы, такие как исследователи микробиома, в настоящее время не рекомендуют домашние тесты микробиома из-за опасений по поводу точности и уместности (1, 2 ).
Более того, несмотря на то, что Ombre рекомендует пробиотические добавки клиентам на основании результатов тестирования, пробиотические добавки не являются безопасными или необходимыми для всех (3, 4).
Читайте дальше, чтобы узнать больше об омбре.
Ombre — компания, специализирующаяся на медицинских технологиях, ранее известная как Thryve. Компания была основана в 2016 году в Калифорнии.
Компания Ombre производит тест на кишечный микробиом в домашних условиях и тест на вагинальный микробиом.
«Микробиом» — это термин, который охватывает всю среду обитания в кишечнике, включая микроорганизмы, такие как бактерии, их гены и окружающую их среду. Здоровый микробиом кишечника необходим для поддержания здоровья пищеварительной системы и общего состояния здоровья (5, 6).
Ombre также производит несколько смесей пробиотиков и пребиотических добавок. Компания рекомендует конкретные продукты людям, прошедшим ее тест, на основе результатов домашнего теста микробиома.
Потребители также могут приобретать добавки в Ombre без прохождения теста на здоровье кишечника.
Основатели, сотрудники и правление Ombre не указаны на веб-сайте компании. Вместо этого компания перечисляет двух человек в качестве экспертов — диетолога Кимберли Гриффит, MS, и исследователя биоинформатики Маноджа Саманты, доктора философии — хотя их роль не ясна.
На основе нашего внутреннего процесса проверки и отзывов клиентов на нескольких сайтах обзоров, вот обзор плюсов и минусов Ombre:
Pros
- Это дешевле, чем другие тесты на здоровье кишечника.
- Получение образцов стула и настройка учетной записи очень просты.
- Пробиотики компании сертифицированы третьей стороной NSF или UL Solutions.
Минусы
- Недостаточно исследований для поддержки домашнего тестирования микробиома.
- Клиенты не имеют доступа к медицинской поддержке после получения результатов анализов.
- На веб-сайте компании нет функции чата или номера телефона.
- Нет возможности загрузить, распечатать или просмотреть отчет в формате PDF (по данным компании, эта функция в настоящее время находится в стадии разработки).
- Некоторые клиенты сообщают о значительной задержке доставки продуктов, отсутствии продуктов или проблемах с отменой подписки.
- Невозможно подтвердить безопасность индивидуальных пищевых добавок Ombre.
- Компания делает преувеличенные заявления о пользе для здоровья в своем маркетинге.
- Компания не прозрачна в отношении своего диагностического процесса или составов.
Healthline в настоящее время не рекомендует Ombre или другие домашние тесты микробиома.
Ombre не прошел строгий процесс проверки Healthline из-за неподтвержденных заявлений о пользе для здоровья и отсутствия доказательств, подтверждающих надежность и использование тестов микробиома, направленных непосредственно на потребителя (1, 2, 7).
Согласно обзору 2019 года, специалисты по микробиомам по-прежнему сомневаются в достоверности домашних тестов микробиома, поскольку еще многое предстоит узнать о микробиоте кишечника и о том, как она влияет на здоровье и риск заболеваний (7).
Несмотря на то, что исследования микробиома прошли долгий путь, ученые до сих пор не уверены, что представляет собой «здоровый» микробиом (8, 9).
Каждый человек имеет уникальный профиль кишечной микробиоты, который играет определенную роль в метаболизме питательных веществ, иммунной функции и многом другом.
Эксперты по микробиому обеспокоены тем, что результаты домашних тестов на микробиом могут вызвать ненужное беспокойство у потребителей и привести к покупке добавок, которые могут быть неэффективными или даже вредными.
Кроме того, поскольку микробиом кишечника постоянно меняется, ожидание получения результатов в течение 2–4 недель может означать, что к моменту их получения ваши результаты уже не будут актуальны (1, 7).
Такие факторы, как диета, лекарства и добавки, могут влиять на ваш микробиом в течение коротких периодов времени, поэтому добавки и диетические изменения, которые рекомендует Ombre, могут быть бесполезны для клиента.
Наконец, несмотря на то, что пробиотики могут быть полезны при лечении определенных состояний, они подходят не всем.
Некоторые эксперты по микробиомам предупреждают, что пробиотики не всегда безопасны или эффективны. Это означает, что даже если такая компания, как Ombre, предложит пробиотик на основе результатов вашего тестирования, это может быть неподходящим или научно обоснованным предложением (3, 4).
По этим причинам мы не рекомендуем Ombre или любой другой домашний тест микробиома кишечника.
Тест здоровья кишечника по почте доступен онлайн на веб-сайте Ombre. После того, как вы купите его, он должен прибыть в течение нескольких недель.
Вы активируете свой комплект онлайн, создав учетную запись пользователя. Ваши результаты появятся на портале вашей учетной записи на веб-сайте примерно через 3 недели.
Набор содержит емкость для сбора небольшого образца стула. Если возможно, отправьте образец обратно в тот же день, когда вы его забрали. В комплект входит предоплаченный конверт, который вы можете использовать.
