Больше всего энергии из человека высасывают отношения с другими людьми. Одни отношения могут быть позитивными, поднимающими настроение, а другие просто изматывающими. Люди как будто вытягивают из вас жизненный оптимизм и покой. Именно их и называют эмоциональными или энергетическими вампирами. Они не просто тянут с вас энергию. Самые зловредные из них могут заставить поверить, что вы никчемный человек, которого никто не любит. Менее негативные просто оставляют в вашей голове небольшие занозы, которые понижают вашу самооценку. Примером могут служить такие фразы: “Дорогая, вижу, ты немного набрала вес” или “Ты слишком близко все принимаешь к сердцу”.
Чтобы защитить свою энергетику и энергию, необходимо защищаться от таких личностей. Но для начала разберемся, как вы можете понять, что перед вами энергетический вампир. Признаки, что перед вами вампир:
- веки становятся тяжелыми, хочется вздремнуть;
- резко понижается настроение;
- хочется съесть углеводов или просто поесть вкусного;
- вы начинаете волноваться, чувствуете депрессию или негатив;
- вы чувствуете унижение.
Теперь рассмотрим, какие бывают типа вампиров и как с ними бороться.
1. Нарцисс
Их девиз: “Я — первый”. Все только ради них, для них и о них. У этих людей грандиозное чувство собственной важности, они считают, что им все должны. Они постоянно завладевают вниманием других и требуют восхищения собой. Эти люди опасны, поскольку у них отсутствует чувство сострадания, они практически не способны на бескорыстную любовь. Если вы что-то делаете не по их сценарию, они становятся грубыми, отстраненными и холодными.
Как защититься от Нарцисса: ваши ожидания всегда должны соответствовать реальности. Эти люди эмоционально ограничены. Старайтесь не влюбляться в них, не ожидайте от них самоотверженности или любви без всяких условностей. Никогда не попадайте в зависимость от них, никогда не раскрывайтесь им до глубины души. Чтобы удачно взаимодействовать с Нарциссами, вам придется показать им, какую выгоду они получат от общения с вами. Лучше всего вообще с ними не общаться. Однако, если это необходимо или неизбежно, именно такой подход и сработает.
2. Жертва
Эти вампиры раздражают своим “бедный-я” отношением. Всегда мир против них, и это делает их несчастными. Когда вы предлагаете им решение проблемы, вы всегда слышите: “Да, но…” В конце-концов, вы начинаете не отвечать на звонки этих вечно несчастных людей или вовсе избегать их. Как друг, вы бы хотели помочь, но это постоянное нытье просто переполнило чашу вашего терпения.
Как защититься от Жертвы: установите мягкие, но четкие границы. Кратко выслушайте и скажите родственнику или другу: “Я люблю тебя, но долго слушать не могу. Если только ты не хочешь обсудить решение проблемы”. Коллеге можно посочувствовать со словами: “Надеюсь, что все будет хорошо”. Потом скажите: “Надеюсь, ты поймешь — у меня много работы, а сроки поджимают”. А затем примените язык тела “сейчас неудачный момент”: скрестите руки и прервите зрительный контакт, чтобы установить те самые границы.
