«Секрет женской привлекательности — не в умении наносить макияж или ходить на высоких каблуках. Все это бесполезно, если нет главного — любви к себе.»
-Михаил Лабковский
Многие женщины в тот или иной момент жизни переживают ощущение, что все не так. Личная жизнь – не так, хотя и очень старалась. На работе – не так, нет тех успехов, на которые рассчитывала, нет того признания, которого так хотелось, и сил тоже нет. И хочется все бросить, спрятаться под одеялом и никого никогда не видеть.
Женщина начинает винить себя за все: за то, что многого не умеет, не знает как, не хочет так, как получается. За то, что надоело бежать вместе со всеми в бессмысленной гонке. И главное, что она чувствует – это страх. Страх не соответствовать, не успеть, не суметь. И в голове постоянно мелькает мысль: «Была бы я другой, а не такой, какая есть, вот тогда…»
Каждой женщине необходимо научиться правильно любить себя. Именно от этого зависит ее успех в обществе, успех в построении отношений с мужчиной мечты, да и вообще успех во всем.
А вы любите себя? Ответьте себе на этот вопрос, только будьте честны. Большинство женщин в ответ начинают говорить, что любить себя — значит быть эгоисткой, а ведь это нехорошо, некрасиво, неприлично и вообще… Правда, есть и такие, которые отвечают на поставленный вопрос утвердительно. Они любят себя и уверены, что это замечательно и что именно так и должно быть. Знаете, а ведь они правы. Любить себя можно и нужно, если вы себя не любите, то этому обязательно надо научиться.
Любить себя – это не про эгоизм, и не про «делаю все, что хочу!» Любить себя – это развивать свою душу и тело, заботиться о себе как о лучшем друге, уметь прощать себя, уметь защищать и не давать в обиду. И самое главное – уметь быть счастливым. Ведь когда у тебя есть счастье — ты можешь им поделиться. Когда у тебя его нет – как ты можешь сделать это? Мой личный опыт прохождения от непринятия себя до любви к себе, проходил непросто и небыстро. Да и до финиша, честно говоря, мне еще идти. Но совершенно точно могу сказать, что когда принимаешь и ценишь себя, когда оберегаешь собственные границы, когда не размываешься и не растекаешься в других – тогда у тебя начинается совершенно иная жизнь.
На самом деле это колоссальная работа над собой, со своим внутренним миром самостоятельно или с помощью специалиста. Но не каждый готов что-то делать, что-то менять из-за своих убеждений, установок, которые привиты с самого детства: «я не справлюсь», «я слабый», «я не красивый», «мне вечно не везет», «я сам во всем виноват», «меня не любят и не понимают», «я боюсь» и т.п. Все эти установки, заложенные с детства, превращаются в барьеры и препятствия на пути к счастью, к любви к себе.
Как полюбить себя? Осознать и принять себя настоящую, такую, какая ты есть на самом деле. А также делать все, чтобы стать еще лучше: хорошо одеваться, правильно питаться, заниматься спортом, окружать себя приятными вещами и добрыми людьми, строить карьеру, посещать новые интересные места и страны и т. д. То есть содержать свое тело в таком виде и в таком окружении.
Поэтому самое главное правило, как полюбить себя, заключается в том, чтобы желать себе только добра. Когда мы кого-то любим, то не видим в этом человеке недостатков. Мы хотим для любимого только добра, только лучшего. Мы отдаем ему самый вкусный кусочек еды и делимся с ним последним, что у нас есть. Мы стараемся любимого не критиковать, а побольше хвалить. Мы стараемся делать ему какие-то сюрпризы и приятности, потому что нам хорошо от того, что счастлив наш избранник. Поэтому мы видим в любимом человеке только самые лучшие его стороны и делаем все, чтобы развить эти качества еще больше. То же самое должно быть и по отношению у нас к самим себе.
Люди, любящие себя, находятся в гармонии с собой, они спокойно и уверенно идут по жизни, они излучают радость и счастье и то же самое получают в ответ. Если человек доволен собой, то и в его окружении будут те, кто им доволен, кто его любит.
Чтобы полюбить себя, необходимо принять себя, таким как есть: со всеми недостатками и достоинствами. Примите себя, любите себя и наслаждайтесь собой!
Софья Цейтлин, cемейный консультант.