Ombre анализирует бактерии в вашем стуле и дает рекомендации, основанные на алгоритме, о вашем здоровье кишечника и пробиотиках, которые вам могут быть полезны. Компания не ищет вирусы, грибки или другие микроорганизмы в вашем образце.
По словам производителя, пользователи теста получают отчет о состоянии кишечника, который включает информацию о бактериях, которые компания обнаружила и секвенировала в образце.
Ваш отчет о состоянии кишечника также будет включать информацию о продуктах, которые вы должны и не должны есть.
На момент публикации Ombre предлагает два домашних теста:
- Тест на здоровье кишечника: Этот тест предоставляет персонализированный отчет о микробиоме, который включает рекомендации по диетическим и пробиотическим добавкам, помогающим поддерживать здоровье кишечника.
- Тест на вагинальное здоровье: Этот тест, предназначенный для беременных, пременопаузальных, постменопаузальных или пытающихся забеременеть, предоставляет персонализированный отчет о вагинальном микробиоме, включая рекомендации по питанию, образу жизни и пробиотикам.
В настоящее время компания также предлагает одну пребиотическую добавку и восемь пробиотических добавок.
Имейте в виду, что, хотя компания заявляет, что рекомендует пробиотики на основе ваших уникальных кишечных бактерий и симптомов, продукты производятся заранее, а не на заказ на основе результатов вашего тестирования.
Вот еще немного о назначении каждого продукта:
- Rise Probiotic: добавка, содержащая клетчатку, предназначенная для питания здоровых бактерий и увеличения потребления клетчатки, не вызывая желудочно-кишечных симптомов, таких как газы и вздутие живота
- Healthy Gut Пробиотики: предназначены для поддержания разнообразия кишечных бактерий и уменьшения проблем с пищеварением
- Пробиотики для здоровья сердца: утверждают, что помогают снизить уровень холестерина и способствуют снижению веса
- Пробиотики восстановления: предназначены для поддержания здоровья мочевыводящих путей и влагалища
- Пробиотики Harmony: предназначены для поддержания здоровья влагалища
- Пробиотики Ultimate Immunity: утверждают, что поддерживают вашу иммунную систему, в частности, верхние дыхательные пути
- 38 Пробиотики, улучшающие настроение: утверждают, что поддерживают психическое здоровье за счет оптимизации естественной выработки серотонина в организме
- Пробиотики Endless Energy: утверждает, что помогает оптимизировать умственную и физическую работоспособность
- Пробиотики, стимулирующие метаболизм: утверждает, что помогает поддерживать потерю веса
прием пробиотической добавки, содержащей несколько штаммов, является правильным выбором для ваших конкретных потребностей в области здравоохранения, даже после того, как вы прошли тест на микробиом.
Кроме того, названия продуктов, такие как «Усилитель метаболизма», «Улучшитель настроения» и «Бесконечная энергия», вводят в заблуждение. Нет никаких доказательств того, что пробиотические смеси Ombre окажут какое-либо влияние на ваше настроение, энергию или обмен веществ.
Ваш кишечный микробиом представляет собой сложное и разнообразное сообщество видов бактерий, которые работают вместе для поддержания здоровья (5).
Хотя Омбре может захотеть, чтобы вы думали, что покупка этих продуктов изменит к лучшему состояние вашего кишечника и здоровье, пробиотическая добавка не является панацеей от распространенных проблем со здоровьем, таких как психические расстройства, ожирение и болезни сердца.
Сертификаты
По словам производителя, пробиотики Ombre сертифицированы Национальным санитарным фондом (NSF) или UL Solutions (ранее известной как Underwriters Laboratories). Они также веганские, не содержат ГМО и глютена.
NSF — некоммерческая организация, которая с 1944 года разрабатывает стандарты безопасности пищевых продуктов и санитарии для укрепления здоровья населения. тесты на безопасность материалов, дизайн, конструкцию и производительность продукта.
UL Solutions — международная компания, занимающаяся сертификацией безопасности, которая тестирует продукты и гарантирует их безопасность при использовании.
Пробиотики Ombre того стоят?
Пробиотики — это живые микроорганизмы, естественным образом присутствующие в кишечнике и в некоторых пищевых продуктах, таких как кефир и квашеная капуста. Популярность пробиотических добавок за последнее десятилетие резко возросла, поскольку все больше людей стали интересоваться поддержанием здоровья пищеварительной системы.
Хотя исследования показывают, что определенные штаммы пробиотиков могут быть полезны при таких состояниях, как синдром раздраженного кишечника, воспалительные заболевания кишечника и некоторые виды диареи, эксперты обеспокоены тем, что пробиотики назначают слишком часто и что их чрезмерное использование может привести к устойчивости к антибиотикам и другим заболеваниям. выпуски (4, 10, 11, 12).
Ombre утверждает, что рекомендует пробиотические добавки, предназначенные для устранения ваших «симптомов» на основе бактерий в биоме вашего кишечника.
Хотя неясно, рекомендует ли Ombre пробиотические добавки каждому покупателю, покупающему тест на здоровье кишечника, поскольку дополнительные исследования ставят под сомнение необходимость и безопасность широкого использования пробиотиков, некоторые клиенты могут получать рекомендации по продуктам, которые им не нужны (3, 4). ).
