Храп — одна из тех проблем, которые на самом деле не беспокоит человека, который им страдает. Это обычно более проблематично для человека, который спит рядом или разделяет комнату с храпящим человеком каждую ночь. Мы говорим о бессонных ночах, и раздражении утром от того что вы не выспались. Храп чаще всего случается во время глубоких циклов сна у людей с избыточным весом, кто увлекается алкоголем или при сужении дыхательных путей и/или деформированных носовых стенок.
Также может быть виновата чрезмерная мокрота в носу или горле человека. И вот здесь вы можете использовать наш анти-храп-сок. Регулярно пейте этот сок и вы убедитесь, что перестанете храпеть. Многие из пациентов сообщают о положительных результатах благодаря этому натуральному и вкусному соку против храпа.
Вам понадобится:
- 2 яблока.
- 2 моркови.
- 1/4 лимона.
- 1 свежий корень имбиря.
Лимонный сок содержит витамин С, который помогает разжижать жидкости и очищает ноздри. Имбирь помогает освободить носовые ходы от избыточного давления или боли. Яблоки и морковь полезны не только для очистки носа, но и для хорошего ночного сна.
Вот как это сделать:
Смешайте все ингредиенты вместе в блендере (или соковыжималке), создавая коктейль (или сок) и выпейте его за несколько часов до сна.
Если вы заметили регулярные приступы прерывистого дыхания, вам следует обратиться к врачу. Хотя храп кажется безобидным, его иногда нужно решать медицинским путем.
