Болезнь Альцгеймера — дегенеративное состояние, которое поражает миллионы людей. Это расстройство головного мозга вызывает постепенный умственный спад, повышенную забывчивость, изменения личности, иллюзии и общее ухудшение качества жизни.
Поэтому неудивительно, что многие люди хотят избежать этого.
Хотя новые методы лечения разрабатываются, исследования, в которых основное внимание уделяется методам предотвращения этого состояния мозга так же важны.
Согласно исследованию, которое было опубликовано только в журнале «Neuroscience», эта удивительная привычка может быть связана с повышенным риском развития болезни Альцгеймера.
Исследование показало, что две позиции во время сна могут увеличить риск развития болезни Альцгеймера у человека в будущем.
Самые опасные способы сна — на спине и на животе.
Это означает, что любая позиция, в которой ваш вес лежит на спине и задней части головы, или на вашем животе во время сна, может быть несколько рискованными.
Исследователи обнаружили, что наиболее эффективная позиция во время сна, если вы хотите снизить риск развития болезни Альцгеймера, — это сон на боку, слегка согнув ноги.
Правильная подушка, которая поможет вам спать на боку, будет держать вашу шею прямо во время сна, поэтому ваша глифматическая система может нормально функционировать, а мышцы шеи не напрягаются.
Причина, по которой сон на спине или животе повышает риск развития болезни Альцгеймера — сложная взаимосвязь между глифматическим путем и функцией мозга.
Глифматический путь представляет собой сеть лимфатических сосудов, которая помогает организму избавиться от жидкости. Глиальные клетки, вовлеченные в глифматическую систему, удаляют токсины из головного мозга.
Это новое исследование важно, потому что оно показало, как позиции во время сна могут влиять на функциональность глифматической системы.
Хотя это исследование пока было проведено только на животных, а не на людях, оно по-прежнему имеет глубокие последствия. Исследователи надеются провести больше исследований для дальнейшего понимания взаимосвязи между позициями во время сна и болезнью Альцгеймера.