Фактически, нарушение микробиома путем введения пробиотической добавки может привести к избыточному росту бактерий, а также к инфекции и чрезмерной иммунной стимуляции у людей с ослабленной иммунной системой (3, 4).
Помните, что эксперты в области исследования микробиома до сих пор не знают, как выглядит «здоровый» микробиом для всех и как пробиотические добавки влияют на кишечник в долгосрочной перспективе. По этим причинам для такой компании, как Ombre, неэтично утверждать, что прием ее пробиотических добавок улучшит здоровье вашего кишечника (8).
Если вы заинтересованы в добавлении пробиотиков, лучше всего обратиться к медицинскому работнику, который специализируется на здоровье кишечника. Они смогут оценить ваши потребности в здоровье, чтобы определить, может ли быть необходима пробиотическая добавка.
Вы можете купить добавки Ombre разово или с ежемесячной подпиской. Стоимость подписки немного снижена.
Here are the prices for Ombre’s products at the time of publish:
- Gut Health Test: $99
- Vaginal Health Test: $99
- Rise Prebiotic: $49.99
- Heart Health Probiotics: 39,99 $
- Восстановить пробиотики: 39,99 $
- Harmony Probiotics: $39.99
- Ultimate Immunity Probiotics: $39.99
- Mood Enhancer Probiotics: $39.99
- Endless Energy Probiotics: $39. 99
- Healthy Gut Probiotics: $39.99
- Metabolic Booster Probiotics: 39,99 долларов США
Стоимость доставки и налоги являются дополнительными и учитываются при оформлении заказа для каждого продукта, за исключением обоих тестов на здоровье кишечника, которые доставляются бесплатно.
Ombre (Thryve) имеет 1-звездочный рейтинг от клиентов и бизнес-рейтинг B- на веб-сайте Better Business Bureau (BBB). B- отражает мнение BBB о взаимодействии Ombre с клиентами, которое в основном плохое.
Компания также имеет в основном 1-звездочные отзывы на Trustpilot, причем многие негативные отзывы связаны с плохим взаимодействием с компанией и отсутствием прозрачности в отношении доставки.
Кроме того, некоторые покупатели жалуются, что они так и не получили свои наборы или им не были возвращены средства за недоставленные товары.
Однако есть и 5-звездочные отзывы. Довольные клиенты пишут, что заметили улучшения с тех пор, как начали принимать пробиотики компании. Другие ценят конкретные рекомендации, представленные в их отчете об испытаниях.
Во время исследования вы можете столкнуться с другими тестами на здоровье кишечника. Однако важно отметить, что в настоящее время Healthline не одобряет использование каких-либо домашних тестов микробиома.
Тест интеллекта кишечника Viome, $249
В этом домашнем тесте используется образец стула для составления персонализированного отчета о микробиоме. По словам производителя, ваши результаты используются для расчета общей «оценки интегративного функционального здоровья».
В отчет также включены рекомендации по питанию и добавкам, основанные на результатах анализов.
Viome предлагает другие тесты, некоторые из которых требуют образцов крови и/или слюны в дополнение к образцу стула, а также индивидуальную смесь пре- и пробиотических добавок.
Viome дороже, чем Ombre, но дает более исчерпывающие результаты. На момент публикации компания имеет рейтинг A от BBB.
Тест Thorne Gut Health Test, $198
Для этого домашнего теста требуется образец кала. Производитель заявляет, что он будет использовать ваш образец стула для измерения широкого спектра показателей здоровья, в том числе:
- иммунная готовность
- воспаление
- микроэлементы
- жирные кислоты с короткой цепью
Отчет, содержащий результаты и рекомендации, будет получен в течение 5–6 недель после анализа вашего образца.
Пробиотики Thorne сравнимы по цене с пробиотиками Ombre в диапазоне от 30 до 50 долларов.
В настоящее время эта компания имеет рейтинг A+ от BBB.
Заметка о тестировании микробиома кишечника
При обсуждении тестов микробиома кишечника важно отметить, что здоровье кишечника — это новая наука, и что у исследователей пока нет четкого определения того, как выглядит «нормальный» микробиом ( 8, 9).
Таким образом, наука еще далека от того, чтобы предоставить потребителям надежные медицинские вмешательства, основанные на результатах домашнего теста (2).
Вместо того, чтобы покупать домашний тест на микробиом, Healthline рекомендует записаться на прием к врачу, который специализируется на здоровье кишечника.
Если вы испытываете желудочно-кишечные симптомы, такие как тошнота, рвота, диарея или вздутие живота, запишитесь на прием к гастроэнтерологу или другому доверенному медицинскому работнику. Они могут проводить тесты, чтобы исключить основные заболевания.
Если вас интересует диета и добавки, подумайте о том, чтобы запланировать визит к зарегистрированному диетологу. Диетолог может пересмотреть вашу текущую диету и режим пищевых добавок и порекомендовать соответствующие изменения, основанные на вашем общем состоянии здоровья и потребностях в питании.
Если это соответствует вашим конкретным медицинским потребностям, ваш врач или диетолог могут порекомендовать вам пробиотические добавки, такие как:
- Culturelle Pro Strength Daily для женщин и мужчин
- Florastor Daily Probiotic Supplement для женщин и мужчин
- Bio-Kult
Перед приемом пробиотических добавок обязательно поговорите с доверенным врачом.
