Если правильно пить кофе, с добавленными к нему определенными ингредиентами, Вы сможете существенно улучшить обмен веществ в организме. Кофеин не просто придаст сил, бодрости, но и будет способствовать похудению.
Продукты, добавляемые в кофе
При добавлении в кофейный напиток корицы, масла кокоса, меда Вы сможете насладиться необычным, приятным вкусом кофе, а также избавиться от лишних калорий, жировых отложений, почувствуете себя значительно лучше.
Каждый из этих продуктов содержит в себе массу полезных веществ, позволяющих оздоровиться, улучшить свое состояние.
Вся польза корицы
В состав растения под названием корица входят следующие вещества:
- витаминная группа B (тиамин, рибофлавин, пантотеновая кислота, пиридоксином, фолиевя кислота);
- витамин A;
- бета-каротин;
- аскорбиновая кислота;
- холин.
Корица также богата минералами:
- магнием;
- кальцием;
- натрием;
- калием;
- фосфором;
- железом;
- цинком;
- медью;
- марганцем;
- селеном.
Благодаря такому разнообразию в своем составе эта ароматная пряность считается превосходным антиоксидантом, имеет противовоспалительные свойства, что помогает ей:
- успешно устранять всевозможные инфекции, воспаления из нашего организма;
- уменьшать уровень сахара в крови;
- снижать вес.
Чем полезно масло кокоса
Основным ингредиентом кокосового масла являются насыщенные жирные кислоты.
Также этот продукт богат следующими кислотами:
- стеариновой;
- капроновой;
- лауриновой;
- каприновой;
- миристиновой;
- каприловой;
- олеиновой.
Его компонентами является такой витаминный ряд:
- ретинол;
- токоферол;
- холекальцифирол.
Среди минеральных веществ особо можно выделить кальций, фтор.
Масло кокоса называют «здоровым жиром». Благодаря особому составу кислот оно воздействует сразу на печень, что помогает стабилизировать обмен веществ, сжигать лишнее сало.
Полезный мед
Пчелиный мед обладает уникальным химическим составом, в который входят следующие элементы:
- углеводы;
- глюкоза;
- фруктоза;
- дисахариды;
- сахароза;
- мальтоза;
- декстрины;
- вода;
- белковые вещества (инвертаза, амилаза, каталаза);
- аминокислоты;
- органические кислоты;
- минеральные, ароматические, красящие вещества;
- витамины;
- фитонциды;
- гормоны.
По данным исследований, мед способен:
- поднять до нужного уровня содержание холестерина в крови;
- ослабить нагрузку на сердечную мышцу;
- увеличивать мышечную активность.
Полезный напиток
Чтобы приготовить здоровый кофе, понадобится:
- корица молотая – 1 ч. л.;
- масло кокоса – 0,25 чашки;
- натуральный мед – 0,5 стакана;
- кофе.
Перемешать до однородности все компоненты; ссыпать в хорошо закрывающуюся емкость. В свежезаваренный кофе всыпать 1-2 ч. л. смеси, размешать. Пить по утрам.
Обратите внимание
Данный напиток не только улучшит Ваш метаболизм, но и поможет похудеть. К тому же он весьма приятен на вкус.
Однако следует помнить, что некоторые компоненты смеси, добавляемой в кофе, могут иметь побочные действия.
Если у Вас возникает аллергическая реакция на компоненты напитка, принимать его не стоит. Иначе вместо оздоровления придется обращаться к врачу за лечением.
