Это история женщины, Ангелины Хансон из Англии, которая соблюдала ананасную диету в течение 1 недели, результаты очень удивительны.
План диеты:
- Завтрак: ананасовый сок + 1 плод + 1 чашка чая + банан или овсянка с низким содержанием жира, йогурт
- Закуска: натуральный ананасовый сок + зеленый салат
- Обед: 4 ломтика ананаса + 1 кусочек ржаного хлеба + запеченная рыба или запеченное куриное мясо + зеленый салат
- Закуска: ананасовый сок + 1 яблоко
- Ужин: 2 ломтика ананаса + 1 чашка чая против вздутия живота + 50 г вареного риса
Примечание. Когда вы находитесь на этой диете, вам следует избегать старых сыров, алкоголя, мясных продуктов, энергетических напитков, углеводов. Кроме того, вы должны выпивать по крайней мере 2 чашки чая ежедневно и не менее 2 литров воды. Не потребляйте масло более чем 2 ложки.
Как работает эта диета:
Ананас содержит фермент, бромелайн, который предотвращает воспаление и помогает пищеварению.Более того, он также ускоряет обмен веществ.
Кроме того, он содержит воду (около 90%), железо, которое создает эритроциты, которые отвечают за перенос кислорода по всему телу, и калий, который устраняет избыток воды.
Этот плод является гипокалорийным, а 100 граммов — только 40 калорий. Кроме того, убедитесь, что вы употребляете его зрелым и свежим, и, если вы храните его в холодильнике, вы должны перевернуть его вверх дном, чтобы заставить сахар растопить фрукты.
Эта диета будет детоксифицировать ваше тело и улучшит пищеварение, которое может увеличить потерю веса.
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