Надежно ли омбре?
Из-за отсутствия исследований надежности домашнего тестирования микробиома Healthline в настоящее время не рекомендует никаких домашних тестов микробиома.
Что измеряет тест здоровья кишечника Ombre?
В настоящее время Ombre Gut Heath Test проверяет более 10 000 видов бактерий, но показывает только те виды, которые «статистически значимы» в вашем профиле.
Тест на вагинальное здоровье проверяет более 125 видов, обычно встречающихся во влагалище.
Стоит ли проверять здоровье кишечника?
Из-за отсутствия исследований и рекомендаций экспертов по здоровью кишечника Healthline в настоящее время не рекомендует тесты микробиома в домашних условиях.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, обеспечивают ли домашние тесты микробиома надежные данные, которые можно использовать для создания персонализированных медицинских вмешательств.
Ombre (Thryve) — производитель домашних тестов на здоровье кишечника и пищевых добавок.
В то время как некоторые пользователи сообщают о получении ценной информации в своих персонализированных отчетах о микробиоме, компания и ее продукты не прошли обширный процесс проверки Healthline.
Компания Ombre делает преувеличенные заявления о пользе своих добавок для здоровья, и в настоящее время нет достаточных доказательств в поддержку использования любого домашнего теста на микробиом.
Последнее медицинское рассмотрение от 2 февраля 2023 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи, когда появляется новая информация.
Текущая версия
9023
Написано
Джиллиан Кубала MS, RD
Отредактирован
Kelli McGrane, MS, RD
2212222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222н. Медицинское рассмотрение:
Джерлин Джонс, MS MPA RDN LD CLT
ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ИСТОРИИ
Поделиться этой статьей 9, 2023
Читать дальше
Обзор Viome: оно того стоит?
Viome специализируется на наборах для проверки здоровья кишечника — но действительно ли они работают? Узнайте все, что вам нужно знать, и даже больше.
ПОДРОБНЕЕ
Что дает тестирование микробиома в домашних условиях?
Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
Домашние наборы для тестирования микробиома могут быть первым шагом. Мы смотрим на них и даем наши рекомендации по вашим общим вопросам о здоровье кишечника.
ПОДРОБНЕЕ
Я проверил свой стул после 6 дней употребления продуктов, полезных для кишечника
Я следил за шестидневным испытанием здоровья кишечника Project Juice, которое состояло из смузи, тоников для живота и рецептов, богатых клетчаткой. После этого я получил…
ПОДРОБНЕЕ
Микробиомная диета: может ли она восстановить здоровье вашего кишечника?
Алина Петре, MS, RD (NL)
Диета микробиома — это новая модная диета, рекламируемая для восстановления здоровья кишечника и снижения веса. В этой статье рассматривается микробиомная диета и ее…
ПОДРОБНЕЕ
7 лучших служб доставки безглютеновой еды 2023 года
Рэйчел Аджмера, MS, RD
Без глютена, но у вас нет времени ходить по магазинам и готовить с нуля? Вот 7 лучших служб доставки безглютеновой еды на 2023 год.
ПОДРОБНЕЕ
Замороженные блюда с низким содержанием натрия: лучшие бренды и 21 вариант, одобренный диетологами
Не все замороженные блюда одинаковы. Многие блюда содержат больше натрия и жиров, чем вы должны съесть за весь день. Попробуйте эти 10 здоровых вариантов.
ПОДРОБНЕЕ
Сукралоза (Splenda): хорошо это или плохо?
Автор: Hrefna Palsdottir, MS
Это подробный обзор сукралозы, искусственного подсластителя в Splenda. Обычно это считается безопасным, но некоторые новые исследования не согласны с этим.
ПОДРОБНЕЕ
Побочные эффекты креатина: безопасно ли это? Часто задаваемые вопросы, которые вы должны знать
Автор Rudy Mawer, MSc, CISSN
Существует множество мифов о безопасности и побочных эффектах креатина. Правда в том, что креатин на самом деле очень безопасен.
ПОДРОБНЕЕ
Ombre Gut Health Review (ранее Thryve): оно того стоит?
Ombre Gut Health Review (ранее Thryve): оно того стоит?
- Health Conditions
- Featured
- Breast Cancer
- IBD
- Migraine
- Multiple Sclerosis (MS)
- Rheumatoid Arthritis
- Type 2 Diabetes
- Articles
- Acid Reflux
- ADHD
- Allergies
- Alzheimer’s & Dementia
- Bipolar Disorder
- Cancer
- Crohn’s Disease
- Chronic Pain
- Cold & Flu
- COPD
- Depression
- Fibromyalgia
- Heart Disease
- High Cholesterol
- HIV
- Hypertension
- IPF
- Остеоартрит
- Псориаз
- Кожные заболевания и уход
- ЗППП
- Featured
- Discover
- Wellness Topics
- Nutrition
- Fitness
- Skin Care
- Sexual Health
- Women’s Health
- Mental Well-Being
- Sleep
- Product Reviews
- Vitamins & Supplements
- Sleep
- Mental Health
- Nutrition
- Домашнее тестирование
- CBD
- Men’s Health
- Original Series
- Fresh Food Fast
- Диагностические дневники
- Вы не одиноки
- Настоящее напряжение
- Видео серии
- Молодежь в фокусе
- Здоровый урожай
- No More Silence
- Future of Health
- Wellness Topics
- Внимательное питание
- Разборчивость в сахаре
- Двигайтесь своим телом
- Здоровье кишечника
- Продукты для настроения
- Выровняйте позвоночник
- Find Care
- Первичная медицинская помощь
- Психическое здоровье
- OB-GYN
- Дерматологи
- Неврологи
- Кардиологи
- Ортопедисты
- Цифры жизни
- Управление весом
- I Deccady? Викторина для подростков
- Вы трудоголик?
- Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
- Новости здравоохранения
- Найдите диету
- Найдите полезные закуски
- Drugs A-Z
- Health A-Z
- Breast Cancer
- Inflammatory Bowel Disease
- Psoriatic Arthritis
- Migraine
- Multiple Sclerosis
- Psoriasis
Medically reviewed Джерлин Джонс, MS MPA RDN LD CLT, Питание — Джиллиан Кубала, MS, RD — Обновлено 9 февраля 2023 г.
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки.
Ombre, ранее известная как Thryve, — это компания, которая предлагает домашние тесты на здоровье кишечника, а также пре- и пробиотические добавки.
Интерес потребителей к здоровью кишечника находится на рекордно высоком уровне, и люди хотят больше узнать о своем микробиоме и способах его поддержания. По этой причине популярность домашних тестов микробиома, таких как Ombre, резко возросла.
В то время как эти компании заявляют, что их тесты и добавки изменят ваше здоровье к лучшему, эксперты в области здоровья пищеварительной системы, такие как исследователи микробиома, в настоящее время не рекомендуют домашние тесты микробиома из-за опасений по поводу точности и уместности (1, 2 ).
Более того, несмотря на то, что Ombre рекомендует пробиотические добавки клиентам на основании результатов тестирования, пробиотические добавки не являются безопасными или необходимыми для всех (3, 4).
Читайте дальше, чтобы узнать больше об омбре.
Ombre — компания, специализирующаяся на медицинских технологиях, ранее известная как Thryve. Компания была основана в 2016 году в Калифорнии.
Компания Ombre производит тест на кишечный микробиом в домашних условиях и тест на вагинальный микробиом.
«Микробиом» — это термин, который охватывает всю среду обитания в кишечнике, включая микроорганизмы, такие как бактерии, их гены и окружающую их среду. Здоровый микробиом кишечника необходим для поддержания здоровья пищеварительной системы и общего состояния здоровья (5, 6).
Ombre также производит несколько смесей пробиотиков и пребиотических добавок. Компания рекомендует конкретные продукты людям, прошедшим ее тест, на основе результатов домашнего теста микробиома.
Потребители также могут приобретать добавки в Ombre без прохождения теста на здоровье кишечника.
Основатели, сотрудники и правление Ombre не указаны на веб-сайте компании. Вместо этого компания перечисляет двух человек в качестве экспертов — диетолога Кимберли Гриффит, MS, и исследователя биоинформатики Маноджа Саманты, доктора философии — хотя их роль не ясна.
На основе нашего внутреннего процесса проверки и отзывов клиентов на нескольких сайтах обзоров, вот обзор плюсов и минусов Ombre:
Pros
- Это дешевле, чем другие тесты на здоровье кишечника.
- Получение образцов стула и настройка учетной записи очень просты.
- Пробиотики компании сертифицированы третьей стороной NSF или UL Solutions.
Минусы
- Недостаточно исследований для поддержки домашнего тестирования микробиома.
- Клиенты не имеют доступа к медицинской поддержке после получения результатов анализов.
- На веб-сайте компании нет функции чата или номера телефона.
- Нет возможности загрузить, распечатать или просмотреть отчет в формате PDF (по данным компании, эта функция в настоящее время находится в стадии разработки).
- Некоторые клиенты сообщают о значительной задержке доставки продуктов, отсутствии продуктов или проблемах с отменой подписки.
- Невозможно подтвердить безопасность индивидуальных пищевых добавок Ombre.
- Компания делает преувеличенные заявления о пользе для здоровья в своем маркетинге.
- Компания не прозрачна в отношении своего диагностического процесса или составов.
Healthline в настоящее время не рекомендует Ombre или другие домашние тесты микробиома.
Ombre не прошел строгий процесс проверки Healthline из-за неподтвержденных заявлений о пользе для здоровья и отсутствия доказательств, подтверждающих надежность и использование тестов микробиома, направленных непосредственно на потребителя (1, 2, 7).
Согласно обзору 2019 года, специалисты по микробиомам по-прежнему сомневаются в достоверности домашних тестов микробиома, поскольку еще многое предстоит узнать о микробиоте кишечника и о том, как она влияет на здоровье и риск заболеваний (7).
Несмотря на то, что исследования микробиома прошли долгий путь, ученые до сих пор не уверены, что представляет собой «здоровый» микробиом (8, 9).
Каждый человек имеет уникальный профиль кишечной микробиоты, который играет определенную роль в метаболизме питательных веществ, иммунной функции и многом другом.
Эксперты по микробиому обеспокоены тем, что результаты домашних тестов на микробиом могут вызвать ненужное беспокойство у потребителей и привести к покупке добавок, которые могут быть неэффективными или даже вредными.
