Любовь к себе – это начало романа, который длится всю жизнь.
Оскар Уайльд ©
Всех людей в мире объединяет одно желание — любить и быть любимым. Любовь, как известно — это высшая ценность в жизни. Этим словом называют многие вещи, порой мало похожие друг на друга: чувства к родителям и детям, к возлюбленному и супругу, отношение к природе , искусству и животным .
Почему – то считается, что умение любить других – это добродетель, которой должен обладать каждый человек, а любовь к себе – проявление эгоизма. Возможно, и поэтому тоже многие так и не научились ценить и любить себя, чем значительно усложнили свою собственную жизнь.
Любовь к себе — это самый главный путь в нашей жизни. Потому что без любви к себе, без глубокого и искреннего уважения к себе и своим поступкам, без принятия себя как личности у вас не будет ничего стоящего в жизни – не сложится личная жизнь, не придет успех и не будет счастья. Главное – не ожидать, что это произойдет быстро. Процесс принятия себя и выработки чувства любви займет некоторое время. Поймите, что если вы прожили достаточное время без любви к себе, то ожидать, что это случится за одну ночь или неделю, было бы наивно.
Итак, решено – пора начать новую жизнь и научиться любить себя! Но не стоит также думать, что как только принято данное решение, любовь к себе придет сама. Для этого следует предпринять несколько шагов, благодаря которым в итоге человек сможет чувствовать себя более уверенным и наконец-то полюбит себя.
Буду рада дать Вам несколько очень эффективных и простых советов, выполнять которые можно уже с сегодняшнего дня.
1.Перестать сравнивать себя с другими
Каждый человек — индивидуальность! У каждого есть качества, достойные уважения и восхищения, очень важно их найти в себе. Люди привыкли сравнивать себя с окружающими. Данный факт очень сильно мешает полюбить себя и почувствовать абсолютную уверенность в своих силах. Никогда не стоит корить себя за то, что кто-то более привлекательный, успешный, талантливый, умный и прочее. Все люди уникальны. У каждого человека есть свои достоинства, за которые нужно любить себя.
2. Простить себе ошибки, совершенные в прошлом
Трудно полюбить себя, живя с чувством вины, укоряя себя за то, что когда-либо не было сделано или было сделано неправильно. Ошибки должны быть для нас уроком, а не тяжким грузом на всю жизнь. Чтобы жить в гармонии и счастливо, нужно научиться прощать себя самого. Благодаря ошибкам мы там, где мы сейчас. Они сделали нас сильнее и крепче!
3. Заняться делом, которое действительно приносит удовольствие
Любое хобби, занятие чем-то с душей – это возможность прочувствовать свой внутренний мир, привести в порядок мысли и чувства, отыскать прекрасное в собственной душе, то, за что действительно можно себя полюбить.
4. Подчеркните для себя свои достижения
Напишите все свои достижения. Остановите свой выбор на достижениях абсолютно разного уровня. Они должны быть важными для вас, а не для всего мира. Любое событие, когда вы чувствовали себя на высоте и были довольны собой. Постоянно вписывайте туда всё новые и новые достижения: похвалили на работе или вы сделали удачную покупку — всё это должно быть в вашем списке .Обращайте внимание только на те качества вашего характера, которые вызывают у вас уважение, а о том, что вас расстраивает в себе начинайте их исправлять. Чтобы вы не делали, поддержите себя похвалой. Повторяйте себе, что вы прекрасны!
5. Дарите себе подарки
Побалуйте себя тем, что вы любите. Это может быть поход в кино, вкусный обед, новая одежда, чтение интересного сайта, чашка кофе с близкой подругой. Просто подумайте: а чего бы вам хотелось? И сделайте себе такой подарок! Только обязательно нужно относиться к этому именно как к подарку. Подумайте о том, что сейчас подарите себе нечто приятное. Мы ведь дарим подарки тем, кого любим? И это доставляет им удовольствие. Так почему же нельзя подарить подарок себе? Ведь себя мы тоже любим, себе тоже нужно доставлять удовольствие.
Я сама была в свое время очень строгим судьей для себя, не прощала себе ошибки, очень требовательно относилась к себе и к тому, что делала. Так было раньше, а теперь все иначе. Я получила очень хороший урок от жизни и благодарна ей за это. Это была яркая вспышка света, то, что называют озарение!
Любить себя — это не результат, это увлекательный процесс познания себя и своей души. После выполнения моих советов ваша жизнь начнет меняться к лучшему. И это неудивительно, ведь вы начинаете любить себя, а это значит, что и окружающие тоже меняют свое отношение к вам, вы начинаете притягивать позитивные события в вашу и ваши мысли постепенно становятся все радостнее!
Любите себя и будьте любимы!
Софья Цейтлин
Семейный консультант
