Американский психотерапевт Хедда Болгар прожила 103 года.
Эта жизнерадостная женщина несла в себе добро, пациенты очень ее любили. Все, кто с ней общался, становились счастливее.
Правила жизни Хедды Болгар
Своим успехом, жизнелюбием, счастьем эта женщина всегда делилась с окружающими, ее положительная энергетика как вирус передавалась всем, кто был с ней знаком.
Хедда Болгар жила по определенным правилам, она утверждала, что с возрастом человек становится счастливей.
Психотерапевт утверждала, что по-настоящему счастливыми мы становимся, достигнув 65-летия.
С секретами долголетия этой необычной женщины Вы можете ознакомиться в нашей статье.
Старость дает свободу
Болгар всегда смеялась.
Она уверяла, что человек становится свободным по достижении зрелого возраста. Именно тогда он обретает настоящую свободу, опыт, становится максимально уверенным в себе.
Хедда Болгар настолько положительно описывала все прелести старости, что пожилые люди выстраивались в очередь, чтобы попасть к ней на консультацию.
Психотерапевт утверждала, что нельзя видеть в преклонных годах только минусы, бесконечные заболевания, немощь – старость много дает.
Сама Хедда, лишь достигнув возраста 101 года, начала заниматься йогой и ей это очень нравилось.
Моя жизнь была счастливой
По словам доктора Болгар, огромное количество положительных моментов жизни она испытала после 65. Это осознание делало ее счастливой.
Множество людей полагают, что после 40 лет заканчивается жизнь – перемен к лучшему быть уже не может. Однако американский психотерапевт доказала своим примером, что преклонные годы — не приговор. Она говорила, что жизнь ее была удачна, а последние 10 лет — совершенно счастливыми.
Уход на пенсию – не конец
Тайна долголетия психотерапевта Болгар заключается в ее нескончаемой энергичности.
Женщина, достигшая 103–летия, до последнего вела прием и никогда не разделяла мнения большинства, что по достижении пенсионного возраста нужно бросать работу. Это так здорово: вставать по утрам и осознавать, сколько еще ты можешь сделать хорошего!
Работать с людьми – истинное удовольствие
Хедде Болгар доставляло истинное удовольствие общаться с другими, помогать решать им; она действительно понимала людей.
Самым интересным в работе доктор считала наблюдение за переменами, улучшением жизни выздоравливающих, за тем, как они становятся свободными от оков старости.
Хедда огорчалась лишь от того, что в силу своего преклонного возраста не может назначать длительное лечение для клиентов и лично следить за их выздоровлением.
Рекомендации неунывающего терапевта
Доктор Болгар рекомендовала всем, кому за 65, идти навстречу старости, улыбаясь, с хорошим нестроением.
Ниже мы приводим некоторые ее рекомендации:
- Львиная доля твоих страхов вымышлена.
- Не бросай трудовую деятельность по достижении пенсионного возраста – занимайся любимым делом, пока есть силы, позволяет здоровье.
- Радуйся каждую минуту тому, что тебя окружает – положительные эмоции можно найти в обычных делах.
- Прожив полвека, мы становимся независимы от точки зрения других. Будь самостоятельным и не обращай внимания на чужое мнение.
- Не стоит обвинять молодых в их поступках, сумей понять, стать им другом.
- Уделяй сну столько времени, сколько необходимо для стопроцентного отдыха. Старайся есть в меру.
- Не следует постоянно вспоминать былое – прошлое способно разрушить настоящее.
- Не заботься о грядущих событиях – они обязательно будут хорошими.
- Всегда интересуйся, переживай за близких.
- Воспринимай ситуацию такой, какая она есть, не стоит расстраиваться по поводу сложных моментов в жизни.
- Говори спасибо прожитому дню. Невозможно предугадать, что произойдет завтра, поэтому живи на полную только сегодня, сейчас.
- Со временем ты поймешь, что в жизни множество приятного.
- Никто не может знать, чем нас встретит будущее. Поэтому незачем бояться завтрашнего дня. Наслаждайся каждой минутой жизни, ты поймешь: преклонные года полны хороших, счастливых моментов.
Хедда Болгар доказала на собственном примере, что жизнь после 65 отнюдь не заканчивается, а наоборот, привносит множество приятных сюрпризов.