Кроме того, поскольку микробиом кишечника постоянно меняется, ожидание получения результатов в течение 2–4 недель может означать, что к моменту их получения ваши результаты уже не будут актуальны (1, 7).
Такие факторы, как диета, лекарства и добавки, могут влиять на ваш микробиом в течение коротких периодов времени, поэтому добавки и диетические изменения, которые рекомендует Ombre, могут быть бесполезны для клиента.
Наконец, несмотря на то, что пробиотики могут быть полезны при лечении определенных состояний, они подходят не всем.
Некоторые эксперты по микробиомам предупреждают, что пробиотики не всегда безопасны или эффективны. Это означает, что даже если такая компания, как Ombre, предложит пробиотик на основе результатов вашего тестирования, это может быть неподходящим или научно обоснованным предложением (3, 4).
По этим причинам мы не рекомендуем Ombre или любой другой домашний тест микробиома кишечника.
Тест здоровья кишечника по почте доступен онлайн на веб-сайте Ombre. После того, как вы купите его, он должен прибыть в течение нескольких недель.
Вы активируете свой комплект онлайн, создав учетную запись пользователя. Ваши результаты появятся на портале вашей учетной записи на веб-сайте примерно через 3 недели.
Набор содержит емкость для сбора небольшого образца стула. Если возможно, отправьте образец обратно в тот же день, когда вы его забрали. В комплект входит предоплаченный конверт, который вы можете использовать.
Ombre анализирует бактерии в вашем стуле и дает рекомендации, основанные на алгоритме, о вашем здоровье кишечника и пробиотиках, которые вам могут быть полезны. Компания не ищет вирусы, грибки или другие микроорганизмы в вашем образце.
По словам производителя, пользователи теста получают отчет о состоянии кишечника, который включает информацию о бактериях, которые компания обнаружила и секвенировала в образце.
Ваш отчет о состоянии кишечника также будет включать информацию о продуктах, которые вы должны и не должны есть.
На момент публикации Ombre предлагает два домашних теста:
- Тест на здоровье кишечника: Этот тест предоставляет персонализированный отчет о микробиоме, который включает рекомендации по диетическим и пробиотическим добавкам, помогающим поддерживать здоровье кишечника.
- Тест на вагинальное здоровье: Этот тест, предназначенный для беременных, пременопаузальных, постменопаузальных или пытающихся забеременеть, предоставляет персонализированный отчет о вагинальном микробиоме, включая рекомендации по питанию, образу жизни и пробиотикам.
В настоящее время компания также предлагает одну пребиотическую добавку и восемь пробиотических добавок.
Имейте в виду, что, хотя компания заявляет, что рекомендует пробиотики на основе ваших уникальных кишечных бактерий и симптомов, продукты производятся заранее, а не на заказ на основе результатов вашего тестирования.
Вот еще немного о назначении каждого продукта:
- Rise Probiotic: добавка, содержащая клетчатку, предназначенная для питания здоровых бактерий и увеличения потребления клетчатки, не вызывая желудочно-кишечных симптомов, таких как газы и вздутие живота
- Healthy Gut Пробиотики: предназначены для поддержания разнообразия кишечных бактерий и уменьшения проблем с пищеварением
- Пробиотики для здоровья сердца: утверждают, что помогают снизить уровень холестерина и способствуют снижению веса
- Пробиотики восстановления: предназначены для поддержания здоровья мочевыводящих путей и влагалища
- Пробиотики Harmony: предназначены для поддержания здоровья влагалища
- Пробиотики Ultimate Immunity: утверждают, что поддерживают вашу иммунную систему, в частности, верхние дыхательные пути
- 38 Пробиотики, улучшающие настроение: утверждают, что поддерживают психическое здоровье за счет оптимизации естественной выработки серотонина в организме
- Пробиотики Endless Energy: утверждает, что помогает оптимизировать умственную и физическую работоспособность
- Пробиотики, стимулирующие метаболизм: утверждает, что помогает поддерживать потерю веса
прием пробиотической добавки, содержащей несколько штаммов, является правильным выбором для ваших конкретных потребностей в области здравоохранения, даже после того, как вы прошли тест на микробиом.
Кроме того, названия продуктов, такие как «Усилитель метаболизма», «Улучшитель настроения» и «Бесконечная энергия», вводят в заблуждение. Нет никаких доказательств того, что пробиотические смеси Ombre окажут какое-либо влияние на ваше настроение, энергию или обмен веществ.
Ваш кишечный микробиом представляет собой сложное и разнообразное сообщество видов бактерий, которые работают вместе для поддержания здоровья (5).
Хотя Омбре может захотеть, чтобы вы думали, что покупка этих продуктов изменит к лучшему состояние вашего кишечника и здоровье, пробиотическая добавка не является панацеей от распространенных проблем со здоровьем, таких как психические расстройства, ожирение и болезни сердца.
Сертификаты
По словам производителя, пробиотики Ombre сертифицированы Национальным санитарным фондом (NSF) или UL Solutions (ранее известной как Underwriters Laboratories). Они также веганские, не содержат ГМО и глютена.
