Акне — это не просто проклятие многих подростков. Взрослые также могут страдать от проблем с кожей. Поиск основной причины может быть похож на поиск иглы в стоге сена. Эта статья поможет узнать вам истинный источник проблемы в зависимости от места локализации акне.
Ягодицы.
Если у вас возникают прыщи на ягодицах, возможно, ваше нижнее белье слишком плотное. Другой причиной может быть общая гигиена: обязательно регулярно купайтесь и тщательно очищайте ягодицы и половые органы с помощью мыла.
Подбородок и шея.
Многим людям приходится иметь дело с акне в этом районе, что может быть связано с потреблением слишком большого количества сыра, йогурта или других молочных продуктов. Попытайтесь избегать их некоторое время и посмотрите, уменьшится ли проблема.
Иногда это вопрос перепроизводства кортизола вашими надпочечниками. Это может произойти, когда вы находитесь под действием большого психологического стресса. Если вы сможете справиться с источником стресса, опробовав некоторые методы снижения стресса, такие как медитация внимательность или просто упражнения, ваши гормоны скорей всего придут в норму, и прыщи должны исчезнуть.
Плечи и спина.
Прыщи или циты на верхней части спины и плечах могут указывать на желудочно-кишечные проблемы. Попытайтесь пить больше воды, потребляя меньше обработанной пищи (меньше рафинированной муки, соли и сахара), а вместо этого, больше овощей и фруктов вместе с белком и особенно здоровыми жирами.
Также может быть полезно сократить потребление алкоголя и кофе на некоторое время, чтобы помочь вашему организму переваривать витамины и минералы. Если проблема не исчезнет, обратитесь к врачу.
