26-летняя мать двоих детей утерла нос всем обидчикам, похудев на 45 кг и став фитнес тренером

Твитнуть в Twitter

Кэти Саммерс из Ричланда, штат Вашингтон, весила 95 килограмм. Однажды она услышала жестокие комментарии незнакомца в свою сторону, когда тот разговаривал с другом по телефону. Это настолько шокировало 26-летнюю девушку, что она решила похудеть.

Мать двоих детей отказалась от привычного питания пиццами, печеньями и булочками ради здоровой пищи домашнего приготовления. ,

Кэти изменила свое высококалорийное питание на 6-ти разовый прием небольшого количества еды в день, чтобы похудеть. Раньше ее меню было таким:

  • завтрак – блинчики с беконом, политые сиропом;
  • перекус – остатки детской еды;
  • ланч – бутерброд с арахисовым маслом и сэндвич с желе;
  • ужин – пицца;
  • десерт – пачка печенья.

Теперь на завтрак она употребляет супербелковый смузи, перекус – тост с арахисовым маслом, на ланч она есть морковь и хумус, затем снова перекус – ореховый микс, на ужин Кэти ест салат и белковую пищу, а последний 6-1 прием пищи составляют тако из индюшиного фарша.

В течение двух лет она сумела сбросить 45 кг и достигла своей цели – веса в 50 килограмма. После этого она стала бодибилдером. Теперь Кэти красуется своей стройной фигурой на сцене перед тысячами людей на соревновании по бодибилдингу.

Девушка рассказывает: «Однажды моя дочь пришла ко мне в слезах, потому что я не могла влезть ни во что из моих вещей. Даже одежда для беременных не подходила мне – тогда я поняла, что мне нужно больше заниматься физическими упражнениями».

«По дороге в спортзал сотрудница тренажерного зала обозвала меня жирной с****, что было унизительно.

Я была действительно шокирована тем, что абсолютно незнакомый мне человек оценил меня лишь по весу и ничему другому. Я стала, как белый лист, и не могла поверить в это… как только я зашла внутрь, расплакалась. Меня никогда прежде не оскорбляли чужие вот так – это заставило меня почувствовать себя ужасно.

Она сказала: «Боже мой, ты не поверишь…», а потом стала оскорблять меня и высмеивать мое тело. Это был такой странный момент… Она просто шла и разговаривала со своим другом по телефону. Я думаю, она не знала, что я могу услышать ее».

Кэти говорит, что ее питание вышло из-под контроля, когда она забеременела и стала есть жирную пищу.

«Я подхватила вредные привычки во время беременности, начала заказывать еду и перестала ходить по магазинам, а затем переедала фастфудом и могла умять пиццу за один присест.

Когда я стала очень крупной, помню, моя пуговица от брюк лопнула и отлетела на обеденный стол. Это было довольно ужасно, – вспоминала девушка. – После оскорблений из-за моего веса, я знала, что должна была бороться за возвращение нормального веса, и с тех пор я пережила существенные трансформации.

Я не понимаю, как я жила в этом теле раньше! Я была такой широкой, толстой и занимала много места – теперь же я атлет, могу влезть в одежду размера XS и я очень рада, что нашла свое место».

После потери веса Кэти обнаружила в себе страсть к бодибилдингу. Она добавляет: «В прошлом году я начала заниматься бодибилдингом. Всякий раз, когда я выхожу на сцену, я чувствую такую гордость и неимоверное счастье – в прошлый раз было 75 тысяч людей, которые смотрели на меня, и это было удивительно. Я сделала это для меня и моих детей, а также для всех матерей – я хотела показать им, что амбициозность и решимость способны все изменить».

Начав миссию по кардинальному похудению в марте 2013 с размера XL, она потеряла 27 кг за первые 8 месяцев, а после того она быстро достигла своего идеального веса. Кэти приписывает свой успех здоровому питанию и упражнениям, которые Кэти совмещала с заботой о детях: 5-летней Грейси и 3-летним Генри. Она добавляет: «Я начала стараться втиснуть упражнений с свой плотный график всякий раз, когда находилась минутка. Я даже делала приседания со своими детьми на спине, танцевала с ними и долго гуляла. Теперь, когда я показываю своим детям свои фото до и после похудения, они удивляются и не перестают говорить мне: «Мама теперь выглядит так красиво!»».

Продолжение на следующей странице…

1
2
ПОДЕЛИТЬСЯ