NSF — некоммерческая организация, которая с 1944 года разрабатывает стандарты безопасности пищевых продуктов и санитарии для укрепления здоровья населения. тесты на безопасность материалов, дизайн, конструкцию и производительность продукта.
UL Solutions — международная компания, занимающаяся сертификацией безопасности, которая тестирует продукты и гарантирует их безопасность при использовании.
Пробиотики Ombre того стоят?
Пробиотики — это живые микроорганизмы, естественным образом присутствующие в кишечнике и в некоторых пищевых продуктах, таких как кефир и квашеная капуста. Популярность пробиотических добавок за последнее десятилетие резко возросла, поскольку все больше людей стали интересоваться поддержанием здоровья пищеварительной системы.
Хотя исследования показывают, что определенные штаммы пробиотиков могут быть полезны при таких состояниях, как синдром раздраженного кишечника, воспалительные заболевания кишечника и некоторые виды диареи, эксперты обеспокоены тем, что пробиотики назначают слишком часто и что их чрезмерное использование может привести к устойчивости к антибиотикам и другим заболеваниям. выпуски (4, 10, 11, 12).
Ombre утверждает, что рекомендует пробиотические добавки, предназначенные для устранения ваших «симптомов» на основе бактерий в биоме вашего кишечника.
Хотя неясно, рекомендует ли Ombre пробиотические добавки каждому покупателю, покупающему тест на здоровье кишечника, поскольку дополнительные исследования ставят под сомнение необходимость и безопасность широкого использования пробиотиков, некоторые клиенты могут получать рекомендации по продуктам, которые им не нужны (3, 4). ).
Фактически, нарушение микробиома путем введения пробиотической добавки может привести к избыточному росту бактерий, а также к инфекции и чрезмерной иммунной стимуляции у людей с ослабленной иммунной системой (3, 4).
Помните, что эксперты в области исследования микробиома до сих пор не знают, как выглядит «здоровый» микробиом для всех и как пробиотические добавки влияют на кишечник в долгосрочной перспективе. По этим причинам для такой компании, как Ombre, неэтично утверждать, что прием ее пробиотических добавок улучшит здоровье вашего кишечника (8).
Если вы заинтересованы в добавлении пробиотиков, лучше всего обратиться к медицинскому работнику, который специализируется на здоровье кишечника. Они смогут оценить ваши потребности в здоровье, чтобы определить, может ли быть необходима пробиотическая добавка.
Вы можете купить добавки Ombre разово или с ежемесячной подпиской. Стоимость подписки немного снижена.
Here are the prices for Ombre’s products at the time of publish:
- Gut Health Test: $99
- Vaginal Health Test: $99
- Rise Prebiotic: $49.99
- Heart Health Probiotics: 39,99 $
- Восстановить пробиотики: 39,99 $
- Harmony Probiotics: $39.99
- Ultimate Immunity Probiotics: $39.99
- Mood Enhancer Probiotics: $39.99
- Endless Energy Probiotics: $39. 99
- Healthy Gut Probiotics: $39.99
- Metabolic Booster Probiotics: 39,99 долларов США
Стоимость доставки и налоги являются дополнительными и учитываются при оформлении заказа для каждого продукта, за исключением обоих тестов на здоровье кишечника, которые доставляются бесплатно.
Ombre (Thryve) имеет 1-звездочный рейтинг от клиентов и бизнес-рейтинг B- на веб-сайте Better Business Bureau (BBB). B- отражает мнение BBB о взаимодействии Ombre с клиентами, которое в основном плохое.
Компания также имеет в основном 1-звездочные отзывы на Trustpilot, причем многие негативные отзывы связаны с плохим взаимодействием с компанией и отсутствием прозрачности в отношении доставки.
Кроме того, некоторые покупатели жалуются, что они так и не получили свои наборы или им не были возвращены средства за недоставленные товары.
Однако есть и 5-звездочные отзывы. Довольные клиенты пишут, что заметили улучшения с тех пор, как начали принимать пробиотики компании. Другие ценят конкретные рекомендации, представленные в их отчете об испытаниях.
Во время исследования вы можете столкнуться с другими тестами на здоровье кишечника. Однако важно отметить, что в настоящее время Healthline не одобряет использование каких-либо домашних тестов микробиома.
Тест интеллекта кишечника Viome, $249
В этом домашнем тесте используется образец стула для составления персонализированного отчета о микробиоме. По словам производителя, ваши результаты используются для расчета общей «оценки интегративного функционального здоровья».
В отчет также включены рекомендации по питанию и добавкам, основанные на результатах анализов.
Viome предлагает другие тесты, некоторые из которых требуют образцов крови и/или слюны в дополнение к образцу стула, а также индивидуальную смесь пре- и пробиотических добавок.
Viome дороже, чем Ombre, но дает более исчерпывающие результаты. На момент публикации компания имеет рейтинг A от BBB.
Тест Thorne Gut Health Test, $198
Для этого домашнего теста требуется образец кала. Производитель заявляет, что он будет использовать ваш образец стула для измерения широкого спектра показателей здоровья, в том числе:
- иммунная готовность
- воспаление
- микроэлементы
- жирные кислоты с короткой цепью
Отчет, содержащий результаты и рекомендации, будет получен в течение 5–6 недель после анализа вашего образца.
Пробиотики Thorne сравнимы по цене с пробиотиками Ombre в диапазоне от 30 до 50 долларов.
В настоящее время эта компания имеет рейтинг A+ от BBB.
Заметка о тестировании микробиома кишечника
При обсуждении тестов микробиома кишечника важно отметить, что здоровье кишечника — это новая наука, и что у исследователей пока нет четкого определения того, как выглядит «нормальный» микробиом ( 8, 9).
Таким образом, наука еще далека от того, чтобы предоставить потребителям надежные медицинские вмешательства, основанные на результатах домашнего теста (2).
Вместо того, чтобы покупать домашний тест на микробиом, Healthline рекомендует записаться на прием к врачу, который специализируется на здоровье кишечника.
Если вы испытываете желудочно-кишечные симптомы, такие как тошнота, рвота, диарея или вздутие живота, запишитесь на прием к гастроэнтерологу или другому доверенному медицинскому работнику. Они могут проводить тесты, чтобы исключить основные заболевания.
Если вас интересует диета и добавки, подумайте о том, чтобы запланировать визит к зарегистрированному диетологу. Диетолог может пересмотреть вашу текущую диету и режим пищевых добавок и порекомендовать соответствующие изменения, основанные на вашем общем состоянии здоровья и потребностях в питании.
Если это соответствует вашим конкретным медицинским потребностям, ваш врач или диетолог могут порекомендовать вам пробиотические добавки, такие как:
- Culturelle Pro Strength Daily для женщин и мужчин
- Florastor Daily Probiotic Supplement для женщин и мужчин
- Bio-Kult
Перед приемом пробиотических добавок обязательно поговорите с доверенным врачом.
Надежно ли омбре?
Из-за отсутствия исследований надежности домашнего тестирования микробиома Healthline в настоящее время не рекомендует никаких домашних тестов микробиома.
Что измеряет тест здоровья кишечника Ombre?
В настоящее время Ombre Gut Heath Test проверяет более 10 000 видов бактерий, но показывает только те виды, которые «статистически значимы» в вашем профиле.
Тест на вагинальное здоровье проверяет более 125 видов, обычно встречающихся во влагалище.
Стоит ли проверять здоровье кишечника?
Из-за отсутствия исследований и рекомендаций экспертов по здоровью кишечника Healthline в настоящее время не рекомендует тесты микробиома в домашних условиях.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, обеспечивают ли домашние тесты микробиома надежные данные, которые можно использовать для создания персонализированных медицинских вмешательств.
Ombre (Thryve) — производитель домашних тестов на здоровье кишечника и пищевых добавок.
В то время как некоторые пользователи сообщают о получении ценной информации в своих персонализированных отчетах о микробиоме, компания и ее продукты не прошли обширный процесс проверки Healthline.
Компания Ombre делает преувеличенные заявления о пользе своих добавок для здоровья, и в настоящее время нет достаточных доказательств в поддержку использования любого домашнего теста на микробиом.
Последнее медицинское рассмотрение от 2 февраля 2023 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи, когда появляется новая информация.
Текущая версия
9023
Написано
Джиллиан Кубала MS, RD
Отредактирован
Kelli McGrane, MS, RD
2212222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222н. Медицинское рассмотрение:
Джерлин Джонс, MS MPA RDN LD CLT
ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ИСТОРИИ
Поделиться этой статьей 9, 2023
Читать дальше
Обзор Viome: оно того стоит?
Viome специализируется на наборах для проверки здоровья кишечника — но действительно ли они работают? Узнайте все, что вам нужно знать, и даже больше.
ПОДРОБНЕЕ
Что дает тестирование микробиома в домашних условиях?
Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
Домашние наборы для тестирования микробиома могут быть первым шагом. Мы смотрим на них и даем наши рекомендации по вашим общим вопросам о здоровье кишечника.
ПОДРОБНЕЕ
Я проверил свой стул после 6 дней употребления продуктов, полезных для кишечника
Я следил за шестидневным испытанием здоровья кишечника Project Juice, которое состояло из смузи, тоников для живота и рецептов, богатых клетчаткой. После этого я получил…
ПОДРОБНЕЕ
Микробиомная диета: может ли она восстановить здоровье вашего кишечника?
Алина Петре, MS, RD (NL)
Диета микробиома — это новая модная диета, рекламируемая для восстановления здоровья кишечника и снижения веса. В этой статье рассматривается микробиомная диета и ее…
ПОДРОБНЕЕ
7 лучших служб доставки безглютеновой еды 2023 года
Рэйчел Аджмера, MS, RD
Без глютена, но у вас нет времени ходить по магазинам и готовить с нуля? Вот 7 лучших служб доставки безглютеновой еды на 2023 год.
ПОДРОБНЕЕ
Замороженные блюда с низким содержанием натрия: лучшие бренды и 21 вариант, одобренный диетологами
Не все замороженные блюда одинаковы. Многие блюда содержат больше натрия и жиров, чем вы должны съесть за весь день. Попробуйте эти 10 здоровых вариантов.
ПОДРОБНЕЕ
Сукралоза (Splenda): хорошо это или плохо?
Автор: Hrefna Palsdottir, MS
Это подробный обзор сукралозы, искусственного подсластителя в Splenda.